Tutto sul Bulletproof Coffee
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- čas přidán 4. 09. 2024
- Stai facendo il digiuno intermittente ma vuoi bere il Bulletproof Coffe al mattino? Scopri se interrompe il digiuno e come prepararlo.
Apri la ricetta completa con ingredienti e preparazione che ho preparato per te: Bulletproof cofee, Ricetta
Le colazioni tipiche sono ricche di zucchero e di carboidrati raffinati che elevano di parecchio i tuoi zuccheri nel sangue. Sicuramente all’inizio potresti anche percepire un pò d’energia, ma verso metà mattina avrai parecchia fame, sarai stanco e non riuscirai a concentrarti bene.
D’altra parte iniziare il tuo giorno con il Bulletproof Coffee
Sopprime la fame e la voglia di fare spuntini: i grassi di qualità dell’olio MCT ti terranno sazio per ore.
Lucidità mentale ed energia: l’olio MCT si convertirà molto velocemente in chetoni e questi saranno il carburante di cui il tuo cervello ha bisogno per performare al massimo.
Sostituisci la tua solita colazione ricca di zuccheri ed inizia la tua giornata con i giusti grassi. Quando ti senti super lucido mentalmente ed in allerta e la fame sarà solo un ricordo, non sarai più in grado di tornare alle vecchie cattive abitudini.
Non tutti i grassi ti renderanno grasso
Infatti, mangiare molti dei grassi giusti può essere un modo potentissimo per combattere la voglia di snack ed il continuo desiderio di dolci, senza contare la qualità di carburante che darai al tuo cervello.
Contrariamente ad altri grassi di scarsa qualità, i grassi dell’Olio MCT arrivano direttamente al tuo fegato. A questo punto, il tuo corpo inizia a trasformali in chetoni per poi “bruciarli” per produrre energia - non verranno quindi immagazzinati nel tuo giro vita.
Bonus: poiché i grassi ti faranno sentire sazio più a lungo, ti ritroverai automaticamente a mangiare di meno aggiungendo grassi ad elevata qualità.
Come si fa a preparare questa spettacolare bevanda? È davvero molto semplice:
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Scusa Angelo ma posso bere ogni giorno ? Grazie
Certo, ti consiglio comunque di variare sempre
Buongiorno io pratico digiuno intermii 16/8 ultimo pasto ore 22:00 leggero ovviamente ,ma capita anche il salto direttamente alle 14:00. Quando potrei assumere questo caffè energetico?
Al mattino quando vuoi ma non oltre le 14.00 perché rovinerebbe la qualità del tuo sonno è molto energizzante. L'importante è usare un olio di qualità
@@angelolacortept quindi non spezza il digiuno?
@@raffaeledemartino4970 non in senso stretto, guarda questo video qui lo spiego bene czcams.com/video/bQJls5HlDB8/video.html
Salve dove trovo l'olio mtc il burrogiallo?
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Buonasera Angelo. Dopo aver fatto dieta mima-digiuno del dott Longo (con ottimi risultati), ho cominciato digiuno intermittente 16/8. La mattina, come consigliato da te, bevo Bulletproof Coffee e poi niente fino a circa le 13. Sto perdendo peso gradualmente e mi sento bene. Però, girando qua e là per la rete, ho sentito che quello di questo tipo di bevanda potrebbe essere un mito da sfatare, in quanto, avendo più di 300 kcal, interrompe il digiuno intermittente, eccome!! E allora, qual è la verità? Aspetto con ansia tuo feedback. Grazie e a presto
Ciao Vivide, come sempre esistono scuole di pensiero diverse e la verità assoluta non c'è mai, ci sono studi che dimostrano evidenze e studi che ne dimostrano il contrario. Io mi attengo alla scuola di pensiero del dott. Jason Fung e Josef Mercola, magari leggi i loro libri così puoi trovare ulteriori risposte. Quello che c'è da capire sta nel principio dietro ad ogni cosa. Ma la domanda che ti faccio io è questa. Ti trovi bene? Ti senti bene? Ti aiuta a mantenere il tuo stile di vita senza mollare e perdere i risultati raggiunti? Ti aiuta il Bulletproof coffee e ti rende il tutto più semplice? Ecco rispondi a queste domande e tieni presente che la cosa più importante è sempre testare su se stessi e capire quale è per noi la soluzione migliore, perchè non siamo tutti uguali e quello che funziona su di mi potrebbe non funzionare su di te e viceversa. Tieni presente che puoi anche variare e magari fare il bulletproof coffee a giorni alterni per poter sperimentare sensazioni diverse e abituare il tuo copro gradualmente ad altre sensazioni. Ti invito in oltre e entrare a far parte del mio gruppo Facebook Angelo Lacorte pt in questo modo potrai confrontarti con me e tutti gli altri membri della community, in modo da poter aumentare la tua consapevolezza, con domande e risposte e partecipando alle live.