The correct way to put weight on the soles
Vložit
- čas přidán 23. 12. 2018
- This is Shoji.
It is on December 25th and the Chiristmas Day today!
Then,
I'll post something related to Chiristmas today....
I'm just kidding lol.
It's not related to it at all!
However,
it is significantly useful for your daily lives(*≧∀≦*)
As I said so, the way of using soles and putting weight is really important!
I talked about
the way of using soles which many people are misunderstanding!
Enjoy watching!
Shoji
I'm here!
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Words from a therapist Shoji
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天上が見える範囲がめちゃ広がったぁ😳
目から鱗でした！
1年に2度オカマほられて首が辛かったんですが、首、肩がめちゃ軽くなりました‼︎
ありがとうございました🙇🏻♂️
うわあ、、、２度オカマ・・・(ToT)
ムチウチは足から直さないとやっかいですよ。楽になって良かったですね！
自分の無知〜怖すぎる😭
でも、しょうじさんの動画で
幸せ💕
足の重心の置き方でこんなに
人の体って変わるんですね✨
ありがとうございます🍀
姿勢を直そうと足裏のどこに重心をかけるのか悩んでた所でメッチャ丁度いいタイミングでこの動画に出会えました。
良かったです！( ^ω^ )
たくさん歩いた次の日がふくらはぎ外側だけ筋肉痛になるし、靴底は外側から削れていく。太もも極太です。勉強なりました。動画たくさんみてもっとがんばります！
応援してますぞー！
足裏のどの部分に重心をかければいいのかをずっと知りたくていたので、本当に嬉しいです‼️
良かったです😊
すんごく説明がわかりやすいですね…
ありがとうございます( ^ω^ )
仕事の関係で、重心のかけ方を知りたくて調べていたところ、この動画に出会いました！
すごく勉強になり助かりました🙏🏻
ありがとうございます！
まってまってまって、かかと上げ足痩せって信じて信号待ちで結構やってた😭
うちくるぶしのしたに体重意識します！！😭😭
素敵な動画に巡り会えてとても感謝してます。
色々拝見して体改善します！
ありがとうございます😊
こちらこそコメント大感謝です！(*≧∀≦*)
立ち仕事による足の疲れがしんどくてたまりません。悩んでいたら、ここにたどり着きました。なるほど重心だったのですね！やってみます。
はい、人生変わるかも、ですよ😁
本当にいつもありがとうございます！
お正月にゆっくりと、ショウジさんの動画もう一度見直そうと思います★
大阪で会えるの楽しみにしてまーす！
こちらこそですっ！＼(^o^)／
娘を前抱きするようになってから足のトラブルが増え悩んでいましたが、こちらを意識しようと思います☺
重心のかける位置がとてもわかりやすくて助かりました。
反り腰の動画が凄すぎて
色んな動画巡回しちゃいました😳✨
膝下が本当にくっつかない…
爪先立ち運動め！😭
これからお世話になります！😊
どうぞお世話になっちゃってください♪
ずっと前に体重かかってたのが、この動画を見てから体重のかけ方を変えたら本当に楽になりました！
体重も少しずつですが落ちています！本当にありがとうございます！
膝下O脚の出来上がりーって真面目に観てた所で笑っちゃいました🤣🤣
いろいろな情報をありがとうございます。寝かた、立ち方、歩き方などずっと気になっていたことばかりで本当に勉強になります。
これから意識して自分の癖を治したいと思います。
はい、悪い癖が直ると、人生好転していきますよー！( ^ω^ )
感謝です
タイミングよく出会いました
良かった
有難い
納得ー
こちらこそ感謝MAX(*≧∀≦*)
ビックリしました!首がずっと痛くてマッサージしてました。立ち方変えるだけでこんなに違うんですね！ありがとうございます！
歩くと膝が痛かったが、意識変えたら楽にあるけました。
後ろ意識と内側踵で重心意識して歩くことが楽しくなりました。
ありがとうございました。
今日から内側くるぶし下重心を意識して生活します。しょうじさんの動画でたくさん勉強させてもらっています。ありがとう～！🤗
足裏大事ですよね。
当院でも足から健康を考えております。
いつもいつもお世話になります！大変勉強になりました❗ありがとうごだいました！
凄く歩くのが楽になりました！ありがとうございます！
自分の脚の特徴に全部当てはまっててびっくり…
かかと内側重心にします。
いつもとてもためになる動画ありがとうございます。
こちらこそご丁寧にコメントありがとうございます！(*≧∀≦*)
とても参考になります、
早速つづけていこうと思いました。 いつもありがとうございます！
正しい情報に感謝～！間違ってること多い～😖
いつもありがとうございます✨
ぼくは天気の良い日はウォーキングをしていますが、ふと「正しい歩き方」とは何かについてCZcamsで調べてみたら、人によって全く言うことが違っていて驚いた（着地は指からとか、かかとの外側とか）のですが、しょうじ先生の説明が一番合理的だと思いました。これからも先生の動画を見ていこうと思っています。ありがとうございました。
外反母趾の痛みを直したくて、先生の動画に出会えました。今日から内くるぶしに体重をかけることを実践します。有益な情報をありがとうございます！
子供の頃にこの話聞いて育ちたかったぁ～😱
仕方無いから今から(アラフィフ)気を付けます😆
ほんまや！外荷重に首痛に悩んでたのに、意識するだけで楽になりました！
継続します！
足の裏が、凄く楽になりました
足の裏が、軽くなりました
嬉しいです
良かったです！
９月17日のライブ見た翌日に早速この動画見ました🎵いつもありがとうございます🙏😊
すごく分かりやすかったです。あと首を何回か後ろに倒したら鼻詰まりが少し良くなりました。ありがとうございます！！
呼吸量が増えてお肌にも良いですね！
色々、な、動画見ていますけど❗本当に勉強になります！ありがとうごだいます！かんしゃしかありません！
え、凄い！踵に重心かけるようにしただけで姿勢が良くなる上に、お腹がぽっこり出なくなった！😳🙌
信号待ちとか電車の中とか、ただ突っ立ってる時にどう立てばいいのか悩んでたから、めっちゃ参考になりました！
やばい、、凄いです、、
猫背でつま先重心で生活してました。。
かかとの上げ下げもしてたし頑張って治します😂
ありがとうございます！！
強張りがなくなった🌟
有り難い💓
ショージさんの動画に出会って楽しくなってきました、ありがとうございます😊
🤣❤️
こんにちは。立ち方を変えたら腰の痛みがやわらぎました。腰痛で辛かったので、助かりました。ありがとうございます。
目から鱗👀
とっても為になりました！
ありがとうございます😄
７３年間いきてきましたが、いいこと教えていただきました。かかとの内側に体重載せてなんて意識せず体に悪いことしてきたのわかりました。太極拳をやって同じようなことを実際にやっています。ありがとうございました。
正しい立ち方で天井を見た時ビックリしました！本当だ…！って声が出ちゃいました😮最近脛の辺りが痛いことがあって、検索しても改善法がわからなくて悩んでいました。これから意識して生活しようと思います。他の動画も見ます！
身体がらくになりました。感謝します
ありがとうございます。
良かったです！👍
今回もためになるどうがありがとうございます！
意識は大事ですよね！！
今日から踵重心で頑張ります。
先生にリクエストなのですが
寝る前にできる ストレッチ(5分)とか
寝る前に それを見ながら身体のメンテナンスができる……みたいな動画をいつか作成して頂きたい。
整骨院もいいけど
日々自分の身体を労りたいなーと
思っていて。
ワガママなリクエストですが
考慮して頂けたら嬉しいです♡
はい、日々のケアができるようなツールはほしいなと思ってたところです。なんとかしますね！
初コメント✨
骨盤の傾きチェックを初め、色々な動画を拝見しています。身体の変化が分かるので本当にありがたいです！
歩くのが好きなので、これからはこの体重のかけ方＆伸筋を意識して歩いてみます～ どんな変化があるか楽しみ🎶
外ももの筋肉の張りが減りました。内ももに力が入るおかげかな？足が楽です✨
ずーと痛い首、肩がすーと楽になりました🎵
持続と意識を忘れないようにします👍️
良かったです！あとは体に染み込ませてくださいね！♪
膝が伸びないと思ってストレッチ頑張ってても治らなかったけど動画どおりにやっただけで治った！
整体で教えてもらったことと同じでした
けど、実践するのは難しいですね
こちらを見て勉強します
最近こちらのチャンネルにたどり着き、毎日エクササイズでお世話になっております。浮き足が気になって、ついついつま先にチカラを入れておりました💦勉強になりました。
どうも、最近動画を見はじめて勉強させてもらってます。自分は腰が痛く、右足のほうが筋肉が多いせいか右足に重心が行っている気がします。正しい重心の取り方の動画出していただきたいです。
本当に勉強になります😳
30秒くらいかかと重心にしていつもの姿勢に戻ったらいつも自分がふくらはぎに力入ってるのかがすごい実感できました！！！！！！
正しい立ち方で上を見上げた時首回りの痛みがなくなっててめっちゃびっくりした！私正しく体重かけれてなかったのね、、、これから実践していきます！
確かにふくらはぎが全く疲れない。凄い立ち方ですね
この動画は最高です。
ありがとう！！
こちらこそ！！
そーんな立ち方ぐらいで変わるわけが…と思ってやってみたらめちゃめちゃ首が楽になって、今まで逆に首が辛かったのか…！！！ってびっくりしました……すごすぎます…
分かりやすいです。
義足作ってる会社でインソール作ってもらって土踏まずのところを盛ってもらいました。
そういうこと(重心)だったんですね！
膝の痛みがあるのに膝によくないとは知らず、爪先立ちを毎日してました。
ショックを受けましたが、今日知ることができて助かりました。
ありがとうございます！
実践してみます🎵
😁👍🏻
わかりやすい!
いつも拝見させていただいてます！
ありがとうございます！
足首が柔らかくなる方法を、教えてください！
私は、足裏を地面につけたまま、しゃがむことが出来ません。
足首が硬いせいか、坂道を登るのもキツイです。
よろしくお願いいたします。
重心変えたら、痛かった腕の痛み、股関節の痛みが消えた。あーびっくりした。ありがとうございます。
首筋の凝りが取れて楽に天井を見られた気がします。…踵の内側に体重を掛けるのは少し難しいですが、日々心掛けて生活してみようと思います。ありがとうございました。
劇的に天井が見えるようになりました。すごい。
がんばります❤️
『そう そう そう
そう そっ😂 』
笑えます😂
力一杯ですが
とても、解りやすくて 日常の生活って大切ですね❗
大切ですね！( ^ω^ )
小さい頃からのくせでつま先歩きのがに股で困ってました。ありがとうございます！頑張ります！
ずっと金八先生で再生される
内くるぶしのしたに重心かけて天井見上げたとき自然と「おおっ…」って声が出た…(笑)
いつも為になる動画発信ありがとうございます、明日のダンス練習は３対７の体重で実践してみます。チコちゃんに、ぼけっと生きてんじゃないよ～と言われそうです。ブロック踏みは毎日実践してます～これは最高ですね。
いつまでも健康＆幸せでいたいですね！そのためには日頃のケアですね(^^)v
初めまして！ストレートネックでよく偏頭痛になります。後、目眩にも悩んでます。右足だけ外に向いたりなど悩みが沢山あります。色んな動画上げて下さい！
はい、これからも色々とアップしていきますので、それまでは過去動画をドウゾ〜( ^ω^ )
天井広がった！すごい!!
踵の外側に重心があるからか膝から下が外側に膨らんでるから参考になります！
えー！しょうじ先生❗️このあいだ
足首骨折してしまいました！
家でも つま先立ちして外でも
ハイヒール
バランスを取るスリッパ買って履いてても
どうしても小指側に流れて当たって痛い
どこに体重を掛けたら内側に行くかを
試行錯誤してたらこの動画！
すっごく解りやすかったです
有難う御座います！
即チャンネル登録しました
お気に入りに入れ繰り返し見ます！
ありがとうございまーす！😊😊😊
爪先で立たないと倒れて
しまいそうで😢
フラフラしちゃっていつも
爪先立ちをしています💦
動画を見て、意識して 立つように
してみます‼︎体調不良が続いて
いるので、しょうじさんの
動画みまくりです☺️
シドニーに逢いに行きたい
くらいです‼︎いつも動画から
パワーを頂いてます。
こんなのでよければ、いつでもパワー差し上げますよ〜！😁👍🏻
今日から駅で電車を待つ時、キッチンに立つ時、いつでも足裏の体重のかけ方に気をつけます！
こんな素晴らしい情報を配信して下さってありがとうございます！！😂
しょうじ先生を心から応援しています！！
心からの応援、大感謝ー！！😁👍🏻
いつもピラティスで土踏まずを意識して立ちましょう、って言われてたのが、この動画でやってみたら土踏まずを使ってる！しかも、この立ち方すると膝上に力が入る。
これすっごーい！
ありがとうございます‼️
どういたしまして〜☺️🐶👍🏻
しょうじさん、ご無沙汰いたしております。最近の反ちょう膝をやっつける動画に関連して立ち方の動画拝見しました。体重を動画の通りにかけて立って、天井を見たら、びっくり！使用前、使用後の差が凄かったです！背中の張りも感じなくなり、首がぐ～んと後ろまで反って天井の景色がはるかに広く見えました。今までひ骨の上に重心と聞いて分からなかったのですが、しょうじさんの動画でとてもよくわかりました。長くなってすみません。感動してしまったので・・・！
年中ヒールなんですが、明日から意識して歩いてみます♩
ありがとうございます😊
はい、生活が楽になるかも、ですね( ^ω^ )
Balance and Posture
ご丁寧に返信ありがとうございます😊
背筋は気づいたら意識してたりするんですが、ついつい戻ったりします。
後ろめにすると、絶対胸を張るから猫背にならなくていいですね！！続けます♩
また違う動画もこれからチェックさせていただきます(^^)
ありがとうございます( ^ω^ )！
はじめまして。
いきなりこちらの動画に出会って、穴があくほど見させて頂いております♪
明日から姿勢を意識して頑張って行きたいと思います！
シシャモなふくらはぎは諦めなければならないでしょうか？
毎日スクワットを頑張っていますが、足が健康かつスリムになる方法はありますか？
とにもかくにも、明日から姿勢！
足底筋膜炎で痛くて悩んでます。
この歩き方を癖づけるようやってみます！
楽になるよう御祈りしております☺️
この動画、本当ありがとうございます！
😊👍🏻
ありがとうございました✨✨✨
初めまして😊
足だけめっちゃ太いのが悩みです。
今日から体重のかけ方変えてみます。
はい、その調子ぃー！
ありがとうございます😭
直したいです😂お尻の脇お尻が痛いです。整体に通っています。
治りたいので、しょーじ先生の骨盤ストレッチ毎日やります。
私は腰や背中の張りが
なくなりました！
体が緩む感覚は、何年ぶりのことか、嬉しいです😃
反り腰の動画と、こちらので、ほとんど痛みがなくなり、壁との隙間も手のひら一枚くらいになりました。
ホントに楽です。
ありがとうございます😃
今まで前傾で小指側の重心でしたから、なかなか変えるのは難しいですが、頑張って直していきたいです。
すみません質問です。
私はガリガリで、この動画もずっとスルーしていたくらいなのですが💦
年々筋肉落ちて太ももが細くなっていくのですが、
どんなトレーニングをすればいいでしようか？
先生の動画はホントに、
ためになり、楽しく元気がでます‼︎
チャンネル登録させていただきましたー。
つま先立ちするバレリーナは細いから、そーゆーもんかと思ってつま先立ち頑張ってました。
それな！！！！！！
最近になって、自分の足が歪みまくりで棺桶型とかいう歪みの最終形態にまでなっていたことに気づけました。
大転子も出ていて…なるほどな！！こりゃ太いわ！！！
原因にアプローチできる方法がとても分かりやすくて本当に助かります。
ショウジ様、いつもありがとうございます😊❤️歩き方は大体何とか、頑張っている亀の歩みです🙇♀️。力は踵にかけていましたが、内側を意識しておりませんでした。これからは、内側を意識して歩きます。ありがとうございます。感謝です🙇♀️。
こちらこそいつもありがとうございます❤️
立つと前のめりになって良くないのは分かってたんですけどどうすればいいんだろうって思ってました！！グラグラしてたのもここに体重かけるとグラグラしないです感動😭😭😭
内容ほとんど関係ないけど、
膝下O脚のできあがりー！のとこがすき
b
立ち方が悪いせいで脚が張っていて太いことは自覚していましたが、中々正解の立ち方が分からず、これまで少しの立ち仕事でも脚全体がダルくなったり、張ったりしていました。
先生のこの動画を拝見して早速実践すると、今日一日、脚のダルさや張り感を全く感じませんでした！！！✨このまま脚の張りが和らいでいくといいです！
本当に為になる動画をありがとうございました😊
つま先立ちの運動しょっちゅうしてました。。
言われてドキッとしました！！笑
もうやめます！
ピラティスに通っていて足から繋がってるからね！と足の使い方を習っています。
立ち方気をつけます！
😊👍🏻
今朝のライブで、足を細くしたい。と質問したものです。
膝下Ｏ脚、ぶっといふくらはぎと張った前もも、酷い浮腫み、靴は外側から減る、、
すべてshojiさんの言うことが当てはまってました。(笑)
物心ついた頃から下半身デブだったので、この年(52歳)で下半身痩せは無理、、と諦めていましたが、今日から出来ることを気長に頑張ってみようと思います。本当にありがとうございました。
強度より頻度の骨盤後傾のストレッチも頑張ります‼️
高校生から22歳まで立ち方意識してなかったんだけど、ずっとむくみが気になってて、体重のかけ方直せばむくみめっちゃ取れる。
扁平足も治るのかな！！
もっと早く出会いたかったけど、今からやってみます〜〜！
改善する可能性大ですよ〜！やってみてください😁
正しい立ち方をやってみて
痛みがすぐに取れてびっくりしました
正しい座り方も
動画で教えていただけないでしょうか？
足先はそろえるのか、少し間を開けるのかなど。。。
わかりやすい動画ありがとうございます！
つま先重心を治したいと5年以上ずーっと思っています。かかとで立つとたしかに安定していて楽だし、プロポーションもよくなるのに、前ももに力が入ってしまってリラックスできません😢
つま先でたつと前ももの力は抜けるのであきらめてつま先立ちで立っています。
かかと重心にするためのトレーニングって何かないでしょうか？？
よかったらお返事いただけると嬉しいです。
ありがとうございます
体重のかけ方まで、教えてくれる所は無かったので
嬉しかったです
首の痛みが軽くなりました
良かったです！(*≧∀≦*)