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@@undertakersupreme si estas empezando lo conveniente serian 2 a 3 dias .. si ya estas acostumbrado podrias hacerlo incluso 5 dias .. dependiendo cual sea tu objetivo
Como se plantean estos ejercicios son anaerobicos, un ejercicio de resistencia lleva más tiempo en su desarrollo, es decir 2 a 3 minutos como minimo, este tipo de ejercicio sirven de forma precompetitiva e ideales para la coordinación general.
Hola, muy buen video, muchas gracias, ahora en tiempo de covid seguro que muchos de yo estrenamos desde casa y en mi caso, esperando una oportunidad ⚽️ no hay excusas!!
Como acotación el calentamiento no deben ser estiramientos estáticos, de lo contrario, tienen que ser ejercicios dinámicos para aumentar la temperatura corporal y para estimular el musculo para el ejercicio que posteriormente se realizará.
2022 me topo este buen video más asii💪🏻👍🏻lo utilizo con mi sister para qué aprenda😹👍🏻cuántas veces a la semana recomiendas hacerlos y trae más videazos🔥🔥👌🏻
Holaa, Muy Buen Video, Hace Poco Compre Un Balon De Micro Futbol, Y Quiero Aprender A Jugar Fútbol, Podrias Hacer Un Vídeo Enseñando Que Toca Hacer Al Inicio O Como Empezar, Estaba Intentando Hacer Estos Ejercicios en Mi Casa Pero El Espacio Es Muy Chico
muy buenos, solo que hago una observación, espero no te sea molesta, cuando vas hacia atrás...la vista debe ir al frente y braseo.... lateral igual vista al frente y braseo... saludos, me gusto.
Miren muy buenos ejercicio pero si quieren ganar lo q es resistencia practiquen los ejercicios q hay para boxeo ... Van de la mano con esto .... Es un tip
Estos ejercicios son de fuerza y cardio .. recuerden el descanso debe ser poco y deben ser constantes al hacerlos espero que les sirvan ❤
hola que tal buen video solo una pregunta cuantas veces por semana se pueden realizar?
Hola mi pregunta es con estos ejercicios es normal que duelan las rodillas???
Recien empece a entrenar un poco y las rodillas duelen.
@@rubiortiz7582 no no tienen porque doler .. tienes algun problema de rodillas ??
@@undertakersupreme si estas empezando lo conveniente serian 2 a 3 dias .. si ya estas acostumbrado podrias hacerlo incluso 5 dias .. dependiendo cual sea tu objetivo
Pues según yo no, pero me checare con el doc y te cuento que me dice.
Amm ¿cómo te encuentro en face?
Saludos, me ha gustado mucho tu canal.
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Gracias brol
Muchas gracias
Te adoro
Eres un crack!!!
Pinches profes de educación física, piensan que tenemos una mansión
Jajajjaha
XDD
La mera verdad tenes la rason mi perro
Jajajajajaj tal y cual
concuerdo
yo aqui viendo esto porque tengo educacion fisica en cuarentena jjsjsjsjsjs
X2
Jajja ×2
×3
Me too haha
somos dos
EXCELENTE ENCEÑANZA, SE LOS APLICARE A MIS CHIQUILLAS, FELICIDADES!!!
Sou do Brasil ! Ótimo exercícios
Muy buen video y de mucha utilidad, GRACIAS..
Como se plantean estos ejercicios son anaerobicos, un ejercicio de resistencia lleva más tiempo en su desarrollo, es decir 2 a 3 minutos como minimo, este tipo de ejercicio sirven de forma precompetitiva e ideales para la coordinación general.
Like si estan aqui por ED Fisica
De donde >:v?
Felicidades señorita me da mucho gusto ..Ver que jóvenes como tu utilicen su talento y su tiempo en algo productivo
Muchas gracias
Por tus ejercicios e mejorado mucho en el futbol .
Excelentes ejercicios, gracias por explicarlos,👍🇨🇴
Excelente video!! La verdad que si son efectivos, y vi la diferencia en la primera semana.
Muito Bom,exercicios parabens!!!
Gracias Crack!!! Excelente video
Por que se tomaran la molestia de darle dislike? Muy bien chiquilla! Algunos ya los aplique otros son nuevos para mi, los usare con mis niñas gracias!
Hola, muy buen video, muchas gracias, ahora en tiempo de covid seguro que muchos de yo estrenamos desde casa y en mi caso, esperando una oportunidad ⚽️ no hay excusas!!
Buenisimooooos, muchas gracias por compartir tus conocimientos y un saludo desde León Guanajuato!
Muito bom Esse treino de coordenação 👏👏👏👏♥️
gracias era para mi tarea de edu. fisica
XD :V
Te entiendo :"v
Ellos no tienen la culpa 😉🙄
Realmente todo los ejercicios para fútbol son muy buenos. Cada día hay mucho por aprender. Gracias señorita por el aporte . Saludos.
muchos diciendo que vienen aquí por la tarea, creo que soy el único que sueña con jugar en la selección...
Lo lograrán sigan así mis brodes
Yo también bro
@@M3ssi107 juegas bien al fútbol Bro ?
igual yo espero jugar con tigo ☺️
Muy buen video amiga. Por cierto vi que es Veracruz!!! 💯 Jarocho.
Está excelente quiero más!
Buen trabajo gracias por compartir 💪⚽
Excelentes ejercicios, muy buena propuesta de trabajo.
Muito legal! Vou fazer 🇧🇷
Excelente video muy fáciles de hacer
Gracias x su aporte nos sirvió de mucho para poner a mis niños hacerlos
Del segundo ejercicio cuántas repeticiones son?
Muy buenos ejercicios!!👍👏
No hay nada más lindo que una mujer jugando al fútbol saludos desde Argentina
Muy bueno el video. Graciass
super empiezoo desde mañana 💪💪💪
Cuales son los músculos que se trabajan en cada ejercicio?
Haces los ejercicios muy bien solo necesitas sincronizar brazos y piernas cuando te mueves para mejor movilidad y habilidad pero buena crack
Muchísimas gracias bonita, excelentísimo video 👌 Haz mas cómo este para resistencia, un abrazo grande!
me gustó mucho sigue enseñando-nos tus trabajos GRACIAS!
Super! Gracias!
Animo y a seguir demostrando que hoy por hoy las mujeres pueden ser grandes lideres en el deporte.
Así es a mi me encantan las mujeres q juegan fut
Asi es amiga ay que desmostrar que podemos jugar futbol como una profecional como
MESSI
O
CR7
❤💯⚽❤💯
@@fatimabrionessoto9841 no hace falta demostrarlo... Ya son Cracks Igual
@@fatimabrionessoto9841 en sus sueños van a jugar como Messi y cr7..
Ni siquiera como Neymar..
*Igual, ánimo!✌️♥️*
wow juegas muy bien,buen video el futbol es lo mejor
Felicidades por este video. Me va servir d mucjo.
Como acotación el calentamiento no deben ser estiramientos estáticos, de lo contrario, tienen que ser ejercicios dinámicos para aumentar la temperatura corporal y para estimular el musculo para el ejercicio que posteriormente se realizará.
Buen video crack❤
Excelente video👍
Buen vídeo :) saludos .
Eso Es Todoo!⚽❤
Muy bueno!
Me gustó, ví algo nuevo en su rutina, signo de que ha buceado por información
2022 me topo este buen video más asii💪🏻👍🏻lo utilizo con mi sister para qué aprenda😹👍🏻cuántas veces a la semana recomiendas hacerlos y trae más videazos🔥🔥👌🏻
excelente video!!.. el único problema para algunos es la duración de los ejercicios pero de todos modos está muy bien estructurado
👍👍👍👍👍
Holaa, Muy Buen Video, Hace Poco Compre Un Balon De Micro Futbol, Y Quiero Aprender A Jugar Fútbol, Podrias Hacer Un Vídeo Enseñando Que Toca Hacer Al Inicio O Como Empezar, Estaba Intentando Hacer Estos Ejercicios en Mi Casa Pero El Espacio Es Muy Chico
Excelentes ejercicios.
Me encanta sos una buena entrenadora
Amei!!! Vou aplicar nas minhas aulas de futsal!!!
muito bom, parabéns!
Muchas gracias, estaba buscando ejercicios para apuntarme a fútbol!
This student is practicing the steps.
It looks like she wants to improve what is best for her.
This is something great to experience.
No hablo Taka Taka .jpg
La tuya por si acaso
MIL GRACIAS POR LA INFORMATION..... BENDICIONES 🙏🙏
Rodrigo Caicedo, te invito ami mi canal de futbo y ejercicio, dime que piensas del contenido
Aquí vamos! Día 1 otra vez!
Mui buen. Gracias.
Grandísimo video
Wow me e enamorado jaj like new sub 😍
que tipo de resistencia se esta trabajando?
Muito bom gostei dos vídeos
Gracias!
Parabéns bom demais 🇧🇷👏🏼👏🏼👏🏼
Esta bueno el video 🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚
Buen video! Gracias!!
Sergio Rodriguez Brianson, te invito ami canal y dime que piensas del contenido
Ánimo buen video.
Muy bien, segui asi
Muito bom, parabéns
Lindos ejercicios 👍🏼
muy buenos, solo que hago una observación, espero no te sea molesta, cuando vas hacia atrás...la vista debe ir al frente y braseo.... lateral igual vista al frente y braseo... saludos, me gusto.
Amei já tô começando a treina .. em casa e com o chinelo como cone 😂 ❤️🙅
taka taka 🥵
@@isaxd2519 KAKZJSJDK
Muyy bueno!!!
Excelente video, los pondré en practica con los Niños
Hola hermosa felizades bonito trabajo
Me va server muy bien muchas Gracia's
Love it!! ♥️♥️♥️
Muy bien esos ejercicios
Miren muy buenos ejercicio pero si quieren ganar lo q es resistencia practiquen los ejercicios q hay para boxeo ... Van de la mano con esto .... Es un tip
Thank u ce much i like it
buen trabajo lo realizare con mis chicas del equipo
Muy buenos ejercicios..me ayuda mucho cuando se me dificulta ir a entrenar...esto lo puedo hacer en mi casa😍⚽
Parabéns muito bom treino!!!!
excelente video, me ayudo para aumentar mas mi resistencia, me voy a poner hacer esos ejercicios
Si son super buenos agarras mucha fuerza y explosividad a la hora de correr jiji saludos
Vaya que interesante este video
Hey me encantan tus videos 👌✨🌻💜
Bien amiga te felicito. Buenos ejercicios.
Gracias linda ..!!
Excelente!
Buenos trabajos! ! En el primer trabajo faltó la posición de los brazos acompañado lo que trabajan los pies .saludos
hola me dirias cuantas repeticiones y series en cada ejercicio gracias
Emoción te agarro
Una pregunta amigo qe solo con 5 minutos diarios ya se tiene buena resistencia
Lo pondré en práctica en mi niño Gracias y bendiciones 🙏
Debe indicar durante cuanto minutos debe realizarse este ejercicio
Gracias
Muchas personas vienen por tarea, yo vengo para practicar fútbol xd
Buen video 👍😁