Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
- W dobie psychoedukacji uczymy się rozpoznawać i przeżywać emocje. Ale czy potrafimy sobie z nimi radzić, a raczej zostawiać je za sobą?
Ostatnio po raz pierwszy spotkałam się z pojęciem rezyliencji, czyli odporności psychicznej. To od niej zależy jak radzimy sobie z trudnymi doświadczeniami, jak na nie reagujemy i jak szybko wracamy do stanu równowagi.
Zaprosiłam do siebie psycholożkę dr Olgę Kamińską, aby zrozumieć balans między nadmiernym przeżywaniem swoich emocji, a wyparciem. Dowiemy się co buduje naszą rezyliencję, jaki wpływ ma na nas wychowanie i otoczenie oraz w jaki sposób możemy poprawić swoją odporność psychiczną w dorosłym życiu.
GOŚCINI ODCINKA:
Olga Kamińska
KONTAKT:
wspolpraca@karolinasobanska.com
BĄDŹ NA BIEŻĄCO:
karolinasobanska
/ @karolinasobanska
karolinasobans...
MONTAŻ ODCINKA:
Eugeniusz Karlov
lilg1g1
Karolina dziekuje za te wszystkie treści, dzieki Tobie moj rozwoj osobisty nabiera coraz to szerszych kregow , wszystkie tematy ktore poruszasz zostaja ze mna na dłużej . Chcialabym rowniez nadmienić iz jestes przepiękną kobietą, sposob w jaki mówisz,nawet Twoja barwa glosu cos fantastycznego. Pozdrawiam serdecznie z UK - DERBY ❤
32:10 superzwięźle podsumowanie tzw. troski o zdrowie psychiczne i fizyczne pracownika w korpo.
Siemanko. Pozdrowienia z Rotterdam NL :*
❤
Ok😊
😀👍
Karolina, jaki tytul ma ta ksiazka o reagowaniu na emocje dzieci, o ktorej wspomina twoj gosc?
jak robić, żeby nam się lepiej żyło?
Lepiej żyć 😉
A co mówi o tym stoicyzm? Przecież ro my jesteśmy odpowiedzialni za swoje życie i myśli.
Za czyny ponosimy skutki ,ale myśli są tylko w naszej głowie i nikomu nie szkodzą tylko nam samym fajnie by tak każdy uczył się jak pracować nad pozytywnym nastawieniem czyli dobrymi myślami by łatwiej było żyć. Większość ludzi sama negatywnie się nakręca myślami właśnie i środowisko ma tu wpływ też czasami to walka z samym sobą i otoczeniem najbliższym .