Video

Bonsoir Mr Benjamin Brochet, mille mercis pour vos vidéo, très pédagogiques, facile à comprendre. Permettez moi de vous soumettre mon problème, en effet d'après l'IRM, j'ai une gonarthrose tricompartimentale plus marquée en femoro tibiale interne Fissuré de la corne postérieure du menisque interne (grade 3) Chondropathie (grade 4) du plateau tibial interne. Le jour, la douleur est supportable, mais vers 3 H du matin (toutes les nuits) des douleurs atroces surgissent, surtout au niveau interne du genou (gauche). Les anti-inflammatoires n'ont rien apporté. Qu'est ce que vous me conseillez : infiltration corticoide, injection acide hyaluronique ?? En parallèle avec les exercices que vous proposez. Merci infiniment, je garde le contact.

Merci dr

J'étais opéré du minisque genou g 3fois et j'ai de nouveau Mal et je fais du vélo est ce un bien ou dois je arrêter le vélo merci

La vidéo va trop me servir, j'ai souffert une luxation du coude avec 3 fractures. J'ai adoré votre vidéo Surtout que vous exposer des mouvement que j'ai pas vu ailleur

Pour remuscler la main peut-on utiliser une pinces de musculation ?

Clair et encourageant pour les blessés. Mille mercis. Le travail excentrique, c'est LA solution il me semble, en plus des massages transversaux profonds (qui donnent l'impression d'aggraver la situation, mais non, en fait !).

Merci pour toutes les explications

Merci pour vos explications et les exercices qui suit j ai fait deux infiltrations aux deux genoux pour l arthrose et le genou gauche je n arrive pas a le plier avec d atroce douleurs est ce que ce serait une douleur meniscale puis-je essayer vos exercices merci beaucoup ❤❤❤❤❤😊😊😊

Et parfois mon cerveau me brûle. Maintenant j'ai mois ,ça peut guerir ?🤔🤔

Bsr docteur j'ai un problème des nerfs. Voilà ce qui passent après une opération d'ablation. Après 7 semaines j'ai fait un etirement ma pied droit par oubli après quelques heures je me sens un douleur au hanche et lombaire sacrée. Ensuite après quelques jours je fais un etirement mon cou quand je relâche ça me fait palpiter. Après je me sens un douleur au trapèze ,au droit épaule jusqu'à présent. Je ne peut faire la lessive sa me fait mal au dos et au bras et palpiter augmente la tension artérielle. Qu'qu'est ce svp docteur.

Bonjour, est ce que ces exercices sont recommandés si on a le nerf ulnaire instable ou c'est juste quand c'est compressé ? merci

Bonsoir. Besoin d'aide !!! Ça fait un an que je pratique la cap à raison de 2 à 3 séances semaine. Je cours entre 8 à 15km. Depuis une semaine j' ai mal sur le côté et creux du Genou. Ça me fait comme des décharges électriques. Ça iradie un peu dans la cuisse. Et là douleur en plus au-dessus de la rotule. Très douloureux en pliant le genou. Que dois je faire ?

Ce peut il que jai pas la flex nécessaire pour les 2 derniers exercices ? Jai ce problème depuis 1 an et jai meme eu une mega bursite au coude je crois, qui etait du a ce problème, jai arrêté 2 mois la muscu et aussitôt jai recommancé (doucement) les douleurs recommence...

Merci c'est très pédagogique et parfaitement expliqué, je vais suivre tout ça et espère bien récupérer la mobilité de mes épaules.

Merci beaucoup

Bonjour Benjamin Brochet, Merci pour votre vidéo en 2 parties. Les explications sont claires. Plus de kinésithérapeute de disponible depuis 4 mois sur mon secteur. (Martigues et alentours). Je vais donc commencer ma rééducation seule grâce à vos exercices et conseils. 👌 Bonne journée.

Merci pour votre vidéo sur le canal lombaire étroit. Mais comment diagnostiquer un canal lombaire étroit sans examen (radio ou IRM).

Bonjour Benjamin Cette vidéo va m'être très utile suite à une entorse .merci beaucoup

Bonjour et merci pour cette vidéo. C’est la deuxième fois que ma tendinopathie du moyen fessier revient donc c’est chouette d’avoir cette video. Ma question concerne la pose de froid/chaud. Est-ce que ça peut aider? Est-ce que c’est déconseillé ?

Intéressant sur la partie anatomique et principe rééducation . Merci ☺️

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Bonjour je cours 2 a 3 fois par semaine mais depuis dimanche j'ai trop mal au tibia et au genou et a la cuisse quand je suis assise et que je me relève c'est une douleur sur 10 c'est 15 tu coup aujourd'hui je m'ai pas pu courir pouvez me donner des solutions pour ma douleur et surtout que je recours merci bonne soirée 😊

oh putain !! Tu m'as sauvé la vie ! Je te remercie !! : D

C'est quoi les thérapies actives qui permettent actuellement de se soigner ? J'ai des sciatique tendinite et torticolis depuis plus de 25 ans et plus le temps passe et pire c'est. je suis alité depuis 6 ans.

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Merci

Ça m'est arrivé pendant une chute au football

Merci

Très bonne explication je me suis fait opérer aujourd'hui ça va beaucoup m'aider ❤

merci pour cette video, je n'arrêtais pas de me fouler la cheville des que je me promenais dans les bois, horrible

Bonjour, comment savoir si cest arthrose ou traumatique ? Dans mon cas assez special, souffrant d'ostéoporose, mais faisant aussi du sport, je marche beaucoup.. donc je ne sais pas trop... en notant que je suis en sous poids (assez severe) Je vous expose ma douleur : jai tres mal au genou gauche lorsque je marche, , jai la sensation davoir le genou qui se tord, lorsque je plie la jambe ca fait comme si (un ligament?) Claquait, Jai l'impression davoir moins mal lorsque je marque avec la jambe tendue, en evitant de plier le genou... Svp aidez moi :/ jai tente de voir un medecin mais pas de rdv dispo avant fin aout 😢...

bonjour j'ai du faire un scanner du rachis lombaire qui précise " etalement du disque l5-S1 avec débord cirfonférentiel postérieur venant au contact des racines émergentes en regard et entrainant un potentiel conflit disco radiculaire avec les racines s1 DROITE et gauche". que me conseillez vous comme cours à suivre du renforcement du dos? merci pour vos précieux conseils

Merci beaucoup Benjamin très intéressant je vais commencer aujourd'hui

Merci pour les indications pour nous qui sommes vos malades

Bonjour Mr serait-il possible de faire avec deux prothèse complète de hanches j'ai cette douleur horrible dans l'aine et que sa me ferait tellement bien ses étirements..Merci vôtre aide...

Bonjour je porte actuellement des semelles est je peu dire que je souffre depuis 5 semaines a la hanche je croyez que sa ma soulagerais pas du tout mon problème est ma scoliose je la retire je supporte plus

Merci pour vos explications : indispensable de comprendre les mécanismes en action avant d'enclencher le mouvement. Vos exercices sont INDEMODABLES. J'ai même le besoin de les faire tous les jours.

Moi j ai u la laminectomie

Bo jour Benjamin. Merci pour cette vidéo. En revanche question. A la.minute 22,15 tu mets l'élastique au dessus de l'acromion comme sur la vidéo? Ça abaisser l'acromion et réduira encore plus l'espace sous acromial. Il faudrait plutôt le mettre au niveau de la tête humerale mais ça semble plus compliqué.. Merci en tout cas.

Merci pour l'explication des exercices

Mardi je me suis ouverte et reçu un gros coup au petit doigt j'ai fait une atelle mais j'ai dû mal a plier mon doigt (impossible le plier jusqu'à la paume) est ce cela un doigt à ressau?

Merci beaucoup, très bonne explications

Merci beaucoup vous etes formidable

J’ai seulement 19 ans et c’est la deuxième fois que j’attrape un lumbago. Est-ce émotionnel ?

Je trouve que les exercices sont très intéressants mais trop touffus .pouvez vous faire un tri de ces exercices et les aligner par ordre d'importance

Merci pour ces conseils , à bientôt

Merci beaucoup pour cette vidéo très facile à comprendre et à faire chez soi.🙏

Je ressens une toute petite douleur en haut de la hanche et quand je marche je pas le claquement jdois consulter ?

Pas d’ accords pour les étirements, Ceux sont des étirements de sportif . Le moindre étirement déclenche une douleur dans mon genou et pour plusieurs jours

Merci