Почему вы не можете справиться с голодом и похудеть. Проблема в панкреатическом полипептиде.
Vložit
- čas přidán 19. 06. 2024
- Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
Одни люди худеют легко, другие прилагают усилия но не могут побороть чувство голода. В результате происходит откат на прежний вес или вес вообще не уходит. В этом видео вы найдете ответ на вопрос почему так происходит. Почему вы не можете справиться с чувством голода и похудеть. Проблема в панкреатическом полипептиде.
Таймкоды:
0:00 Вы не виноваты, если не можете сбросить вес и у вас постоянное чувство голода
1:19 Регуляция голода. Лептин - долговременный регулятор. Панкреатический полипептид - краткосрочный регулятор.
3:32 Панкреатический полипептид - недостаток ведет к ожирению, избыток - анорексия.
7:24 Накопление жира в поджелудочной железе. Диагностика жировой инфильтрации поджелудочной железе. Снижение выработки панкреатического полипептида из-за накопления жира в поджелудочной железе.
10:22 Порочный круг: жировая инфильтрация поджелудочной железы- падение панкреатического полипептида.
13:45 Как повысить уровень панкреатического полипептида
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ссылки на источники pancreapedia.org/molecules/pa...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23736...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3699690/
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
💛💙💛💙💛💙👌👌👌👌👌👌👌💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯
Я пришла к выводу. Если я дома , то постоянно я у холодильника. А если меня нет дома и мне совершенно есть не хочется.
У меня такая тема бывает, ем 3-5 дней нормально, по 3 раза в день, не переедая, и в какой-то вечер наваливается сильный голод, ем и ем, никак не могу наестся, пока живот не раздует, как будто за 3 ужина сразу съедаю. Возможно это накапливается дифицит калорий и в какой-то момент даёт о себе знать.
Судя по множеству лайков под Вашим комментарием этот периодический жор у многих.
@@ekaterinadorokhova Возможно)
Такая же ситуация! То нормально ем, то зажоры по три дня до вздутия…
Конечно так диагноз не поставить. Но больше похоже на булимию. Когда заедаешь из-за психологических загонов. Зависимость от еды. Почитайте про это.
Конечно, только предположение.
Даааа. Не говорите. У меня то же самое. Днём прекрасно справляюсь с голодом. Почти нет его. Зато вечер и ночь никак не наесться .
Спасибо, коллега. Как всегда, интересные данные представлены людям очень простыми словами. Панкреатический полипептид - это вещество, о котором мало кто рассказывает. Если о липтине, инсулине знают все, то об информации из данного видео знают немногие. Врачи, конечно, знают о синдроме Прадера-Вилли, но так доступно раскрыть все генетические и метаболические механизмы, влияющие на чувство голода - это дорогого стоит. Самый полезный канал о медицине. Стараюсь по мере возможности тоже добавлять некоторые полезные и интересные материалы по медицине и хирургии на свою страничку. Благодарю Вас, Михаил Вадимович.
На здоров'я)
У вас Клондайк / Эльдорадо полезности - подписалась , спасибо вам и удачи желаю вам … нам … всем !
@@user-fb2jf5xe8r Спасибо большое.
Спасибо,самому грамотному , адекватному врачу ! Михаил Вадимович,Вы образец для любого врача,о котором мечтает каждый пациент!
Не хотела идти на тренировку, послушала Вас , собралась всеми силами и полетела. Спасибо!
Здравствуйте! Благодарю Вас за труд. Слава грамотному и самоотверженному Славянскому народу.!
Большое Вам спасибо, Михаил Вадимович!
Спасибо за вашу работу!
Михаил Вадимович, спасибо за видео, за информацию,всегда полезно и интересно слушать Вас. Удачного дня Вам!
Про истинный панкреатит это Вы верно сказали. 👍🏼 Большое спасибо за отличные видео! ❤
Благодарю Вас за Ваш полезный труд!🙏Всех благ Вам!😇
Михаил Вадимович, благодарим Вас за грамотные объяснения !!! 👍
Великолепная лекция! Спасибо, Михаил Вадимович 👏👍
У меня не получается сбросить вес, как по думаю что завтра все сажусь на диету, начинаю есть , хочется есть есть есть 😢
Вспомните, было ли у вас в жизни лечение антибиотиками, была ли молочница, стоматиты, прыщь перед менструацией, .... Невозможно наесться без мучного, бывает, что среди ночи кровь из носу- надо хоть что то сладкое съесть. А ещё , успокоится возможно только со сладким и мучным... Если - да,то причина в кандидозе ЖКТ. Это анализами не подтвердить.
Начни с курсов ликбез. Пешком ходи туда.
Обложко Михаил Сергеевич, метаболическая тарелка!
Вот не могу никак понять, как можно хотеть всегда есть,?. Как такое возможно для женщин,которые ведут малоподвижный образ жизни, не занимаются физкультурой, фитнесом,? Утром ,после 12 часов завтрак. Белок 120 г и можно гречку, перловку, овощи и зелень,если они есть. Через 3-4 часа еще прием пищи. Без картошки, мучного, риса,естественно. Сахаросодержащие продукты и блюда НЕ Есть Никогда!. Между приемами пищи интервал 3=4 часа, Не меньше! Без перекусов межу приемами пищи! Фрукты только во воемя еды, а не как перекус. И ужин- курица, индейка, рыба . Всякая выпечка, макароны,лапша где мука пшеницы - абсолютно не нужна Вам. 3=4 кусочка хлеба из ржаной муки в день. Никаких конфет шоколадок, блинчиков и булочек. пельменей .Я лично так питаюсь всю жизнь. Никаконо аппетита необузданного и обжорства!!! На данный момент вес у меня 71 кг при росте 170 см. У меня 1 кг лишнего веса. И он мне мешает. Реально. На животе небольшая складочка жира появилась. Мне 55 лет. Планирую похудеть до 67 кг. Это мой комфоттный вес,не дающий лишнюю нагрузку на суставы
@@user-rw4eh6li5i это надо иметь большую силу воли
Михаил Вадимович, огромная благодарность за Ваши ролики. Я получила много полезной информации .
Здравствуйте, 11.03.2023г сделал липидограмму холестерин общий был 7,33 моль ,в течение двух месяцев ел овсянку (цельную) 1 раз в день и проезжал 10км, на велосипеде 15,05. 2023г, сдал повторно общий холестерин 5.15 моль , Спасибо вам большое !!! Вы настоящий профессионал!!!
А где такая продаётся и сколько её варить?
Я покупал на маркетплейсе, а варить рассказывал Михаил Вадимович 2 или 3 видео назад,ее можно просто запаривать
Я на Озоне заказывала
Благодарю Михаил Вадимович ❤!! Очень интересно Вас слушать … !! Всего самого прекрасного Вам !!
Спасибо Вам большое. Всё очень интересно и понятно и познавательно.
Михаил Вадимович, здравствуйте! Мне 61 , лишнего веса Нет, начала принимать Ацетилцистеин и Глицин 6 недель назад и обнаружила что пропала тяга к сладкому даже после длительного перерыва в еде и после физической нагрузки, и нет тяги к большому поеданию пищи как это обычно бывает когда физически натрудишься. Хожу скандинавской ходьбой по 7 км, йога, и целыми днями тружусь в саду.
Спасибо Вам большое!!!💖
Я купила тоже. И не пойму по сколько принимать.подскажите пожалуйста
Татьяна здравствуйте. Подскажите пожалуйста по сколько вы принимаете эти препараты? Тоже купила ацетилстеин.
@@letty160771100 мг на 1 кг веса. Условно при весе 70 кг, нужно пить по 7 грам и того и другого препарата
а что за методика похудения ?
@@user-hh2sw6zi3r здравствуйте Наталья! мой вес 57 я принимаю по 3гр . Полёт нормальный
Огромное спасибо! Очень познавательно!
Як завжди фахово і по суті! Весь час очікувала на Вашого рудого співавтора)
Михаил Вадимович с каждым видео стройнее и молодее !
И ведь правда!
Спасибо Вам большое за информацию!
Просто супер держись всегда жду новых стримов
Спасибо большое!!!
Спасибо что делитесь своими знаниями! Хотелось бы узнать ваше мнение о лечебном голодании.
Спасибо, очень интересно. Я держу вес под контролем, правильно питаюсь и двигаюсь, но ощущаю часто, что не наедаюсь и часто ощущаю голод. Было приятно услышать, что это не какой-то ужасный дефект во мне вроде обжорства
Мясо ешьте больше. Тоже часто хотела есть и только начав есть мясо вдоволь, стала сытой. И клетчатка к мясу
Дякую за інформацію!
Китайцы настолько привыкли к постоянному употреблению горячей воды, что всегда её носят с собой в небольших термосах. Это настолько важно, что из дома без термоса практически никогда не уходят. Каждый житель старается употреблять около двух литров горячей воды в день. Пьют такую воду практически везде: в метро, в автомобиле, на улице, на работе, в школе и в детском саду. Кстати, в Китае даже есть одно интересное правило, что-то вроде: “В любой непонятной ситуации пейте горячую воду.” Интересно, почему среди жителей этой удивительной страны так популярно употребление горячей воды и действительно ли это полезно? Говорят это снижает чувство голода и способствует снижению лишнего веса.
Все бы ничего, но продолжительности Китай на 64 месте
@@konstantinasya3498 что этим, вы хотите сказать?
@@konstantinasya3498 но мало толстых. А умирают от стресса наверно. Работают как роботы. Пенсий вообще нет
Потому что в советское время правительство Китая озаботилось проблемой кишечных инфекций в стране. От голода пили сырую воду. Для того, чтобы кипятить воду нужно было быть состоятельным человеком, т.е. иметь возможность купить дрова. Что тогда, что сейчас китайцев умеют убеждать :)) Но и самим правительством были сделаны соответствующие шаги: где только можно появились бойлеры с кипячёной водой, стали модны знаменитые китайские термосы, соответствующая санпросвет работа. От голода стали пить горячую воду. Кишечные инфекции пошли на спад. Привычка пить горячую воду сохранилась.
@@user-ul9xy3hb1u Просто хотела узнать , есть ли научные исследования на эту тему? Так ли это полезно для здоровья и применимо ли для похудения?
Здравствуйте, уважаемый Михаил Вадимович! Спасибо за очередное очень познавательное видео. Смотрю ваш канал уже давно. Это мне очень помогает в жизни. Не могли бы вы рассказать об опасности высокого уровня калия в крови, от чего это бывает, как от этого избавиться. Бывали ли в вашей практике пациенты с такой проблемой?
Спасибо!
Благодарю! Вдохновляет!
Теперь понятно почему когда начинаешь достаточно интенсивно и систематически заниматься кардионагрузками - намного легче купировать приступы неуправляемого жора (хотя казалось бы расход калорий при этом больше и есть должно хотеться тоже больше)😄
Дякую за вашу працю!!
Огромное спасибо!
Дуже дякую Вам!!
Спасибо за видео ❤
Вечная мечта обывателя - чего бы такого съесть, чтоб похудеть? 😊
Велике дякую!!!!
Добрый вечер. С интересом смотрю ваши ролики. Хотелось бы узнать ваше мнение о кефире. Сколько, когда, польза или вред. Спасибо.
Благодарю за информацию
Вы могли бы рассказать о последствиях на организм сдачи крови на плазму? Может ли это повлиять на зрение или спровоцировать анемию или рост или усиление роста доброкачественных новообразований?
Як часто зустрічав людей, для яких легше вмерти, ніж заставити себе регулярно зайнятись бігом і взагалі аеробними навантаженнями, в кращому випадку займаються йогою. Якби Ви пане докторе змогли зняти ролик для тих, хто хотів би почати, але завжди знаходить причини цього не робити, то може би Вас почули.
Спасибо 👍
Спасибо.
Начал употреблять пищевые волокна (отруби), по совету доктора, снизился аппетит, появилось чувство насыщения после еды. С детства лишний вес... Благодарю
Уже несколько лет утром натощак выпиваю столовую ложку с горкой шелухи семян подорожника где-то с 300-ми мл воды. И есть не хочу. Долго. Но потом накатывается жор. Особенно вечером. Как часто Вы употребляете отруби в течение дня и в каком виде?
В немалом проценте случаев переедание есть один из симптомов таких заболеваний как Синдром гиперпктивности и дефицита внимания, тревожно-депрессивное расстройство и т.д. В случаях где это действительно так существенно справится с неукротимым голодом помогает лечение этих заболеваний.
Добрый день, спасибо за Ваш труд, очень сильно полезно , восхищаюсь Вами! Жаль, что нет возможности купить курс оздоровления
Їсти 3 рази на день 1200 ккал.І це назавжди.Все у вас в голові.
Спасибо
Могу уверенно сказать сбросить вес и улучшить рельефность если конечно есть выдержка и терпение. Можно благодаря убрав с рациона сахар, соль и недоедать, спустя 3 месяца привыкнешь потом нет сильного желания подсаливать или сахарить за то отеки на лице пройдут по утрам и чувство тяжести недосыпа. ужинать не позже 6 вечера ложиться спать в 10 вечера и просыпаться в 7 утра, активно двигаться и спустя 3 месяца будут первые результаты. И не какой усталости в течении дня, максимальная концентрация внимания.
Будь-ласка,поговоріть на тему впливу стресу на набір маси. Через тривоги,новини, війну стала багато їсти - задати стрес.
Добрый день!
Скажите пожалуйста, как поддерживается продукция панкреатического полипептида и остальных веществ при диабете первого типа?
Спасибо Вам. Доступно. Понятно. Слава Украине!
Мне бы поправится, после операции на Гэрб 3года назад так и немогу вернуть своих 15 ок 10 кг +😌
Спасибо Михаил, очень правильное видео. Знакомый сделал операцию по удалению части желудка с рецепторами, но теперь должен строго контролировать количество принимаемой пищи. Иногда доходит до полного голодания, что в принципе не верно.
а для чего , язва или чтобы меньше есть?
@@alibaba-hd7sr для похудения
@@user-bt4oo5tj6r просто караул! Зачем?
Сделайте видео про DMG и TMG, пожалуйста!!!
Фух, я вас уже потеряла, долго видео не было ❤
Неделю назад было :-).
Кстати освещение в виде приятное
подписалась на Вас в приложении Strava для дополнительной мотивации! :)
Доброе время суток , Михаил Владимирович и все ,
просматривающие данную информацию ❤ .
Михаил Владимирович освятите в своём следующем видио , пожалуйста , про Пурины .
Какие продукты питания поднимают Мочевую Кислоту .
.Про красное мясо знают все , про сладкое и вино , бобовые тоже ..
Но почему -то мало кто об"ясняет , что
крупы ( коричневая гречка , например ) , тоже способствуют повышению
Мочевой Кислоты .
Какие именно крупы рекомендованы
при подагре ?
Заранее благодарим вас за информацию и ответ ❤️ .
Во первых бобовые давно реабилитированы и мочевую кислоту не поднимают , а во вторых зерновые тоже ничего плохого не делают.
Михаил Вадимович - расскажите о ресурсе организма, например : почему у культуриста или тяжелоотлета не стераются суставы, не уменьшается ресурс других органов - ведь нагрузка просто в разы ! десятки -сотни раз больше и выше по сравнению с обычным человеком.
Почитайте воспоминания Юрия Власова о суставах и позвоночнике. Разрушаются, еще и как.
Еще как стираются! Они в сравнительно небольшом возрасте уже инвалиды и рано умирают!
Зато онкологией страдают многие
Дякую! Дуже цікаво! Зараз пробую "свою" дієту) - зранку кава з сиром і до першої дня нічого не їм окрім горячої води. Потім обід і вечеря, як завжди. Трохи бігаю і підтягуюсь!. Чекаю результат! )
Розкажіть, будь ласка, як правильно бігати, щоб не нашкодити колінам.
Диета без спорта возможно кому то и и поможет . За три месяца я избавился от жирового гепатоза скинув больше 20 кг лишнего веса только за счет ограничения калорийности .
При этом двигался достаточно много , но это была в основном ходьба , ничего похожего на спорт . Было это больше 10 лет назад и с тех пор индекс массы тела держу около верхней границы нормы в 25. Хотя не мешало бы и снизить до 22.
Подскажите пожалуйста примерный рацион.
@@danyamagzumova199
Похудел я совсем не на том рационе который у меня сейчас )
Можно сказать что тогда это было интервальное голодание за счет силы воли .
А сейчас я пришел к тому что ем довольно много ,
но низко калорийной пищи с большим количеством клетчатки .
Что то вроде средиземноморской растительной диеты , но без муки и масла .
Бобовые , крупы , овощи , фрукты, зелень.
Добрый день.Извините что не по теме этого ролика задаю вопрос.Посмотрел видео на канале "Правильный Бодибилдинг" про аргинин,цитруллин маллат и предтреники .Так вот автор этого канала утверждает что аргинин и прочие донатороы азота вредно принимать на постоянной основе .Якобы откаты после приёма этих аминокислот очень плохо влияют на сосуды убиваются метахондрии и ТД и тп.Хотелось бы узнать ваше мнение по этому поводу.
Здравствуйте очень хотелось узнать препарат его название по данному вопросу
Доброго дня, расскажите о препарате семаглутид, набирает популярность как средство для снижения веса, замена метформину . Применяете ли вы его в своец практике.
Здравствуйте. В очень - очень редких случаях. Когда инсулин 40-50 -90
Дякую Вам Лікарю! Буду дотримуватися ваших рекомендацій. Ваш курс, як скинути зайву вагу мені допомає,кілограми не набираю. А сьогоднішнє відео дало зрозуміти, чому не худну. УЗД показує,що у мене дуже щільна підшлункова. Буду бігати,хоч я роблю постійно гімнастику.
Бережи Вас Господь
Слава Україні та її ЗАХИСНИКАМ!
проверил на себе: вовремя инфаркта врачи не могли обнаружить второй тромб в кишечнике из за толстой жировой прослойки, я не ел 21 день, скинул почти 30кг.у меня нашли второй тромб, сейчас абсолютно здоров, начал заниматься бегом по лестнице, чувствую себя превосходно.
А как поправиться? Никто не говорит.
А есть ли какой-то анализ, тест, позволяющий определить свой уровень этого панкреатического полипептида? Известен ли ген, регулирующий его, чтобы можно было для ребёнка сделать тест, понять вариацию гена, и на его основании обоснованно корректировать рацион?
У друзей: отец - коренастый и не толстый, мать - худенькая, дочь - коренастенькая, сын - толстячок, что уже с 3-х лет хорошо было заметно (сейчас ему 9, ленивоват, но ходит в спортсекцию). Что делать с пацаном, чтоб он с возрастом не растолстел окончательно? Питаются с их слов здоровой пищей в разумных количествах. Но пацан толстеет (больше других вроде не ест). Что делать?
Что Вы можете сказать о Серсенце250 мг?
Якщо кожен день бігати по 3, 4 км чи скільки можеш це припустимо, чи все-таки через день краще для організму?
Залежить від самопочуття. Треба відновлюватись
Дикую, ВЫ ЛУЧШИЙ!ПОМОГАЙТЕ НАМ ВСЕГДА,ТОЛЬКО ВАМ ДОВЕРЯЕМ🎉🎉🎉
Интересно , оземпик влияет на выработку этого ППпептида? Говорят что при лечении оземпиком в первую очередь пропадает чувство голода
Оземпик- это что такое?
Получается замкнутый круг,чтобы похудеть надо повысить пептиды,а чтобы повысить их,надо похудеть?или я не правильно понял?
Надо его разорвать 🙂
Вопрос: 10 км со скоростью 4,5-5 км/ч можно заменить на 6 км со скоростью 6 км/час?
Михаил Вадимович, как Вас можно найти в Strava?
Doctor Petryk 😊
Михаил Вадимович, скажите пожалуйста, может ли низкий уровень тестостерона приводить к атеросклерозу?
Нет
@@doctorpetrik спасибо
Дякую.
❤❤❤
Great
👌👌👌👌👌👌👌💯💯💯💯💯💯💯
💯💯💯💯💯💯💯👌👌👌👌👌👌👌
А у меня отсутствует чувство голода. но вес 90.Начинаю завтрак в 11-12 часов .Второй прием пищи в 15-17 часов
Начинайте есть раньше и заканчивайте раньше. Двигайтесь больше
🙏Спасибо большое за совет!Попробую перестроить режим приема пищи и добввлю больше движений❤@@doctorpetrik
3 года назад начала гормональную терапию по назначению гинекололга. Увеличилось либидо, появилась большая энергия. После отказа от сахара начала резко худеть, пропало чувство голода. Интуитивно начала интервальное голодание. Сильно похудела. Через 1, 5 года, осенью, отказалась от интервального голодания, невыносимо было чувство холода. Набрала значительный вес за зиму. Сейчас опять пытаюсь начать голодание. Опять жутко мёрзну, не могу это преодолеть. Только еда даёт тепло. Кроме того ежедневно лечу гипотериоз. Как вырваться из закалдованного круга?
Как же меня раздражает это как в молодости, я с детства очень легко набираю вес, очень склонна к полноте
Я без физической нагрузки чуть сбросила .
У меня обострился жкт ,поджелудочная, желчный ,кишечник ((
Пришлось отказаться от еды ,оставить 5А (( Но там кашки, вес не очень ушёл ,но без хлеба и сахара уже 1,5 месяца
Питаюсь часто ,немного.
Боли чуть прошли .
Пью много травы ,ноготки , ,кукурузные рыльца и тд .
Удивляюсь, что похудела не намного (
Мои продукты-кабачок,морковь, яйца,все тушенное ,сухари и чай из трав ,ещё сметана и творог .
Начала есть отварное мясо .
Кишечник остановился((
Я рада, что боли ушли на %70 .
Я постоянно хочу есть. И прямо плохо мне без еды . Хотя я уже год как ограничиваю углеводы и за год сбросила 16 кг. Но не усмирить аппетит
Как я вас понимаю...и сочуствую.
Док, гспг надо снижать? Одни говорят надо, другие нет...
Сдал анализы, у меня гспг 50 ( норма 12-78)
Пролактин высокий 500 (норма 86-324) - снижаю каберголином
Если в норме, то не надо. Пролактин снижайте. Єто правильно
@@doctorpetrik спасибо, док. Ты только не пропадай. Будь с нами всегда. Все буде Україна
Чем больше ешь, тем больше хочется. Вывод печальный.
Может быть,аденома простаты тоже связана с накоплением какого-то полипептида !
Лекция для студентов .
Курс “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным” кому-нибудь помог? Кто-нибудь пробовал? У меня проблемы с лишним весом, но не знаю поможет ли мне.
Здравствуйте, не подскажите профилактику особенно для детей от урана, если действительно были в Хмельницком были урановые заряды?
Не було такого, не видумуйте і не сійте паніку, живу в Хмельницькому, все в нормі
лікуй голову на раші, там витік мозгів...
нет у нас Strava. Но вы правы приложение классное.
Вот тоже пытаюсь поставить себе Strava. Не пускают россиян. Буду в Минске попробую. Может белорусам нет запрета😢
@@user-ed9wc3bm6w я из Беларуси, зашла сейчас в плеймарткет и мне пишет вам не доступно это приложение.
Ну прыгать опасно при болезнях позвоночника (( .
И от ходьбы седелищный защемляется .
Кето убило меня(( практически
Сколько негатива в комментариях... Зачем мешать здесь политику...Негде больше выговориться что ли?
Какая к черту политика,нас убивают конченные узкие, просто так
Пойду "опорожнять" желудок, у меня липоматоз поджелудочной, а я от души, наелась жирного мяса. 😢😢😢забываю
С чувством голода можно справиться двумя мерами:- это поедание низкокалорийной но обьемной по размеру пищи, такие как хлебцы, и испгльзование ароматерапии, именно запахи обуславливают ощущение сытости...обычно это такие запахи которые снимают тягу к еде.
А какие это запахи? Вы имеете ввиду эфирные масла?
@@user-tn6oi2cp7z можно и их...можно и духи которые отбивают аппетит.
Может вам знакомо такое явление что некоторые запахи, заглушают чувство голода. В большинстве случаев это сладкие духи. Но эфирные масла имеют более широкий спектр терапевтических средств
@@vetal3051 благодарю вас за ответ. Очень интересно. Вы занимаетесь этим вопросом профессионально?
@@user-tn6oi2cp7z а зачем..вы думаете я страдаю от излишнего веса? у меня наоборот недовес. Но поскольку я занимался ароматерапией и изучением обоняния и запахов, обратил внимание на то что некоторые запахи на долго отторгают желание есть, да и вообще ароматерапия обладает своеобразным седативным эффектом на рецепторы отвечающих за голод, гасыщая лимбическую систему эмоциональным удовлетворением, да еще сосуды лечит и улучшает память.
Но помните что это не змаещает правильный рацион, так как голодание или ограничения в еде влияют на здоровье, тем что человек может нарушить обмен веществ изза неправильного питания, лишиться витаминизации,кальция, нормального уровня коллагена в организме -что приводит к старению.
Сразу скажу что диету каждому надо подбирать исходя из обследования своего обмена веществ, состава крови и прочее...то что я описал это всего лишь вспомогательное средство по удалению голода искусственным ощущением насыщения .
Так что я стараюсь придерживаться такой диеты где сутра принимается белковая пища, в обед углеводная и вечером с содержанием растительных или рыбьих жиров богатых витаминами А Е и омегакислотами. Конечно же запахи и ароматы не только дают ощущение сытости, но некоторые из них наоборот ....но суть в запахах это ароматерапия. Поскольку это дело вкуса, вы на голодный желудок когда прийдет чувство голода,сходите в магазин парфюмерии или эфирных масел, и я уверяю вас что после нескольких вкушений носом ароматов, чувство голода на долго исчезает. Желательно конечно же ароматы должны и радовать и лечить и замещать голод, а не быть средством отвращения аппетита...ВЫ заметели что некоторые запахи, обычно сладкие и тяжелые даже не то что отторгают аппетит заглушают его, но производят тошноту, микродавление,усталость иголовокружение ??..вот вам наглядный пример действия запахов. Поэтому изначально надо попробовать в магазигах выявить те которые не будут создавать неудобств, а те которые будут эффективны и безвредны.
@@vetal3051 благодарю вас от души за столь подробный ответ. Здравия вам❤️💓👍🔥