🇮🇹 Girelle Chetogeniche di Frittata
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- čas přidán 19. 07. 2024
- Ingredienti necessari per preparare queste bellissime girelle di frittata, perfette per festeggiare una Buona Pasqua chetogenica: 6 uova, sale e noce moscata, 30 g parmigiano grattugiato, 250 g ricotta e 400 g spinaci freschi.
Ricetta pasquale dell'anno scorso:
• 🇮🇹 Uova di Pasqua Keto
Cioccolatini Keto:
• 🇮🇹 Cioccolatini pasqua...
Qui troverete la mia pagina Instagram con migliaia di idee Keto, ma tutte in inglese:
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Qui troverete tutti i miei dolci chetogenici:
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Qui potrete invece trovare tutti i miei video in italiano, con tante idee e consigli chetogenici, dall'antipasto al dolce:
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Se vi chiedete il motivo per cui la mia famiglia vive in chetosi dal 21 settembre 2014, qui potrete ascoltare la nostra storia a lieto fine. Vi prego di condividere questa informazione perchè una dieta chetogenica potrebbe aiutare altre parsone affette da glicogenosi (di tipo 2, 3, 5 e 7).
Ringrazio tutti quelli che ci hanno sostenuto ed aiutato in questo difficile cammino.
• 🇮🇹 Dieta chetogenica e...
• 🇮🇹 Dieta Chetogenica p...
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#dietachetogenica #ricettechetogeniche #chetogenica - Jak na to + styl
Ho scoperto da qualche settimana il tuo canale e ne sono molto felice😊. Sono contenta non solo per le numerose ricette buone e sfiziose che offri, ma anche perchè è sempre un piacere ascoltare persone dolci e solari come lo sei tu! Ogni video è letteralmente una ventata di creatività e soprattutto positività! Inoltre ti ringrazio di cuore per aver condiviso la storia della tua famiglia e di tua figlia, sono sicuro che potrà aiutare molti a trovare la giusta strada! ❤️
Quindi ecco una nuova iscritta! 😘
Ps. Ti auguro una bella giornata✨ ✨
Ti ringrazio moltissimo Giulia, per questo bellissimo commento 💕💕💕💕. Benvenuta nel mio canale 💝
Che bontà! Grazie!! Ottima da portare al lavoro!
Ottima idea Giusy!!! 👍🌀🌀🌀
Bravissima barbara complimenti da fare 🖐️👍❤️
raramente rimango affamata dopo un video a questo punto, ma questo ha funzionato, necessito frittatina now!!!! Hope you and your loved one are keeping safe 💗
Grazie Alisha Ginger 😘, anche voi, mi raccomando 🤞🤞🤞. La frittata è un classico 🇮🇹🍳
Barbara sei deliziosa perché sei semplice e non costruita.... Grazie per questa tua ricetta😘
Debora 😘😘😘😘😘😘😘😘.
Buona serata e grazie a te ❤️
Io ho provato un ripieno che di solito uso sulla pizza mascarpone, funghi, e prosciutto cotto. Deliziosa 🤤🤤🤤🤤
Ciao Barbara!!!Grazie x questa gustosa ricetta!!!non avevo la ricotta perciò ho utilizzato del formaggio galbanino a fette ,messo solo a fine cottura della frittata!è venuta benissimo e buonissima!🤩😋
Grazie a te Federica per aver provato la mia ricetta 😊. Ottima idea il Galbanino a fette 👍👍👍. Sono contenta che ti sia piaciuta 😋
Grazie mille per questa tua ricetta! Avevo pensato di fare delle frittate, ma adesso vedendo la tua ricetta ho pensato ad altri ripieni: con i funghi, pesto, cipolla, pancetta... Insomma farò tesoro dei tuoi suggerimenti e queste girelle saranno tutte colorate e buonissime 😋❤️ grazie ancora
Francy, grazie a te per tutte queste fantastiche idee chetogeniche 🔝👩🏻🍳🍳
Ormai ne ho fatte tante di girelle grazie al tuo video! Ieri l'ho fatta con ricotta,salame milano e rucola...delizioso!!
Che bontà! Buon primo giorno dell’anno Pamela e grazie per questo bel commento 👍👍👍
La ricotta si.può usare?
@@patriziasanna7709 Si Patrizia, si può usare 😊
Ciao Barbara buonissima la tu ricetta...io la facevo già pero con ricota è fungi...Un forte abbraccio è buona Pasqua in familia👋👋.
Ottima idea Mayi 🍄🍄🍄, proverò a farla come te 😊🍳. Buona serata a casa 🏡
@@LCHFItalian Trifolare prima i funghi(tagliate a pesetti molto piccoli) amalgamare con la ricotta ,un rosso di uovo,un po de formaggio grana prezzemolo ,pepe,noce moscata grattugiata y un pizzico di sale fine....(unire tutti questi ingredienti y spalparli sulla frittata)....
Grazie mille Mayi, non vedo l’ora di assaggiarla perché, a casa mia, tutti amiamo i funghi 🍄. Buona Pasqua anche a te ed alla tua famiglia 😘🐣
Ciao! Grazie per questa ricetta! Hai fatto bene a non tagliare gli errori risulti ancora più simpatica.. 😊
Quante uova mangiate al giorno?
Grazie mille Cindy 😅. Noi di solito mangiamo da 2 a 4 uova al giorno 🍳🍳🍳. Buona giornata 🏡🇮🇹
Salve
Da poco ho iniziato qst percorso e soprattutto a seguire qst canale.... Fantastico!!
Ma una domanda da perfetta ignorante, le uova mangiarle spesso non fa male? Si sente sempre parlare di colesterolo... Dov'è l'inganno e xké ci raccontano qst frottole?? Chiedo, se possibile umili spiegazioni... Giusto per farmi chiarezza!
Cmq grazie x qst canale... Lo adoro
Ciao Barbara ❤️per caso ti ho trovato su CZcams e sono felicissima 🥰amo vedere i tuoi video mi trasmetti pace😊voglio intraprendere questa alimentazione ma non ancora conosco le basi! Cosa mi consigli proprio per iniziare ancora non capisco bene di quanto ho bisogno dei vari nutrimenti le percentuali ecc grazie 😊
Ciao Delila e benvenuta nel mio canale CZcams 😊. Consigli sempre di cominciare leggendo queste semplicissime indicazioni di un medico svedese (tradotte in italiano) www.dietdoctor.com/wp-content/uploads/2011/03/LCHF_ITALIAN.pdf Per approfondire ulteriormente c’è il libro del Dottor Mercola “trasforma il grasso in energia”. In bocca al lupo per questa avventura alimentare, spero di tutto cuore che la chetogenica ti faccia stare molto bene ❤️🍀🍀🍀
LCHF Italian grazie Barbara gentilissima vado subito ad approfondire 🥰
Io ho fatto il ripieno con yogurt greco di capra e broccoli..grazie cara
Buonissimo Michela!!! Grazie mille 😘😘😘
Ciao Barbara, volevo chiederti con girella di fi frittata fai anche contorno con insalata ho altre verdure. Grazie
Si Federica, le verdure verdi sono sempre un'ottimo contorno 👍
Ciao volevo sapere se fai il pane chetogenico con farina di mandorle con farina di cocco
Mi dispiace Carmela, non l'ho mai preparato, ma fammi sapere se trovi una ricetta che ti piace, cosi ci provo anch'io ☺️
Ciao carissima, pensi che si potrebbe , al posto di ricotta e spinaci, si potrebbe fare il ripieno di pancetta e cheddar?
Iolanda penso proprio che sia un’ottima idea., anche più chetogenica di ricotta e spinaci. Grazie mille per questa super variante che non vedo l’ora di provare 👍🔝😘
Penso che questa ricetta deva essere molto buona con il pomodoro esseccato, creamcheese e rucola come farcitura.
Maiza, che bontà!!! Proverò sicuramente la tua ricetta 👍😋
Ciao volevo ringraziarti perché le tue ricette sono gustose ma soptattutto semplici facili e veloci. Guardando in generale altre ricette chetogeniche di altri siti mi sono resa conto che sono spesso troppo elaborate per un tempo che per chi lavora è impossibile.
Ti volevo inoltre chiedere qualcosa di semplice per la colazione perché ho pochissimo tempo la mattina. Se esistono cose già pronte da poter mangiare sempre chetogeniche (Prima facevo colazione con fette biscottate e marmellata senza burro). Mi puoi consigliare qualcosa?
Grazie
Ciao Francesca, mi fa veramente molto piacere che le mie ricette ti siano d’aiuto 😊. Siamo sempre piene di impegni ed il tempo in cucina è limitato. Per la colazione io preparo la classica chetogenica a base di uova per i miei ragazzi, ma a me piace qualcosa di dolce, quindi me la cavo aggiungendo della panna montata al mio caffè. Quando ho voglia di qualcosa in più ci metto anche del cioccolato 99% grattugiato grossolanamente e ti assicuro che è buonissimo. Ho sempre un bel po’ di cioccolato fondente grattugiato in frigorifero, ma ricordati che per grattugiarlo dev’essere molto freddo, altrimenti nel frullatore, con l’attrito delle lame, si scioglie 😊☕️🍫
@@LCHFItalian il punto è proprio questo che non ho tempo di cucinare...ma eventualmente biscotti chetogenici esistono in commercio o altri prodotti già pronti per la colazione sempre chetogenici?
Francesca, per questo ti consiglio di chiedere nei vari gruppi chetogenici che ci sono su Facebook perché io, abitando in Svezia, non saprei proprio che prodotti consigliarti 🤷🏻♀️. Sono sicura che te ne consiglieranno moltissimi 😊🍀🍀🍀
Ciao..si potrebbe mettere prosciutto e formaggio Philadelphia..
Grazie Vinia, ottima idea 👍👍👍. Proverò sicuramente 😊
Che ricotta e va bene con quello di pecora? Grazie mille mi piaci assai
Viola, va benissimo 👍👍👍. Grazie mille, ti aspetto domani alle 14 per una nuova video ricetta 😘. Un abbraccio e grazie ancora
Se posso😅 la prossima volta frulla gli spinaci incorporarli direttamente alle uova.Verra` una frittata verde ,poi metti la ricotta (a me non piacciono i formaggi)tranne grana e parmigianoamalgamata con noce moscata e una manciata di frutta secca...le noci di macadamia sono il top ma anacardi ,pinoli ciò che si può o piace
Certo Stella che puoi, anzi mi fa un gran piacere ricevere suggerimenti e nuove ricette. Adoro l’idea di frullare gli spinaci e, per quanto riguarda il ripieno, ci possiamo proprio sbizzarrire 😅👍👍👍.
Buon weekend a casa 🏡
Sì buona Pasqua e Pasquetta restando in casa . È ancora necessario
@@stellaliguori841 , proverò sicuramente e con piacere 👍
Ciao. Io la faccio con Philadelphia e prosciutto e quando ho voglia di dolce non metto parmigiano, aggiungo dolcificante e farcisco con spalmabile dolcificato e cacao
Laura, sei un Keto genio. Proverò entrambe le tue versioni che mi sembrano buonissime e saranno anche bellissime. Adoro l’idea delle girelle 🌀🌀🌀. Grazie mille e buona serata 🌙⭐️