💚 Внимание - ШОК !!! 💚 Это упр. остановит СТАРЕНИЕ
Vložit
- čas přidán 3. 12. 2021
- 💚Для тех, кто хочет поддержать канал ...PayPal: yevrosa@gmail.com
- инстаграм - / rosanna123adam
-- мой канал Здоровье и Позитив - / @ЗдоровьеиПозитивРозан...
--мой канал для души ( Талисман Радости )---- / @rosannaadam9570
Присоединяю свои слова благодарности к сказанным подписчиками. Не помню какого числа в прошлом году , но где-то перед новым годом познакомилась с Вами Розанна. Благодарю Господа за это. Уже почти год, по утрам выполняю волшебное упражнение с Вами, результат есть и замечен не только мной, а и родными. А сегодня новое дополнение к нему, спасибо огромное. Вы большая умница и всеобщая любимица. Счастья и здоровья Вам на многие годы.
спасибо вам ОГРОМНОЕ
Ура! Весь день заглядывала на канал,как в почтовый ящик, в ожидании письма. И вот оно обновлённое упражнение! Проделала вместе с Вами. Пока непривычно другое положение рук, да и нагрузка,мне показалась, больше. Порадовали олимпийские кольца в оформлении ролика - "скрытый " мотиватор цели, мы Ваша команда,а Вы наш тренер! И солнышко освещает путь ! 🌞 Благодарю , дорогая Розанна, что не стоите на месте и радуете нас новыми-старыми упражнениями!!! Счастье, Счастье, Счастье ! ❤️❤️❤️💃🏋️🌷🎇😍
спасибо вам большое за добрые слова!!!!
@@ЗдоровьеиПозитивРозаннаАдам 💝🌼💖🤗
Присоединяюсь и говорю, что Розанна -наше Солнышко 😍🌞
Класс! Я поняла! Это для рук... Чтобы тряпочкой не болтались... 😂👍 Спасибо, Rosannoчка! Счастье, радость, чудо и любовь!!!🥰♥️🌹🎀
Счастья! Счастья! Счастья!!!!!
@@ЗдоровьеиПозитивРозаннаАдам Да!♥️
Ну, что всех нас, Ваших зрительниц, поздравляю с новым началом! Сделала все с Вами, поняла, что левая рука у меня не перекручивается так легко и просто, как правая. Буду крутить-вертеть, выправлять! СПАСИБО, Вам наша дорогая Розанна!!!!
Счастья! Счастья! Счастья!!!!!
И у меня тоже так .
@@mohiraraximova6178 Будем вместе исправлять руку! Удачи нам!
Спасибо огромное за видео.Посылаю Вам приветик,позитива,счастья и всего того, что хочется. Побольше подписчиков и долголетия,ну а я постараюсь ровняться на Вас .С уважением Татьяна Рол.
А у меня правая снизу вверх недотягивается...
Вот это классный формат!!!!!вместе веселее!!!! благодарю..💗
спасибо большое
Розанна!Спасибки,все в тему,Вы точеная,сколько труда вложено в такую фигуру,трижды БРАВО!
спасибо вам большое за поддержку
Розанночка! Супер, ручки в обратную сторону! Мне так даже легче, очень понравилось упражнение. А музыкальное сопровождение вообще супер. Спасибо вам вы наша звёздочка, куколка!!!!!! Очень вас люблю и жду с нетерпением ваших видео. Обнимаю!!! Счастья! Счастья! Счастья! ❤😘🌺🌺🌺
Счастья! Счастья! Счастья!!!!!
Просто здорово, спасибо!!!❤❤❤
👍👍👍
Ура, ура дождались!! 🤗😁 Розаночка да про второй подбородок это точно! Я никогда не обращала внимание, я же сбоку себя не вижу 😁, а потом стала приглядываться к людям, у кого-то прям четкий угол,а у кого то эта мышца идёт от яремной впадины к подбородку ,плюс потом жировые отложения накапливаются,плюс особенности работы, да сейчас все сидят за компьютером и телефоном .... и эта мышца как мне кажется ,после всех наблюдений и умозаключений 😁 укорачивается и оттягивается силой гравитации вниз .. Посмотрела на своего отца,у него такая же мышца , получается это ещё и наследственный фактор ... Который усугубляется всем тем что описала выше... Поэтому только брать себя в руки и трудиться над этим!! Я уже сплю на спине ,почти всю ночь! Это улучшает состояние кожи на подбородке, шеи и что я заметила ну очень явно! На зоне декольте!!! Раньше утром вставала и всегда была складка,морщина в зоне декольте,которая уже перестала проходить даже к вечеру! Меня это конечно не устраивало! И вот я смотрю,а морщины этой нет!! Утром сразу как проснулась нет!! Кожа стала гладкая ,ровная! Я уверена ,что и на шее с подбородком все будет улучшаться,плюс добавлю новое упражнение! И у подбородка не будет шансов,не смотря на все факторы!! Ему придется сдаться и убраться навсегда, то есть подтянуться и быть красивым 👌👍💖
👍👍👍❤️❤️❤️
Розанна, вообще упражнение не только вылепливает и стройнит наше тело, но и дарит внутреннюю гармонию и радость, и уверенность в себе !!! 🦋
Волшебно, просто волшебно ✨
Спасибо так удобно Ура
👍👍👍
Спасибо!!!
спасибо
Спасибо Розанна
Делала вместе с вами
Эффективно!👍👍👍
Счастья! Счастья! Счастья!!!!!
Благодарю, Розанна. ❤️❤️❤️🙏🙏🙏🌸🌸🌸👏
спасибо
Розанна, благодарю. Сначала внимательно просмотрела комплекс, любовалась вами, теперь еще раз- заниматься встала. Замечательно. Вы-волшебница.
Розаночка, благодарю. Сделала, очень понравилось.
супер!!!!!
Красавица,труженица,наш стимул!
спасибо вам
Как здорово!!! Благодарю!!!
Платье просто супер!💝💝💝
спасибо большое
Розанна! Пожалуйста сделайте нам комплекс упражнений минут на 20. Вы подумаете, что каждый сам может. Но лучше вместе с вами! Этот комплекс мне очень нравится, делаю с вами. Холка почти исчезла. Делаю месяц. Хотелось бы, чтобы и живот был меньше и талия уже. Но самое главное это здоровье! Нина
Спасибо 🤗Представила себе сколько женщин по всему миру вместе с вами делали упражнение 👍👍👍🤗. Тоже заметида, что права рука прокручивается не так, как левая. Нужно заниматься каждий день, тогда будете результат. С нетерпением жду каждое новое видео. 💐💐💐💐💐💐💐💐💐🌹🌹🌹🌹💕
Благодарю вас.
спасибо
Ух,ты!!!!!!! Проделала вместе с Вами новое упражнение вначале ролика- нагрузочка для внутренней стороны предплечья! Чувствую,как мышцы поработали! Супер! Я,гантельками старалась убирать висячую дряблость рук.А,тут- все вместе,все логично и красиво!
А дряблость убирается у Вас? ....дряблость прям моя проблемка....особенно после того как постройнела на 12 кг (слово похудела не люблю))))
👍👍👍
@@user-ru6gn3qv8k Дряблость если не хватает белка.
@@user-zc5lt7hk2g а как его восполнить? Благодарю..
Умница ! Красавица ! Спасибо ❤️🌺
спасибо большое
При том, что первое упражнение с палками делаю давно и легко, этот вариант дал сильную нагрузку на руки, неожиданно!!! Нашлись новые неразработанные места в руках и спине! Спасибо, Розана, за новый и эффективный подход к занятиям своим телом.
Счастья! Счастья! Счастья!!!!!
СПОРТИВНО 🏋️АКТИВНЫЙ🤸 И ПОЗИТИВНЫЙ ПРИВЕТИК💃! Какая прелесть, ПРЕЛЕСТЬ, прелесть!👌👌👌 СУПЕР 👍👍👍! Классно 💯💯💯! Спасибо🙏💝🙏, что Вы с нами, а мы с Вами творим свою счастливую ЖИЗНЬ! Счастье 💞, счастье💞, счастье💞
Счастья! Счастья! Счастья!!!!!
Супер! Супер! Супер упражнения! Спасибо вам, Розанна , за такой шикарный мастер-класс!!! Здесь главное, не лениться, т.к. трудного ничего нет! Всё возможно сделать при желании! Вот и здоровье....... оно в наших руках!!!
Счастья! Счастья! Счастья!!!!!
Спасибо за прекрасный комплекс
Спасибо огромное,с удовольствием позанималась вместе с вами ,ощущения очень приятные в мышцах и масса удовольствия от музыки и от Вашей улыбки!🔥👍💐🤗💗💓💞
Счастья! Счастья! Счастья!!!!!
Натанцевалась под Вашу музыку и с палкой и без😂😂👍
Счастья! Счастья! Счастья!!!!!
Дорогая наша любимая Розаночка.
Именно вот так ,в платье,из любого положения,с любым настроением надо делать упражнения.
Вот это я понимаю,а то мне дети купили столько спорт.инвентаря,столько спорт.костюмов,а делать не хочется.
СПАСИБО,будьте здоровы.
От меня Розанна огромное Спасибо, присоединяюсь к Вам, все Ваши упражнения в моей библиотеки делаю и буду делать! СПАСИБО 🙏 всем успехов! Верю и знаю что упражнения работают! 💐
Класс👍😍
спасибо
Дорогая Розанна! Делаю ваше упражнение вторую неделю и не нарадуюсь результатам!!! 🎉🎉🎉 порхаю как бабочка 🦋 После трёх дней упражнения записалась и пошла на бальные танцы, 💃 о которых мечтала всю жизнь!
Это упражнение ваяет нас как Пигмалион лепил свою Галатею, Прекрасную Галатею, чтобы мы любили себя и дарили свою радость и любовь другим!
Делаю его каждый день и буду делать всегда! Тело просит!!! И счастье, радость, чудо и любовь наполняет и окружает меня!
Спасибо вам 🙏
Олеся, 49 лет, всего 49 лет (а в душе 16, а иногда 5 лет 🙂), 57 кг при росте 165 см (похудела 3 года назад на 15 кг и продолжаю работать над этим вопросом!), счастливая мама 3х дочек ❤️
Позанималась в компании с Вами и Солнышком ☀️ Упражнение понравилось 👍 интересный подход, необычно получилось и не скучно! Спасибо Розанна!!!!!!! Всем подписчикам желаю отличного настроения! 🌍🌈🌺 УДАЧИ ВСЕМ
Счастья! Счастья! Счастья!!!!!
Розаночка , вот именно этот нюанс , когда обхват палки руками с другой стороны и это ведёт к ещё более сильному натяжению вверх нижних мышц живота. Я это хорошо прочувствовала ! Ещё больше стали эти мышцы работать. Спасибо, Розаночка, Вы супер!👍☀️
Счастья! Счастья! Счастья!!!!!
@@ЗдоровьеиПозитивРозаннаАдам Спасибо , Розаночка! Миллион раз взаимно!☀️
Дорогая наша Розанночка!!🌹Огромное спасибо за такой прекрасный подарок!!!!!В мае будет 2года ,как я делаю упражнение. Я уже не раз писала о своих изменениях,с новыми элементами надеюсь будет ещё больше!!!!!!💋🌹
Дорогая Розанночка!
Спасибо Вам за ваш неустанный труд и то, что Вы делитесь с нами вашими достижениями, подталкивая и вдохновляя нас на улучшение своего здоровья, настроения, а значит изменения жизни в лучшую сторону. Тысячу раз Благодарна.! Обожаю ваш жизнелюбивый, оптимистичный характер и ваше отношение к жизни.!!! Счастья ВАМ!!
Спасибо,Розанна!!! При хвате снизу напрягаются совсем другие мышцы. Я почувствовала,что у меня одна рука разворачивается труднее другой. Значит,не всё в порядке с моими суставами. Я занимаюсь полгода,из достижений могу пока отметить потерю 15 килограмм. И очень этому рада. Спасибо вам. В мои 66 лет тело давно уже не радует меня. Но вы указали путь,не сложный и даже приятный,требующий только терпения и настойчивости. И сворачивать с него я уже не хочу. Не надеюсь достичь вашего совершенства,но поправить здоровье и убрать хотя бы некоторые недостатки буду стремиться)))
какая умница....спасибо что поделились!!!
Огромное спасибо Вам,дорогая Розанночка,всем удачи и успехов,счастья,чуда и любви
Ой, какой приятный сюрприз с утра!!!!!! Так ждала, с нетерпением заглядывала на сайт вчера....Позанималась с Вами, Розанна. Идея отличная!!! Результат налицо!!! Огроменное спасибо! Делаю упражнение с Вами второй месяц. Подтяжка всего тела отлично уже видна. Особенно на бедрах. Силуэт становится вытянутым, стройным! Муж улыбается уже. И вчера произнес фразу: Ты ж моя хорошая.)) Сам пока стоять отказывается) Легко повторяю: счастье, счастье,счастье, радость, чудо и любовь!
супер 👍👍👍
БЛАГОДАРЮ ВАС!!! ПРЕКРАСНАЯ ЖЕНЩИНА!!! ЗДОРОВЬЯ УСПЕХОВ И УДАЧИ!!!! ❤❤❤❤❤❤❤
Обожаю вас. Всегда смотрю ваши ролики. Благодарю вас за ваш труд, позитив и радость жизни. Любя себя, всё можно преодолеть и познать счастье и радость жизни. Счастья, здоровья и молодости, процветания и изобилия, успеха и богатства!!!
Розанна, спасибо Вам огромное. Все работает.
Прекрасное упражнение и замечательная подача! Розанночка - Вы супер-мотиватор! Тысяча благодарностей за Ваш труд и такой роскошный подарок!🙏🙏🙏
Спасибо, дорогая Розанна! Сегодня начну новый комплекс упражнений,очень понравилось видео!!👍🎀❤️💖💝🎄Выглядите замечательно!!!💐🤗
Круто!!!!! Благодарю 🙏🙋♀️
спасибо
Благодарю вас, Розанна 🌺🌺🌺
спасибо вам
💯👍👍👍😍😍Огромное спасибо за ваши крутейшие упражнения!!!!!
Счастья! Счастья! Счастья!!!!!
Очень Вас уважаю и благодарю! Фигура меняется, это так замечательно!
👍👍👍
12 минут пролетели незаметно, сделала все , не все получилось, но ощущение приятное, буду исправлять осанку, надеюсь на положительный результат! Спасибо огромное!
Удачи 👍
Спасибо за солнечное упражнение 🌞❤️❤️❤️❤️❤️
Счастья! Счастья! Счастья!!!!!
Супер!!!
спасибо
привет из еревана спасибо за новый крмплекс будем делать вместе по всему миру
Спасибо огромное
спасибо
Спасибо за разминку. С Новым годом! Мира вам и добра Розанна.
Класс! Спасибо большое! Вдохновляет!!!
спасибо
Здравствуйте уважаемая Розанна! Вы супер и упражнение супер! Благодарю вас! Делаю с удовольствием! Есть результаты! Урра!
Супер 👍👍👍
Смотрю Ваши обучающие ролики, где Вы просто делитесь своим опытом и своим увлечение, и смотрю ролики доктора, к.м.н. , всё в параллель складываю и, выясняется, что Ваша гимнастика так же важна как и медицинские манипуляции для спасения жизни человека в полном здравии! С этой гимнастикой внутренние органы занимают своё анатомическое положение, укрепляются мышцы каждого внутреннего органа, восстанавливается кровоток по всему телу, а значит никогда не случаться никакие болезни! Главное делать каждый день! Люди, живите долго во здравии, это просто с гимнастикой от Розанны!
Благодарим Вас!!! Отлично!!!
👏👏👏👍👍👍💞💞💞
БРАВА !💐💐💐 БУДУ ДЕЛАТЬ ПО УТРАМ🌞♥️💋
Розанна, большое спасибо! Очень понравились новые упражнения. Телу очень приятно их делать.
Спасибо вам большое Розаночка за чудесные упражнения !
Большое Вам спасибо, Розанна, за позитивное отношение к нам.
Спасибо за новую интерпретацию любимого упражнения!!!! Удачи и радости всем!!!!!
Благодарю Вас, Розанна за новый комплекс,🙏 сочетаю с предыдущим комплексом. Всё идёт во благо моему здоровью. Спасибо, за Вашу Щедрость Души✨
Счастья Вам🕊️🕊️🦋🦋
Сижу на диване, смотрю на вас, нет чтобы начать делать, вы такая умница, труженница ,все успеваете и можете , и ваши астрологические прогнозы вдохновляют
Здорово Розанночка 👍👍👍 Все встали и вместе делаем зарядочку 🌺🌺🌺
Благодарю, Розанна,здорово!
Супер😄Спасибо Розанна, буду делать с удовольствием 😘😘😘😘😘
👍👍👍
Ещё раз благодарю, Розанна!!!
Спасибо за новое упражнение, очень его ждала. Сделать его вместе с вами, нагрузка больше , чем в предыдущем комплексе. Беру на вооружение и каждодневную утренниюю разминку. Ещё раз огромное Вам СПАСИБО!!!!!!
Ой:солнышко и целует и улыбается
❤️❤️❤️
Спасибо!!🌷🌷🌷
Браво! Браво! Люблю ценю !😘😍🥰😘😍
обнимаю 🤗
Spasibo vam ogromnoje 🤗💖🌷
спасибо
БЛАГО ДАРЮ!!! СУПЕР!
Молодец.спасибо.тоже буду стараться делать такие упражнения
Благодарю, Розанна, 🌹🌿
за новые упражнения
С вами легко и хорошо, 👍
Вы наша красавица и умница)
Розанночка, спасибо!!! Очень приятные упражнения и для рук, и для спины, и для боковых мышц. Делаю с удоволствием!!!! Всегда с вами. Ценю ВАС и ваш ДАР дарить тепло, радость, учения. Благоларю что ВЫ ЕСТЬ!!!!
Ааааааа, как классно!!!! Вы большая молодец!!! Вдохновляйте!!! У вас на это дар!!!
Спасибо дорогая Розанна за новое упражнение, очень ждала. Буду делать с удовольствием, так как и от первого управления. вижу результат. 9декабря будет год как я с Вами. Занимаюсь каждый день. Спасибо большое за всё. 🙏❤
Благодарю! Супер! Сложновато, но буду делать. 🤗👍👍👍🤭🤭🤭🌹🌹🌹😍
Молодчинка,молча мотивирует,все упражнения простые и доступные без лишних заморочек и тренажеров,спасибо родная за ваш бесценный опыт и оптимизм!
УРА!!!Новое упражнение появилось.А я все смотрела почту когда выйдет ваше видео и вспоминала вас сегодня!!!Действительно другой захват палки,будем делать Розанночка ваше модернизированное упражнение.Выглядите замечательно,платье СУПЕР!!!♥️🌹🎀♥️🎀
Счастья! Счастья! Счастья!!!!!
Комплекс упражнений очень удачный. Ни много, ни мало 👌 Благодарю Вас, Розанна 🤗🌞
Вы умничка, я после зарядки так весело себе улыбнулась❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Супер! Всем здоровья.
Спасибо
Спасибо большое Вам!!! Упражнения супер!!! Я уже не могу без них жить!!! Благодарю!!!
Розанна,сколько в Вас энергии и позитива,спасибо что заставляете нас двигаться,делать прогресс,а фигура просто класс,я в восторге...
Благодарю за гимнастику.С большим уважением к Вам, Розанна.
Попробую. Благодарю. 😀♥️♥️♥️🍓🍓🍓
Лайк!!!
спасибо
А как мне понравилась оконцовка этого потрясающего видосика- так мило🤗🤗🤗! Почаще посылайте нам сердечка- я приятно💖😇💖 и лично вздрогнула💖💖💖 от искренней радости!😇 Спасибо ВАМ 🙏💝🙏
🧡🧡🧡
Благодарю наша дорогая Розаночка за очередной ролик в выпуске, за прекрасные упражнения с которыми я занимаюсь каждое утро вместе с Вами!!! Любим Вас!!! ❤❤❤🌞🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо вам 🙏😘🥰
Птица счастья завтрашнего дня - выбери меня! Розанна - это Супер упражнения. Вы наша птица счастья даете нам улыбку. Палка у меня стоит в уголочке и всегда ее использую по вашему примеру. Пальчики мои хрустели, ручки за спиной не хотели соединяться. Буду заниматься, оттачивать движения.
Благодарю, Розанна! 🍀Следую за Вами👍 здорово, трицепс актуален🍀
Счастья! Счастья! Счастья!!!!!
Спасибки.
Спасибо большое!
Спасибо вам, Розанна
Спасибо
Спасибо большое вы умничка, с вами работать одно удовольствие, вы потрясающая женщина, здоровья и удачи вам, а нам учиться у вас и получать огромный позитив.