5-й месяц занятий пошел.Первый раз занималась с вами вместе ровно 1 час .Тоисть перематывала видео и по новой.Так целый час. Ощущения вау,,,тепло пошло по всем моим больным местам и больше всего по моим пальцам рук. они у меня болят...Благодаря упражнению я могу и стирать и выкручивать бельё .Раньше я так не могла. Розанна всяческих вам успехов и популярности на просторах интернета
@@user-pu1ml6ec7gсогласна! И видно положение ног и стоп. Это важно! А Розанне спасибо! Мотивировать надо нас!))) А то сама себе обещаю - с понедельника начну обязательно)
Смотрела Розанночка несколько дней ваше видео, ну не устаю умиляться и удивляться всему тому, что вы делаете для нас, сегодня нашла опять это видео и показала дочери, понравилось, сказала что подпишется и будет делать упражнения!!! Просто супер!!! Спасибо!!! Обнимаю вас и уважаю!!!
Спасибо за замечательный клип, вот уже месяц мы с мужем каждое утро делаем с Вами эти классные упражнения. Мой муж говорит "включай подругу",нам оооочень нравитесь и Вы ,и зарядка👍🏻😘
Доброе утро, моя дорогая волшебница! Ровно месяц назад я познакомилась с Вами. Сегодня с утра держала вытянутые руки вверх прямо 40 минут. Параллельно танцевала и наклонялась и шагала вперед и назад. Утром смогла достать носок, который упал за машину, обычно прошу помочь зятя, а тут вдруг достала сама и не напряглась даже... Держу дома направления на рентген и СТ из-за боли в спине и плече, поверила Вам и не зря. Перестала брать болеутоляющие таблетки. Боль не ушла, но стала терпимой, не мешает жить. Обнимаю Вас
Решила написать таким как я..Занималась в прошлом году несколько месяцев,полегчало начали результаты появлятся и БРОСИЛА🤔🤔🤔стыдно писать такое ,ну что есть....сейчас снова занялась упражнением,,,Девочки все болит. Все мышцы ,но чувство приятного где то глубоко внутри есть. БОГА прошу ,чтобы меня поддержал и я продолжала делать это прекрасное упражнение!!!! Розанна ,я смотрю ваши видео постоянно, Вы на глазах меняетесь в лучшую сторону,, Вам Респект!!!!
Решила написать комментарий и сказать ОГРОМНОЕ спасибо за упражнение. Увидела его на Вашем канала вначале лета, стала делала каждый день по несколько раз. Действительно работает. Результат - 2 размера, без диет и каких либо посещений спортзала. СПАСИБО, Вы точно делаете людей счастливыми!
Вчера случайно попала на канал Розанны. Все упражнения, все советы - именно для меня! Сегодня решила начать упражнения с палкой. Думала - ничего сложного, все просто. А вот и нет! Еле - еле закинула палку на плечи. Руки не достают, не хотят укладываться! Так больно, так неудобно... У Розанны все так легко получается! Крутит палкой, как будто в руках у нее не палка, а шариковая ручка. Нет, думаю, надо не сдаваться! Вон, в комментариях, девочки все занимаются и у всех получилось! А я, что, хуже всех! Короче - все делала как Розанна. Потихоньку, где еще не получается. Но, я упертая! Буду делать по три раза в день и думаю, что организм привыкнет и все получится! Спасибо, Розанна! Вы - отличный мотиватор!
Спасибо Вам, Розанна! Делаю это упражнение каждый день уже две недели. Когда начинала - было больно даже руки поднять. Выдерживала пять секунд. А сегодня делала вместе с Вами и не устала! Обратила внимание, что хожу с поднятой головой. Исчезла холка! Мне 56 лет, живу в Израиле. По крупицам собираю полезное для себя, чтобы выглядеть и чувствовать себя бодро и молодо. И Ваше упражнение сразу мне понравилось своей простотой и одновременно таким великолепным эффектом. Нравится, что можно выполнять его в любом месте, даже сидя. Одним словом - огромное Вам СПАСИБО! И всего-всего вам самого доброго, пусть к Вам в десятикратном размере возвращается та радость и счастье, с которым вы так щедро делитесь.
Уважаемая Розанночка! Спасибо, что услышали мою просьбу... Просто великолепный ролик!!! 👍👍👍Красивая музыка, красивый вид и вы такая волшебная!!!!! Насколько же вы гибкая, стройная и доброй души человечик!!! 🙏 Желаю вам всех благ, море позитива и новых идей!!! 🤗👋👋👋🌸🌸🌸
Много что смотрела и пробовала. Не увлекало. А здесь ну просто восхитительно. Хочу делать этот комплекс каждый день. И даже не один раз в день. Моя проблемная зона боль между лопаток. После трех дней упражнений стало легче. Однозначно буду практиковать и всем рекомендовать. Спасибо большое!
Розана благодарю, уже 3 года выполняю ваше упражнение. Конечно выпадаю на лето, приезжают внуки и огород) но всегда с радостью возвращаюсь и благодарю. Лучше упражнений не нашла.
Это простые упражнения,которые знакомы каждому с уроков физкультуры. Удивительно,что кого то это удивляет. Дома включайте расслабляющую или энергичную музыку и двигайтесь...
Розанна благодарю Вас за столь прекрасное упражнение, действительно "Золотое". Я выполняю 3года во время(чуть-чуть) и после тех тяжелого времени для всех без исключения, не буду озвучивать название. Упражнения помогли выстоять и выжить... И сейчас с удовольствием смотрю и делаю эти упражнения.На ютубе много предложении, но ваши упражнения легли на душу и музыкальное сопровождение. Примного благодарна вам Будьте счастливы Во всём!!! Уважаемые подписчики всем вам здоровья и терпения достичь цели: быть всегда в движении и дисциплине. Удачи всем.❤
Умничка, ешё советую маску для лица : одну столовую семя льна заварить - 5 ложек горячей воды в термусе на 4 часа или в стакане на ночь. Затем процедить и нанести на лицо и так чуть подсохнет нужно проделать 5 раз. Держать, желательно лёжа - 25-30 минут. Маска делает кожу более красивой и к тому же подтягивает. И вы шикарная женщина. Желаю вам удачи.
Вы единственная кому я поверила , каждое слово правда ,буду худеть именно придерживаясь вашей методике Здоровья Вам и благодарных, настойчивых последователей.!!!!
Я работаю массажисткой и всем своим пациентам советую делать это упражнение. А так же сама решила свою проблему со спиной! Вместо гимнастической палки использую палочку от швабры! Все гениальное просто! Спасибо Вам Розанна!!!
Будешь советовать клиентам ,останешься без зарплаты Я уже год не хожу к массажисту а ходила 1 раз в полгода 2о тысяч экономии благодаря этому упражнению
Розанночка просто волшебно !)Наконец нашла это видео ,все говорят о нем ,а я видно пропустила .Но хочу сказать я делаю каждое утро уже 3-года ,с палочкой и без палочки но некоторые упражнения добавлю из ваших ,просто супер понравились ,даже не думала что есть такие упражнения ,хочу сказать что я включаю и для ножек упражнения и обязательно 30 полупреседов без нагрузки на колени а больше на попу .Но перед этим выпиваю 2-стакана чистой тёплой воды .Делаю и произношу вслух )Я красива ,щастлива, полна сил ,здоровья и энергии молодая женщина ,так научила меня косметолог )Но с утра в постели ваши слова (счастье со мной !любовь со мной !Обнимаши целоваши )С ув козерожка 53-год
Вечер добрый Розанна! Волшебными упражнениями занимаюсь 1месяц. По несколько раз в день.Результат: спокойно палку на шее как коромысло держу.Подтягиваються брыли на шее.Как девочки мои говорят , уже появляеться талия. Мне 70лет будет в сентябре.Ни дня пропуска.Смотрю все ваши видео.Всем своим друзьям, супругу, детям предложилаРеакция положительная Благодарю Вас за все ваши рассказы, о себе , и обо всем все что касаеться нашего внутреннего и внешнего Мира. Благодарю за Службу Человечеству! Дарига Батырханова. Уральск,Западный Казахстан.
Дополню, забыла написать.Летом переболела очень сильно(не буду озвучивать т.к.все о нем знают ) мой организм до сих приходит в свое русло.Внук мой открыл для меня ваш канал ,он сам написал тогда первый комментарии, что мы начали заниматься вашими методами оздоровления.Вес мой 80 кг до болезни был 89кг. Хочу дойдти до оптимального веса 70кг..Упражнения делаю, в наушниках слушаю мелодию, такую спокойную,обворожительную , вместе с вами.Еще раз благодарю.Отчет через месяц.Единствен ное упражнение "сцепление руки" за спиной еще не до конца делаю.Дело будущего.Я сделаю ,я смогу! Всем успеха: только начните!
Galina, напишите, пожалуйста, как ваши достижения, как Вы изменились? Интересно, многим, думаю. А у меня сегодня полгода, как я познакомилась с этим сайтом.
И такую зарядку можно делать в платье. Впервые вижу, чтобы зарядку делали в шикарном платье. Миллионы лайков от меня. Розанночка, и все участники нашего канала, девчонки, Мы лучшие👍👍👍👍👍👍💖💖💖💖💖💖💖😘😘😘😘😘
Мне тоже для памяти видео урок.Скажите пожалуйста почему я помню все цифры ,года,дни рождения,кто когда умер,когда родился,телефоны,а слова не могу быстро вспомнить,?
Розанночка, Вы великолепны!🌹Как приятно с Вами общаться! Слушаешь Вас, смотришь на Вас и сам наполняешься СВЕТОМ и РАДОСТЬЮ ! Благодарю Вас! Счастья! Счастья! Счастья Вам и всем, кто на этой страничке!!!
Фильм из волшебной страны!, в конце, стала сама себя ощущать стройной, улыбка не сходила с лица до конца клипа, слушая эту необыкновенно красивую музыку и созерцая эту прекрасную женщину!🥀💞Респект! 👌
Дорогенька Розаночко, вітаю з Новим роком і велике Вам дякую за ці вправи! Випадково натрапила на Ваш канал і дуже тішусь. Мені 66 років, живу у Львові ( Україна), піаністка. Не зважаючи на вік , щоденно проводжу не менше 3 годин за інструментом, і так все життя))) А в молодості часто займалась і по 6-8 годин в день. Останнім часом почала відчувати біль в спині, дискомфорт. Тому з радістю взялась виконувати Ваші вправи). Поки що далеконе все мені під силу(((, але вже 4-5 днів, так як Ви рекомендуєте , по три рази на день стою з палкою ( до 10 хвилин), роблю разом з Вами ті вправи, які мені під силу. Відразу відчула полегшення в хребті) Я, взагалі, достатньо вперта , наполеглива, цілеспрямована ( щоденно займаюсь німецькою, англійською і польською мовами), тому думаю , що зможу себе організувати і для цих щоденних вправ))) Сподіваюсь, що зможу таким чином і скинути зайву вагу ( багато різних пігулок перепробувала- все хотілось схуднути легким способом
Благодарю за упражнения .Делала вместе с вами т.к. проходит реабилитационный период после ... этой болезни... - дышала полной грудью ощущения отличные ! Здоровья всем и стойкого иммунитета!
Слушала ваши видео ,где вы ставили всем нам в пример свою маму. И сейчас смотрела вот это видео ,подумала , что вы тоже как ваша мама. Идете вперед ,развиваетесь. Да еще и обучаете десятки тысяч людей ,как быть здоровыми .Это Божественное проявление Человека в нашем земном мире . У меня очень большой недостаток .Я часто впадаю в депрессию .Мне 62 года. Есть внуки .но еще маленькие . А мне хочется чем то большим заниматься ,чем внуки .Кому то чем то существенно помочь .Ваши видео меня "поднимают"!!!!! Благодарю !!!!
Так держать, девушка! Мне 42 ,дети 3и 6 лет. Очень тяжело, ни бабушек, ни дедушек, ни садика бесплатного. Стресс. Спят только с нами, я училась вме эти годы в чужой стране, выхожу на работу скоро. И так детей жалко опять, но и о себе пора подумать.... Всегда думайте о себе, потому что без вас здоровой и счастливой никто не будет счастлив в семье. Не надо налегать на бабушек и дедушек.
Есть понимание внутреннего мира,врата через прощение себя ,близких,это ведёт к развитию мудрости и радости ,нет не эмоциональной а тихой радости к жизни ,и в этом развитии как и у всех слёзы ,обиды ,но есть инструмент прощения и он разрешает многие конфликты ,сохраняя теплоту во взаимоотношениях,добра вам и развития
Как здорово,что Вы подарили нам такую классную подборку упражнений👍👍👍👍Теперь можно каждое утро и вечер под музыку повторять ничего не забудешь.👍👍👍А глядя на Вас,Розанночка,хочется улыбаться и про себя повторять и повторять слово - СЧАСТЬЕ👍👍💞💞💖💖💖
Розанна спасибо вам огромное, я многие годы страдаю спинной болью и лопатки тоже болели,делала блокады у кого только не лечилась все это трата денег я прошла большую операцию на сердце ходила в карсет четыре месяца,постоянные обезболивающие и вот ваша зарядка с палкой меня спасла ,уже месяц делаю и никакой боли я уже и про сердце забыла спасибо боль шок буду дальше делать и всем советую
Супер зарядка для рук. Я уже не через 5 минут зарядки мы почувствовал тяжесть в руках и реально устала. А когда просто смотришь видео на диване кажется ерунда. А как попробуешь так тяжело. Супер. Благодарю. 10 минут и ты в форме
Розанна большое вам спасибо за ваше видео упражнения, и музыка так располагает , такой позитив от вас, долгих лет вам жизни и здоровья вам на долгие года. 🙏🙏🎄⛄⛄🥰💐
Посмотрела, показалось не трудно. Начала делать . Еле кисти на палку положила, когда же получится у меня положить локти? Спасибо буду пробовать. Очень понравились все записи.
Roзаночка,Ура у меня после одной недели занятий вместе с вами результаты : могу ложить и держать руки на палке и ещё касаюсь пальцами на спине!!! это просто замечательно!!!!!!!!! огромное спасибо Вам ,дорогушечка !!! Не знаю как у вас,а у нас в германии завтра Рождество !!!! Желаю Вам Рождества в кругу ваших родных и друзей !!!!!!!!!!!! Будьте все здоровы !!!!!!!!!
Доброе время суток! Я тоже от Елены Прохладной! Большое Спасибо! Подписалась вчера, сегодня пришла на работу, с Вами делаю упражнение, нет палки, сняла с шеи шарф....привет из Казахстана
Здравствуйте, Розанна, у меня нет видимого перекоса плеч, но зато есть многолетний засторевший остеохондроз шейно-плечевого отдела, раньше делала блокады-помогало, но не надолго, делала упражнения но все как-то без системно. Мы живём в деревне, нет ни спортзала, ни бассейна. Ваш комплекс упражнений просто спасение для меня, делаю всего несколько дней-жить хочется, настроение отличное. Нет предела благодарности, низкий Вам поклон, здоровья и счастья, с уважением Анна.
ВИ ЛЮДИНА З ВЕЛИКОЇ ЛІТЕРИ!ХАЙ БОГ БЛАГОСЛОВИТЬ ВАС І ВАШЕ ТВОРІННЯ.ДЯКУЮ ЗА ВСЕ...ЗА ТЕ ЩО ВИ Є І ДАРУЄТЕ ЛЮДЯМ ДОБРОТУ ,ДІЛИТИСЬ ТИМ ,ЩОБ ДОПОМОГТИ.Я ВАС ОБОЖНЮЮ.ХАЙ БЕРЕЖЕ ВАС ГОСПОДЬ😘😘😘
Розанна, дорогая! Вот уже неделю, ежедневно делаю с вами эту зарядку. Прекрасно себя чувствую, спина выпрямилась, как то даже дышать стало легче) Спасибо вам огромное, за такой комплекс упражнений! Всего вам самого доброго!!! 🌹
Сегодня с Вами сделала упражнение. Супер.Большое спасибо,что поделились этим упражнением. Мне 61.Работаю. Есть лишний вес. Буду стараться делать упражнение каждый день.Надеюсь будет результат .
Вот буквально прошло минут 10 после того ,как я вместе с вами сделала упражнения все.....тепло пошло по всему позвоночнику ,,руки тоже теплые до кончиков пальцев. А тазобедренный суставы вообще мне диферамбы поют ,благодарят .Я вас тоже благодарю от всей души
Очень КРАСИВО!!! ВСЕМ, кто считает себя ЧЕЛОВЕКОМ с большой буквы желаю счастья, здоровья и благополучия. ВСЕХ люблю. Быть ДОБРУ!!! С этого момента Я ваша ученица. БЛАГОДАРЮ!!!
Как хорошо,что есть ТАКИЕ женщины,как вы,которые еще и делятся с нами своей красотой,позитивом и заряжает нас! Спасибо Вам! И дайте ,пожалуйста ,ссылку на видео,где вы рассказываете про туфли ( балетки), каких фирм вы покупаете и бюстгальтеры.
Розанна спасибо за комплекс. Делаю месяц, есть прогресс, 50 летний сколиоз начал исправляться). Ещё вес начал понемногу уходить, использую ваш метод! Спасибо огромное!💗
Добрый день! В интернете много всяких разнообразных видимо,но мимо вас не смогла пройти,завораживает,заитерисовывает и мотивирует.Сегодня попробую делать упражнения.Понимаю,что это очень сложно,но это класс!Благодарность вам!
Очень люблю делать эти упражнения вечером ,когда прогуляюсь с собакой Такие непередаваемые ощущения !!! Утром у меня таких ощущений нет ,скорее наоборот А вот вечером просто великолепно Занимаюсь с вами Розанна ,Вчера обратила внимание на то ,что дышу как то по другому .Прислушалась к себе и вдруг такая радость😀😀😀моя грудная клетка как будто открылась ,расширилась и воздух пошел.Я реально это ощутила. У меня проблемы с бронхами и легкими .Благодарю!!!!
Ох,кровь разогнала!Энергия пошла!Просто вау!А то разленилась,но последнее время утром хочется движения,поняла, что зарядка нужна и тут вы!Благодарю, за толчок!💗💗💗💞💕💕
5-й месяц занятий пошел.Первый раз занималась с вами вместе ровно 1 час .Тоисть перематывала видео и по новой.Так целый час. Ощущения вау,,,тепло пошло по всем моим больным местам и больше всего по моим пальцам рук. они у меня болят...Благодаря упражнению я могу и стирать и выкручивать бельё .Раньше я так не могла. Розанна всяческих вам успехов и популярности на просторах интернета
Радость и счастье наполняет мое тело.Благодарю , Розана.
То есть, а не тоисть, сколько кругом безграмотных людей😢😮😅😊
Вообще надо делать гимнастику не в платье, а в специальной форме, элементарно, брючки и футболка
@@user-pu1ml6ec7gсогласна! И видно положение ног и стоп. Это важно! А Розанне спасибо! Мотивировать надо нас!))) А то сама себе обещаю - с понедельника начну обязательно)
То есть 😅
Вау! Видео для каждого дня! Вот уж правду говорят, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Браво!
Спасибо большое
Смотрела Розанночка несколько дней ваше видео, ну не устаю умиляться и удивляться всему тому, что вы делаете для нас, сегодня нашла опять это видео и показала дочери, понравилось, сказала что подпишется и будет делать упражнения!!! Просто супер!!! Спасибо!!! Обнимаю вас и уважаю!!!
Спасибо за замечательный клип, вот уже месяц мы с мужем каждое утро делаем с Вами эти классные упражнения. Мой муж говорит "включай подругу",нам оооочень нравитесь и Вы ,и зарядка👍🏻😘
супер!!!
Розанна , вы такой позитивный человек !! Спасибо за ролик
Как классно! Спасибо вам за то, что поделились! Всем таких жен, мужей, и подруг!!! ))))
Спасибо.
Доброе утро, моя дорогая волшебница! Ровно месяц назад я познакомилась с Вами. Сегодня с утра держала вытянутые руки вверх прямо 40 минут. Параллельно танцевала и наклонялась и шагала вперед и назад. Утром смогла достать носок, который упал за машину, обычно прошу помочь зятя, а тут вдруг достала сама и не напряглась даже... Держу дома направления на рентген и СТ из-за боли в спине и плече, поверила Вам и не зря. Перестала брать болеутоляющие таблетки. Боль не ушла, но стала терпимой, не мешает жить. Обнимаю Вас
Умница... прекрасный результат... спасибо что поделились
Решила написать таким как я..Занималась в прошлом году несколько месяцев,полегчало начали результаты появлятся и БРОСИЛА🤔🤔🤔стыдно писать такое ,ну что есть....сейчас снова занялась упражнением,,,Девочки все болит. Все мышцы ,но чувство приятного где то глубоко внутри есть. БОГА прошу ,чтобы меня поддержал и я продолжала делать это прекрасное упражнение!!!! Розанна ,я смотрю ваши видео постоянно, Вы на глазах меняетесь в лучшую сторону,, Вам Респект!!!!
За две недели, что я делаю упражнения, у меня как-будто крылья вырасли
Решила написать комментарий и сказать ОГРОМНОЕ спасибо за упражнение. Увидела его на Вашем канала вначале лета, стала делала каждый день по несколько раз. Действительно работает. Результат - 2 размера, без диет и каких либо посещений спортзала. СПАСИБО, Вы точно делаете людей счастливыми!
Какая прелесть 👍👍👍
Скажите пожалуйста какие упражнения вы Делали из этого ролика или с другого
Расскажите про УПРАЖНЕНИЕ . Спасибо
поясните, пожалуйста, что за упражнения с вытянутыми руками? Спасибо!@@ЗдоровьеиПозитивРозаннаАдамздравствуйте! Поясните ,пожалуйста, что
Вам очень идут платья,фигурка женственная,не портите её другой одеждой,носите платья,юбки,блузки,то,что будет Вас украшать❤❤❤
спасибо вам большое
Благодарим Вас!!! Великолепные упражнения, есть к чему стремится!!!
Всем здоровья и удачи, счастья и благополучия, осознания!!!
Спасибо вам
Вчера случайно попала на канал Розанны. Все упражнения, все советы - именно для меня! Сегодня решила начать упражнения с палкой. Думала - ничего сложного, все просто. А вот и нет! Еле - еле закинула палку на плечи. Руки не достают, не хотят укладываться! Так больно, так неудобно... У Розанны все так легко получается! Крутит палкой, как будто в руках у нее не палка, а шариковая ручка. Нет, думаю, надо не сдаваться! Вон, в комментариях, девочки все занимаются и у всех получилось! А я, что, хуже всех! Короче - все делала как Розанна. Потихоньку, где еще не получается. Но, я упертая! Буду делать по три раза в день и думаю, что организм привыкнет и все получится! Спасибо, Розанна! Вы - отличный мотиватор!
Спасибо Вам, Розанна! Делаю это упражнение каждый день уже две недели. Когда начинала - было больно даже руки поднять. Выдерживала пять секунд. А сегодня делала вместе с Вами и не устала! Обратила внимание, что хожу с поднятой головой. Исчезла холка! Мне 56 лет, живу в Израиле. По крупицам собираю полезное для себя, чтобы выглядеть и чувствовать себя бодро и молодо. И Ваше упражнение сразу мне понравилось своей простотой и одновременно таким великолепным эффектом. Нравится, что можно выполнять его в любом месте, даже сидя. Одним словом - огромное Вам СПАСИБО! И всего-всего вам самого доброго, пусть к Вам в десятикратном размере возвращается та радость и счастье, с которым вы так щедро делитесь.
Супер 👍👍👍
Уважаемая Розанночка! Спасибо, что услышали мою просьбу... Просто великолепный ролик!!! 👍👍👍Красивая музыка, красивый вид и вы такая волшебная!!!!!
Насколько же вы гибкая, стройная и доброй души человечик!!! 🙏
Желаю вам всех благ, море позитива и новых идей!!! 🤗👋👋👋🌸🌸🌸
Спасибо вас 👍👍
Много что смотрела и пробовала. Не увлекало. А здесь ну просто восхитительно. Хочу делать этот комплекс каждый день. И даже не один раз в день. Моя проблемная зона боль между лопаток. После трех дней упражнений стало легче. Однозначно буду практиковать и всем рекомендовать. Спасибо большое!
Розана благодарю, уже 3 года выполняю ваше упражнение. Конечно выпадаю на лето, приезжают внуки и огород) но всегда с радостью возвращаюсь и благодарю. Лучше упражнений не нашла.
👍👍👍👍👍👍👍
Когда долго стоишь с поднятыми вверх руками по телу начинает разливаться тепло, процесс пошел
Это простые упражнения,которые знакомы каждому с уроков физкультуры. Удивительно,что кого то это удивляет. Дома включайте расслабляющую или энергичную музыку и двигайтесь...
Розанна благодарю Вас за столь прекрасное упражнение, действительно "Золотое". Я выполняю 3года во время(чуть-чуть) и после тех тяжелого времени для всех без исключения, не буду озвучивать название.
Упражнения помогли выстоять и выжить...
И сейчас с удовольствием смотрю и делаю эти упражнения.На ютубе много предложении, но ваши упражнения легли на душу и музыкальное сопровождение. Примного благодарна вам Будьте счастливы Во всём!!!
Уважаемые подписчики всем вам здоровья и терпения достичь цели: быть всегда в движении и дисциплине. Удачи всем.❤
👍👍👍👍
У меня грудной сколиоз ,по наитию купила палку .Уже год лежала ,позавчера случайно нашла вас .Вот оно подумала и не ошиблась.Спасибо огромное .
Умничка! Сколько труда вложено в эту красоту! Для меня это пока недосягаемо! Есть к чему стремиться!
Спасибо большое
Я подумала, что только мне трудновато🙂
Умничка, ешё советую маску для лица : одну столовую семя льна заварить - 5 ложек горячей воды в термусе на 4 часа или в стакане на ночь. Затем процедить и нанести на лицо и так чуть подсохнет нужно проделать 5 раз. Держать, желательно лёжа - 25-30 минут. Маска делает кожу более красивой и к тому же подтягивает. И вы шикарная женщина. Желаю вам удачи.
👍👍👍
Сколько мороки
Как часто ее делать?
Вы единственная кому я поверила , каждое слово правда ,буду худеть именно придерживаясь вашей методике Здоровья Вам и благодарных, настойчивых последователей.!!!!
👍👍👍
Спасибо Розанна за упражнения. Открыла для себя, что когда начинается паническая атака, начинаю делать упражнения и всё проходит. СПАСИБО
Я работаю массажисткой и всем своим пациентам советую делать это упражнение. А так же сама решила свою проблему со спиной! Вместо гимнастической палки использую палочку от швабры! Все гениальное просто! Спасибо Вам Розанна!!!
Спасибо вам большое
Будешь советовать клиентам ,останешься без зарплаты Я уже год не хожу к массажисту а ходила 1 раз в полгода 2о тысяч экономии благодаря этому упражнению
Надо попробовать...
Приятно читать такие хорошие коментарии - это писали самые добрые люди!
Спасибкиии
Это просто ВОЛШЕБСТВО. ПОЛНАЯ МЕДИТАЦИЯ. Вы уникальная. Процветания Вашему каналу.
Спасибо большое
Благодарю. После такой зарядки хочется всем улыбаться и бежать куда-то на прогулку! Девочки побольше нам позитива и здоровья!!!
Прелесть 👍👍👍
Розанночка просто волшебно !)Наконец нашла это видео ,все говорят о нем ,а я видно пропустила .Но хочу сказать я делаю каждое утро уже 3-года ,с палочкой и без палочки но некоторые упражнения добавлю из ваших ,просто супер понравились ,даже не думала что есть такие упражнения ,хочу сказать что я включаю и для ножек упражнения и обязательно 30 полупреседов без нагрузки на колени а больше на попу .Но перед этим выпиваю 2-стакана чистой тёплой воды .Делаю и произношу вслух )Я красива ,щастлива, полна сил ,здоровья и энергии молодая женщина ,так научила меня косметолог )Но с утра в постели ваши слова (счастье со мной !любовь со мной !Обнимаши целоваши )С ув козерожка 53-год
Уважаемая Розанна, делаю упражнения с Вами уже 2 года, результат отличный, спасибо Вам большое за эти упражнения!
Вечер добрый Розанна!
Волшебными упражнениями занимаюсь 1месяц.
По несколько раз в день.Результат: спокойно палку на шее как коромысло держу.Подтягиваються брыли на шее.Как девочки мои говорят , уже появляеться талия.
Мне 70лет будет в сентябре.Ни дня пропуска.Смотрю все ваши видео.Всем своим друзьям, супругу, детям предложилаРеакция положительная
Благодарю Вас за все ваши рассказы, о себе , и обо всем все что касаеться нашего внутреннего и внешнего Мира.
Благодарю за Службу Человечеству!
Дарига Батырханова.
Уральск,Западный Казахстан.
Дополню, забыла написать.Летом переболела очень сильно(не буду озвучивать т.к.все о нем знают ) мой организм до сих приходит в свое русло.Внук мой открыл для меня ваш канал ,он сам написал тогда первый комментарии, что мы начали заниматься вашими методами оздоровления.Вес мой 80 кг до болезни был 89кг.
Хочу дойдти до оптимального веса 70кг..Упражнения делаю, в наушниках слушаю мелодию, такую спокойную,обворожительную , вместе с вами.Еще раз благодарю.Отчет через месяц.Единствен
ное упражнение "сцепление руки" за спиной еще не до конца делаю.Дело будущего.Я сделаю ,я смогу!
Всем успеха: только начните!
@@user-nk2bg6ee3b вы большая молодец,мне тоже нравится этот канал, Розанна мотивирует отлично
Спасибо,очень интересное,приятное оформление. Золотой дождь и музыка очень располагает!👍👍👍🎉💃💃💃❤️
Спасибкиии
Очень тронута! Большое благодарю!
Добрый день! Год делаю упражнение, благодарю!!!! Без него не могу, упражнение о многом говорит, и всем рекомендую моим друзьям.
👏👏🤗🤗😘😘
Galina, напишите, пожалуйста, как ваши достижения, как Вы изменились? Интересно, многим, думаю. А у меня сегодня полгода, как я познакомилась с этим сайтом.
Умница... целый год... браво👍👍👍
Год- это много! Поделитесь ощущениями,пожалуйста!
И такую зарядку можно делать в платье. Впервые вижу, чтобы зарядку делали в шикарном платье. Миллионы лайков от меня. Розанночка, и все участники нашего канала, девчонки, Мы лучшие👍👍👍👍👍👍💖💖💖💖💖💖💖😘😘😘😘😘
Спасибкиии
Это видео-лучший подарок на Новый год. Спасибо, Розанна.
Спасибо 👍👍
Вы пахадели...??😘
Пожалуйста, покажите упражнения для памяти, которые вы получили от своей мамы.
Хорошо... сделаю видео
@@ЗдоровьеиПозитивРозаннаАдам спасибо большое)
@@ЗдоровьеиПозитивРозаннаАдам я тоже жду
Я тоже буду ждать☺️
Мне тоже для памяти видео урок.Скажите пожалуйста почему я помню все цифры ,года,дни рождения,кто когда умер,когда родился,телефоны,а слова не могу быстро вспомнить,?
Розанночка, Вы великолепны!🌹Как приятно с Вами общаться! Слушаешь Вас, смотришь на Вас и сам наполняешься СВЕТОМ и РАДОСТЬЮ ! Благодарю Вас! Счастья! Счастья! Счастья Вам и всем, кто на этой страничке!!!
Спасибо большое
Точно говорите
Фильм из волшебной страны!, в конце, стала сама себя ощущать стройной, улыбка не сходила с лица до конца клипа, слушая эту необыкновенно красивую музыку и созерцая эту прекрасную женщину!🥀💞Респект! 👌
Дорогенька Розаночко, вітаю з Новим роком і велике Вам дякую за ці вправи!
Випадково натрапила на Ваш канал і дуже тішусь.
Мені 66 років, живу у Львові ( Україна), піаністка.
Не зважаючи на вік , щоденно проводжу не менше 3 годин за інструментом, і так все життя))) А в молодості часто займалась і по 6-8 годин в день.
Останнім часом почала відчувати біль в спині, дискомфорт.
Тому з радістю взялась виконувати Ваші вправи). Поки що далеконе все мені під силу(((, але вже 4-5 днів, так як Ви рекомендуєте , по три рази на день стою з палкою ( до 10 хвилин), роблю разом з Вами ті вправи, які мені під силу.
Відразу відчула полегшення в хребті)
Я, взагалі, достатньо вперта , наполеглива, цілеспрямована ( щоденно займаюсь німецькою, англійською і польською мовами), тому думаю , що зможу себе організувати і для цих щоденних вправ)))
Сподіваюсь, що зможу таким чином і скинути зайву вагу ( багато різних пігулок перепробувала- все хотілось схуднути легким способом
Спасибо вам большое... обнимаю
Прекрасные упражнения для девочек 20×2 годиков или старше...😘
Спасибо,вначале просто смотрела,как бы мимо ушей пропускала, а сегодня попробовала повторить за вами- круто, мышцы работают ого-го
Супер
@@ЗдоровьеиПозитивРозаннаАдам а я как зомби смотрю, попала на ваш канал и в восхищении нахожусь просто
Благодарю за упражнения .Делала вместе с вами т.к. проходит реабилитационный период после ... этой болезни... - дышала полной грудью ощущения отличные ! Здоровья всем и стойкого иммунитета!
Супер 👍👍👍
Слушала ваши видео ,где вы ставили всем нам в пример свою маму. И сейчас смотрела вот это видео ,подумала , что вы тоже как ваша мама. Идете вперед ,развиваетесь. Да еще и обучаете десятки тысяч людей ,как быть здоровыми .Это Божественное проявление Человека в нашем земном мире . У меня очень большой недостаток .Я часто впадаю в депрессию .Мне 62 года. Есть внуки .но еще маленькие . А мне хочется чем то большим заниматься ,чем внуки .Кому то чем то существенно помочь .Ваши видео меня "поднимают"!!!!! Благодарю !!!!
Так держать, девушка! Мне 42 ,дети 3и 6 лет. Очень тяжело, ни бабушек, ни дедушек, ни садика бесплатного. Стресс. Спят только с нами, я училась вме эти годы в чужой стране, выхожу на работу скоро. И так детей жалко опять, но и о себе пора подумать.... Всегда думайте о себе, потому что без вас здоровой и счастливой никто не будет счастлив в семье. Не надо налегать на бабушек и дедушек.
Есть понимание внутреннего мира,врата через прощение себя ,близких,это ведёт к развитию мудрости и радости ,нет не эмоциональной а тихой радости к жизни ,и в этом развитии как и у всех слёзы ,обиды ,но есть инструмент прощения и он разрешает многие конфликты ,сохраняя теплоту во взаимоотношениях,добра вам и развития
Как здорово,что Вы подарили нам такую классную подборку упражнений👍👍👍👍Теперь можно каждое утро и вечер под музыку повторять ничего не забудешь.👍👍👍А глядя на Вас,Розанночка,хочется улыбаться и про себя повторять и повторять слово - СЧАСТЬЕ👍👍💞💞💖💖💖
СЧАСТЬЕ 👍👍👍
И так здорово ,что Вы в платьице! Женственная ... Женщина....👌👍
Спасибкиии
Розанна спасибо вам огромное, я многие годы страдаю спинной болью и лопатки тоже болели,делала блокады у кого только не лечилась все это трата денег я прошла большую операцию на сердце ходила в карсет четыре месяца,постоянные обезболивающие и вот ваша зарядка с палкой меня спасла ,уже месяц делаю и никакой боли я уже и про сердце забыла спасибо боль шок буду дальше делать и всем советую
Умница... обязательно упр вам поможет... обнимаю
Какая вы , молодец, Розанна,замечательный разговор со своим телом......
Спасибо большое
Дякую Вам ❤❤❤
Очень музыкально и таинственно
Спасибкиии
Благодарю.Получаю огромное наслаждение от ваших упражнений.И душа ,и тело кайфуют! !!!!°
Супер зарядка для рук. Я уже не через 5 минут зарядки мы почувствовал тяжесть в руках и реально устала. А когда просто смотришь видео на диване кажется ерунда. А как попробуешь так тяжело. Супер. Благодарю. 10 минут и ты в форме
👍👍👍
Спасибо за красивое видео и прекрасное упражнение 👌🌹😘
Дуже дякую. Здоров'я. Вам
Розанна, вы красивая, умная, позитивная, супер женщина.Надо с вас пример взять, нам женщинам! Желаю вам долгих лет жизни, здоровья и счастья!
@@user-wy6jb7ee5p Спасибо вам ОГРОМНОЕ
Розанна большое вам спасибо за ваше видео упражнения, и музыка так располагает , такой позитив от вас, долгих лет вам жизни и здоровья вам на долгие года. 🙏🙏🎄⛄⛄🥰💐
Классная мелодия!!!!
Супер -музыка,золотой дождь и очень красивое платье! Как гармонично все и хочется встать и делать с вами упражнения!
спасибо большое
Так прикольно и не привычно видеть, как зарядку делают в платье. Так по домашнему)👍👍♥️🌹🌹🌹🌞🌈💖
Спасибкиии
Вот так. парить как Розанна не получится, но пути к совершенству есть всегда, есть к чему стремиться.
Скоро у вас получится 👍
Посмотрела, показалось не трудно. Начала делать . Еле кисти на палку положила, когда же получится у меня положить локти? Спасибо буду пробовать. Очень понравились все записи.
ЭТО ПРОСТО БОМБА. НАХОДКА ДЛЯ МЕНЯ ТОЧНО. ДВИЖЕНИЯ ПЛАВНЫЕ ДОСТУПНЫЕ И ТАК КРУТО ЭТО ДЕЛАТЬ !!!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ.
Зарядка СУПЕР!!!Шикарно,фантастично,Вы большая Умничка,низкий Вам поклон.СПАСИБО.
Спасибо вам большое
Очень, очень красиво. 🌅🌌🌊💧🏖️Спасибо Вам. 🙏🇱🇻
Спасибкиии
Руки назад вот так, даже близко не проворачиваются и так не получается ни разу . Как вы так научились ?!! Браво 👏
Постепенно потихоньку... получиться
У меня сразу тоже не получалось ,а потом все пошло как по маслу,поверте.👍🎄
Roзаночка,Ура у меня после одной недели занятий вместе с вами результаты : могу ложить и держать руки на палке и ещё касаюсь пальцами на спине!!! это просто замечательно!!!!!!!!! огромное спасибо Вам ,дорогушечка !!! Не знаю как у вас,а у нас в германии завтра Рождество !!!! Желаю Вам Рождества в кругу ваших родных и друзей !!!!!!!!!!!! Будьте все здоровы !!!!!!!!!
Супер 👍👍👍
Я делала с Вами. Это было как рассказ о всём. Даже до слёз (емоций свабодного полёта).
Супер 👍👍
А какой длины палка?
@@user-uz5bz8cy7v
110-120см
Дорогая Розанна! С Вами заниматься супер! Сердечно обнимаю💛💐😘
Обнимаю
Да как же можно так руки вывернуть, Боже, как красиво! У меня никогда так не получится...
Получится постепенно
Столько зелени в комнате, красиво,уютно а вы великолепно выглядите
спасибо большое
Здравствуйте, присоединилась к вам по совету Елены Прохладной. Рада знакомству🙋♀️
Спасибо большое 👍👍👍
Доброе время суток! Я тоже от Елены Прохладной! Большое Спасибо! Подписалась вчера, сегодня пришла на работу, с Вами делаю упражнение, нет палки, сняла с шеи шарф....привет из Казахстана
@@user-zg8pi6gp1l 😄👍🏃🏃♀️🧎♀️
Здравствуйте, Розанна, у меня нет видимого перекоса плеч, но зато есть многолетний засторевший остеохондроз шейно-плечевого отдела, раньше делала блокады-помогало, но не надолго, делала упражнения но все как-то без системно. Мы живём в деревне, нет ни спортзала, ни бассейна. Ваш комплекс упражнений просто спасение для меня, делаю всего несколько дней-жить хочется, настроение отличное. Нет предела благодарности, низкий Вам поклон, здоровья и счастья, с уважением Анна.
Спасибо что написали и поделились 👍👍👍
@@ЗдоровьеиПозитивРозаннаАдам Вам спасибо, что читаете и отвечаете на комментарии
ВИ ЛЮДИНА З ВЕЛИКОЇ ЛІТЕРИ!ХАЙ БОГ БЛАГОСЛОВИТЬ ВАС І ВАШЕ ТВОРІННЯ.ДЯКУЮ ЗА ВСЕ...ЗА ТЕ ЩО ВИ Є І ДАРУЄТЕ ЛЮДЯМ ДОБРОТУ ,ДІЛИТИСЬ ТИМ ,ЩОБ ДОПОМОГТИ.Я ВАС ОБОЖНЮЮ.ХАЙ БЕРЕЖЕ ВАС ГОСПОДЬ😘😘😘
Спасибо вам большое
Спасибо большое! Палка уже есть! Осталось всё остальное! Начать делать! Благодарю!
А мне ещё надо палку достать... Но желание есть повторять упражнение!
👍👍👍
Ну молодец,вот занялась собой,теперь молодая,интересная,тоже хочу,просто находка и главное тихо,спокойно не резко
Розанна, дорогая! Вот уже неделю, ежедневно делаю с вами эту зарядку. Прекрасно себя чувствую, спина выпрямилась, как то даже дышать стало легче) Спасибо вам огромное, за такой комплекс упражнений! Всего вам самого доброго!!! 🌹
👍👍👍
Очень хорошая женщина
Благодарю Вас с любовью 🧚🏼♂️🍀💎🌷🌸🦁🌿🧚♀️🌞
❤️❤️❤️
Каждое ваше видео наполнено жизнью и энергией. Огромная благодарность за позитив. Не перестаю восхищаться вами.
Спасибо большое вам
Фигурка отличная у Васи видно, что вы гибкая. Спасибо.
спасибо большое
Очень приятно смотреть, ещё и потому, что делаете в платье, очень плавно и женственно получается,спасибо дорогая
Спасибо большое
Люблю такие видео без лишней болтовни 👍Включил и делай .
Спасибо за крастоту, за упражнения, за удовольствие делать их! Буду стремиться!
👍👍👍
Сегодня с Вами сделала упражнение.
Супер.Большое спасибо,что поделились этим упражнением.
Мне 61.Работаю.
Есть лишний вес.
Буду стараться делать упражнение каждый день.Надеюсь будет результат .
удачи 🤞
Урааа!Результат есть.
Продолжаю делать.
Огромное спасибо за волшебные упражнения!!!!
Вот буквально прошло минут 10 после того ,как я вместе с вами сделала упражнения все.....тепло пошло по всему позвоночнику ,,руки тоже теплые до кончиков пальцев. А тазобедренный суставы вообще мне диферамбы поют ,благодарят .Я вас тоже благодарю от всей души
👍👍👍👍
Очень КРАСИВО!!! ВСЕМ, кто считает себя ЧЕЛОВЕКОМ с большой буквы желаю счастья, здоровья и благополучия. ВСЕХ люблю. Быть ДОБРУ!!! С этого момента Я ваша ученица. БЛАГОДАРЮ!!!
Здравствуйте. Я Наталия. Мы с сыном с удовольствием делаем ваши упражнения. Спасибо. Очень приятное ощущение в теле.
Какая прелесть.., молодцы👍👍👍
Как замечательно, что вы есть 🌞☕
Браво,нет таких слов ,просто чудо
Спасибо вам
Ах, какое музыкальное оформление замечательное!🥰 Просто супер! И Вы, Розанна, тоже супер!👍👍👍👌
прекрасная мотивация все могу делать только стоять долго не могу но и это моя маленькая победа
Умница.. удачи
Вы невольно притягиваете взор...
Благодарю 🌹
От Вас таким покоем веет🌿
Здравия и многие лета 🌹🌿
Спасибо вам большое
Как хорошо,что есть ТАКИЕ женщины,как вы,которые еще и делятся с нами своей красотой,позитивом и заряжает нас! Спасибо Вам! И дайте ,пожалуйста ,ссылку на видео,где вы рассказываете про туфли ( балетки), каких фирм вы покупаете и бюстгальтеры.
Здравствуйте Розанна!!!Делаю упражнения ваши уже неделю.Я довольна.Спасибо большое вам!!!💯👍👍👍👍👍
Супер 👍👍
Розанна спасибо за комплекс. Делаю месяц, есть прогресс, 50 летний сколиоз начал исправляться). Ещё вес начал понемногу уходить, использую ваш метод! Спасибо огромное!💗
супер...удачи 🤞
Благодарю! Здорово!
Добрый день! В интернете много всяких разнообразных видимо,но мимо вас не смогла пройти,завораживает,заитерисовывает и мотивирует.Сегодня попробую делать упражнения.Понимаю,что это очень сложно,но это класс!Благодарность вам!
Благодарю вас Вселенную Ангелов Архангелов Духов рода херувимов какая вы воздушная и добрая здоровья счастья благополучия вам
Буду делать, спасибо ! Недавно с вами )) не каждый молодой сможет это сделать, восхищаюсь вами!
🥰🥰🥰👍👍👍
Как приятно на Вас смотреть,умница
Спасибкиии
Благодарю вас лучшей зарядки у меня не было.Благодарю
👍👍
Спасибо вам большое за ваши упражнения. Вы мой мотиватор и друг. Всех благ вам, счастья и здоровья.
Здорово сохраню , и буду делать. А то я ленюсь иногда .. а вместе всеселей вседа. Счастье счастье счастье.🌹🌹🌹💝💝💝
👍👍👍
И снова здравствуйте Розанночка 🌟 🌹🌹🌹 Замечательно с вами делать зарядку по утрам 👍👍👍
Спасибо вам большое .
Нам нужно научиться правильно дышать .
Очень люблю делать эти упражнения вечером ,когда прогуляюсь с собакой Такие непередаваемые ощущения !!! Утром у меня таких ощущений нет ,скорее наоборот А вот вечером просто великолепно Занимаюсь с вами Розанна ,Вчера обратила внимание на то ,что дышу как то по другому .Прислушалась к себе и вдруг такая радость😀😀😀моя грудная клетка как будто открылась ,расширилась и воздух пошел.Я реально это ощутила. У меня проблемы с бронхами и легкими .Благодарю!!!!
Привет из Германии. Начала смотреть с удовольствием.
Спасибкиии
Светлая душа! Люблю тебя, Розаночка, ты нам помогаешь жить в здравии, хорошем настроении, чувствовать себя счастливой в любом возрасте. 💓🥰🤗💐🌞
Обнимаю
Спасибо большое!!!!Очень
Понравились упражнения
Делаю вместе сВами
Люблю тебя
Спасибо большое, сегодня попробовала с вами сделать зарядку, ух и не легко мне дались многие упражнения, но очень понравились. Обязательно продолжу.
Ох,кровь разогнала!Энергия пошла!Просто вау!А то разленилась,но последнее время утром хочется движения,поняла, что зарядка нужна и тут вы!Благодарю, за толчок!💗💗💗💞💕💕
👍👍👍