당뇨약, 평생 드실 계획이신가요?
Vložit
- čas přidán 10. 03. 2024
- #당뇨 #인슐린저항성
과연 당뇨병도 완치가 가능할까?
#간헐적단식 챌린지 진행중입니다.
정보 부족하고 혼자 하기 힘든분들 함께 해요.
cafe.naver.com/drjoshuacho/43681
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AI 영상편집기 VREW로 제작한 영상입니다.
아침부터 반가운 글이네요
선생님 좋은정보감사합니다~^^
선생님 목소리 하고 음악이 잘 어울리네요
음악이 좋아 자꾸 듣게 되네요~
당뇨완치 가능하기위해선 꾸준함과 인내가 중요하단 말씀 명심하겠습니다. 좋은 하루 되세요~^^
굿모닝 감사합니다
조한경 선생님 목소리 들으니 좋아요 감사드립니다 ❤❤❤
박사님 오늘도 진짜 진짜 감사드립니다 ~🙇♀️🙇♀️🙇♀️
전문이신 척추 관련 영상도 올려 주셨으면 좋겠어요
영상 잘 보고 있습니다... 감사합니다
다이어트랑 똑같은 거 같아요😊 다이어트 끝났다고 먹고싶은대로 먹으면 요요 오듯이 제일 중요한건 지속 가능한 식단을 쭉 이어가야죠^^ 생활 습관 식습관을 평생 관리하며 살아요 우리❤❤
👍👍👍감사합니다!!!
안녕 하세요. 당뇨약을 먹은지 3년이 다 되어 가는데 약을 먹어도 공복혈당 140 식후혈당 190~250을 달고 살던 사람입니다. 선생님 영상을 접하고 1주일 24시간 단식 탄수화물 제한식 해보니 오늘 아침 공복혈당 98나왔습니다. 어렵지 않은 설병과 방법으로 설명해주셔서 너무 감사합니다. 혈당 잡고 싶어 시작했는데 일주일에 4.7키로 반올림하면 5키로가 또다른 선물처럼 빠져버렸어요. 몸도 마음도 가볍게 지내고 있습니다. 다시한번 너무너무 감사드립니다. 항상 즐거운 일만 가득하시길 바랍니다^^👍👍
저혈당애 빠지지 않았나요
@@goodgood3579 네. 저도 저혈당 걱정으로 평소보다 혈당검사를 자주 관찰했습니다. 다행히 저혈당은 안갔습니다.
일주일간 24시간 단식하신거죠? 실천이 어려운데 대단하시네요.
👏👏👏👏👏👏
1주일 24시간 탄수제한 구체적으로 설명해주실수 있나요,
감사드립니다
감사해용❤
감사합니다
지속 가능한 식사습관 유지 (비타민,미네랄 공급-아주 많이)
❗️당뇨는 완치가 가능하니 완치를 목표로 관리하자!
배경음악이 없으면 듣는데 훨씬 집중이 잘 될 거 같습니다
듣는데 음악이 방해가
됩니다.
끝까지 듣기가 힘듭니다
ㅎ 예 배경음악이 색소폰연주가 들어있어서 조금 시끄러운 면이 있기도 하네요. 잔잔한 음악이면 더 좋겠다는 생각이 듭니다
선생님 저혈압 강의도 해주세요.
어떤보충제 먹어야하는지 유튭링크나 정보공유가능하신가요
마른 당뇨환자의 치료방법도 같은지 궁금해요
간헐적 단식 저탄수화물로 살이 더 빠져서요 ㅠ
나의 개인적인 생각은
혈관 건강이 많은병의 원인
혈관건강을 위한 것은 무엇일까?
그러하기에~
당뇨ㆍ고혈압ㆍ고지혈증등~
모든 심혈관질환들에서 예방ㆍ해방ㆍ해탈 될수있는 단 하나에 방법~ 알려드려봅니다ᆢ
1.올바른 걷기운동법
2.올바른 공복 단식ㆍ식이요법
3.올바른 마음명상ㆍ호흡법
위3가지를 조속히들 숙지들하시어 99세까지 건강한 젊은 삶들을 유지하시길 바래봅니다ᆢ
보충제 추천 부탁드립니다
어떤걸 먹어야될지 ㅡㅡ,
노력해도 치료 불가능하니,
약을 잘 먹으면서
노력은 적당히 하며
식습관을 바꿀 생각이 없는
지인이 있어요.ㅠㅠ
대부분이 그래요
이미 전제가 내 노력으로 못 고친다
약을 먹어야만한다 이게 디폴트입니다
저는 공복혈당이 130 인데 당화혈색소는 5.4입니다
두달전에도 이 수치고 지금도 이 수치입니다.
당화혈핵소는 정상인데 공복혈당은 높은 이런경우가 흔한가요?
동네 의사선생님은 공복혈당기능장애라고 말씀하시더라구요ㅠㅠ
선생님덕분에 간헐적 단식하면서 저탄고지도 병행하면서 3개월만에 10키로 정도 감량했습니다
감사합니다
감사합니다.
장누수에 위장망가져서 몸을 못가눌 정도. 뇌도망가져 우울증. 정신착란으로 거의 죽어갈때 걸렸을때 비타민 b 종합제. 12.c 마그네슘. 글루타치온 먹고 주사맞고 살았습니다.
좀 좋아지니 다시 약을 잘안먹고 더운날씨에 음식잘안먹으니 혈당이 오르락 내리락하다 죽을 뻔했어요. 외국인데 병원도 비싸서 너무 걱정이었는데 꾸준히 보충제를 먹어야 한다는걸 깨달았네요.
몸과맘이 스트레스 받으니 갑자기 당뇨가 온것 같은데
음식으로는 절대 다 못채우니 이제 다시 올바로 시작해야 겠어요
한국으로 돌아갈까 하던참에 이영상이 떠서 넘 다행입니다 당장 약국가서 비타민부터 사먹어야 겠네요 항상 감사드려요 ❤❤❤
샘 운동후에 혈당이 높아지는 원리는 무엇인지요
제가 알기론 운동후 혈당이 오르는 것은 몸이 운동을 스트레스로 느껴서 코르티솔호르몬을 분비하고 이에 간에서 포도당을 합성해서 일시적으로 오른다고 합니다. 다시말해서 지금 하시는 운동이 몸에 무리가 간다는 뜻인것같습니다.조금만 약하게 줄이시면 되실듯합니다. 너무 걱정하실필요 없다고 합니다
선생님 좋은 정보 정말 감사합니다. 당뇨 완치에 대한 위로를 받는 느낌입니다. 저는 이것저것 시도해보다가, 결국엔 식이요법이 가장 중요하다는 것을 깨닫고 있는데요. 매일 식사 전에 연세당플랜 같은 단백질당뇨식을 한팩 마시면 혈당이 오르지 않고 좋더라구요. 무엇보다 단백질과 식이섬유 보충이 필수적이라고 느낍니다. 당뇨이신 분들 모두 본인에게 잘 맞는 관리법을 찾았으면 하는 마음입니다.
원재료와 영양제가 효과 있더라구요
가공된 프로틴이나 음료는 비추입니다
그것도 가공식품이죠 자연식이 좋아요.
20년간 인슐린주사 맞은 사람도 완치될까요??😢
메트포르민 500mg먹고 있는데 먹다 안 먹으면 몸이 풀릴것 처럼 혈당 조절이 잘 안되요. 운동해도 혈당 잘 안 내려 가더라구요...?
당뇨약은 수치만 정상으로 맞추지, 몸의 환경을 더 악화시킨다는 정보를 모르네요[조승우😊류은경]의 아침공복에 [과일채식 한끼]가 효과 클듯요[건강의길 유튜브]실제 당뇨경험자가, 확 풀어줘요(물건파는건 아님)
저도 쌤 영상보고 약복용 10년 만에 자의로 끊었습니다. 약 복용시 공복 80-110사이 식후 150-220사이였습니다.
그리고 저당질식이와 간헐적 단식 12-18사이 하면서 1일 1식에서 최대2식 하면서 쌤이 추천한 당뇨환자 영양제들 4개 식후에 먹으면서 수시로 둥굴레차 1일 1리터 먹고있어요.
서서히 살이 빠지면서 최근 3개월전 당화혈색소 7.2에서 5.8이 되었습니다. 물론 뱃살과 체중을 줄이는데 집중했고 18키로 체중이 줄었습니다.
그래서 제가 실험삼아 약을 임의로 끊었습니다. 1.5개월 약 끊은후 당화혈색소 6.7이 되었습니다.
식사는 동일하게 유지중입니다. 1일 1식하고 간헐적단식 14시간 정도 유지할땐 기상후 90-110사이 입니다 식후 140-220사이 입니다.
혈당이 낮을땐 저탄과 저당질식일때고 ,1일 2식 하면 아무래도 늦게 저녁을 먹기때문에 기상후 110-120사이, 식후는 비슷합니다.
단 먹는 양이 많으면 250이 넘어갑니다. 가끔씩 많이 먹고 싶을땐 먹는편이고 그담날은 18-24시 단식후 저탄,저당질식 합니다. 최대한 물은 2리터 유지 할려고 노력합니다.
그럼에도 불구하고 우선 임의로 약 복용을 안하고 있습니다. ㅡ 아직 실험중에 있습니다.
담당의와 상담을 하는게 맞는건지 고민중입니다....이제 7월 중순이 되면 약을 타고 검진을 받을 시기입니다.
물론 약을 먹으나 안먹으나 똑 같으니
지금 약을 끊는 과정에 어떤 액션을 취해야 할지 모르겠습니다.
그러나 올해안에 약을 완전히 꾾고 완치에 더 집중할 계획입니다
물론 약을 끊으니 금식이 가능한 것 같습니다. 저혈당으로 떨어지는 현상은 드문것 같습니다.서서히 금식 시간을 늘려 3일 금식도 도전해볼까 합니다
두달전에 당화혈10 진단받고 충격받아서 당뇨약거부하고 기능의학 병원찾아 도움받아 간보호제 처방받아 먹으며 간헐적단식과 가능한 클린식 했더니 두달만에 6.4까지 내려왔습니다. 살 20키로 빠졌구요. 특히 배가 많이 들어간걸로 보아 내장지방도 많이 빠진것 같아요. 다만 아직 가야할 길이 멀다보니, 이제 메타포르민 정도 먹으면서 먹고싶은 탕수육도 좀 먹으면서 천천히 해볼까 싶은 마음이 들던차에 영상을 접했습니다. 메타포르민이 저혈당 없다고는 하지만, 1인가구다보니 단식을 마음껏 하기 불안해질 테고 그걸 이유삼아 적절히 타협하며 먹기 시작할 것 같으니 , 적어도 비만에서 벗어날 정도의 체중감량이 이루어지기 전까지는 쉬운것들에 기대지(?)말고 절제와 관리에 계속 집중해야겠습니다.
당화혈색소 10 나올정도면
간식거리나 단거 입에 달고 살으셨나요?
기능의학 병원이 따로 있나요. 저도 약끊고 싶습니다 ㅠㅠ
안녕하세요
궁금한게 있어서 영상 내용과 다름에도 글을 씁니다
저탄고지로 9개월간 50kg를 감량후에 몸이 가벼워졌는데 피검사를 해보니
당화혈색소4.9
hdl 41
ldl 298
지질트리그리세라이드 137
총콜레스테롤 366
당검사 87
이렇게 나왔습니다
콜레스테롤이 어느정도 높은건 생각하고 있었는데 기준치보다 너무 높아서걱정입니다
저탄고지를 평생할생각을 하고 있었는데 수치가 높게나오다보니
저탄고지를 유지를 해도되는지해서 여쭙습니다😮
저탄고지(low carb diet 나 carnivour) 시 LDL 이나 Cholesterol 현 의학계 관리기준보다 높게 나오나, HDL(소위 좋은 Cholesterol)이 높게 나오고 Triglyseride (중성지방)이 아주 낮게 나오는 분류의 사람들이 있음,이를 LMHR(lean mass hyper responder)라 부르는데 아주 건강하고 나쁘지 않은 것으로 봅니다.귀하의 혈액검사 지표는 저탄식하시면 위의 LMHR 이 되는 경유는 있으나 HDL이 높지 않고 중성지방이 높은게 조금 이상하네요.수치가 바뀐것은 아닌지?
한국의 유투버 "덕터쓰리"를 보시면 도움이 될것입니다
우리아버지는 인슐린없이 40년에 걸쳐 완치했어요. 움식 조젏해듀 되요. 음식으로 고치고 처음에 그리고 임어젼시에만 약 쓰면서...최대한 인슐린안썼어여.맨날 체하고 트레이닝했죠...
저희 남편은 병원에서 "건강기능식품 먹을 필요없다. 다 배출된다." 라고 하셨대요. 그래서 비타민도 안먹으려해서 설득하느라 애먹었어요ㅜㅜ 자꾸 약에 의지하려고 하네요.
이 영상 보여줘야겠어요ㅎ
의사가 환자 유지하고자인지 거짓말을 하는군요
1등!!❤
조선생님같은 의사들이 많았으면 합니다ㅜㅜ
존경합니다
닥터조선생님, 며칠전에 국가 건강검진으로 대장내시경 받다가 천공나서 패혈증으로 사망했대요
???
당뇨가 완치되면 병원이랑 제약회사,의사가 돈을 못버니까 그런거랍니다
음식을 조절하면서..현재 42년생인데 인슐린 없이 사세요...
아무 음식이나 먹어도 늘 정상인 혈당상태가 완치라면서 건강한 식습관만이 완치의 길이라니 이게 모순 아닌가요?
결국 병원에서 알려주는 말이랑 전혀 다를게 없는데요 식습관 개선하고 운동해서 당화혈색소가 정상범위로 들어가도
결국 아무거나 먹으면 다시 혈당이 기준치를 넘고 당뇨가 생기는데 그게 어찌 완치입니까? 병원에서 뭐 환자들 돈빨아먹을라고
완치는 없다는줄 아세요? 결국 마지막에 보충제 홍보하시는데 역시나 영상 정보에 스토어 링크가 있네요 파시는 영양제는 가득하시고요
누가 진짜 장사꾼일까요? 말장난으로 제발 당뇨인들 우롱하지마세요 완치는 절대 없고요 평생 관리하는 병입니다 인슐린 저항성은 개선 가능해도
망가진 췌장은 돌아오질 않아요 그게 가능하면 제발 당뇨완치센터 만드셔서 노벨의학상 타주세요
아무 음식이란게 빵떡면밀가루과자설탕가공식품과일쥬스외식 간식짬짬이면 완치는 없죠 ㅎㅎ 췌장 망가졌다면 어쩔수없지만
정작 사기꾼들은 전공의들 이면서
누구더러 사기꾼이라고 하는지 모르겠네요 😂
일등