ผลไม้ 9 ชนิดทานแล้วอ้วนสุดๆ | EP194
Vložit
- čas přidán 26. 09. 2020
- ผลไม้ 9 ชนิดทานแล้วอ้วนสุดๆ | EP194
การทานผลไม้เป็นสิ่งที่ดี เพียงแต่ท่านต้องเลือกให้ถูกต้องเพราะฉะนั้นผลไม้ที่จะนำมาบอกวันนี้ ไม่ใช่ว่าทานไม่ได้ ทานได้ แต่ทานปริมาณที่ไม่มากเกินไปและไม่ควรทานเพื่อลดความอ้วน จะมีอะไรบ้างหาคำตอบจากคลิปนี้ได้เลย กับ ผลไม้ 9 ชนิดทานแล้วอ้วนสุดๆ
ผลไม้9ชนิดทานแล้วอ้วนสุดๆ
อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
ทานแล้วอ้วน,ระบบเผาผลาญ,ไขมัน,ลดไขมัน,ลดพุง,ลดหน้าท้อง,ลดพุง พุงยุบใน 1 อาทิตย์ผู้หญิง,ลดพุง 1 เดือน,ลดพุง 14 วัน,ลดพุง ลดต้นขา,ลดพุง ลดเอว,ลดพุง 7 วัน,วิธีลดพุงเร่งด่วน ผู้หญิง,ลดพุง ลดขา,ลดพุง ยังไง,ลดพุง อาหาร,ลดพุง ง่ายๆ,ลดพุง มือใหม่,ลดพุง นอน,ลดไขมันหน้าท้อง,ลดน้ําหนักเร่งด่วน 2 อาทิตย์,ลดน้ําหนัก 1 อาทิตย์ 10 โล,ลดไขมัน 14 วัน,ลดน้ําหนัก 14 วัน,ลดไขมัน 1 เดือน,ลดน้ําหนัก 7 วัน,ลดไขมัน 30 วัน,ลดความอ้วน 1 เดือน,ลดน้ําหนัก 10 กิโล,ลดไขมัน หน้าท้อง,
#ลดพุง #คีโต #หมอท๊อป
อันดับผลไม้ อ้วนแคลอรี่เยอะ
9. มะละกอสุก
8. เงาะ โดยเฉพาะเงาะกระป๋อง
7. ลำไย
6. มังคุด คร่าาา 100 กรัม 80 cal
5. มะม่วงสุก ครึ่งลูก 100 cal ไม่รวม ข้าวเหนียวนะคะ
4. ละมุด (หายากหน่อย) 2 ผล 120 cal
3. ขนุน จริา ประมาณ 3 ชิ้น 100 cal
2. กล้วยไข่ ค่ะ หวานๆ 1 ขีด 3 ลูก180 cal.
1. เดาถูก แน่นอน ทุเรียน ค่ะ ยิ่งมันยิ่งอร่อย 1 เม็ด นะคะ ไม่ใช่ 1 พลู 160 cal.
สลบ ดีกว่า ค่ะ ชอบหลายอันดับเลย
เข้าใจผิดมาตลอด กินมะละกอสุกลดความอ้วน หยุดตั้งแต่บัดนาว
ขอบคุณมากที่ติดตามและช่วยแชร์ความรู้ทางการแพทย์เพื่อให้คนไทยสุขภาพดีครับ
#หมอท๊อป🥰
@@DoctorTop แล้วพี่อ้วนหรือผอมคะพูดความจริงเท่านั้นนะคะ
แล้วกล้วยน้ำว้ากินได้ไหมคะ
@@sanhathaibourjun8002 กล้วยน้ำว้า น่าจะมีน้ำตาลน้อยกว่ากล้วยไข่และกล้วยหอม แต่อย่ารับประทานสุกมาก รสชาติจะหวานน้ำตาลจะเยอะ ค่ะ แต่ส่วนตัวคิดว่าทานได้แต่อย่าเยอะ เพราะว่ามีประโยชน์ค่ะ
ถ้ากินแค่พอดี และใช้ชีวิตแบบสมดุล เราเชื่อว่ากินได้หมด 🤨😀
ขอบคุณค่ะคุณหมอได้ความรู้มากๆค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอมากๆ ค่ะ🙏🏻🙏🏻🥰🥰
ขอบคุณนะครับที่แนะนำครับ🙏🙏
ได้ความรู้มากค่ะ ขอบคุณคุณหมอท๊อปมากค่ะๆที่นำความรู้มาให้ จะติดตามคลิบไปตลอดค่ะ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ❤️❤️🙏
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ เรื่องผลไม้ไทยเรานี่สุดยอดจริงๆ แต่ก็ต้องลดลงเหมือนที่คุณหมอบอกค่ะ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ!👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏
ความจำดีมากค่ะคุณหมอ !
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ไม่เคยรู้มาก่อนเลยขอบคุณข้อมูลค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอสุดหล่อ อารมณ์ดี
ขอบคุณค่ะคุณหมอได้ความรุ้มากๆ
ขอบคุณๆหมอมากนะคะ ได้ความรู้มากๆนะคะ
กรี๊ด... ของชอบ ทั้งน้าาานเลย โดยเฉพาะ มะม่วงสุก มังคุด และ ทุเรียน..!
คลิปนี้มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ❤
ขอบคุณค่ะ
ดูคุนหมอพูดแล้ว..คิดถึง, ลำใย,ละมุด.ทุเรียน.เงาะ.มังคุด.มากๆๆๆเลย..ทางนี้ Texas USA. หายากเลย
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ผลไม้บางอย่างเราไม่คาดคิดเลยว่า ทานแล้วอ้วน ดีมากๆได้ทราบคราวนี้ละคะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุนมากนะคะ
ตายแน่ๆมีแต่ของชอบ สงสัยคงตอ้งดม กลิ่นไม่ตอ้งกินแล้วผลไม้ กินจุซะดว้ย
😂
จะร้องไห้มีแต่ของชอบทั้งนั้นเลย
Thanks 👍
อร๊ายย มังคุดชอบมากกินเป็นกิโล
ขอบคุณค่ะหมอ
ของชอบทั้งนั้นเลยค่ะ แต่โชคดีที่อยู่ ที่ฟินแลนด์ หาซื้อได้ยาก และแพงด้วย เลยไม่ได้กิน😋 ขอบคุณคุณหมอมากนะค่ะ กับสาระดีๆ
ดืฉันชอบทานมะละกอ ทานครั้งละ ๑ ลูกเลยค่ะ
โดนทุกตัวเลยจ้า
มอละกอสุก , เงาะ , ลำไย , มังคุด , มะม่วงสุก , ละมุด , ขนุน , กล้วยน้ำว้าหรือกล้วยไข่ , ทุเรียน / เรียงจากน้อยไปมากสุดค่ะ
555 รอด มีแต่ผลไม้ทึ่เราไม่ชอบ โดยเฉพาะทุเรียน ขนุน อยุ่ห่างๆกันได้ยิ่งดี เหม็นมากกกก
สวัสดีค่ะคุณหมอ เป็นำความรู้ใหม่จริงค่ะขอบคุณที่คุณหมอมาให้ความรู้นะคะติดตามหลายคลิปแล้วแต่ไม่ค่อยเม้นค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้ บังเอิญผลไม้ที่พูดมา หนูไม่เคยกินเลยเพราะไม่ชอบ😁😁
อย่างเดียวที่กินเต็มที่คือทุเรียนค่ะ ชอบที่สุดและมีแค่ปีละครั้ง
สวัสดีคุณหมอจ้าว
ป้าขายขนุนค่ะ และกล้วยด้วยค่ะ
ดีที่ไม่กินสักอย่างค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะคุณหมอ
อันนั้นก้อกินไม่ได้อันนี้ก้อกินไม่ได้แล้วจะมีชีวิตอยู่ได้ยังงัย เอาเป็นว่ากินแค่พอหายอยากอย่าถึงขั้นต้องให้อดเลยค่ะ
,, คุณหมอเขาก็พูดอยู่ว่า กินได้ไม่ห้าม แต่กินแค่พอหอมปากหอมคอ หมายความว่า "กินแค่พอประมาณ กินแค่พอประมาณ กินแค่พอประมาณ" ยังไม่มีคำไหนเลยว่า ห้าม ให้งด หรือให้อด ฟังให้จบก่อนสิคะ คุณพี่ขา
ดูคลิปก่อนมั้ยยอ่ะะ ถ้ามันกินไม่ได้อะไรขนาดนั้นของพวกนี้คงไม่อนุญาติให้ผลิตหรอก
ถ้าได้กินทุเรียนแล้วกินเป็นลูกจ้า ข้าวเหนียวทุเรียนกับข้าวเหนียวมะม่วงของโปรดเลย ยอมอ้วนจ้า
เค้าห้ามหรอ
อีกหน่อยต้องกินหญ้าแทนอันนั้นอนี้กินแล้วอ้วนนะ
เค้าให้กินได้แต่อย่ากินมากนะ ฟังดีๆๆๆ
ลูกพลับอ้วนมั้ยคะ 👉 เพราะชอบกินมากๆ ค่ะ
ดีที่เราชอบกินแต่ผลไม้รสจืด มันแกว ฝรั่ง แตงกวา ชมพู่ มะเขือเทศสด 😋😋ส่วนผลไม้หวานไม่ค่อยสู้ กินแค่ลูกสองลูกก็ไม่อยากกินแล้ว มันหวานเกิน
สวัสดีค่ะคุณหมอทอป
น้อยหน่าก็หวานนะ
หมอนทองคือ.ที่สุดค่ะ
ดูแล้วยิ้มเลยตามนั้นแหละ เงาะมังคุดครั้งละครึ่งโล มะม่วงครั้งละ2ลูก ทุเรียน3กล.กินสามครั้งหมด😁😁
เฉียบ..
ต้องโทษความโชคดีที่เกิดมาในแผ่นดินที่อุดมสมบูรณ์ไปด้วยพืชพันธุ์ธัญญาหาร
มะละกอช่วยลดน้ำหนักได้อยู่นะครับคุณหมอแต่ผลไม้ที่หมอแนะนำอย่างอื่นอ้วนจริงๆแต่ขอขาดอย่างเดียวเรื่องมะละกอครับเพราะว่าน้ำตาลจากมะละกอมันเป็นน้ำตาลที่ไม่อ้วน
ที่พูดมาคือชอบหมดค่ะ
ทุเรียนของชอบค่ะคุณหมอ ปีนี้กินไปแล้ว 4/5พันบาทแล้วค่ะ
ไช่เมืองไทยผลไม้น่ากิน ที่สุดในโลกเลยคาบ
มีแต่ของชอบทั้งนั้นเลยทำไงดีคะ
ทุเรียนชอบมาก
ผมกินทุเรียนครั้งละ 1 กิโล (เฉพาะเนื้อ) มีสารอาหารหนาแน่น ช่วยลดความอ้วน ช่วยระบายท้อง ตื่นเช้ามาหน้าท้องแบนราบ แต่ผมกินในฤดูทุเรียนเท่านั้น เมย-มิย แต่ร่างกายคนเราตอบสนองไม่เหมือนกัน ต้องสังเกตตัวเอง ผมเองตรวจเลือด HbA1c 5.1 ครับ
มังคุด2ลูกไม่กินดีกว่าคะ ชอบมาก
ของชอบทั้งนั่น9ขนิดผลไม้
ชอบที่สุดคือเงาะค่ะ😅
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ทุ้งหล่อทั้งเก่ง
ชอบกินมากเลยคะผลไม้ แต่ผลไม้ที่คุณหมอเอ่ยมาทั้งหมดของชอบมากก แต่โชคดีที่อยู่ต่างประเทศจะหากินแต่ละทีก็ยากลำบาก5555 ต้องออกไปซื้อทีไกลงี้ เลยไม่ค่อยได้กินสักเท่าไหร่
ดูคลิปสุขภาพยังไงให้สะเทือนใจ คลิปนี้คือคำตอบเลยค่ะ มีแต่ของชอบทั้งนั้นเลย😭
เหมือนกันเลย
ข้าวก็ทาน ผลไม้ที่ว่าก็ทาน ทานไม่อ้วน แต่ไขมันในเลือดสูงแทนค่ะ
อยากถามคุณหมอมากไปเลย.ขอรบถาหน่อยน่ะคะ...เป็นโรคไทรอยเป็นพิษ..จะทานผลไม้อะไร.ได้หรือ.ไม่ได้บ้าง.เรื่องกับข้าว.มีทานอะไรได้.ไม่ได้บ้าง
ส่วนมากก็ทานตามฤดูกาลของผลไม้ค่ะพอหมดหน้าก็เลิกทานค่ะ
ทุเรียนของโปรดของเรา มากสิมังคุดโฮว์ เราโปรด
ผลไม้ของชอบ
ตอนหมอบอกควรกินเงาะซัก 3ลูก ผมหมดไปแล้วโลนึง 5555 โอ้ยย
5555555เหมือนกันเลยคะชอบบมากกกกเงาะหลังจากฟังหมอนี้คือ อืมมมวันนี้ฟาดไปคนเดียวเกือบสองโล
@@linying635 ก้อหวานอร่อยกะยังกินน้ำเชื่อมเลยอะ
หมอหล่อจัง
แต่ก็ดีกว่ากินน้ำหวานๆขนมกรอบแกรบในร้่านสะดวกซื้อ
หมอหล่อแบบนี้ หนูเลิฟเลยคะ
ส้มกีมีน้ำตาลเยอะเหมือนกัน
โห... ทั้งของชอบและของที่ปลูกในบ้านทั้งนั้นเลยนะคะ ทำใจแพ๊บ😋
หมอหล่อ โอ้ว ผิดประเด็น😂
ม่ายยยยยยยยย ผมชอบกินมังคุดสุดๆๆ 😢
เราชอบสับปะรด
มังคุดถ้าเปรี้ยวอ้วนไหมคะ
นี่กินแล้วก็นอนยังไม่อ้วนเลยจ้าาา
อุส่าต์กินกล้วยไข่นึกว่าไม่อ้วนค่ะคุณหมอ.. ขอบคุณมากค่ะ.สวัสดีค่ะ
กล้วยน้ำหว้าดีที่สุดค่ะ
กล้วยหอมกับกล้วยไข่น้ำตาลสูงค่ะ
คิดว่าน้อยหน่าน่าจะอยู่ในลิสต์ด้วยนะคะ
โอวว.วันหนึ่งฉันกินละมุ๊ดถึง6ลูกเกินไปม๊ายย😁
ชอบหมอท๊อปในการพูดนะคะแต่บางครั้งหมอพูดเยอะเกินไปค่ะมันนานค่ะ"เกริ่นก็นานมากค่ะ"
คุณหมอค่ะ กลับไทยทีนึงซัดมังคุดเป็นแข่งคร้า ลองกองอีก 3 กิโล ตายแล้วๆ😫😫😫😫😫
ว่าแล้วว่าอ้วนอะไรมะม่วงนี่เองค่ะกินมันทุกวันเพราะมีแต่คนเอามาฝาก
กล้วยหอมแทนได้ใช่ไหมคะ
ดี อยากอ้วนพอดีด้วยการกินผลไม้
ขอบพระคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะคุณหมอ
อยากรู้เครื่องปรุงค่ะ
ผมชอบกินแตงโมครับหอมหวานอร่อย
กินอยู่ค่ะคุณหมอท้องต้องบำรุงค่ะ
มะม่วงเปรี้ยวๆหวานๆสุก เง้ออออของโปรดT^T
มะม่วงเปรี้ยวแคลอรี่เท่าไหร่คะ
ทางใต้ผลไม้อุดมสมบูรณ์ กินทุกอย่างแต่พอดีไม่อ้วนหรอกคะ
ชอบมากเลยค่ะผลไม้กระป๋องเนี่ย
กินครั้งหนึ่งไม่ต่ำกว่า 6 ลูก😅😅😅
กินส้มกับองุ่นได้มั้ยค่ะ
คุณหมอค่ะกินมะม่วงดิบได้ไหมค่ะ
แล้วกันคะหมอยายตั้งอกตั้งใจกินหวังบำรุงสายตาวิตามินเอ
มะขามหวานละครับ
กำลังกินเงาะอยู่พอดีเลยค่ะ 😂กินหมด1โลพอดี เปิดมาเจอคลิปนี้🤣
สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อป มีแต่ของชอบทั้งนั้น 555 กินลูกหรือ 2 ลูก ไม่เป็น กินที 1กิโล ไม่หมด ไม่หยุด ขอบคุณค่ะแบ่งปันความรู้สุดยอดมากๆค่ะ
เคยฟังมะละกอคือผลไม้ลดความอ้วนได้ ไม่รุ้จะเชื่อใครดี
ผลไม้ที่พูด ชอบทุกอย่างเลยค่ะ ตกลงเราอ้วนเพราะผลไม้นี่เอง
พี่กินทีเปนผลประมาณครึ่งโล555ไม่อ้วน
นั่นก็อ้วนนี่ก็อ้วนผลไม้บ้านเราก็มีเท่านี้เองงั้นไม่ต้แงกินเลย
เพิ่งรู้ค่ะหมอ กินเยอะมาตลอดเลย
ต่อไปจะกินให้น้อยลง