Esiste differenza tra chetogenica con carbo a 20 e 50 grammi?
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- čas přidán 3. 07. 2024
- 👨⚕️ Ciao, sono il Dr. Lorenzo Vieri, Nutrizionista. In questo video, esploreremo le differenze tra diete chetogeniche a basso tenore di carboidrati (10-20g) e quelle a tenore più alto (40-60g). 🌿💪
❓ La domanda di oggi: "Perché utilizzare più o meno carboidrati in dieta chetogenica?" Scopri come queste scelte influenzano la proporzione tra proteine e grassi e il nostro stato di chetosi. 🔍
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Bravo e chiaro !!!
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Sempre chiarissimo!!!🥰 Grazie
😀
Bravo!! Sempre super interessante
🔥🔥🔥
Molto chiaro come sempre. Grazie
🔥🔥
Salve Dottore, in base al mio lavoro ( pulizie in hotel, 6 ore al giorno, attività aerobica) quanti carboidrati totali dovrei assumere? Sono una donna di 40 anni, alta con peso
1, 65. Le sarei davvero grata se mi desse una dritta. Grazie e complimenti per il suo canale.
Non saprei puoi iniziare con 20/30 gr e poi adeguare il resto
@@lorenzovieri grazie)))
Ma i grammi di carboidrati sono netti? Ad esempio 50 grammi sono 70/80 grammi di pasta?
Sono netti esatto