GROSSESSE ET MAL DE DOS : EXPLICATION ET EXERCICES KINÉ
Vložit
- čas přidán 30. 07. 2020
- GROSSESSE ET MAL DE DOS : EXPLICATION ET EXERCICES KINÉ
Pour plus de conseils en rééducation ► www.reeducpourtous.com/
Dans cette vidéo nous allons voir ensemble pourquoi la femme enceinte peut avoir mal au dos durant la grossesse. Ensuite je vous montrerais les exercices de traitement à réaliser pour soulager ses douleurs de dos.
💆♂️LES PRODUITS QUE JE CONSEILLE :
► www.amazon.fr/shop/benjaminbr...
📚 MES FORMATIONS :
Retrouvez l’ensemble de mes formations ici, sur mon site :
► Programme rééducation de l'épaule : www.reeducpourtous.com/reeduc...
► Programme rééducation du genou : www.reeducpourtous.com/reeduc...
🩺 TÉLÉCONSULTATION :
Pour un entretient vidéo avec un kinésithérapeute / Ostéopathe : www.reeducpourtous.com/teleco...
💻 MES RÉSEAUX :
Retrouvez mes conseils et actus sur vos réseaux préférés
► Instagram : / benjamin_brochet
► Facebook : / benjamin.brochet.503
► TikTok : / benjamin_brochet
📞 ME CONTACTER :
► Je réponds à tout les commentaires CZcams
► Vous pouvez me contacter via mon site internet : www.reeducpourtous.com/contact/
► Sur mes réseaux sociaux
► Séance individuelle en vidéo : www.reeducpourtous.com/teleco...
Prenez soins de vous et de votre santé !
Mon Dieu a peine réaliser vos premier exercice cava bcp mieux !!!! Mille merci merci merci merci merci merci merci je vous avoue il est 01h du matin je suis block et dans mon lit j’ose pas réveiller mon mari j’ai fais vos exercice allongé dans mon lit je me sens déjà mieux pr faire un bon dodo merci bcp !!!
Je suivais déjà vos vidéos avant de tomber enceinte, celle ci m’a bien soulagée encore une fois merci 🙏
hello les copinautes, merci pour cette vidéo si riche, la maternité est très importante pour nous autres en PMA depuis et infertile, plusieurs années au Cecos et au Cpam pour rien, seule issue la GPA hélas impossible ici, merci au groupe A. FESKOV pour cette chance inespérée GPA avec son bureau de Bruxelles
!
Très efficace actuellement elle s'est lever pour faire sa prière avant de dormir
Bonjour Mr Benjamin, merci pour ces exercices! C'est simple, efficace. Bonne continuation
Merci beaucoup pour ces explications. J'y vois beaucoup plus clair, je ne comprenais pas pourquoi j'ai toutes ces douleurs au bas du dos.
Merci je viens d essayer vos exercices et ca soulage vraiment
Merci bcp pour la vidéo! Ça m’a vraiment aidé
J en pouvais plus sa m empêche de dormire merci sa soulagé bien
Merci infiniment pour vos vidéos instructives.
Merci pour cette vidéo !
Très bien expliqué merci
Merci beaucoup!! Grâce à vos exercices, je dors mieux la nuit.
Merci beaucoup pour la vidéo
Merci pour la vidéo, je viens de commencer ma vidéo ajrd, je vous tiens au courant pr les rslts.
Bonne journée
Je vais me chercher un ballon tout à l'heure je test tout ça au plus vite car merci la sciatique grrr 🙏🙏 je reviens vers vous pour mon impression merci en tout cas 🙏🙏
Merci vs m'avez bcp aider à soulager mes douleurs
Bonsoir et merci beaucoup
Super vidéo ! Merci 🙏
Les femmes enceintes ne sont pas toujours en hyper-extension au niveau de lombaire. Elle sont aussi souvent en hyper flexion surtout si a la base elle ont posterior pelvic tilt
Merci beaucoup ça me soulage
Avec plaisir 😉!
C'était top
BÉBÉ 2K22,LES EXERCICES SONT SUPER👌
Merci mec laisse moi vous pour ces bons
Slt. J aime bien vos vidéos grâce à vous j ai mon kinésithérapeute chez moi.
J ai besoin de votre aide à la naissance j avais ortolani pied gauche + j ai bénéficié d 1 seule séance rééducation. Après accident de travail (manipulation du charge lourd) le rhumatologue a signalé un bascule de bassin et légère scoliose et hernie discale L5 S1. Maintenant je suis enceinte 36 sa je souffre des douleur insupportable au niveau hanche gauche la nuit quand je dors sur côté gauche. Je suis inquiète surtout sur la perméabilité du bassin pour l accouchement (diabète) et les médecins ne peuvent pas faire une peulvimetrie ni scanner . Votre conseil Svp. Merci
Bonjour, je vous conseille de bien rester à l'écoute de votre corps, de travailler en douceur la mobilité, les assouplissements...N'hésitez pas à faire le point avec un professionnel, un kiné, pour avoir des exercices spécialisés !
Merci infiniment pour ces exercices qui font beaucoup de bien. Concernant le 2e exercice où on bascule les jambes sur le côté, j'avais entendu dire qu'il fallait éviter les torsions pendant la grossesse. Cet exercice est-il sans danger ? Merci.
Bonjour, il n'y a aucun problème pour la réalisation des rotations lorsque vous êtes enceinte ! Adaptez bien entendu les exercices en fonction de vos douleurs !
@@BenjaminBrochet D'accord, merci pour votre réponse !
Je suis a 13 semaines mais je ressens déjà des douleurs au dos
Merci bcp Mr Benjamin , mais comment faire quand on a pas ce ballon ?
Bonjour, il y a tout les autres assouplissements sans le ballon, vous pouvez par exemple regarder cette vidéo : czcams.com/video/o-Yawof_CgE/video.html
Bonjour à vous, merci pour la video vraiment qui aide beaucoup, svp je suis à ma 20eme semaine de grossesse et je souffre d'une douleurs au bas du dos qui longe sur le fessier et les deux jambes surtt quand je vais me coucher, quels exercices recommandez vous. Merci
Bonjour, vous pouvez réaliser tout les exercices de cette vidéo à condition qu'il ne soit pas trop douloureux pour vous...allez à votre rythme, progressivement.
Veuillez nous contacter via WhatsApp+22951291390
Bonjour,les exercices sont tres interressants.je suis enceinte de 27 semaine bientot 7 mois je souffre beaucoup de douleurs lombaire qui me fait de la sciatique est ce que je peut reproduire la premiere exercice?
cordialement.
Bonjour, vous pouvez réaliser tout les exercices à conditions qu'ils ne génèrent pas d'inconfort pour vous. Si vous avez des questions n'hésitez pas !
Courage pour ces deux derniers mois.
Benjamin
@@BenjaminBrochet merci a vous !
bonne continuation!
Veuillez nous contacter via WhatsApp+22951291390
@@medecinetraditionnelle1701 slt c souad SS enceinte d 23 semaine j'ai vu votre vidéo sur CZcams j'ai bcp mal au bas du dos que dois je faire appart ces exercices
Comment fair pour calmer cest douleur
Bonjour...merci pour les conseils moi j'ai déjà mal au dos et je veux tomber enceinte ....y'a til des risques ?
Bonjour, non il n'y a pas de risque. En cas de doute, n'hésitez pas à consulter votre médecin !
Bonjour
Êtes vous tombée enceinte depuis?
Vos douleurs ont-elles augmentées ?
Merci beaucoup pour votre vidéo je voulais savoir c'est à quelle moment de la grossesse qu'il faut commencé l'exercice ?
Bonjour, vous pouvez réaliser les exercices dès le début de la grossesse en "préventif" ou au moment ou apparaissent les douleurs !
Merci pour les conseils très didactique sinon ma femme est enceinte depuis 4 mois et la elle se plein toujours des maux de bas ventre et dos et ça m'agace beaucoup comment lui faut il faire des massages par ailleurs n'oubliez pas que tout le monde à la possibilité de vous regarder où qu'il soit nous en Afrique on ne connaît pas trop ces ballons d'exercice que nous conseiller vous davantage
Bonjour, devant des douleurs je lui conseille de consulter pour s'assurer que tout va bien ! Aussi il faut si possible qu'elle réalise les exercices proposés en douceur ! Une détente dans l'eau pourrait la soulager...
Il existe des point de pression a réaliser mais avant tout il faut identifier l'origine des douleurs !
Bonjour, mon nerf sciatique localisé a la fesse droite ne passe toujours pas quels exercices dois je intensifier avec le ballon ? (Ps je suis enceinte)
Continu tes vidéos tes explications sont géniales, j'ai soulagé mes douleurs intercostale grâce a toi !!
Bonjour, je vous conseille des petits assouplissements, des étirements par exemple du piriforme....et un peu de mobilisation du bassin sur ballon !
Bonjour moi j'ai mal au dos mais j'ai fait le test et c'était négatif est il une grossesse
Bonjour @benjaminbrochet
J’ai une hernie discale L4 L5 qui a évoluée en sciatique aussi
Est-ce possible de tomber enceinte ? Cela ne va pas intensifier ?
Bonjour, il n'y a pas de contre indication pour une grossesse, je vous conseille cependant de vous faire accompagner par un kinésithérapeute en prévention !
Si une fille à Mal au bas ventre on fait comment
Bonjour, en cas de douleur il faut consulter si il n'y a pas de diagnostic !
Bonjour, à quelle fréquence peut-on réaliser ces exercices svp?
Bonjour, une fois par jour est déjà pas mal. Après à vous de moduler en fonction de vos douleurs.
Super, merci pour votre retour et pour la vidéo :-)
Bonjour. Est ce qu'on peut aussi avoir mal de dos trois semaines de la grossesse ???
Bonjour, il est possible d'avoir mal à trois semaines de grossesse, mais la cause est différente !
Bonjour, je voulais savoir quel autre outil utiliser si on pas ce ballon ?
Bonjour, sans ballon, vous pouvez effectuer de l'extension grâce à de gros coussins, méthode maison ;)
Quelle solution pour les femmes qui avaient des douleurs lombaires, hernie discale sciatique avant de tomber en enceinte ??? J'espère une réponse. Merci
Bonjour, il faut préparer son corps du mieux possible avant la grossesse, étirements, assouplissements articulaires et renforcement....
Bonjour 👋 svp aidez moi je suis à 6eme semaines de ma grossesse 🤰🏼 et j’ai les reins qui me font très mal
Bonjour, je vous conseille des exercices en flexion vertébrale pour soulager vos tensions, en douceur bien entendus.
Ta accouché du coup ?
J'ai des douleurs de dos je suis à 6 mois
Bonjour, je vous conseille également cette vidéo : czcams.com/video/DgaCEw_bdGQ/video.html
Salut j suis enceinte de 3mois mais j suis consister
Moi je suis en debut de grossesse et j'ai vraiment très mal o dos
Bonjour, n'hésitez pas à faire le point avec un kinésithérapeute !
Salut mec aidez moi avec ma femme ?
Dites moi ?
c cc