حذف غبغب در 30 دقیقه | از بین بردن غبغب با 15 حرکت
Vložit
- čas přidán 28. 11. 2023
- با 15 حرکت در 30 دقیقه غبغبت رو به راحتی آب کن و غبغب رو حذف کن و با ماساژ در خانه غبغت رو از بین ببر. در این ویدیو 15 ماساژ بهتون یاد میدم که اگر روزی 30 دقیقه وقت بزارید و انجام بدین نتایجش رو کم کم بعد از 3 هفته می بینید. یک ماسک تخم مرغ هم برای لیفت ناحیه غبغب در اخر ویدیو اموزش دادم.
🛑 برای دیدن محتواهای بیشتر میتونید روی لینک زیر کلیک کنید:
🌐 bit.ly/4an6OQD
غبغب به چربی آویزان زیر چانه و در ناحیه‌ی گردن اشاره دارد. افرادی که غبغب دارند به نظر می‌رسد دارای دو چانه هستند و به همین دلیل در زبان انگلیسی نام چانه دوتایی را به این وضعیت داده‌اند.
✴️غبغب می‌تواند بسیار رایج باشد و زمانی شکل می‌گیرد که لایه‌های چربی زیر چانه جمع می‌شوند. افزایش وزن یکی از دلایل اصلی غبغب به شمار می‌رود. البته ژنتیک و بالا رفتن سن هم روی این مشکل تأثیر دارند. برخی از افراد به دلیل ویژگی‌های ژنتیکی غبغب دارند و عده‌ای هم به دلیل افزایش سن و شل شدن پوست و ماهیچه‌هایشان با این مشکل روبه‌رو می‌شوند.
با پیر شدن بدن، پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و از قدرت و حجم عضلۀ پلاتیسما که در زیر فک تا انتهای گردن قرار دارد، کاسته می‌شود. این موضوع باعث افتادگی پوست در زیر گردن و ایجاد غبغب می‌شود.
✴️همچنین هنگامی که عضلاتِ بدن به هر دلیلی ضعیف شوند. این موضوع شامل عضلات صورت و گردن نیز می‌شود و لزوماً ارتباطی با سن یا ازدیاد وزن ِفرد ندارد. به همین سبب غبغب ممکن است در افراد نه چندان چاق و جوان نیز دیده‌شود.
سما هستم و در این کانال تحقیقاتم در حوزه سلامتی ، تناسب اندام و لاغری، کاهش وزن، زیبایی و سلامت پوست، اصول تغذیه رو با شما به اشتراک میزارم.
✴️در کانال دکتر سما سعی دارم ویدیوهایی را منتشر کنم که به حفظ سلامتی و وافزایش دانش پزشکی شما کمک کنه
هدفم اینه که جدیدترین و به روز ترین مسائل در حوزه سلامتی را به شما ارائه بدم تا با داشتن آگاهی های مفید کمتر دچار بیماری بشین
هدف ازانتشار این ویدیوها، بالا بردن اطلاعات عمومی، افزایش آگاهی و آموزش است و جایگزینی برای تشخیص، درمان یا تجویزِ پزشکی نیست! لطفا قبل از هرگونه خود درمانی، با پزشک متخصص در اون زمینه مشورت کنید. حضور در کنار یک پزشک متخصص و معاینه و تجویز و درمان توسط پزشک با توجه به شرایط فیزیکی هر شخص، متفاوت خواهد بود.
آرزوی من برای شما: داشتن بدنی سالم به دور از هر بیماری، روحیه ای شاد و ذهنی آرامه. سلامتی شما برای من مهمه، پس مراقب خودتون باشید. دوستتون دارم.
#دکترسما #سلامتی #زیبایی #جوانسازی #تغذیه_سالم
🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽
🔻🔺این 5 ویدیو هم میتونه بهت کمک کنه:🔻🔺
🔰لینک ویدیوی راز درمان سلولیت پوست:
• راز درمان سلولیت | درم...
🔰لینک ویدیوی 6 راه برای لیفت صورت:
• 6راه برای لیفت صورت | ...
🔰لینک ویدیوی حذف خط خنده با 12 حرکت:
• درمان خانگی خط خنده | ...
🔰لینک ویدیوی درمان پف و سیاهی زیر چشم:
• درمان سریع پف و سیاهی ...
🔰لینک ویدیوی حذف خط اخم بدون بوتاکس:
• حذف فوری خط اخم بدون ب...
*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣
فهرست زمان بندی بخش های مختلف ویدیو:
00:45 دلایل به وجود امدن غبغب
01:44 روغن های ماساژ برای درمان غبغب
02:07 ماساژ اول برای آب کردن غبغب
03:00 ماساژ دوم برای درمان غبغب
03:48 ماساژ سوم برای رفع غبغب
04:45 ماساژ چهارم برای آب کردن غبغب
05:50 ماساژ پنجم برای درمان غبغب
06:40 ماساژ ششم برای رفع غبغب
07:38 ماساژ هفتم برای آب کردن غبغب
08:25 ماساژ هشتم برای درمان غبغب
09:00 ماساژ نهم برای رفع غبغب
10:00 ماساژ دهم برای درمان غبغب
10:40 ماساژ یازدهم برای آب کردن غبغب
11:28 ماساژ دوازدهم برای درمان غبغب
12:34 ماساژ سیزدهم برای رفع غبغب
13:36 ماساژ پانزدهم برای درمان غبغب
14:05 ماساژ چهارم برای آب کردن غبغب
14:50 ماسک سفیده تخم مرغ برای رفع غبغب
این 5 ویدیو هم میتونه بهت کمک کنه:
لینک ویدیوی راز درمان سلولیت پوست:
czcams.com/video/4n2y02e14bg/video.html
لینک ویدیوی 6 راه برای لیفت صورت:
czcams.com/video/2h2A1MQypXU/video.html
لینک ویدیوی حذف خط خنده با 12 حرکت:
czcams.com/video/1utN0DSjojU/video.html
لینک ویدیوی درمان پف و سیاهی زیر چشم:
czcams.com/video/NSFm-RS_J2A/video.html
لینک ویدیوی حذف خط اخم بدون بوتاکس:
czcams.com/video/j3oSV0sfNnA/video.html
سلام خانم دکتر من این ویدئو شمارو الان می خوام ببینم میشه بهم بگید که اگه من ۳۰ دقیقه ای که گفتید من این کار و انجام بدم واقعا بعد از سی دقیقه از بین میره؟
@@user-eu3wj3st3n سلام‌و عرض ادب، نه عزیزم در ۳۰ دقیقه که محاله ممکنه!!! این اسم کاور هست و به موضوع فیلم اشاره شده، منظور انجام ماساژهایی در ۳۰ دقیقه است، معلومه که باید روزهای مستمر و چندین هفته انجام بشه تا نتیجه بده.انتظار نتیجه غیر معقول نداریم عزیزجان⚘️💖🙏
سلام خانم دکتر عزیز میشه یه جواب کوتاه به من بدید اگه میشه به من بگید که بهترین روغن برای پوست صورت چیست ؟
سلام خانم دکتر بزرگوار ممنون خیلی مفیدوپرمحتوا وعالی بود سلامت باشید❤❤❤
بسیار عالی خانم دکتر گل ممنون از اطلاعات ارزشمندتون امیدوارم همیشه سلامت و شادمان باشید ❤🌹
سپاسگزارم از محبتتون.شادکام باشید🙏🌹
دورود بر شما دکتر دوس داشتنی ❤❤❤❤❤
عزیزید....تندرست باشید💚💖🙏🌹🙏💫
ای بسوزه الهی این تیکه چربی 😂😂. سپاس عزیزم ❤❤❤
خدا نکنه، شما روزی نیم ساعت وقت بزارید آتیش و اینها نیاز نیست😅🙏🌹
سلام چقدر خوبین مرسی که راهنماییمون میکنین
درود و عرض ، قطعا خودتون خوبید که این صفت رو در بقیه می بینید، مانا و تندرست باشبد😊🙏❤️💖💚
مرسی خانوم دکتر عزیز بسیار عالی توضیح میدین❤❤❤
یه دنیا ممنونم از انرژی خوبتون😊🙏❤️🌹
عزیزی وظیفمه ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
درود و سپاس بيكران بانو دكتر سما نازنين
بسيار لطف داريد بسيار اموزنده🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
تندرست و ساد و رسا باشيد ❤️❤️❤️❤️❤️
زنده باشبد عزیزجان❤️💚💖
سپاس❤
درود و عرض ادب، سپاسگزارم از همراهی و حضورتون❤️🌱🙏⚘️
خیلی عالی بود❤❤❤❤
سپاسگزارم🙏☺🌱
دکتر جووون این حرکات برای زاویه فک هم فوق‌العاده است
درود و عرض ادب ، تعدادیش بله ولی برای اون حرکات تخصصی تری در یک ویدیوی آینده اموزش دادم.مانا باشید🙏
Salam khanom dr🥰
Kheli Khoshhalam ba kanale Shoma Ashena shodam, kheli alyeeee👌👌👌👌👌😍😍
درود و عرض ادب، سپاسگزارم از حضورتون، باعث افتخار منه همراهی شما💖💫
سلام خانم دکتر بسیار سپاسگزارم از شما بخاطر آموزش نکات بسیار ارزشمند شما
لطفا در آموزش‌های خودتان طرز از بین بردن گوشت کنار ران از وسط پاها را هم آموزش دهید
جاوید و رستگار باشید
چهارشنبه ۱۴۰۲/۹/۸
درود و عرض ادب.منظورتون.چاقی ران ها هست؟
@@DR_SAMA20 سلام مجدد خانم دکتر بعد از عمل به علت بی تحرکی کشاله های رانم از وسط مقداری چاق و بعد حالت افتادگی پیدا کرد انگار مثلا پنج سانت گوشتی تر ولی شل و افتاده شده و سلولیت تا نزدیک زانوهایم می ترسم خودم را در آئینه ببینم دکترا میگن مهم نیست درست میشه ولی نشده
راه کارهای شما خیلی برایم ارزشمند بودند و خیلی بمن کمک کردند
واقعا سپاسگزارتان هستم
امیدوارم همیشه سلامت و سرفراز ، شاد و بانشاط ، رستگار و جاوید باشید
چهارشنبه ۱۴۰۲/۹/۸
👏👏👏👏
🌹🌹🌹
خوبش
⚘️🙏😊
سلام
🌷🍀🍀🍀
🌹💚🌹💚🌹💚🌹💫💖💫🌹💚💖💖
خیلی خوب بود تیکه اول و خندتون 😂😂😂❤❤❤❤❤
الهی همیشه بخندید🙏😅❤️
❤❤❤🎉🎉🎉
با درودی گرم بشما و تشکر از ارائه ویدئو هایتان
ایا سفیده تخم مرغ را باید ا ول زد تا سفت شود و یا اینکه مواد بدون زدن تخم مرغ باهم مخلوط کرد
درود و عرض ادب میتونید همه رو باهم مخلوط کنید میتونید هم یک دقیقه بزنید قبلش تا از لیزی سفیده کم.بشه.تفاوتی نمیکنه🌹
سلام , ممنون میشم برای رفع پف صورت و زیر چانه اگر زیاد باشه و روی چهره تاثیر گذاشته باشه یک راه حل ارائه بفرمایید. چاقی نیست فقط پف هست که یکی دو روز کم میشه دوباره میاد سر جاش . مدت بیشتر از 2 سال است که این مشکل را دارم . از وقتی که میگذارید و توجهتون متشکرم
گن حعهدخجعهحعاحلخاخ
یا ضد افتاب خارجی بگیرم باز هم شرمنده
ترکیب روغن بادام تلخ و سیاه دانه چطوره؟
خوبه اگر به هیچکدوم حساسیت ندارید، اول جدا جدا تست کنبد⚘️🙏
سلام خانم دکتر ببخشید کرم کلا ن ساز چی بگیرم ممنون راهنمای کنید
درود و عرض ادب.کرم اسکین پلاست درماگور با داشتن ذرات مس به تحریک ساخت کلاژن کمک میکنه و ضد چروکه.
کرم آبرسان آکوامکس هم کلاژن ساز قوی هست.
کرم روز دکتر راشل هم خوبه.
ژوت و فیس دوکس هم.دو برند مناسبتر از لحاظ قیمتی هستند و خوبند.🙏💫
متسکرم خانم دکتر عزیز
سلام وقتتون بخیر ببخشید سوال میکنم ضدافتاب کیاهی داراب گیاه خوب هستند یا نه
درود و عرض ادب، اصراری براین نیست که ضدافتاب حتما خارجی باشه کم اینکه در برندهای ایرانی هم ما نمونه خوب زیاد داریم از جمله پیکسل و ژیناژن ....شما باید ببیند کدوم با پوست شما سازگاری داره ولی منظورتون از ضدافتاب.گیاهی نمیدونم دقیقا چیه
پوست من معمولی نه خشک نه چرب بنظر شما چی بگیرم
@@royabalochstani6667 پیکسل و ژینا ژن هر دو بسیار سبک هستند هم بدون رنگش هست هم رنگی ، پوست رو چرب و سنگین نمیکنند و با عرق ، پاک نمیشن.( تجربه شخصی)🌹
@@DR_SAMA20 سپاس فراوان خانم دکتر عزیز
♥️♥️♥️♥️♥️♥️
خانم دکتر کرم کلاژن باید روز استفاده کرد
کرم.های کلاژن معمولا برای شب هستند ولی روزانه هم داره، در هرصورت روی خود قوطی کرم حتما قید میشه💫💖
سپاس فراوان♥️♥️♥️♥️♥️
دكتر نازنين
متاسفانه ديروز بعد ورزش من تمام نكات غبغب رو اجرا كردم و امروز صبح در ائينه ديدم كه پوست غبغبم اويزان شده قبلش سفت و بهتر بود
فكر كنم نبايد انجام بدم ؟
درود و عرض ادب، این نرمش ها چنین عوارضی ندارند، حتی حتی اگر هم برفرض مرتبط با نرمش ها باشه ، اصلا نمیشه یک روزه پوست رو به یک باره شل و آویزان کنه، هم شل شدن پوست هم.سفت شدن پوست یک روزه اتفاق نمیفته، کما اینکه میبیتید در فیلم هم.گفتم انتظار یک روزه جواب.گرفتن برای لیفت شدن نداشته باشبد، این نرمش ها باعث آویزان شدن نمیشه عزیزجان، مشکلی نداره ادامه بدین
نرمشها باعث آب شدن چربی های غبغب و در نهایت لیفت پوست این قسمت میشه( که بازهم من بعید میدونم یک روزه چربی اینقدر اب بشه که پوست رو آویزان کنه)
@@DR_SAMA20درود و سپاس بيكران دكتر سماى نازنين كه پاسخ داديد
چون من در سه ماه با روزه متناوب و ورزش روزانه سيزده كيلو كم كردم
باور كنيد فقط با يكبار ورزش غبغبم شل و اويزان شد شايد بايد ادامه بدهم تا رفع بشود
سپاسگزارم
بیخشن سوال یکم مسخره است خوردن ادامس کمک برای ساختن زاویه فک. میکنه؟
عرض ادب، خیر⚘️
خانم دکتر من پوست گردنم چروک شده چکار کنم
درود و عرض ادب، ماساژ های داخل این فیلم رو انجام بدین عزیزم و این ویدیوی دوم هم بهتون کمک میکنه.
لینک ویدیوی جوانسازی صورت با 14 ماسک خرمالو:
czcams.com/video/T3-wYgozVXw/video.html
درود برشما خانم دکتر نازنین من المان زندگی میکنم میخوام بیام ایران عمل ساکشن غبغب انجام بدم ولی میخوام ببینم خطر داره یا نه کلا عوارض اینا میخوام ببینم داره
درسته شما این ورزش رو یاد میدید ولی سخت وحوصله می‌خواد اما دوست دارم ساکشن کنم ولی ترس هم دارم خواهش میکنم راهنمایی کنید که این کار ساده هست یا وو
درود و عرض ادب، معمولا همه فقط جنبه زیبایی کار رو در نظر میگیرند ولی از عوارضش چشم پوشی میکنند.از عوارضش در برخی موارد اسکار یا فروفتگی در نواحی جراحی غبغب و به هم ریختگی تقارن بین فک و گردن وآسیب به سلول‌های عصبیه.توی نواحی فک و گردن سلول‌های عصبی فراوانی وجود داره که با انجام لیپوساکشن غبغب و مینی لیفت دچار تغییر و تحول میشه و بعضاً به بافت‌ها و سلول‌های عصبی آسیب جدی وارد میشه.معمولا افراد بعد از این عمل جراحی خیلی با مشکلات این آسیب دست و پنجه نرم میکنند .
در نهایت خود شخص تصمیم گیرنده هست که با توجه به مزایا و معایبش این.عمل رو انجام بدن یا خیر ولی همه موارد رو در نظر بگیرید و به هرحال هر عمل زیبایی ریسک های خاص خودش رو داره.مانا و تندرست باشید عزیزم🙏💖
سلام و درود استفاده کردن از روغن هسته انا.ر و چه موقع استفاده بشه لطف کنید بگید
درود و عرض ادب هر روز میتونید استفاده کنید یه روز در میون هم.میتونید .پانزده دقیقه با روغن ماساژ بدین بعد بزارید یکی دوساعت بمونه
ببخشید چون من لاغر شدم گردنم پوستش شل شده 😢
درود و عرض ادب
همین ویدیو میتونه کمکتون کنه و ویدیویی که لینکش رو در زیر قرار میدم
لینک ویدیوی 6 راه برای لیفت صورت:
czcams.com/video/2h2A1MQypXU/video.html
سلام 😊 مرسی ازراهنمای تون من سما هستم ولی دکتر نیستم😅 میگم شما دکترا چقدر مهربون شدید این روزا پست رو گوشت قرار داره و چسبیده هست به هیچ سمت نمیره اصلان امکان نداره نمیشه بدتر خراب میشه جز این که یدونه قیچی برداره قیچی کنه😅😅
درود و عرض ادب سمای عزیزم، تندرست باشی خوش انرژی جان😊❤️💖💫🙏
@@DR_SAMA20 سلام احترا مات خدمت شما دکتر سمای عزیزم🥰😘💙💙 انشاءالله شما ام تندرست و موفق باشید🌹