I nemici della dieta (non solo chetogenica) Parte 2 - Episodio 26 Stagione 2

Fonte:
www.spreaker.com/episode/i-ne...
Benvenuto a Vivere in Chetogenica, l'unico podcast italiano dedicato alla dieta e allo stile di vita chetogenico!
Sono il dottor Lorenzo Vieri, Nutrizionista e divulgatore, pronto a guidarti in questa seconda parte sui nemici della dieta.
🚫🍔In questo episodio, esploreremo i nemici numero 5, 6, 7, 8 e 9 della dieta, ovvero:
- Mancanza di Routine: Scopri l'importanza di creare abitudini sane e come queste possano trasformare il tuo stile di vita. 🔄
- Senso di Colpa: Impara a gestire gli errori senza sentirti una "frana" e riparti con determinazione. 💪
- Tutto o Niente: Evita di cadere nella trappola del "o tutto o niente" e rimettiti subito in carreggiata dopo un errore. 🛤️
- Ambiente: Comprendi come l'ambiente e le persone che ti circondano influenzano le tue scelte alimentari e come affrontare la pressione sociale. 🌍
- Pigrizia: Supera la riluttanza a cambiare abitudini e scopri i benefici dell'esercizio fisico per il benessere psicofisico. 🏃‍♂️
Prima di iniziare, ti ricordo che ogni giovedì alle 21:00 sono in diretta nella Community di Vivere in Chetogenica su Facebook, che conta più di 75.000 membri! 🎉
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⭐⭐⭐⭐⭐Iniziamo con il nemico numero 5: La Mancanza di Routine.
🕒Continua a seguirci per approfondire come affrontare e vincere questi nemici della dieta.
Un saluto dal DOC e ci sentiamo al prossimo episodio! 🎧👨‍⚕️

[@giovannapalagi198]

Grazie Doc per dedicarci generosamente le sue competenze, le sue parole sono sempre un grande aiuto❤

[@lorenzovieri]

🙏🙏🙏

[@mariabianchini863]

Grazie per il bel video che condivido

[@lorenzovieri]

🙏🙏🙏

[@mariabianchini863]

Nell'Ambito dell'alimentazione non si tratta di pigrizia ma di grande diffidenza da parte di tutte delle persone che mi circondano ... ma...

[@lorenzovieri]

🙏