Вино, алкоголь, калории, диеты и похудение. Развенчиваем мифы
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- Калорийность вина
От алкоголя толстеют или худеют
Какой алкоголь можно пить при похудении на диете
Можно ли похудеть на вине
Алкоголь при похудении
Из чего же на самом деле состоит вино?
Пойдем от малого к большому.
Примерно пару процентов составляют различные минералы - кальций, железо, магний, сера, фторид и всякое разное - их там много, в большинстве своем вполне себе полезные для организма микроэлементы. А еще сахар.
И - В вине есть углеводы!
________
❗️👉 САЙТ ВИННОЙ ШКОЛЫ: vitis.academy/s...
ИНСТАГРАМ ВИННОЙ ШКОЛЫ: / vitis.academy
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ: / @kapusta_wine
#Школа вина #Vitis.Pro #Алексей Капуста
![[СУЛЬФИТЫ В ВИНЕ] Диоксид серы нас убивает?!!](http://i.ytimg.com/vi/j33YSozNwKI/mqdefault.jpg)
![[СУЛЬФИТЫ В ВИНЕ] Диоксид серы нас убивает?!!](/img/tr.png)
![Сколько пить [ВИНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ] ? Точные нормы и официальные рекомендации](http://i.ytimg.com/vi/1P3QSPBiieE/mqdefault.jpg)
![Винные классификации - как читать винную этикетку [без знания иностранных языков]?](/img/n.gif)
Я пью 1 бутылку сухого белого вина в день и ем 1 раз в сутки только варёную нежирную и несоленую пищу минус 20 кг за 4 месяца
Как так ? 🤣🤣🤣🤣🤣
@@user-uj7cr2ms4y аналогично, начал худеть пересел на сухое вино, выпивал через день бутылку, за год минус 20
@@user-fl3oh1ui7iвот вы алкаш, конечно)))) 😂
Согласен, пью бутылку вина в день , не ем мучное и сладкое , много овощей и мясо . При росте 1,84 вешу 80 кг .
Ну и как результат при такой диете с вином ?@@deniszdanov8282
Проверено,сидя на диете за час до сна бокал красного вина можно 2,килограмма на утро нет,1 бокал красного сухого вина,заменяет час тренировки в спорт зале,всем удачи в похудении 😁
Любим с мужем винцо:) Всегда пьем его с легкими закусками или фруктами. Никто ни на кг не поправился). Вино хорошо снимает стресс после тяжелого дня, помогает расслабиться. Только плюсы. Главное, знать меру.
Полностью с вами согласен.
Я нутрициолог и тренер со стажем 7 лет и 15 лет соответственно.
Скажу вам с высоты многолетнего опыта, в том числе и в период спортивной сушки. Видео ТОП. В нескольких минутах изложена вся суть! Лишние килограммы от количества и закуски. Если грамотно вписать в КБЖУ и уметь не поддаться голосу внутри после бокпльчика "А гори оно все, живём один раз", то ничего не будет. Единственное добавлю, что сам алкоголь сильно обезвоживает, в период сушки на следующий день форма даже была ещё более рельефная, но... Организму плохо от обезвоживания и на следующий день он начнёт её экстремально задерживать. И в итоге, если в субботу попить вина, то в воскресение будет даже отвес, но вот в понедельник в зеркале появится пчеловод 🤭. В конце добавлю, что лично я пишу о сухом вине белом и красном и игристом брют. О действии крепкого алкоголя из опыта не скажу (не пью)
Вы очень красиво и подробно расказыванте. Думаю от вина так не поправишься как от его закуски. Вы абсолютно правы.
Спасибо за оценку!
Случайно зашла , не могу уйти , как из гостей , пока все не выпью 😀 про аппетит очень точно ! Держите меня семеро 😂 , отправила подружкам
Надеюсь, подписаться не забыли? :-)
Не могу без вина, обожаю этот напиток. Пью только красное сухое, но и спорту есть место в моей жизни, тренируюсь 5 раз в неделю по 1,5-2 часа.. Вес не набрала.. похудела быстро можно так сказать с вином)))) . Вот не знаю насколько правда, что алкоголь блокирует процесс жиросжигания..
Как приятно читать такие комментарии! Огромное количество людей живет под влиянием этих глупых мифов из серии «или или». С понедельника мы начинаем серию постов в Инстаграм на тему ... не могу пока открыть, чтобы конкуренты не узнали слишком рано. Но тема именно та, что мы обсуждаем. Загляните к нам в Инстаграм!
Я лежу фактически на диване пью 1 бутылку сухого в день из еды ток варёное не жирное минус 20 кг за 4 месяца
Спасибо, Алексей за классные видео! Люблю Красное сухое🍷👍🏻
Anna Yakovleva я тоже! :-)
Я люблю красное сухое и белое сухое) стараюсь и водой потом уже запивать когда и выпил и покушал. Это единственный напиток который не клонит меня в сон... И без перегара. Стоит мне только одну рюмку водки или виски выпить... Жуткий перегар.
Каааак Вы меня успокоили! Однозначно лайк и подписка!!!!
Ура! Большое спасибо за такую важную тему, теперь буду пить с чистой совестью
Это важно!
в советские времена так сухим вином спортсмены весогонили-ели только клетчатку и белок.и сухое вино.от этого за счет этанола и отсутствия углеводов АДГ снижался-и за счет диуреза они выводили лишнюю жидкость.вопрос не в вине-а в дозе оного и закусках.солидарна
опасность ожирения не в вине, а самоизоляции и обжорстве )))
Поддерживаю!
Вы рассказываете за калории не понимания значения этого слова. Калория это единица для измерения теплоты/энергии. В сухом вине примерно 2грм углеводов на 1 литр. Итого ПИЩЕВАЯ калорийность там всего 8-10ккал. Остальные же ккалории это пустые ккал (которые организм не усваивает) за счет этилового спирта. Так как при сожжении к примеру 100грм спирта вырабатывается 700ккал. Нужно различать "калорийность" продукта и "пищевую ценность" продукта. Поэтому в водке столько ккал так как там 40% спирта но углеводов там ровно 0 и поправиться от них невозможно.
Мой тренер говорил про алкоголь во время диеты, что организм будет тратить в первую очередь силы на вывод алкоголя, а не на сжигание жиров, поэтому алкоголь во время диеты запрещён. Что вы думаете прижитому поводу?
Это интересная мысль, но я не встречал научного подтверждения.
Что может быть лучше бокала вина и средиземноморской еды! Но всё должно быть в меру.
Согласен!
Вино действительно «провоцирует» аппетит. Поэтому, я иногда, особенно зимой заменяю вино виски, текилой и коньяком. Эти напитки можно пить практически с минимальной закуской: долька шоколада, орешки или ничего.
Спасибо еще раз. Люблю Ваши программы и делюсь ими.
Спасибо, что делитесь и смотрите!
В шоколадках и орешках калорий больше, чем в нормальной закуске.
Бежать бегом от такой подруги 🎃
Оффтоп: Алексей, рубашка шикарная 👏
При похудении важны аэробные нагрузки утром натощак и правильное питание с низким содержанием жиров и углеводов. Бокал сухого красного вина будет только полезен , поскольку является профилактикой болезней и снимает стресс - ВОЗ рекомендует.
Калории не являются решающим фактором , тем более пустые алкогольные . Теория калорийности давно отвергнута диетологами .
Тем не менее возбуждение аппетита + слабость к спиртному могут навредить . Но тут уж не вино будет виновато )
Когда я усиленно худел , то регулярно выпивал бокал выдержанного относительно дорогого каберне . Много такого и не выпьешь - весьма насыщенное и плотное.
Сочетайте приятное с полезным и не отказывайте себе в разумном удовольствии , ведь ЗОЖ и вино друзья , а не враги ! Главное культура 🍷😋🏋️♀️🏃♀️
Спасибо за столь подробный комментарий!
При похудении важно что бы потребляемое количество каллорий было меньше чем потраченное что вы при этом делаете лежите на диване или тринеруетесь пьёте алкоголь или нет пофиг главное соблюдать это правило
Потрясающие видео, Алексей!
Интересно, всё очень интересно!
Благодарю
Спасибо! Приятно читать такие отзывы!
Спасибо огромное, очень интересная информация, подаётся легко и заходит легко, приятно.
Обязательно сниму!
Спасибо Маэстро!!!!
В душе полегчало психологически, все равно после употребление вина у меня как Вы сказали начинается голод. А насчет воды не знал попробуе завтра как это будет.
А что скажете про так называемую винную диету?
Спасибо! Очень интересное видео!
Рад, что понравилось!
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼хорошее видео, всегда с 🍷пью водичку и да...ослабляет чувство голода, если таковое появляется))) А про сахар очень интересно бы послушать, жду Вашего очередного интересного и информативного видео ✊🏻👍
Сделаем!
А что , если три раза в месяц по три дня пить только сухое вино с минеральной водой, то живот исчезнет❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂🎉 ?
Почему вдруг?
очень интересно!!!!
Спасибо. Про сахар ждем.
Будет!
Респектую за этот обзор))
Спасибо!
Да интересно,поднимите пожалуйста эту тему
Пью вино движ на ускорение с утра легче чем у трезвенников , у кого застой рассказывает на беговой дорожке может от калия магния и кислоты в общем вино должно быть аптечным.
Спасибо. Люблю вино❤
Очень интересное видео, учитывая, что я как раз на диете, соблюдаю дефицит и позволяю себе пару бокалов сухого, красного вина. 👍🏻😀
Спасибо за оценку!
как часто вы его себе позволяете и какое вино?
Спасибо! А насчет сахара было бы интересно!
Нет, от сухих вин не поправишься
Сделаем!
Сижу на диете
Выпила бутылочку красного сухого и на утро -1 кг)))
Прикольно
Но это не на постоянной основе 😁
У меня не так выпила бутылку сижу на диете но добавила 200 гр плюс отекла
Все есть яд и все есть лекарство вопрос дозировки 😁 также алкоголь задерживает воду в организме. можно отекать от злоупотребления
Я не подруга, но для сильной половины это не менее актуально: вино очень провоцирует аппетит, еда требует запить вином, вино провоцирует аппетит и так далее, как в беличьем колесе' Важно одно - поставь на стол только то, что приготовил к вину и все, табу на запасы в холодильнике и в шкафах'
И замок на холодильник! :-)
Пошла за бокальчиком
Пойду ка выпью винца))
Главное - умеренно! 🙂
СУПЕРР. ПОЙДУ ХЛЮПНУ...
👍👍👍🍷🤣🤣🤣
Бутылка сухого белого, примерно половина суточной нормы колорий.
Бутылку в день не стоит. Бокал - можно. Потом побегать часик.
@@kapusta_wine за вторым бокалом !😂
Неправда ,около 500
Бухаю и обжираюсь. Но смотрю видео как похудеть. Лайк поставил, - минус одна калория на клик мыши.
У вас интересный юмор
Эти AgRPшки похоже постоянно у меня работают и без алкоголя
вывод, судя по комментам какой?
откуда сахар ?
я как-то раз,сама того не ведая,до 36 кг похудела ... случайно ахах) правда там было пиво +вино))
худеют или толстеют от вина?
От сухого белого никогда
На следующий день после выпитого алкоголя неконтролируемый жор у меня. Так что это правда
В водке очень много каллорий, но в основном всё люди, злоупотребляющие водкой, как правило худые. Каллории вроде есть, а питательных веществ нет. Углеводов практически нет, жиров нет, белка нет. Может быть каллории каллориям рознь?
Алкоголь снижает выработку инсулина и мы толстеем.. это про меня, вес не уходит
Тема калорий этилового спирта не раскрыта. С таким же успехом можно сказать, что в бензине много калорий, или, например, в каменном угле. Можно ли выпить бензина, заев каменным углем и набрать вес, в них же много калорий?
На какие вопросы вы хотели бы получить ответы?
@@kapusta_wine говорю же, тема калорий спирта не раскрыта, что это не совсем те калории, как в пирожных или сахаре. Спирт не метаболизируется в атф никаким образом и, с точки зрения получения энергии организмом, не то что бесполезен, а даже вреден. Почему спирт содержит много калорий? Потому что хорошо горит. Бензин на килограмм содержит 10000 ккал, но выпив бензина никто не потолстеет
Вся проблема в наличии сахара😤☝️
Даже от 100 лишних ккал можно набрать вес.
Есть же даже винные диеты)
Есть. Рассказать о них в сюжете?
@@kapusta_wine конечно рассказывать)
@@olyaonixolyaonix7458 ОБЯЗАТЕЛЬНО РАССКАЖИТЕ
🎉❤🎉❤❤
Чем отличаются ккал и кал?
Цветом
Про сахор углеводы и ккалокии полная ерунда, научно не обосновано
Прикольная жестикуляция)
Алкоголь неикак не полезел при деете, алкоголь это сахар а сахар это зло
Алкоголь это не только сахар. Да и про зло слегка спорно
Давайте все по порядку : , большой плюс испании рестораны работают в обед до 16/30. , кухня до 15/30 в отличии от французов у которых до 13/30 если не заказал то пролетишь с обедом , а хороший хлеб с оливковым маслом , спорешь его под винцо , а потом понеслась , я про себя , стараюсь не ужинать , ресты поздно открываются в испании на ужин если кто диетизирует ну а если сорвет то капец мини бару , отдых и вино сложно совмещать