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シドニーのしょうじチャンネル
Australia
Registrace 11. 12. 2014
オーストラリア🇦🇺のシドニー郊外に住んでいるしょうじが
世のため、人のために!
・健康
・姿勢
・幸せになる方法
・夢を叶える方法
などなどを配信しています。
杉森匠司(すぎもりしょうじ)プロフィール
・姿勢矯正セラピスト
・Balance and Posture タスコット・クリニック院院長
・Balance and Posture シドニー・クリニック総院長
・整体師
・Remedial Massage Therapist(国際ライセンス)
・「Shoji式」セラピスト養成コース主席講師
・IPCTA(国際姿勢矯正セラピスト協会)代表
・IPCEA(国際姿勢矯正エクササイズ協会)代表
・一般社団法人・IPCA(国際姿勢矯正協会)会長
◆姿勢を変えて人生を好転させたい人へ送る一冊◆
【人生が変わる!1分姿勢教室】
amzn.to/3LWi4Gr
◆健康に痩せる《Shojiダイエット倶楽部》
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【シドニーしょうじ】の
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◆シドニー治療院
balanceandposture.com/
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SugimoriShoji
◆全世界の【Shoji式セラピー】が受けられる治療院マップ
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◆全世界の【Shoji式エクササイズ】が受けられるスタジオマップ
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ipcta.org/2023therapistcourse/
◆【Shoji式エクササイズ・インストラクター】になりたい人はコチラ!
shojisugimori.com/school/
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【歩き方迷子の人必見】正しい歩き方をプロが徹底解説します
現代人の多くが無意識に間違いがちな「歩き方」
それが体に多大な悪影響を与えていることを知ってますか?
体のプロが正しい歩き方のコツを分かりやすく説明し、あなたの”健幸ライフ”をサポートします!
この動画を見て正しい歩き方を身につけちゃって!
極上のエクササイズをオンラインで定期的に受けれて月額約400円!
《Shojiダイエット倶楽部》czcams.com/channels/USACuEk0YvfoUY7ub5e2FQ.htmljoin
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#正しい歩き方
#健康維持
#体のプロ
【個人コンサルします】
「私の姿勢を見て、私にあったストレッチやエクササイズを指導してほしい!」
そんな方のためにしょうじが直接あなただけのためにコンサルします。
しょうじは「姿勢矯正のプロ」すなわち一発であなたの姿勢(クセ)を見抜きます。
45分/35,000円から
※Zoomなどの「画像が見れて話ができる」アプリが必要です。
【企業コンサルします】
講演依頼・社員さんの姿勢矯正もいたします。
オンライン/オフラインでも可
応相談
こちらまで
shojisugimori@gmail.com
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Video
若いころ180開脚をやりこんでいたバレリーナの悲しい現実
zhlédnutí 1,1KPřed dnem
180度開脚(スプリット)は若い時は良いかもしれませんが、年を重ねて体が硬くなると危険! この動画では、お年寄りが開脚を避けるべき理由について解説しています。 体を守りながら柔軟性を保ちたい方必見です! #ストレッチ #柔軟性 #開脚 #健康 #フィットネス #ヨガ #高齢者 #安全な運動 #体のケア #健康管理 極上のエクササイズをオンラインで定期的に受けれて月額約300円! 《Shojiダイエット倶楽部》czcams.com/channels/USACuEk0YvfoUY7ub5e2FQ.htmljoin bit.ly/3H9Qiq6 ◆姿勢を変えて人生を好転させたい人へ送る一冊◆ 【人生が変わる!1分姿勢教室】 amzn.to/3LWi4Gr 【シドニーしょうじ】の ◆オンラインサロン www.shojisugimori.com ◆シドニー治療院 balanceandpos...
【あらゆる不調に効く⁉︎】全身を使ったジャンケンポン【ジャンケンがここまで進化した!】
zhlédnutí 1,4KPřed měsícem
8月18日 東京にて!しょうじオフ会するよ! チケット販売はこちらっ!(利益は全て能登半島へ) peatix.com/event/4025957 【しょうじオフ会公式LINE】 いち早く情報が届きます! lin.ee/EuRk1KM 極上のエクササイズをオンラインで定期的に受けれて月額約400円! 《Shojiダイエット倶楽部》czcams.com/channels/USACuEk0YvfoUY7ub5e2FQ.htmljoin bit.ly/3H9Qiq6 ◆姿勢を変えて人生を好転させたい人へ送る一冊◆ 【人生が変わる!1分姿勢教室】 amzn.to/3LWi4Gr 【シドニーしょうじ】の ◆オンラインサロン www.shojisugimori.com ◆シドニー治療院 balanceandposture.com/ ◆フェイスブック shoji...
あなたはこんなことやってない?知らなきゃ一生の損!ハムストリングスの間違ったストレッチ!
zhlédnutí 1,4KPřed měsícem
ハムストリングスのストレッチについて、よくある誤解を解説します。 この動画では、正しいストレッチ方法とその効果を詳しく説明しています。 間違ったストレッチで効果が出ない、怪我を防ぎたい方必見です! #ストレッチ #ハムストリングス #健康 #フィットネス #ヨガ #筋トレ #柔軟性 #ストレッチ方法 #運動 #健康管理 極上のエクササイズをオンラインで定期的に受けれて月額約300円! 《Shojiダイエット倶楽部》czcams.com/channels/USACuEk0YvfoUY7ub5e2FQ.htmljoin bit.ly/3H9Qiq6 ◆姿勢を変えて人生を好転させたい人へ送る一冊◆ 【人生が変わる!1分姿勢教室】 amzn.to/3LWi4Gr 【シドニーしょうじ】の ◆オンラインサロン www.shojisugimori.com ◆シドニー治療院 balanceand...
なぜ人は「治しに」クイックマッサージへ通うのか?その根本にある問題
zhlédnutí 985Před měsícem
肩こりは、痛む部分だけを揉んでも根本的に解決しません。 この動画では、肩こりの本当の原因と効果的な対策を解説します。 クイックマッサージに頼り続けるのではなく、長期的な解決策を見つけたい方必見です! #肩こり #マッサージ #健康 #フィットネス #整体 #筋肉痛 #ストレッチ #痛み解消 #健康管理 能登半島&しょうじを応援するクラファン! みなさんご支援よろしくお願いします!!! camp-fire.jp/projects/view/771416 8月18日 東京にて!しょうじオフ会するよ! チケット販売はこちらっ!(利益は全て能登半島へ) peatix.com/event/4025957 【しょうじオフ会公式LINE】 いち早く情報が届きます! lin.ee/EuRk1KM 極上のエクササイズをオンラインで定期的に受けれて月額約400円! 《Shojiダイエット倶楽部...
足がすぐに疲れる人必見!あなたの立ち方の致命的なミス!見た瞬間から人生が変わるよ!
zhlédnutí 3,3KPřed měsícem
足がすぐに疲れる人必見!あなたの立ち方の致命的なミス!見た瞬間から人生が変わるよ!
この座り方だけは止めとけ!坐骨神経痛・足の冷えやむくみ、それに静脈瘤とかもつくっちゃうから!【X脚の悲劇】
zhlédnutí 1,8KPřed měsícem
この座り方だけは止めとけ!坐骨神経痛・足の冷えやむくみ、それに静脈瘤とかもつくっちゃうから!【X脚の悲劇】
【iPhoneが⁉︎MacBookが⁉︎】僕の周りの電子機器が壊れまくる⁉︎その原因とたった1つの解決法【本当にあった不思議な話】
zhlédnutí 1,6KPřed měsícem
【iPhoneが⁉︎MacBookが⁉︎】僕の周りの電子機器が壊れまくる⁉︎その原因とたった1つの解決法【本当にあった不思議な話】
ま、まさか!?あれほど厄介だった頭痛の原因がコレだったなんて!そして治すのがこんなに楽だったなんて!?長期的・根本的に良くしたい人はゼッタイに見て!
zhlédnutí 1,9KPřed 2 měsíci
ま、まさか!?あれほど厄介だった頭痛の原因がコレだったなんて!そして治すのがこんなに楽だったなんて!?長期的・根本的に良くしたい人はゼッタイに見て!
もう肩こりに一生悩まされたくない!長期的・根本的に肩こりを完全に消し去りたい方はゼッタイに見て!
zhlédnutí 1,9KPřed 2 měsíci
もう肩こりに一生悩まされたくない!長期的・根本的に肩こりを完全に消し去りたい方はゼッタイに見て!
あなたの人生が変わる日がやってきた!しょうじ&仲間たちと最高の時間を過ごしませんか?「しょうじオフ会2024」のお誘い
zhlédnutí 1,2KPřed 2 měsíci
あなたの人生が変わる日がやってきた!しょうじ&仲間たちと最高の時間を過ごしませんか?「しょうじオフ会2024」のお誘い
筋力と体力を確実に伸ばす方法・将来の健康が不安な人へのアドバイス【ご質問に答えてみた】
zhlédnutí 1,5KPřed 2 měsíci
筋力と体力を確実に伸ばす方法・将来の健康が不安な人へのアドバイス【ご質問に答えてみた】
腰が痛い人ゼッタイ一緒にやってみて!今すぐ実践できる体の使い方【知らなきゃ人生大損】
zhlédnutí 2,8KPřed 2 měsíci
腰が痛い人ゼッタイ一緒にやってみて!今すぐ実践できる体の使い方【知らなきゃ人生大損】
膝が痛くて曲げられない?あなたの生き方が間違っているんですよ。リスナーからの質問にド真剣にガチ熱で答えてみた🔥
zhlédnutí 2KPřed 2 měsíci
膝が痛くて曲げられない?あなたの生き方が間違っているんですよ。リスナーからの質問にド真剣にガチ熱で答えてみた🔥
果たしてアナタの身長は伸びるのか!?プロの姿勢家が重大発言!【質問に答えてみた】
zhlédnutí 1,1KPřed 3 měsíci
果たしてアナタの身長は伸びるのか!?プロの姿勢家が重大発言!【質問に答えてみた】
思い出せ!あなたは磨けば光るダイヤモンドなんだ!今晩そんな話をするよ!午後8時〜
zhlédnutí 976Před 3 měsíci
思い出せ!あなたは磨けば光るダイヤモンドなんだ!今晩そんな話をするよ!午後8時〜
果たして姿勢矯正とスピリチュアルは合い入れるのか?凄腕ヒーラーさんと生対談します!5月12日午後7時からっ!
zhlédnutí 875Před 3 měsíci
果たして姿勢矯正とスピリチュアルは合い入れるのか?凄腕ヒーラーさんと生対談します!5月12日午後7時からっ!
しょうじスピリチュアルにハマるってよ⁉︎【無料オンラインフェスへのご招待🎁】
zhlédnutí 1,5KPřed 3 měsíci
しょうじスピリチュアルにハマるってよ⁉︎【無料オンラインフェスへのご招待🎁】
「なぜあなたの足が太くなってしまうのか?」根本原因を体の専門家が本気でお伝えします
zhlédnutí 7KPřed 4 měsíci
「なぜあなたの足が太くなってしまうのか?」根本原因を体の専門家が本気でお伝えします
毎日がんばって続けます👊🏻 2:40 6:24 10:20 11:28
TikTokの31disciplineさんという方のおすすめで来ましたこれから毎日やります!
ナンバ歩きが良いとCZcamsで見、挑戦してます。ナンバ歩きは右手右脚ですが、どうなんでしょうか。教えて頂けたら幸いです。
めちゃくちゃためになる、貴重なお話ありがとうございます! 歩き方とか、触るとかを実践させてもらったら、自分の身体の可動域の狭さに気づくことができて、愕然としました😂 地道にコツコツ正しく歩くを意識します✊ いろんなお話してくださったおかげで、ラジオ体操に対する疑問も出てきたので、考えるという習慣のスイッチも押してもらえた気がします😊今後も投稿楽しみにしてます。
解りやすく親切丁寧な教えでよく解ります。心より感謝です🎀🧡素敵な先生 大好きです~
先生の教え本物❤ ありがとうございます。心より感謝します❤
ありがとうございます❤ 感謝します。
こちらこそありがとう
正しい歩き方、すごくわかりやすかったです‼️ ありがとうございます‼️
やったー♪
ありがとうございました。 やってみたら気持ちよかったです。
イオンモールに歩き方を計測して歩行年齢を無料で測定してくれるやつがあるんですけど、初めてやったときは30代なのになんと62歳という不甲斐ない結果でした(笑) そこからしょうじさんの正しい立ち方と歩き方の動画をみて気をつけるようになり、2ヶ月後に再測定したら20歳若返ってました〜!すごい!! 長年の癖がなかなか抜けず、まだスムーズに歩けないときもありますが、また改めて正しい歩き方を振り返れてよかったです。 次測定したときは実年齢になってるといいな〜✨
その調子で20代目指しますか笑
今の歩き方が良くないのはわかりました。ただ、この歩き方は難しいです。 習得できるようにさらに詳しい動画を期待しています。
これやると猫背なおる。背伸びたんかと思う。
腸腰筋が硬いのもわかる。
もちろん伸筋をつかうと背筋もシャッキリしますよー
1分姿勢教室を読み、動画を拝見しました。 原因不明の不調を、自分で治せるのではないかと。 過去の動画で、正しい歩き方を知ってから、足の背面が筋肉痛になりました😅 今まで、伸筋を使わずに歩いていたのかと。 正しい知識を得る事は、大切ですね。 今からでも、いい人生にしたいです。 しょうじさん、ありがとうございます。
素晴らしい教えをいただきました。感謝しかありません。本当に前にスイスイ早く出れます。感動しております。庄司先生大好き。またいろいろご指導下さいませ。ありがとうございました。😊
ありがとー!
ウォーキングして、もも裏が筋肉痛になるのは、正しいですか?
正解!
後ろに足を出すイメージで一歩前に歩いてみたら歩きやすくて!お〜!と声が漏れてしまいました😂
半月板損傷がある場合でもこのエクササイズを行うことはできますか?
無理せずどうぞ
@@BalanceandPosture 今年の3月に半月板を損傷しましたが、80%回復しましたが、この練習をしても大丈夫ですか?ご返信ありがとうございます。
素晴らしいです😭最近思うんです!しょうじさんがNHKのあさイチとかで、世の人のために姿勢のお話をしてほしい!!って。 私も学びたい!って思いました!
僕もNHKに出たい!笑
半月板損傷がある場合でもこのエクササイズを行うことはできますか?
すご〜い👏👏 ホントスイスイ歩けますね‼️そして足が楽です。今までもしょうじさんの動画で学んだはずなのにちょっと惜しかった💦 歩き方意識してやってみます。 わかりやすい解説で納得しました。ありがとうございました。😊
見直してくれてよかった!
歳をとって身体に痛みを生じる人に共通すること。それは学校で習った姿勢や運動が正しいと信じて真面目にやってきた方に多いように思います。
ほんとそれ!
スマホ肘とかにもいいですか? 壁に肘を伸ばす大勢は肘や腕にジリジリじす。
はい
初めまして 親指のばね指から 固まって親指が曲がらなくなってしまいました。 整骨院にもかなり通い ました。 整形に行くと💉や手術になるのが嫌で、CZcamsみながら セルフケア検索しまくってます!そんな中先生の動画に 出会いました! 今日初めてやってみましたが 右手も楽になったので 続けてみようと思います。
22歳ですが何の動きをしなくても大量に漏れますしポタポタずっと垂れ流しの時もあり困っているのでやってみます。
手首が痛くて😢辛かったのですが先生のこちらの動画でかなり楽になりました✨本当にありがとうございます✨❤
一所懸命についていってやってますうれしいです😂
最初のニンニンの型の挙げた手は説明の間はどうしておけば良いのでしょうか? 下げていても良いですか
しょうじさん、ありがとうございます。私も泣いてしまいたかったです😢緊張がとけずにいました😢この動画を見て今ごろ涙が溢れました😭
今泣けたからオッケー👍
お疲れ様でした。凄い生き方です。 エネルギーは高いところから低いところに流れる しょうじさんのエネルギーを頂いて、少しずつでも自分のエネルギーを高めたいと思います🙏🏻 よろしくお願いします!
ありがとうです😊
初めて拝見して、初めてやってみて 少ししか動いていないようなのに 汗だくだくになりました!登録させて頂きました!続けて頑張ります!
ありがとう😊
小さい頃から足太いなあとか、腹筋できないなあと思ってきましたが初めて理由がわかって嬉しいです😭治らないと思ってました、、先生のCZcams見て頑張ります😭😭‼️とっっても有益な動画をありがとうございます✨
こちらこそありがとう〜
やはり、そうだったんですね!昨年しょうじさんにハグして頂いた時に、止めどもなく涙が溢れて来たのは、しょうじさんによる「心の洗浄」をして頂いたからだったんですね!大感謝デス😭あれ以来、洗浄できていないなー。 「あなたの人生を生きていますか?」…心に刺さりました!返す言葉がないな…🙄しょうじさん、またお会いしたいです🥹それまで、自分なりに頑張ります💪
また会おーZ!
あーやっぱり今回も行けば良かったぁ〜😂
永久保存版ですねー🎉150万再生素晴らしい🎉🎉🎉
ありがとう😊
5年前からCZcamsで興味深く拝見させていただいてました。 そして今回のオフ会で初めてお会いできる機会に、図々しく参加させていただき、 そして運が向いて来た!って思えた全力じゃんけん大会での優勝は感動でした。🙏 そして、姿勢の大事さ、、これ無くして健康は語れない、、そう思える会でした。 もっと深く勉強したいな、って思いました。 本当にありがとうございました。 10月、横浜オフ会あるんですね!! 二度目の参加も可能であればですが、 お友達誘って、また会いに行きたいです! なのでしょうじさんも人間なので、無理なさらず、本当に自愛なさって下さい。日本、お疲れ様でした!長々すみませんでした!!^_^
Tシャツゲットおめでとうです👕
長い間もやっとしてたのがスーッと軽くなりました🙌ありがとうございます✨
しょうじは皆さんが好きで仕方ありません!なんとかしてもっと幸せを増やさせてください!「〇〇県に来て!」などのリクエストがあれば言ってくださいね。最大限に考慮しますんで!
壁に前腕をつけるだけで左は痛いのですが無理にでもしたほうが効果ありますか?
30年来の反り腰です!一度治しましたが、何度も再発します。 さらにいいますが、腹圧をかけます。腹圧、骨盤をうしろに引き上げること。わかっているが、腹圧はきついんです! つねに腹圧を入れる。ドローインという技です。反り腰は何度も再発します…
私は30年来の反り腰、骨盤前傾を治しました。 また骨盤前傾、反り腰が再発したのかと思い、同じ方法を試しても腹がへこまないどころか腹が出てくる。 鏡で見たら典型的なスウェイバック、骨盤後傾タイプ…そうか。だから腹が出てきたのか。 床に背中きちんとつくし、反り腰ではないのになぜか?と感じました。 すこし前のめり?な感じで歩くのです。彼氏にはまっすぐだよ、といわれました。私にとっては前のめりと感じます。 さらに腹圧をかける、これでいこうと思いました。 30年来の反り腰がひどかったときは、腹が出て苦しかったです。今度はスウェイバック。なおせるか?
初めまして。親指餓曲がって伸びなくなってる腱鞘炎『バネ指』ト言われるものの治し方も同じで良いのでしょうか? 痛くて泣きそうです。ご享受お願いします。
はい、同じで大丈夫自信持ってやっちゃって
がんめいまひになったのもしせいからですか!
お願いします。からだかえなくてはまちがえたいせつにしてなかった
左の首肩から手首まで痺れて痛くて重くて。帰宅後疲れてそのまま倒れ込む毎日。メンテナンスも出来ず益々不調になってました。 で、たった今これをやりました。 これ私の左腕? 嘘みたいに軽くなってきました。 おっしゃられた通り胸の方ばかり力を入れてたのが原因だと思います。いつも左の肩甲骨が痛かったのも頷けます。 こんな貴重なエクササイズ教えてくださってありがとうございました。 私のような痛みで苦しんでる人に沢山見て欲しいです。
反り腰の者には当てはまらないのでは?
高評価です❤しょうじさんは本当に素晴らしいです!!
あざーす!
初見です✨ これはじっくり系だけど 50歳の私でも覚えられて続けていけそう🎉🎉🎉 9月2日の初出勤に向けてシャープ✨にスタイルupしちゃうぞ🙌 ありがとうございます♡
同年代頑張りましょ〜