腰を伸ばす、反ると痛い腰痛はこう治す（ストレッチ方法） ｜京都市北区 もり鍼灸整骨院

[@user-jy1wp7bb1i]

昨日は別な動画のストレッチをためしてみましたが今日はこの動画のストレッチをしてみました。
今後もたくさんの動画の中から自分に当てはまる動画を参考にさせて頂きたいと思っています
よろしくお願い致します

[@user-pc2jt6dg1j]

少しでもお役に立てれば幸いです！

[@chiro-may-fan]

こんにちはいつもタメになる動画ありがとうございます。 先生に是非動画で根本原因と対処法を教えて欲しい事があります。
状態ですが、
⚫︎足を伸ばして座ると足が右側に傾き、左に傾けようとすると左付け根が痛む
⚫︎直立して上から骨盤を見ると右骨盤の方が前に出ている
⚫︎ラジオ体操の様に上半身を大きく回すと骨盤上部が痛い
⚫︎直立して足を付け根から外側に回すと左脚付け根が痛い
近くに整体院も整骨院もない海外在住者なので、なんとかできる範囲で改善したいので、どうか原因と改善法を教えてください。よろしくお願いします🙇

[@user-pc2jt6dg1j]

正直お話だけだとわからないというのが正直な感想です。
もしかすると腸腰筋あたりに何か問題があるのかもしれません。変形性股関節症などの可能性もありあすし、単にその周囲の筋肉の問題かもしれません。またはお身体の歪みからくる影響かもしれません。触診や筋力検査などの所見がわかりませんのでそれ以上はなんともいえません。
このようなお答えで申し訳ありませんがご理解いただけると幸いです。

[@chiro-may-fan]

やはり触診しないと難しいんですね…😢わざわざご丁寧な返信ありがとうございました！
これからも動画参考にさせていただきます♪