Как избавиться от боли в пояснице за 1 минуту?
Vložit
- čas přidán 3. 05. 2023
- Как избавиться от боли в пояснице? Самый простой способ снять боль в пояснице за 1 минуту в домашних условиях!
❌ Не допускайте ошибок в лечении боли в пояснице! Прогревание только усилит отек!
✅ Используйте лёд, чтоб моментально снять боль!
Простые упражнения для поясницы, которые вы можете делать дома! Заказать курс с упражнениями для поясницы можно по ссылке: 120x80.ru/poyasnizi
Курс для поясницы от доктора Александра Шишонина и реабилитолога клиники доктора Шишонина Геннадия Китова. В курсе 3 комплекса упражнений для поясницы чтобы укрепить поясницу и избавить ее от болей.
Первый в мире фитогель "ГИПЕРНОРМ" двойного действия от Доктора Шишонина. Заказать ГИПЕРНОРМ можно по ссылке: 120x80.ru/gipernorm805
Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников».
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube805
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby805
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtube805
Больше полезных видео:
Гимнастика для шеи. Техника выполнения: 120x80.ru/gymnastics1
Ходьба: 120x80.ru/walkings
Давление: 120x80.ru/pressure
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
ЯндексДзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #здоровье #поясница
Простые упражнения для поясницы, которые вы можете делать дома! Заказать курс с упражнениями для поясницы можно по ссылке: 120x80.ru/poyasnizi
Lĺ
При грыже в пояснице можно пользоваться этим способом?
@@user-sv1rn6gt7pконечно
Десятки интернет- врачей и десятки советов как лечить спину (поясницу). А причины боли у всех разные, по разному надо и лечить😢😂
Упражнения для тех, кто не знаком с сильной болью поясницы и тазовые мышцы кости,
Спасибо, доктор!всех благ Вам!!
Спасибо за полезный совет,очень пригодится.
Спасибо вам огромное доктор за ваши советы,они работают.❤
Спасибо вам большое за полезную информацию 👍
Доктор Шишонин ГЕНИЙ.ТАК ПРОСТО,И БОЛИ НЕТ!!!
Уважаемый мною доктор Александр Юрьевич, благодарю за информацию по поводу ваших консультаций,многое пересмотрел винтернете по поводу своего здоровья и только Вы помогли мне . Спасибо Вам Огромное, будет здоровы!
Здравствуйте доктор, благодарю за полезные советы
Спасибо за полезную информацию! Желаю ВАМ ЗДОРОВЬЯ!
Дай бог вам здоровья хорошее дело делаете сколько полезной информации побольше бы таких врачей
Здравствуйте,Александр Юрьевич! Огромное Вам спасибо за видеообзор! С уважением,модератор канала Александр Большаков😎🔧!!!
Спасибо за точную инструкцию к действию! ❤
😂
С Благодарностью Доктор!!!
Спасибо вам доктор Шишонин за все ваши советы.Здоровья вам,благополучия и всего самого хорошего.
Что я вам хочу сказать, мысленно представив лед на больной пояснице, подумала - тот еще квест! но так как в холодильнике льда не нашлось, взяла 2 куска замороженного сала ( в пакете, конечно) и провела сеанс холодотерапии и что вы думаете - сразу прошло, спина не болит! Вот это чудеса!! - спасибо Доктору!!!
шея тоже уже не болит, ранее делала его гимнастику. Всем здоровья!!!
Это действительно помогает и еще мне помогает вытяжка поясницы на мяче показали на физико терапии
Сняли отёк. Льдом. А дальше? А если ревматизм? Воспаление. Это скоропомощная манипуляция возможно. В клинике, после коррекции. А так-очень сомнительный совет.
Никто нигде не говорит о воспалительном процессе. У меня, к примеру, СОЭ на данный момент то 60,то 40.
По ОМСлечат только пересдачей анализов😂
А потом сало съесть! Будет еще лучше!
Спасибо большое за хорошие совет.. ❤❤❤
Огромное спасибо,доктор!👍
Спасибо, доктор❤
Спасибо доктор.
Прекрасные предложения😊 и без лекарств.
Спасибо Александр Юрьевич за совет, я делаю упражнения для поясницы, которые мне помогают 👍
Золотой вы человек.Спасибо вам большое.
Спасибо, нужные рекомендации, такой вы интересный😊
БЛАГОДАРЮ ОБНИМАЮ ЛЮБЛЮ ВЫ МОЙ ЛЮБИМЫЙ ДОКТОР. ХРАНИ ВАС БОГ АМИНЬ АМИНЬ АМИНЬ.
Спамибо Вам большое!!!
Вы наш ДОКТОР, Вам всех Благословений и благодарностей от людей!!!
Спасибо милый доктор
Александр
Юрьевич благодарю.
Вы просто молодец, ура есть прогрессивные врачи, спасибо интернету!
Спасибо большое за совет, это работает ❤
Спасибо большое за советы.
👏👏👏👏👏🙏🙏🙏!!!! Благодарю вас!!!! Несколько дней назад внезапно появилась боль в пояснице, ну очень сильная.А я грею и грею, и пояс купила электрический, и не помогает. Благодаря упражнениям боль прошла! Оказывается греть нельзя 😀, теперь знаю !!! 🤝Супер!!!!
Спасибо доктор.
Благодарю❤❤❤всех благ и процветания
Спасибо большое.
Потрясающе!
Спасибо😊
Спасибо большое, ❤️🙋♀️
Спасибо огромное доктор! ❤❤❤
Спасибо огромное Вам!!!❤❤❤
Благодарю вас доктор.
Спасибо огромное Вам за Ваши бесценные знания
Благодарю !
Спасибо!
Благодарю вас доктор
У меня сильные боли в спине, практически не гнусь. Очень понравились ваши уроки, но не знаю с чего начинать и когда вы сылаетесь на какое то видео показывайте его пожалуйста где-то на экране. Спасибо вам большое
Помогает. Спасибо
Спасибо 🎉
Спасибо ❤
Благодарю вас доктор и спасибо вам за полезный совет !!!🙏🙏🙏💐💐💐🌻🌻🌻🌺🌺🌺
Огромная благодарность за все❤❤❤
Спасибо вам Доктор , люблю ваши видео 🤝❤️
Спасибо, доктор за полезные советы!🙏❤👍🌹
Доктор вы супер! Спосибо !
Благодарю! Актуально, играла в теннис и вдруг резкая боль в пояснице. Делаю упражнения, испробую холод.
Благодарю! Доктор!
Благодарю! ❤
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍❤ Спасибо большое доктор!
спасибо, мне помогло!
Всегда вам смотрю,вы лучший
Спасибо , доктор !
Доктор Шишонин, Вы - гений, я пока слушала ваши рекомендации, мне стало легче. За гимнастику для шеи - отдельное спасибо!
Пока слушала доктора шишонина облегчилась!
Спасибо вам большое, ДокторБлагодарю. ❤❤❤❤
Сделал как вы сказали-сразу стало гораздо легче. Спасибо вам большое. 😊
Спасибо большое за подсказки это работает.
❤Вы такой юморной, по Вашей рекомендации я это применяют. Спасибо большое, целую обнимаю❤😊😊❤
Александр Юрьевич, здравствуйте!Много лет назад у меня случился неврит лицевого нерва,как повышается давление-болит голова и стреляет в ухе!Делаю Ваш комплекс упражнений для шеи и очень помогает,боль уходит почти сразу!Спасибо Вам большое!!!
Вот спасибо огромное Вам!помогло.
Вам реально лет помог от боли в пояснице
Спасибо за совет
БЛАГОДАРЮ!БЛАГОДАРЮ!БЛАГОДАРЮ!🙏🙏🙏
Александр Юрьевич огромное спасибо вам за ролик.Я обязательно попробую делать всё как вы сказали.Лёд или душ🙏👍👍👍
Здравствуйте. Вам помогла эта процедура?
Проверю сама обязательно!
спасибо большое
Благодарю бдоктор
Спасибо.
Уважаемый доктор, огромное Вам спасибо, вы меня спасли от такой сильной боли!!!!
Помогло. Спасибо
Спасибо большое мой дорогой доктор...верю вам безганично...пользуюсь только вашими рекомендациями
Доктор, подскажите, пожалуйста, этот метод можно применять и при грыже? Просто, когда перемерзну, начинает болеть нижняя часть спины, у меня там грыжа. Немного страшновато.
Регистрируйтесь на бесплатный вебинар доктора Шишонина: 120x80.ru/artroz807
Здравствуйте подскажите пожалуйста у мамы колики в ногах что с этим делать? И лечилась ничего не помогает
❤ 5:04
Честно, спасибо. Была боль невынасимая, жена смеялась про лёд в стаканчике, помогла просто супер. Спасибо Большое. Только сейчас сделол и уже бомба. Спасибо.Спасибо.
Snasibo Doctor❤🙏
Золотой человек
Спасибо! Вам верю! !!!!!
Очень актуально. Как раз сегодня мазала поясницу перцовой настойкой. Вернее, растирала. Которую, предварительно подогрела
Спасибо. Хотелось чтобы помогало😮
Спасибо 😊
Благодарю 🙏🏻
Спасибо❤
Благодарю 👍👍👍
Благодарю, попробую
Док уважаю вас, но если хронбронхит, какой холодный душ? Иногда делаю ваши рекомендации, на сутках все ваши рекомендации прохожу, про лёд первый раз услышала будем делать, спасибо Александр Юрьевич 💯🤗
Спасибо !!!
Добрый вечер !
Добрый день доктор! Меня это поясница замучила,только что наткнулся ев ваш метод, пользуясь случаем хотел бы уточнить, а на какой срок хватает лечение поясницы вашим методом? Спасибо за отвт, с уважением и благодарностью Прохор.
Добрый день доктор Применяю Ваши упражнения 2 дня но пока не очень нонаверное поможет потому потому что боль уже не такая острая спасибо родной
Кто правда .я кто постоянно делаю..браво доктор🙏
Я думал упражнения будут. А это про лёд. Назову одно из самых эффективных упражнений - лежа на спине подтягиваем поочерёдно (левое и правое) колено к груди, вторая нога лежит вытянутая вдоль тела. Самое эффективное упражнение, по моим наблюдениям, если защемило в пояснице. А если с хорошим массажем спины сочетать, то эффект еще усиливается. Ротации без соответствующих знаний я бы с осторожностью рекомендовал. Но, в йоге есть хорошее упражнение для ротации позвоночника, в положении сидя, одна нога согнута в колене и перекинута через другую, вторая нога вытянута и лежит на полу. Его можно делать вторым упражнением, после подтягивания поочерёдно коленей к груди. Но, важна правильная техника выполнения упражнения. Правильную технику выполнения упражнений и другие упражнения из аналогичных комплексов можно найти в сети. Тут важно не переусердствовать, а чтобы только встало на место. А потом обратиться к хорошему врачу. Без обследования лечим непонятно-что. Может там уже грыжа образовалась в поясничном отделе. Протрузии и грыжи у людей сегодня часто можно увидеть. Сидячий образ жизни и не систематические нагрузки ведут к грыжам.
можно еще лежа , обе коленки подтянуть к груди, обхватить руками и из стороны в сторону покачаться. Без фонатизма. Минут 15....30
Помогает от боли тоже
Молодец.Спасибо доктору Шишонину.
Спасибо. Как раз заклинило поясницу👍очень вовремя🙏
Ну как, помог холодный душ?
@@YS-X наверное уже ищет как справится с насморком и кашлем)))
@@user-lr1su9mm4t 😂😂
@@YS-X каждый раз после работы, когда ноет и болит поясница, принимаю холодный душ. Боль моментально снимает
@@MaksimLabusov ,😮
Я роблю водолікування льняним льодяним рушником. Спочатку не повірила,а потім безвихідність заставила.Дуже схоже на цей метод лікаря.Тільки рушник замочити в льодяній воді,щоб аж зашпори в руки заходили.Швидко гарно викрутити... щоб не текло і одразу прикласти до місць що болять (крім почок),укутать зверху плівкою,чимось теплим і тримати поки не відчуєте полегшення.
Спочатку наче голочки,потім робиться гаряче і головне не заснути,бо дуже розслабляє.Тільки відчули,що тепло уходить,зняти і добре витертись.Бажано полежати після цього в теплому ліжку.
Я так лікувала і маленького сина,і чоловіка, і себе при різних захворюваннях - травми,застуда,біль після навантажень ,..Не пам'ятаю на жаль автора книги про водолікуваня,але дякую за його метод.
Всім здоров'я.
По русски пиши... Обязательно надо выпендриться
@@user-ou1kz3ur6cВчіть українську! Ми ж "братья"😂😂
"намазывают себя какими-то скипидарами..." А чем скипидар хуже перца, который вы рекомендовали в предыдущем ролике? Нестыковочка...