Cannabis schlecht für Muskelaufbau?! (Kiffen & Testosteron)
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2024
- Hier gibt's die besten Supplemente ►►► evosportsfuel.... (code: sep)
Hier geht's zur Anmeldung für's Evoland ►►► evo-land.de/
Mein ultimatives Trainingsbuch ►►► trainingspedia.de
Das Ernährungspedia gibt's auch hier ►►► trainingspedia.de
Hol dir das Technikpedia - über 100 Videos ►►► trainingspedia.de
Nichts mehr verpassen & kostenlos abonnieren ►►► bit.ly/BroSepFi...
Instagram ►►► / bro_sep
Editor: @TobiGrimm ►►► / lifelesslifter
#brosep
Cannabis in der Diät und die Regeneration wären spannende Themen.
Wenn’s euch interessiert, kann ich mal schauen, was die Datenlage diesbezüglich zu sagen hat🤝
Ich kann es dir aus eigener Erfahrung sagen: jedes Wochenende übelster Fresskick und den Diäterfolg unter der Woche damit zerstört
Kann ich dir aus eigener Erfahrung sagen. Wenn du regelmäßig konsumierst, wirst du schlechter schlafen und schlechter regenerieren.
@@brosepfitness wir können es auch einfach lesen
Ich weiß nicht ob cannabis im der diät forderlich ist 😂😂.ich bekomme immer heißhunger
Langzeitkiffer seit 8 Jahren hier (50g+/Monat, mittlerweile Patient): Ich kann nach 2,5 Jahren Bodybuildingorientiertem Training keine Unterschiede feststellen, mein Muskelaufbau lief super. Ich war sowohl Kiffer, als ich noch nicht trainiert hab, aber rauche entsprechend meiner Medikation dennoch sehr viel und gehe ganz normal 5x zum Sport. Letztens 150kg Squat geschafft, Kreuzheben bald bei 200+kg, als relativ großer Mensch. Ich war mal depressiv und magersüchtig bei 73kg auf 1,93. Da hab ich viel gekifft. Genauso bei 105kg Viech im Aufbau, kein Unterschied im Konsumverhalten.
Ich würde nicht sagen, dass es für jeden geeignet ist. Es hängt von der eigenen Einstellung ab und wie sehr man den Scheiß wirklich will. Ich wollte unbedingt massiv werden
Wenn man wirklich aufbauen will, kann man das genauso mit Gras wie ohne. Allerdings muss man eben dran bleiben und darf nicht zu sehr faulenzen. Ich bin normal sehr leicht ablenkbar und komme trotz Booster schwer in den Tunnelmodus. Damit klappt es jedes Mal perfekt. Das Gym kann komplett voll sein und ich hab nur meinen Satz im Kopf, Augen zu, Wiederholungen werden perfekt im Muskel gespürt etc. Ein Träumchen, wenn man weiß wie. Aber will hier nichts verharmlosen, es macht durchaus psychisch abhängig wie Kippen auch. Appetit- und Schlaflosigkeit treten gern mal ein bei längerer Pause, genauso wie man mal Durchfall hat. Muss jeder für sich wissen.
Genau so 💯💚
Sehr guter Kommentar. Einzige Korrektur ist dass Kippen auch körperlich abhängig machen
Komisch, habe gehört das selbst Elite Soldaten der Special Forces Cannabis konsumieren bei PTBS. Die waren sogar in Düsseldorf bei den Invictus Games kamen aus Kanada... verstehe daher nicht die Aussage des Creators, trainiert wohl mit den falschen Leuten...
Danke für den Kommentar👍🏻
Beweise ?
Ich kiffe seit 3 Jahren jeden Abend. Trainiere seit 10monaten calisthenics. Ich kann 20 Klimmzüge 35 dips mit ca 77-80kg Körpergewicht (variiert ständig). Ohne Protein Pulver, Kreatin etc. Für die kurze Zeit habe ich trotz täglichem Konsum (immer Abends) gute Kraft entwickelt. Ich gehe aber auch im Schnitt 5 mal die Woche trainieren und ernähre mich relativ ausgewogen.
Der Joke mit der Ratte war 10/10 btw
🫶
2:53 ist das Patrick Reiser bei "Chronische Konsumenten" im Hintergrund?! 😂😂😂
Allgemein Cut und Kreativität 12/10 # 1:32
Mehr videos zu dem thema wären nice!
Hau mal gerne ein paar Vorschläge raus
@@brosepfitnessAlkohol oder Canabis was ist für Muskelaufbau schlechter. Oder vor und Nachteile von Alkohol oder Canabis
@@davidbrugger3257hahahahhahaha Alkohol hat keine Vorteil außer das dann viele Männer Frauen leichter ansprechen können.
😂😂😂
@@marcelamxnob das wirklich ein Vorteil ist, ist aber auch von Szenario abhängig.
Eine Arbeitskollegin in Halbsiff bei ner Betriebsfeier falsch anquatschen kann z.B. schnell mal mindesrens peinlich werden 😂
Als jemand der seit 12 Jahren kifft, kann ich sagen dass ich den besten Muskelaufbau und Trainingsfortschritt hatte als ich für 4 monate nicht gekifft habe.
man merkt definitiv nen Unterschied ;D Hab auch die besten Einheiten wenn ich mal 3-4 Wochen Pause mach, leider machts zu viel Spaß ;D
Man isst mehr und bekommt das mit der Ernährung besser hin 👍🏽
Kann ich so nicht bestätigen. Den allerbesten Fokus und die allerbeste Regeneration habe ich mit dem Zeug.
@@Bumsklausel das glaub ich dir, da das wohl jeder etwas anders empfindet. Es geht ja auch bei dem Konsum nicht immer um den wissenschaftlichen Part sondern eher um das Empfinden und den Umgang und der ist wohl bei jedem anders. Es geht auch nicht immer um den maximalen theoretischen Fortschritt und Aufbau sondern darum das zu tun was einem Spaß macht
@@RF-oy2mpMeine Meinung dazu ist auch gemischt, aber eine witzige Sache die mir einfällt ist, dass ich damals nie den Lat beim Latzug richtig getroffen hab. Immer waren meine (Unter-)Arme vorher schon erschöpft. Als ich einmal stoned trainieren war, habe ich da zum ersten mal den Lat richtig getroffen und seitdem viel mehr Erfolg bei der Übung. Ich nehme mal an weil man empfindlicher auf Berührungen reagiert, kann ich mich eher auf einzelne Muskeln konzentrieren. Generell aber finde ich es kontraproduktiv wegen den Einschränkungen im Lifestyle drum herum
Stabiles Video Sep. Jetzt erstmal einen baun
1/3 von dem was ich so weghaue aja brosep 😂
Leben am Limit
@@brosepfitness Ich finde Dich als Athleten und Menschen top !
Krasser typ 💀
Auch wenn es für mich kein Thema ist finde ich es gut, dass Du ein Video darüber gemacht hast 😊 Du deckst mit Deinen Videos wirklich sämtliche Themen ab. Wirklich top Sep 👌
Danke dir!
Ich bin 27 und habe mit dem 17 Lebensjahr angefangen zu trainieren und mich auch mit dem Thema Gesundheit beschäftigt und darum aucj mit dem Alkohol aufgehört aber weil ich auch mal was zum runter kommen brauch habe ich ab und zu mal ein geraucht und ich konnten keinerlei Einschränkungen beim Training feststellen
Muskel aufbau klappte wunderbar 👍🫡
Nach dem Training immer erstmal einen durchziehen❤
Das hast du dir dann auch verdient 😁
Jetzt warte ich noch auf das erste Video von dir mit Homegrow Tipps 😂😂
Grundkenntnisse scheinen ja vorhanden zu sein. 😊
#Growsep
Auf so ein Video hab ich schon immer gewartet danke prosep
🤝
@@brosepfitnesswürde sehr gerne noch ein Video bezüglich Cannabis und Regeneration sehen. :)
Vllt in Teil 2 über den Einfluss auf die Muskelregeneration💪🏼😎
ich kiff vor und nach dem training und gönn mir dabei immer einen shake.
Bubatz und Shake beste Kombo👍
und wiegst bestimmt nicht mal 60Kg
Macher 😂
@@eifelfango373das eine hat null mit dem anderen zu tun. Kannst muskeln mit und ohne Graß aufbauen du spasti
@@eifelfango373 86 sieht aus wie 95 natural. Du dummes Opfer hahah
Danke für die Infos!! ❤️
Liebend gerne🫶
Glückwünsche an das gesamte Team! Was ein Meilenstein.
Danke!!
Wäre mal cool ein Video über Blutbilder. Was muss man als Bodybuilder beachten und was genau die einzelnen Werte sind und aussagen
750mg testo enantat
Sollte reichen 😂
@@romansacharijn-koschkin3622 Meinte eher Gesundsheitsindikatoren. Und wer mit 750mg anfängt der hat absolut kein plan was er macht.
Wie sieht es mit der beeinflussung der Regeneration aus? Mehrere strong man rauchen ja regelmäßig für eine verbesserte Regeneration
Kann dazu mal ein Video machen🤝
Bro deine Schultern geben so krasse Bossvibes 🙋♂️😊
Danke für das tolle Video!❤
Hoffentlich wird die Datenlage zu dem Thema jetzt endlich besser
Liebend gerne🫶
1:34 alleine für das Editing hat das Video ein Like verdient😅🤝
Guter Content wie immer!💪
Haha danke dir!
Hab 2 jahre trainiert und täglich geraucht, konnte nie wirklich aufbauen. Aufgehört mit rauchen ohne Ernährung zu ändern und sofort aufgegangen.
Stark, mach weiter so💪
Ich habe mir eher sowas erhofft wie: Kiffen verbessert deine Regeneration um 50%
Ist auch so aber nur wenn du ab und zu mal rauchst und nicht jeden Tag 1 Gramm oder 2
50% wäre natürlich absolut wild haha
Meiner Meinung nach top für die Regeneration vor allem im alter
3:37 An dieser Stelle bzgl der guten alten "Indica vs Sativa" Thematik ist BroSep vermutlich weiter und auf einem aktuelleren Stand als 99% aller Kiffer ::D:D Es kommt nunmal leider wirklich auf die angesprochenen Werte und das Terpenprofil an, wie die einzelnen Sorten wirken, wie mittlerweile wissenschaftlich bewiesen werden konnte.
Genau das ist auch das Problem - um wirklich gute Aussagen treffen zu können, braucht man standardisierte Wirkstoffe.
jap. kiffer labern was von indica und haben keine ahnung was ein terpen überhaupt ist
Die Szene mit dem Bildschirm sehr geil integriert und inhaltlich natürlich top. Qualität ist mittlerweile richtig nice auf jedenfall nicht vergleichbar mit älteren Videos 🔥🔥💪💪
Vielen lieben Dank!
Ich muss sagen, dass ich parallel zum Wechsel von Joints auf Vapo auch mit der Zeit bewusster auf meine Ernährung geachtet habe. Die Legalisierung hat mich jetzt irgendwie motiviert mich im Gym anzumelden
Hammer Video wie immer 😎💪🏻👍🏻 gibt es möglicherweise Daten bezüglich CBD Gras konsumieren also wo der Gehalt an THC unter 0,2% liegt? 🤔🤔
Der IFBB Pro Martin Fitzwater hat mal nh Video darüber gemacht, dass sogar er sich hin und wieder nen Joint erlaubt, da es zum einen den Appetit anregt und er es so schafft mehr (natürlich clean) zu essen und er dadurch seine Massephasen improved und zum anderen ihn beim “resten” auch wirklich entspannen zu lassen. Die Entscheidung ob es für einen Sinn ergibt, sollte man also aus mehreren Perspektiven betrachten aber natürlich darf die science nicht vernachlässigt werden👌🏼
Musste so lachen bei 3:06 😂 mach mal ein Video über die anderen Effekte
Top-tier content wie immer
Danke!
Das erste Video welches ich gleichzeitig gerne und ungerne gesehen habe 🙈😂
😂🙌
Sehr informativ und tolles passendes Thema! 💪
Danke!
Fände ein Video zu cannabiskonsum und schlafqualität unglaublich interessant da dieses ja einer der Initialen aufbauprozesse ist
Könnte deine Schlafqualität tatsächlich sabotieren
Wer wohl alles nur mit dem Rattenvergleich gemeint ist😮?
Glückwunsch an das Team und hoffentlich wachst ihr stetig weiter!
Vielen lieben Dank!
EVO bei Rewe? Sehr gut. Dann ist ENDLICH dieser ESN und MORE Kram weg. #RIPTEAMANDRO
Echt bei mein Rewe leider noch nicht schade
Erst müssen wir freigeschaltet werden & sobald das passiert, kann jeder Rewe Markt in Deutschland ganz einfach über das Rewe National-Lager bestellen. Nach den Listung könnt ihr also aktiv nach EVO in den Märkten nachfragen🙌
Was hat dir esn getan, in arsch gegickt?
Sepo der Allwissende
Ich kann das wort "Bubatz" nicht mehr hören alter😢😂😢😂 ich hör doch nicht auf zu kiffen für ein bisschen mehr muskelmasse was absolut nicht nötig ist in meinem leben. Disziplin ist das zauberwort wenn man weiß was man macht.
Kein Problem, Enanthat regelt :D
Fraglich ist auch, ob diese Studien tatsächlich aussagekräftig sind. Personen die regelmäßig Camnabis Komsumieren, wenig Sport treiben und nicht auf ihre Ernährung achten haben bestimmt einen geringeren Testosteron-Wert als solche die nicht konsumieren aber den Fitness Lifestyle leben. Ob dabei das Camnabis Grund für den niedrigeren Spiegel ist oder doch der Lifestyle drum rum wurde nicht besprochen
Hast du gesagt, das 7 Joints ein Drittel von dem sind was du so wegnallerst 🤣🤣??
Wie sieht es mit der Regeneration aus beim kiffen ? Vorteil Nachteil? 🤔
Kann dazu mal ein Video machen🤝
@@brosepfitness wäre aufjedenfall interessant. Kannst ja auch, wenn es nicht zu Offtopic ist, sagen was du zum kiffen hälst abends, eine zu kiffen. Vorallem jetzt wo es legal ist, wenn man alles ansonsten im Griff hat. Arbeit, Sport Privatleben etc.
1:32 😂 finde ich cool geschnitten
Interessant Studie aber ich denke jetzt wo es TEILlegal ist wird es mit Sicherheit in naher Zukunft mehrere Studien geben.
1:34 lachkick😂
Meine derzeitige Form und mein Kiff-Konsum korrelieren im Moment sehr gut miteinander. Ich habe meine beste Form (oder Kraftwerte) meines Lebens, jedoch kiffe ich auch viel wie schon lange nicht mehr. Will damit eher ausdrücken, dass Cannabis zwar einen Einfluss auf den Muskelaufbau haben kann. (was in meinem Fall sogar positiv auswirkt, oder man könnte es zumindest meinen) aber andere Variablen wie Persönlichkeit, Umfeld usw. wohl fast schon eine grössere Rolle spielen.
Was mich ein bisschen stört dabei ist, dass solche Cannabis Studien immer mit joints gemacht werden, was nicht gerade die beste konsumform ist. Viele Effekte können nämlich auch auf Tabak oder allgemein die Verbrennung zurückgeführt werden.
Zu Sativa und Indica: ich hab auch das gefühl das Sativa eher besser ist, allein schon deswegen weil Indica für mich eher richtung medizin geht, manche sorten können einen echt weg hauen oder haben eine starke wirkung bei schmerzen oder anderen symptomen, da es keien hormonelle auswirkungen hat wäre schon fast zu schön.
aber so weit ich mich erinnere werden beim Runners High auch das "Endocannabinoid-system" stimuliert, wenn ich das mal mit einer sativa dominanten sorte vergleiche ist das schon sehr ähnlich, natürlich ist dann cortisol erhöht aber auf der anderen seite ist die libido dafür nicht grade inaktiv (bei mir zumindestens), was man auch nicht vergessen darf ist der einfluss auf den blutzuckerspiegel, ich kenn einige kiffer die nach eingwöhnung diese fress flash´s z.b gar nicht haben und eher dazu tendieren weniger zu essen(katabol).
Kiffe täglich seit über 10 Jahren wegen meiner chronischen Rückenschmerzen, nach diversen OPs. Ist nicht gerade wenig, wegen des Schmerzes. Hatte letztes Jahr einen Termin (grosser Check) beim Endokrinologen. 7,8 ng/ml 🎉
Der Vergleich mit Menschen und Raten 🤣🤣👍🏻
Vor 15 Monaten Kiffen aufgehört, 20kg zugenommen. Mich hat das Gras einfach nur faul gemacht. Bin bei ca 15-20%kfa, also gesund zugenommen :D
Aber erst vor 5 Monaten mit Zigaretten aufgehört und Kreatin angefangen. Innerhalb von 3 Monaten 30-40% mehr Gewicht in allen Bereichen. Ich wusste das mich das Rauchen limitiert, aber mit soviel Power hätte ich nicht gerechnet. Will keinem das Gras schlecht reden, für mich persönlich kommts nicht mehr in Frage. Bin wieder back in meiner Prime
Evo im Rewe omfg!!! Hoffentlich auch in dem direkt neben mir, werde es sowas von direkt auskaufen hehe
Erst müssen wir freigeschaltet werden & sobald das passiert, kann jeder Rewe Markt in Deutschland gaaaanz easy über das Rewe National-Lager bestellen.
Es reichen dann schon ein paar Anfragen im Markt & dann bestellen die auch schon.
Sobald wir gelistet sind, gebe ich euch Bescheid & dann könnt ihr ganz easy in eurem Rewe Markt nach evo nachfragen :) machen das nur ein paar Leute, kommen wir euch schon rein🙏
@@brosepfitness mega cool 🙏
Darauf ne Evo No Stress und Evo Whey
Ich spreche jz nur aus dem nähkästchen heraus aber ich könnte mir das so erklären. Cannabis relaxt (kommt aber auch drauf an ob indika oder sativa). Testosteron ist ursprünglich für die Fortpflanzung bzw das Überleben zuständig, deswegen tun sich junge männer in der schule eher schwer sich zu konzentrieren. Das Gegenteil dazu ist das sogenannte chillen indem dein Körper bis zum energiesparmodus herunterfährt, natürlich kann man durch Umstände (wie bei Alkohol) wieder nüchtern werden. Ich denke das nachdem Training ein bubaz nicht allzu schlecht für den muskelaufbau ist. Der muskel ist gereizt also muss er entspannen.
So viel zu meinem Weltbild über das Thema
Als ich gekifft habe habe ich mehr muskelmasse aufgebaug als jemals zuvor. Jetzt schaffe ich das einfach nicht mehr so ne kante zu werden wie vor 4 Jahren
Rauche seit Jahren jeden Tag und mache immer wieder 1-3 monatige Pausen, habe in den Pausenzeiten immer mehr Kraft/Power im Training
Nochmal ein Video zu Alkohol bei regelmäßigen Konsum, selten aber dafür richtig stark. Auswirkungen von Alkohol Cannabis auf andere Sachen
Vielen dank für das Video 👌. Ich fände noch interessant zu wissen wie es mit CBD ausschaut. Mir wurde mal gesagt das es nach dem Training gut seien soll zur muskelenspannung 🤷♂️?
Liebend gerne! Die Datenlage zu CBD sieht diesbezüglich leider nicht so vielversprechend aus.
Du Servus hab ne Frage Trainer jetz schon seit paar Monate und zwar will ich meinen Trainingsplan so gestallten dass ich Montag Push mach und Dienstag Pull und legs an einem Tag verteilt Mittwoch restday Donnerstag Push Freitag pull legs geht das?
Lieber Brosep, dann will ich dich mal ganz herzlich zu einer Selbtsstudie einladen. Ich geb auch auf Nacken ❤😂
So viel kannste nicht produzieren🌝
@@brosepfitness ist das eine Herausforderung? 😎
Glaub Schwarzenegger hat auch gekifft zur Entspannung.. - aber der hat auch mit Wodka sein Protein angerührt..!😅
Aber kann mich erinnern dass das schon in den '90 bei Sportlern beliebter war als Alkohol
Big Up für die neutral Einschätzung
Hey, wie schaut es aus, wenn man ab und an in Köln ist und in deinem gym trainieren möchte.
Gibt es da eine Möglichkeit/ eine Tageskarte?
Yes, bieten Tageskarten an🙌
Einfach alles in Maßen, nicht in Massen👌🏻😎
Dieses Motto ist selten verkehrt🤝
@@brosepfitnessviel bringt viel und wer nicht kann ist ne…
- markus rühl
@@Fenrizulfrgenau, das heißt viel buffen bringt viel 😎
Kommt vermutlich auch etwas aufs Timing an. Hormonspiegel schwanken bekanntlich über den Tag hinweg.
Ums Training rum, macht THC sicher keinen Sinn. Außer Du bist Ultra Marathon Läufer auf der Suche nachm Tunnel.😁
Aber vor dem Schlaf, um die REM Phase ggf zu erhöhen, vielleicht schon eher.
Ich bin selber Kiffer und würde sagen, sofern du nicht konsumieren bevor du pumpen gehst, ist es egal. 🤷♂️
Die Ernährung kann/wird darunter leiden, zwecks fressflash. 😂
Haben die probanten es mit tabak gemischt oder pur geraucht. Da du joint sagst. Wie sieht es beim vaporizer aus ? Also verdampfen 😊 sonst super video. Hab mir das schon immer gefragt.
Komm klar...
Zählt Cannabis mit einem thc gehalt von 0,2 aber der CBD gehalt30%betrifft fuer zbs nach dem Training zur Muskelentspannung auch dazu ?bitte um antwort
Sehr gutes Video! nicht nur Testo ist wichtig zu beachten sondern auch die Frauenhormone welche vom Kiffen negativ beeinflusst werden könnten
Kiffen für besseren schlaf (Regeneration) interessant, und reduktion von stress
ich glaube, Sep hatte vor dem Video tatsächlich irgendwelche Substanzen - bei so vielen Späßchen hahahaha
Und da hast du absolut recht. 2 Caps No Stress waren im Spiel🤝
Wie ist es mit shore & Bodybuilding?
Wann kommt die Tierlist für Rücken etc.?
Könntest du nochmal ein Video zu Ashwaganda machen ?
czcams.com/video/5OsZkPzoKY4/video.htmlsi=ovtuYmcJ5N0Cx7UR schau mal hier rein
@@brosepfitness Achso ja, das Video habe ich schon gesehen. Aber es kommen ja immer mehr Erkenntnisse zu Ashwaganda, da fänd ich ein Update Video super.
Wie lange sind diese Testosteron Senkungen?
Und gleicht sich das mit dem Cortisol vielleicht wieder aus, wenn man 12 Stunden wie ein Stein durchpennt (durch Cannabis)?
Cortisol kannst du entgegenwirken mit (unter anderem) 500-1000mg Vitamin C am Tag. Die niedrige Variante wählst du als Naturaler, die höhere, wenn du auf Stoff härter trainierst. Cortisol zu "kontrollieren", kannst du vergessen. Würde da nicht so viel Wert drauflegen, außer du bist auf Stoff und gibst dir heftig die Kante was Trainingsintensität angeht. Meines Erachtens nach, kommst du als Naturaler niemals in den Bereich wo dir Cortisol überhaupt ein Begriff sein muss, außer du tendierst genetisch bedingt dazu wegen jedem Furz gleich Grammweise Stresshormon auszuschütten.
5:30 ---> Schnelle Antwort.
7 am tag is viel? das is mein wake and bake..
Und warum macht es sinn ashwa etc zu nehmen wenn der testo sinkt?
Ashwa kann Cortisol runterschieben & potentiell T-Werte positiv beeinflussen. Und gerade dann, wenn diese negativ beeinflusst werden, sind Pflanzenstoffe in der Regel potenter.
Supi danke für die schnelle antwort
Bin seit 5 Jahren mit 1-5 joints in der Woche dabei, Training erst seit einem Jahr. Habs geschafft von 55-65 kg zukommen. Denke aber sehr das ohne Konsum mehr drinne gewesen wäre. Besser wird’s wohl immer sein wenn man sich keine scheiße in Körper haut
1-5 joints am Tag*😅
Ich denke das Hauptproblem ist, Ich hab einfach 0 Bock zu trainieren wenn Ich stoned bin...
21 am tag? brosep so wake bake im Gym zerleg
Leben am Limit
Ich rauche seit 14 Jahren habe leider trotzdem von Natur aus zu hohe Testosteronwerte, was sich negativ im Hautbild und der Blutentnahme äussert. Habe mir jedoch noch nie etwas diesbezüglich zugeführt.
Deswegen sind wir Kiffer schlauer, in uns steckt bisschen weniger Steinzeitmensch
Ich muss sagen ich liebe diesen Sport wirklich sehr. Aber genau so liebe ich es alle paar Wochen mit meinen Jungs einen zu rauchen. Für mich ist das ein Opfer, was ich bereit bin zu erbringen. Zumal ich auch keinen Alkohol trinke.
Mein vater trinkt alkohol, weil er kein hero konsumiert
alle paar Wochen ist auch ziemlich egal
@@lukipuk6542 alles richtig gemacht, mischkonsum ist ja auch scheiße 😂
Tatsächlich durfte man bereits vor der Teillegalisierung legal kiffen
Du meinst wahrscheinlich das der Besitz seit dem 1.4 erlaubt ist :)
Genau das🤝
wie lange rauchst du selber schon?
Ich rauche eher selten Weed, ich hoffe mal, dass es kaum Einfluss auf meinem Muskelaufbau hat. Gutes Video Sep
Nach ner durchkifften Nacht habe ich meinen Testosteronspiegel messen lassen. Überdurchschnittlich. Weed erhöht testo, auch wenn man manche Sorten eher nicht vorm Training rauchen sollte
Kannst du auch über nekotin machen bitte
also wenn man einen Joint rauchen will , besser am Vortag sich einen 250mg sustanol setzen ?
Also ich bin konsument seid jahren und treibe viel muskelaufbau ...gehe trotzdem gut auseinander.und bin gut hart da es denn fett abbau fördert meiner meinung,auch die regeneration ist top.appetit steigernd . Schlaf 1A . Habe immer power und kraft .also ich kann sagen das es den aufabu nicht beeinflusst .ich bin die studie 😂😂
Ruderalis vergessen. Egal,hau rein das Zeuch. 5-7 am Tag muss schon sein 🤣🤣🤣
Mach mma und kiff manchmal nachm training bisschen um das dröhnen im kopf wegzukriegen
Warum is das vegane omega 3 so viel teurer im gegensatz zum Tierischen?
Hi…ich rauche seit 20 Jahren und hab mich mIt 42 dazu entschlossen fitter zu werden..was aber nicht einfach ist da ich auch ein leichtes Bier Problem noch dazu habe…trotzdem trainiere ich daheim am meisten wenn ich geraucht und oder bissl was getrunken hab…ich weiß sehrwohl das das kontra produktiv ist…aber ich bin so fit wie nie und merke erhebliche. Unterschied..,ich trainiere seit august letzten Jahres ca 2-4 mal die Woche…Boxen und Armtraining fürs Armdrücken…es muss nicht immer das Maximum sein was möglich ist, wenn Du selbst einen Unterschied merkst…
0:48 oh ja, vor allem Klopapier war ja vor 2 - 4 Jahren "Gold" wert, weil (hier beliebige Beleidigung einfügen) die ganzen Bestände in wenigen Minuten leergefegt haben
Wat willst du mit Muskeln, wenn dich dadurch nicht mehr richtig bewegen kannst 🧐
Mit kiff trainieren macht zäh 😘
Die Ausdauer steigt auch immens im Gegensatz zu gepumpten Fitness Gurus, denn Wiederholungen machen erst ab 1000 aufwärts einen Sinn.
Also ich möchte meine erfahrung sagen, ich habe viel alkohol getrunken und kaum erfolge erlebt. Seit dem ich kiffe statt saufe, hab ich monatliche Erfolge. Also leute kiffen ist schonmal besser als saufen.
Gutes Video Bro!🫶💪🙌
#vorbild
Danke🫶
7 joints am tag das wäre schon verdammt viel..... ich mein das ist fast ein drittel von dem was ich sonst wegballer.... xD ich kann ne mehr.