super mec franchement respectmon com date un peu :p mais pourquoi pas le refaire histoire de voir si tu fais mieux non ? si franchement je me répète mais la classe ;)
Non les épaules c'est 25 par bras par contre les floor wipers c'est bien 50 par cote. Par contre tes tractions doivent etre traumatisantes pour tes épaules. ..
Si tu revois le concept du crossfit tu sauras, que le but dans les pull-ups c'est d atteindre la barre, ce sont des mouvements disant de "survie", si t'es accroché à une branche d'arbre et que tu devais remonter, pour pas chuter, tu songerais à faire un mouvement de traction de manière à cibler tes muscles!!!? bien-sur que non, donc c'est le concept qui est différent (c'est pas du bodybuilding)
Good job man
Baravo mec pour quelqu un d ordinaire comme moi je te tire mon chapeau. Encore bravo et Bonne continuation
Bravo ,je m'incline.
Une machine !!
Du très louuuurd ;)
Que buena rola de theory of a dead man 🤘
Un monstre
six most intense workout ever ,,you finsh in 10 mints well done bro ,,,greating from GREECE
Respect
bravo tu es une vrai machine de guerre. je le fais en 14mn42
Faire des tractions strictes, ce serait mieux.
Très bonne perf bravo
Machine de guerre
Really good effort. Except for the floor wipers. That was the worst set of floor wipers ever!
wow
bravo
felicitation:)
record à 18.. bien joué franchement
c'est les floor wipers qui vont pas : 1reps c'est un de chaque coté... sinon super perf !!! bravo !! joli!!
you should buy a kettlebell, but still good job man.
bravo quand je vois que moi je le fait en 19min 30.....
je ne peux que te tirer mon chapeau ;-)
super mec franchement respectmon com date un peu :p mais pourquoi pas le refaire histoire de voir si tu fais mieux non ? si franchement je me répète mais la classe ;)
speedy
Non les épaules c'est 25 par bras par contre les floor wipers c'est bien 50 par cote. Par contre tes tractions doivent etre traumatisantes pour tes épaules. ..
Bravo mais les epaulés c est 50 pour chaque bras, pas 50 un seul bras!
Bon boulot, et ta team te pousse bien
super perf ms tu n'as fait que la moitié des floor wiper une rep c est qd tu touches les 2 cotés
Get the barbell off the floor by yourself for the floor wipers. Way harder. KB clean and press are harder the DB clean and press. Good work though.
merci thierry mais je suis sur qu'avec de l'entrainement tu vas baisser ton temps
well the french was annoying but an impressive performance no doubt...killed my best time
you are annoying bitch
nobody likes the french lol
M Akhtar french is the best langue of the world
thats white every white person says they also say the french smell and are arrogant lol
The day people will stop talking about us (French) we can be worried. If they do it will mean they stopped being jealous about us...
vous apellez ça des tractions ?? avec de l'élan le muscle travaille moin et c'est dangereux 😂
ScpMonster81 rigole fait tes 50 pull up sans kipping je doute t'y arrive en peu de temps
Reste dans ta salle de musculation
c'est mieux 30 tractions en perfect form que 50 kipping, reste dans ta idiotie.
Si tu revois le concept du crossfit tu sauras, que le but dans les pull-ups c'est d atteindre la barre, ce sont des mouvements disant de "survie", si t'es accroché à une branche d'arbre et que tu devais remonter, pour pas chuter, tu songerais à faire un mouvement de traction de manière à cibler tes muscles!!!? bien-sur que non, donc c'est le concept qui est différent (c'est pas du bodybuilding)
Bravo mais les epaulés c est 50 pour chaque bras, pas 50 un seul bras!