Marcher et diabète : prévenir ou mieux le contrôler
Vložit
- čas přidán 1. 04. 2018
- Marcher est une bonne façon de prévenir ou mieux contrôler le diabète. Voici des conseils pour prévenir le diabète ou diminuer ses conséquences en utilisant la marche comme outil thérapeutique.
Bon visionnement!
LE BLOGUE DE DENIS:
Au Canada: www.denisfortier.ca
En France: www.denisfortier.fr
LES LIVRES DE DENIS [AU CANADA]:
99 façons de soulager les douleurs au dos et au cou: amzn.to/2oVVK8A
99 façons de prévenir les effets du vieillissement: amzn.to/2paaDVn
Conseils d’un physio pour une meilleure posture et des articulations en santé: amzn.to/2ozHZK8
LES LIVRES DE DENIS [EN FRANCE]:
Adoptez la bonne posture:
amzn.to/2pTXksI
Vous ne faites pas votre âge:
www.amazon.fr/gp/product/2501...
** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes CZcams. **
Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , www.epidemicsound.com/ - Jak na to + styl
J’ai pensé que cet article sur la marche pourrait aussi vous intéresser, sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/2016/04/09/découvrez-5-petits-miracles-de-la-marche-1 Bonne lecture!
٠ططططط
😂❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤
MERCI M.DENIS FORTIER POUR VOS CONSEILS ....DEPUIS PLUS D'UN AN SUIS DANS UN CONFINEMENT QUI ME REND DE PLUS EN PLUS MALADE. J'AI PRIS DU POIDS . JE DOIS DONC CHANGER CETTE HABITUDE. ..
QUE DIEU VOUS BENISSE
Bon courage Diallo!
Cette capsule m'aide a mieux comprendre le pré-diabète, et l'importance de bouger.
Merci ! car vos explications sont très claires et précises. Très apprécié.
Ça me fait plaisir, Joan!
J aime beaucoup les vidéos que vous faites j apprends énormément comment contrôler mon corps merci pour le travail que vous faites cela rassure
vous êtes formidable , continuez , vous êtes d'un grand apport Merçi beaucoup
merci denis pour ces conseils qui sont vraiment utiles
C’est l’objectif; être utile. Merci pour vos bons mots!
Bonjour, je viens de visionner votre article sur les bienfaits de la marche. Je suis atteinte de diabète type 2 et j'ai beaucoup appris grâce à votre vidéo. Je vais suivre vos conseils judicieux. Merci beaucoup d'être à notre écoute. Je me suis abonnée. Très bonne soirée à vous 🙂
Bon courage à vous aussi
👍
Merci M. DENIS FORTIER POUR VOS CONSEILS
:-)
Très intéressant.
Merci pour cette vidéo !
Merci des conseils, sa va me permettre de me motiver un peu plus pour stimuler certains muscles pour être en bonne santé et motiver certaines personnes qui bouge plus .
Super super vidéo merci beaucoup ♥️♥️👍
Merci pour tout cest conseil
Merci pour cette vidéo, je suis motivé 👍🏼🙏🏽
merci dr pour tout ces conseilles
Grand plaisir!
Merci pour vos conseils.
Bienvenue, Samia
!
merçi bcp Dr pour le super conseils .
Wow très belle capsule merci . Je suis diabétique et cela est très bien expliqué merci et continuer votre beaux travail .
Merci beaucoup pour vos bons mots, Ginette!
j'ai un diabète de type 2 et je marche à l'extérieur, tous les jours pendant 30 minutes.Je vais essayer d'expérimenter la marche à intevalles. Merci Denis pour tous vos bons conseils !
Bienvenue, Josette, et bonne marche. ;-)
Aui je suis d'accord avec vous .
Je le fais uniquement ds la journée et nom pas la nuit.⚘🐦 vos vidéos sont tjrs bienvenue.
Bonne nuit .
Dort bien ⚘🐦
Merci pour Les conseils
Merci docteur pour vos conseils très efficaces et agréable de vous entendre très intéressant surtout pour les maladies chroniques du diabète type un et deux on est très reconnaissant bonne continuation.
Bienvenue, Salah!
Slt depuis la reunion moi j'ai guéri du diabète de type 2. Je marche 2h par jour plus un rééquilibrage alimentaire on peut guéri du diabète.
Ah bon je suis contente de le savoir et vous avez svp fait comment pour guérir du diabète merci de me répondre
Merci beaucoup
J’ai assisté à votre conférence hier
Super !
Continuez votre beau travail !😊
Merci à vous, Fabienne. C’est très gentil. :-)
J'ai fait un AVC je suis 00aral
J'ai suis0aralysersur le cote. Gauche. Fliccitation
très intéressant ;aussi nous parler de la marche et HTA
Merci, Delphin!
Merci bq mr Denis Fortier pour vos bons conseils...vous dites tout ce qu'on veut entendre...God bless you.
Merci à vous, Fouzia!
UN GRAND MERCI A VOUS POUR TOUTES CES RECOMMANDATIONS TRES UTILES POUR LES GENS COnSCIENTS BON COURAGE
Bienvenue, Moha!
Parfait, merci infiniment
Bienvenue, اللهم احفظ تونس تونس!
Vraiment merci pour vos conseils c'est difficile mais on va essayer pour voir
Merci pour tes conseils
Bienvenue, Brigitte!
Bonjour et merci boucoup pour vôtre aide
Grand plaisir, Haoues!
Quelles sont les activites physiques à faire pr diminuer le poids
Régime alimentaire réduire le sucre raffiné et les plats en sauce
Légumes poisons eau et bcp de mâche à pied. Bon courage
Bonjour,
Si on a des tremblements dans les jambes, la marche peut les faire disparaître?
Merci pour cette très intéressante vidéo. Personnellement je fais assez bien de sports. Après le repas ne faut-il pas s octroyer quelques instants de calme ?
Bienvenue, Roger.
Félicitation pour ce message du diabète . vous aidez bcp des gens . Merci beaucoup
Grand plaisir, Reginal!
Merci pour vos conseils en kine cela m a rafraichit ma memoire cest excellent merci bcp
Bienvenue, Fati!
Bonjour monsieur FORTIER
Je viens de visionner votre vidéo sur le diabète
J’ai un gros problème avec le sport et la marche quotidienne
Que faire quand on n’aime pas le sport
Merci denis je suis diabetique est ce que la machine peut jouer le role de la marche
Merci pour vos bons conseils ça me soulage car je manquais quoi faire. Merci vraiment
Bienvenue, Reginal!
Est elle indiquère en cas d hernie l4l5?
Bonjour docteur merci pour cette vidéo très intéressante pour moi on vient de me diagnostiquer un diabète de type 2 il y a 15 jours et j.ai commencé le traitement lundi j.ai commencé la marche pour c.est dur car je n’avais pas l’habitude j’ai commencé donc 2 fois 10000 pas la semaine mais j’aimerais avoir quelques recettes pour bien manger et contrôler au mieux mon diabète merci encore pour tous vos conseils et je les utilise lorsque mon problème est lié à votre démonstration merci encore portez vous bien amicalement
Bonjour Dany Cuadros bonjour je voulais savoir quel traitement vous avez? Moi aussi je vien d'apprendre que je suis diabétique. Bon courage
👍
Je.vous.remercie.pour.ces.precieux.conseils
Jesuis diabétique un peu désorientée mais vos précieux conseils me rassurent énormément merci je vous suis toujours dans cette bonne voie
Merci pour vos bons conseils, signée une grande marcheuse !!!
Merci à vous!
Merci pr. Vos conseil👍🏼❤j'aime vos vidéos!
👍🙂
Bonne marche à vous.
👍
Merci pour ces informations, svp pour la marche est ce qu on marche direct après repas ou bien il faut attendre un peu, merci
Il faut marcher avant de manger
MERCI
Sur tout le matin
@@mgnenemerose7409 Ah d'accord merci
Bonjour
Merci pour votre vidéo très motivante pour ce prendre en charge facilement .
Je voudrai savoir si pour les 10000 pas quotidien est ce que il faut qu ils soient en continu ou bien on peut les étaler dans la journée.
Merci
Ils ne doivent pas obligatoirement être en continue. Bonne journée, Karim!
docteur moi je fais du velo au lieu de marcher est ce que ca peut m aider? merci
Plus facile d'escalader une montagne que de changer ses habitudes 😉 bien dit Denis mais heureusement tu nous aides grâce à tes explications très claires
Tout un défi, en effet. Merci pour vos bons mots, Channa!
bjr docteur je suis diabetique et j ai des douleurs au niveau des plantes des pieds(des pincements) et surtout la nuit donner moi des conseils merci
Merci beaucoup pour le travail que vous faites.
Continuez comme ça..
Merci à vous!
Bonsoir Denis j'ai découvert votre vidéo car on vient de me diagnoster un diabète de type 2 mais qui est aussi génétique ma question est j'ai une dégénération musculaire et j'ai les deux tendons gauche du pied gauche qui on lâcher depuis déjà deux ans maintenant et je souffre énormément d'ailleurs j'ai une prothèse spéciale et je ne sais pas marcher vite et encore moins longtemps alors que me conseiller vous pour pouvoir marcher plus et je n'ai pas d'escalier non plus car j'ai une maison plein pied j'ai juste une marche pour rentrer chez moi car votre vidéo m'a encourager mais vu ma maladie je n'ai aucun conseil important votre avis compte pour moi et merci beaucoup
Bonjour j’ai lu votre message je ne suis pas docteur, mais j’espère vous aider vous pourriez peut-être acheter un stepper ça équivaut à monter des marches. Prenez-le avec la barre pour se tenir ce sera mieux. Bonne journée et bon courage
J,ai le diabète récemment je suis stressé ..merci pour vos conseils utiles et importants . Mon problème je ne marche pas et je ne sort pas .merci merci
bonjour! nous avons écouté cette vidéo pour moi, mais mon mari demande si avec ses pieds aux veines violacées c'est recommandé?
Impossible de donner une opinion à distance, Anne. Merci de votre compréhension.
Bonsoir Denis, est ce que lorsqu'on a mal à la plante du pied et on a des difficultés de marcher comme si on boîte ,est ce un symptôme d'un diabète ?Merci beaucoup
Abla, il m’est impossible de répondre à chaque question individuellement. Je conserve ces questions pour de prochaines vidéos. ;-)
@@DenisFortier Il n'y a pas de soucis, merci bien
Bonjour DR. Je suis diabétique, comment faire pour ne pas tomber en hypoglycémie après la marche
Je marche beaucoup plus a l'exterieur, parcs et ruelles.
Voir des gens, des vitrines..Les commercants..CA me permet de ne Pas me concentrer trop Sur la marche si Elle dure longtemps ni Sur la fatigue)) je suis etonnee apres de la distance parcourue!
Merci pour vos conseils
MARTIN Christian ...je suis diabétique type 2 , je ne peux pas marcher à cause probléme genou , par contre 30 minutes vélo appartement journalier est ce suffisant ; merci pour toutes vos bonnes vidèos ....
Vous pourrez demande l'avis de votre médecin, Christian. On peut toutefois affirmer que le fait de participer à une activité physique qui stimule la contraction musculaire et les capacités cardiovasculaires apportent des bienfaits chez la plupart des personnes diabétiques.
et quoi sur le vélo illeptique est ce bon pour combattre le diabete type 2
merci pour votre réponse
Je retiens votre suggestion pour une prochaine vidéo. Merci!
merci bcp s il vs plaît m avertir
Monsieur Denis ces conseils sont ils profitable pour les hypertendus ?
De façon générale, la pratique régulière d'activités physiques à des effets positifs sur la tension artérielle, Brigitte.
Bonsoir Docteur
Merci pour Ces Précieux Conseils, Vous ne Pouvez pas Savoir Combien de Vie vous Sauvez .
je Vous remercie infiniment
Bienvenue, ß. M.!
Merci à vous
Bienvenue, Itshak!
Bonjour monsieur J'ai un problème j ai du diabète de type 2 et comme beaucoup d'autres personnes autour de moi, j oublie de prendre mes médicaments avez vous des astuces pour ne pas les oublier merci à bientôt
Utiliser un pillulier? Notification sur téléphone?
Merci pour la video. Avec la marche, le jeûne, jus de légumes à base de carottes, choux et betteraves, et une alimentation limitant les aliments à indice glycémique élevé, ça fait plus de 5 ans que je contrôle le diabète de type 2 sans aucun médicament. Donc, le diabète se guérit sans médicaments si on s'y met sérieusement.
Merci pour votre commentaire, Bernard. Le diabète de type 2 est un problème de santé prévalent dont on ne parle pas suffisamment, il me semble.
les carottes et betteraves sont normalement interdit dans le cas d'un diabète ?
Salut quel exercice faut faire Pour traiter le neuropathie diabétique nous qui sont dans le fin fonds d'Afrique
Tout simplement Merci depuis que mon médecin m'annonce. que risque du diabète 2 je me suis prise en main et maintenant rien que la marche je perdue 32 kg et ma santé beaucoup mieux et Merci beaucoup encore
Bienvenue, Perline, et surtout bravo!
Cela fait 22 ans que je suis diabetique j'ai 1 traitement je marche a un e grande visiteuse pendant 1hpendant 2 ou 3 jours aurai je une amélioration
Merci
Denis pour ce precieus conseils super zohra de l'algerie.
👍
Je suis concernée ( diabète 2 ) non obèse . Je marche 1 h chaque jours + les pas du quotidien et jardin . Merci pour vos conseils . Avec ce régime mon diabète a baissé .
Heureux de lire cela, Danielle.
Quelle régime svp
Quelles sont les caractéristiques de diabète de type À et de B ?
je voudrai avoir le lien pour télécharger le livre :lève toi et marche
Vous le trouverez sur Amazon, notamment.
Le lien est dans la description de la vidéo.
Actuellement, je marche tous les matins environ 7000 pas et 10000 pas avec podomètre et une durée 1h 15 à 1h 20.Le résultat le taux de glycémie baisse considérablement.
Merci,les 10.000 pas sont faits pendant environ une heure de marche .
Bonsoir M Denis, je viens découvrir votre chaîne, une petite question, ce livre orange, se vent il au Maroc à Casablanca ? Merci pour la réponse, parce que malheureusement ici il est interdit d'envoyer de l'argent hors du Maroc, c'est une loi formel pour un citoyen qui ne pratique aucun commerce.
Bonjour Denis je cherche à acquérir votre livre 99 façons de prévenir les effets du vieillissement je n'arrive pas à me le procurer.
Merci pour votre réponse
Bonjour Sébastien. Merci de l’intérêt. En Europe, le livre est disponible aux Éditions Marabout. Le titre est différent, mais le contenu identique. Le titre est: Vous ne faites pas votre âge. Voici le lien du livre sur Amazon: www.amazon.fr/gp/product/2501118014/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&camp=1642&creative=6746&creativeASIN=2501118014&linkCode=as2&tag=denifort-21
Denis Fortier merci car je les finalement trouver chez cultura
Je les reçu en format audio je suis un peu déçu j'aurai souhaité un livre illustré,pas grave
Lequel de mes livres avez-vous commandé, Sebastien?
@@DenisFortier merci beaucoup pour votre vidéo ça fait du bien parce qu on venait de me diagnostiquer le pré diabète je 6,5 à jeûne
Dr mais comment soigner la sécheresse de mes pieds ç'est gênent ..merçi.
Bonjour vos réponses sont toujours très rapides mon docteur m’a prescrit (metformine eg 500) un par jour cette semaine et et en prendre un le soir si je le tolère bien merci pour vos précieux conseils à très bientôt
👍
Merci infiniment, je viens d'être diagnostiquée prediabetique et je vais faire tout pour y arriver.
Merci encore.
Bienvenue, Leila!
Merci docteur!!
Est ce normal pour un médecin de prendre le taux de glycémie d une personne après le petit déjeuner ? Peux t on vraiment se fier à ce résultat ? Répondez moi SVP merci.
Dr bjr une personne opéré peut ont monter les escaliers MERCI
Merci beaucoup
Avec plaisir!
J' ai 10 kg de surpoids comment dois je faire pour les perdre sachant que je suis boulimique
Comment faire svp pour régulier la diabète pour un enfant de 14 ans merci
Comment faire lorsqu'on a mal à la jambe ?
Merci
merci c'est très motivant pour moi qui viens de découvrir que j'ai un diabète
Bon courage, claudeb!
Bonjour
Je vous découvre je me bat en ce moment pour sortir d'un mode de vie sédentaire 1 mois que je marche tous les jours les 10 000 pas quotidiens sont devenus 15 000 pas en 1 mois.
Je marche 1h30 voir 3h certains jours j'ai un diabète de type 2 j'espère que cet effort sera visible sur mes résultats d'analyses sanguins.
Merci beaucoup pour vos conseils utiles pour nous améliorer je me reprend en mains.
Quel gentil message. Bon courage, Tyff L'âme et je vous souhaite de la santé. À bientôt!
@@DenisFortier Avec grand plaisir merci beaucoup pour toute votre bienveillance 🍀🌹🌞
Eh bien merci marcher le corps est fait pour comme danser nager ect.
La marche très bien ! Exemples 3 km pour aller acheter une baguette j'en suis capable ! 14 km pour juste boire un café j'en capable.
j'ai marcher de raculon a la piscine et mon parkison va mieux merci c'est grace ton video sur le chemin a prendre pour changer des choses au cerveau Merci
Bienvenue.
Je frise le diabète 2. Merci à vous Daniel ! 😉👍💖
👍👍👍👍🙏🙏🙏
je vous trouve très intéressante.
Merci!
merci
👍
Je suis diabétique, je fais 30 minutes de marche par jour et de l'activité physique. J'ai reçu les félicitations de mon médecin traitant car mon HBA1C est passée de 7,5 à 6,4 . Le problème est que depuis une semaine, j'ai mal au genou et à la hanche droite et lorsque j'essaie de marcher la douleur augmente. Comment m'en sortir ? Ma marche journalière me manque beaucoup. Aide-moi Denis !
Ok
👍
Je marche 1heur par jour.
👍
Je n'ai pas de diabète
Prendre la voiture pour aller faire ces coures 1km Oui pas terrible même si, le sac de course pèse 10 km ? Et bien faite vous courses quand même à pied j'ai 53 ans et j'en suis capable.