Co jeść, gdy mam Hashimoto? | Iwona Wierzbicka | Porady dietetyka klinicznego
Vložit
- čas přidán 12. 12. 2017
- Dziś nie tylko o diecie przy Hashimoto, ale także o stylu życia. Oglądaj film!
Weź udział w wykładzie "Jak poprawić pracę tarczycy"
17.03.2018 Warszawa: bit.ly/2z7rSei
10.11.2018 Katowice: bit.ly/2ARgum4
Iwona Wierzbicka - dietetyk kliniczny i założycielka firmy Ajwen. Specjalizuje się w diagnostyce laboratoryjnej, wpływie żywności na zdrowie człowieka, chorobach autoagresywnych, chorobach dzieci i insulinooporności. Stworzyła cztery nurty żywienia, dopasowane do zdrowia i potrzeb danego człowieka, są nimi autorskie 10 zasad Ajwen, dieta paleo, dieta samuraja oraz protokół autoimmunologiczny. Oglądaj jej filmy!
Subskrybuj kanał Ajwen Dietetyka Kliniczna: bit.ly/2pNo9Ou
Umów się do dietetyka Ajwen: bit.ly/2pbCtRi
Czytaj artykuły Iwony na Ajwen Blog: bit.ly/2qiFKOG
lub skorzystaj z naszej platformy e-learningowej: bit.ly/2qOswGv
Polub nas na Facebooku: bit.ly/2nJPqC0
Śledź Iwonę na Instagramie: bit.ly/2pyEeVp - Jak na to + styl
Jak słucham tych wszystkich opowiadaczy o cudownych dietach,tluszczach nasyconych,kaloriach itp.to wydaje mnie się że już nic jeść nie mozna a prawda jest taka że gdyby to było jedzenie a nie syf i chemia to nagle okazało by się że wszystko jest zdrowe. Proponuję tym wszystkim uczonym zrobić film lub napisać książkę skąd to zdrowe jedzenie brać! Nazwy sklepów,firm,chodowli itp.To będzie naprawdę ciekawe a nie kolejne gadanie,ględzenie co można a co nie.
Tak. 40 lat temu nie było tego syfu i nue było chorych tarczyc. Nie było tez tylu głupich badań.
Co za bzdura. Za PRL to dopiero był syf. No chyba że mieszkało się na wsi i miało się swoje jedzenie. Myślenie że 40 lat temu było wszystko super ekologiczne nie jest prawdą.@@zubeydaa
Dzien dobry. Pani Iwonko fajnie by było zobaczyć pani jadłospis z całego dnia :) bo lubię się bardzo inspirowac
tutaj są www.ajwendieta.pl/blog/dziennik-ajwen/
Ajwen Dietetyka Kliniczna dziekuje
Każdy gada czego nie można i wymienia wszystko. Od specjaliści, jak by coś to oni mówili. A jak umrzesz z głodu to przynajmniej nie z powodu hashimoto.
Może się okazać, że głód lepszy od nadmiaru ;)
Dokładnie robią biznes i posłuch o rzeczy mniej waznych a o najważniejszym to i dietetyk i lekarz milczą jak zamórowani.Tak zeby tylko nakręcić ludzi do obłędu.Pozdrawiam serdecznie
@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka niech przestaną nas truć w sklepach i choroby znikną. Się teraz lekarzy narobiło a nikt nie mówi o zatrutej przyrodzie, powietrzu i wodzie. Za moich młodych lat wcinałam,, chleb ze smalcem na wierzch kiszony ogórek,, i człowiekowi nic nie było. Teraz pijesz wodę i puchniesz. Szczepionki, leki, antybiotyki, konserwanty i się dzieje. Bomba ekologiczna tyka.
Fajne i przydatne rady :)
Dziękuję :)
Pani Iwono ,czy to możliwe ,że już po miesiącu stosowania trzech posiłków dziennie oraz prawie całkowitym wykluczeniu pszenicy tsh spadło mi z 2,5 gdzie ten wynik utrzymywal się już kilka lat pomimo zwiększania dawek leków na 0,66 mam wrażenie ,ze stał się cud:)))
W jaki sposób dowiem się czy powinnam wprowadzić bardziej lub mniej restrykcyjną dietę?
bardzo lubię chodzić boso po domu...mam zimną podłogę... uwielbiam dobre mięsko...jajka, owoce i warzywa ...tylko trochę za póżno kładę się spać...spróbuję to poprawić...dzięki :)
Wanda Humelt
Ile razy ja sobie myślałam o tym wpadaniu kiedyś i zapowiedziach wizyt teraz. Smutno się porobiło 😉
Sama prawda 👌👏❤
8 godzin dla siebie w dniu? Proszę takie rady przekazać samotnej matce trójki dzieci, która pracuje na etacie i ogarnia dom. Czasem mam wrażenie, że wszystkie plany żywieniowe i porady planowania dnia są tworzone wyłącznie dla ludzi bez dzieci, którzy nie mają co robić z wolnym czasem.
A 1 godzina się znajdzie? Jeśli tak, to już będzie bardzo dużo!
A jesli mam w telefonie filtr niebieskiego światła? Czy używanie go pomaga?
Nie dość że jesteś piękna kobieta to pięknie mowisz
Dziękuję :)
Pani Iwonko dla mnie jest pani super bardzo dziękuję za wszystkie cenne dla mnie wiadomości dzięki pani podjęłam walkę z otyłością ważę 114 kg i mam insulinooporość zaczęłam jeść posiłki 3 razy dziennie myślę że dam radę odrzuciłam słodkości białe pieczywo i nabiał mój ostatni posiłek jest o 18 i to są owoce myślę że jest to okej ale mam ogromny dylemat czy owoce mogę jeść na noc jest to banan kiwi i jabłka razem 300g
Super, gratulacje! Owoce na noc mogą być, ale porcja ok. 200 g (można dodać warzywa albo tłuszcz, np. olej kokosowy z owocami to smaczne połączenie :) ).
niestety kosmetyki naturalne baardzo czesto mają w skladzie olej sojowy (glycerin soja), powinniśmy ich też unikać?
Łykam hormony tarczycy, ale endokrynologa, który by zlecił badania nie uświadczysz, na wizytę w ciągu roku to byłby cud jakiś-jeden endokrynolog na 3 powiaty, a wizyta wyznaczona na godz. - oznacza, że spotka się ok. 50-ciu nieszczęśników, tak wygląda opieka specjalistyczna., w małych miastach-- te wszystkie zalecenia to tynfa warte🤕
Niestety, wiele badań trzeba robić samemu.
Pani Iwono o czy tak właściwie Pani mówi w tym materiale. To typowe ble ble ble, przepraszam, ale tak to odebrałam - pozbawione kompletnie treści o których informował temat filmu. Straciłam czas.
Tytuł wprowadza w błąd. Pani opowiada o spaniu i błyszczykach. Zero o diecie
proste! styl życia jest ważniejszy, wystarczy wyciągnąć właściwe wnioski
@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka ...Co ty za pierdoly wygadujesz, kobieto ogarnij sie....najwyzniejsza jest dieta.....
Tylko zeby napaplac o wszystkim naraz...i filmik zrobic.,,,,i kciuki w gore, to was interesuje.....komplette nie merytorycznie....Jak przekupa na targu...
to może napisz czego konkretnie oczekujesz a nie narzekasz jak stara baba ? :)
Wspaniała praca Iwono! Robisz "mega robotę" :)
Bla , bla , bla , Zero konkretow ...tyko mlyn....katastrofa...
Czy wazelina do ust jest ok?
Podziwiam za odwagę. Jeszcze dużo się musi Pani nauczyć!
Dziękuję za dobrą radę :) Dobrze, że są wśród ludzi jeszcze tacy troskliwi :)
Temat filmiku co jesc przy hashimoto a malo co jest wymienione co jest dopuszczalne. Omowila Pani czego nie wolno:ziemniakow, pomidorow czy papryki potem bylo przejscie o snie, relacjach i stresie, przechowywanie zywnosci, i na koncu o kosetykach Nic dziwnego ze ktos schudl jak prawie nic przy tej chorobie nie jest jadalne. Zartobliwie piszac nic nie zostaje do zjedzenia a zeby dieta nie byla jalowa to najlepiej faszerowac sie suplementami i witaminami w tabletkach. Ogolnie filmik mydlo i powidlo nie dowiedzialam sie nic co jesc bogatego w witaminy i dajacego energie. Wyoadaloby go dopracowac albo zmienic tytul. Pozdrawiam
bo dieta nie jest na 1 miejscu!
Wedlug mnie na pierwszym miejscu jest dieta. Jeśli bedziemy jeść produkty ktore szkodza naszej tarczycy. To fakt że zmienimy ksmetyki, bedziemy chodzic wczesnie spac itp nie zmieni naszego zlego zamopoczucia.
Bardzo fajnie się Pani słucha, mam chęć na więcej....super i dziękuję, ale tytuł jest faktycznie mylący :) .....chyba powinno być: czego nie jeść ;) lub "jak żyć" z hashimoto !
Wyciągnięte z kotekstu. Wyraźnie jest powiedziane, że dietę należy ustalać indywidualnie. Ja np nie mogę jeść soji, ziemniaków ale mogę jeść gluten, pod warunkiem że jest on czysty. Dla mnie to nagranie jest w samo sedno. Hashimoto to nie jest choroba układu pokarmowego lecz całego ciała i trzeba ją leczyć na wiele sposobów. Zamiast doszukiwać się spisku ciesz się, że o tym problemie ktoś mówi za darmo.
Bywaj zdrów :)
@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka w takim razie nalezy zmienic tytul filmiku:)
Dzień dobry,
potrzebuję Pani pomocny...
mam 49 lat i od półtora roku pojawiły się u mnie w pachwinach i pod pachami białe palmy...
Ostatni wynik sprzed 3 tygodni ANTYTPO=70...
Lekarze tylko proponują tabletki,ale ja nie łykam.
Od 2 miesięcy stosuje dietę keto...
21 lat temu stwierdzono u mnie zaawansowaną lambliozę - była przeleczona 2 krotnie.
Razem z pojawieniem się białych plam "zniknęła" miesiączka.
Proszę o pomoc...
Zapraszamy na konsultację do Ajwen: biuro@ajwendieta.pl.
Czy przy Hashimoto terapia zimnem typu kriokomora też jest zalecana?
nie słyszałam żeby miała zaszkodzić, ale wiadomo że każda osoba jest inna
Przy niedoczynności tarczycy nie jest zalecana.Pamietamy jeden z objawów to zimne ręce i nogi.Metabolizm zwolniony.
A ja mam mega problem. Bo mam Hashimoto, robiłam drogie testy nietolerancji pokarmowych i wyszło mi, że nie toleruje najbardziej jak kurzych, nabiału krowiego i koziego, drożdży. Ale bardzo dobrze toleruje wszystkie warzywa w tym ziemniaki, pomidory, paprykę i kapustę. Czy w związku z tym mogę jeść je czy nie? Tak samo ciężko mi się się żyje bez jajek- czy mogę jeść jaja przepiórcze?
nietolerancje to reakcja na białka w klasie IgG, to co innego niż alergia na IgE czyli szybka, co innego niż nietolerancja na węglowodany, a co za tym idzie wzdęcia i co innego niż problem z lektynami... :) pewne produkty się wyłącza w zależności od tego gdzie leży problem, polecam materiał na temat lektyn (nie ma testów na ich nietolerancję): ajwen.tv/film/lektyny-i-gluten
Moje ostarnie odkrycia to,ze oxalates ,,przeklejaja,, sie dp gruczolow ,twrczycy tez to oprocz lektyn nalezy unikac oxalates ,a w najlepszym rozwiazaniu ,nie jesc tych warzyw surowych
Gdzie robiłaś te testy i za ile jeśli mogę wiedzieć?
czyli wegetarianie mają przekichane? trzeba jeść mięso? też jest przzetworzone.
Trzeba a jeśli nie jadasz to uzupełniasz niedobory w postaci witaminy B12 aby nie wpędzić się w Anemię, tudzież małopłytkowość.
Do tego warto wykonać poziom witaminy D3 a następnie zadecydować czy konieczne jest uzupełnienie niedoboru.
KrzysiekGSI nawet nie będąc wegetarianinem/weganinem powinno się robić testy na D³. wielu ludzi ma niedobór
Lola Mleczko
Ja mam dietę wegańską na Hashimoto i zespol policystycznych jajnikow.
@@olkafasolka69 kto Ci tak diete ułożył?
A jak spac się nie da, to co człowiek ma zrobić? Mam problem ze snem od 1.5 roku, nie mogę spać sypiam po godzinę 2-3 dobowo i jestem na skraju wytrzmania fizycznego i psychicznego pomału też. podejrzewam problemy z tarczyca i nadnerczami. Wykanałam już sporo badan ale nadal jestem bez diagnozy. Nie wiem co mam robić żeby normalnie spać, próbowałam juz wszystkiego.
Zapraszam do nas do poradni, może uda się pomóc :)
Kup sobie Aschwagande
Melantonina
Tabletki na sem śpię po 8 h
Ja tak lubie ziemniaki i pomidory
jak większość osób z Hashi :)
o godz. 21 spanie??????
O 21 to ja wracam z pracy haha
Co za belkot....upal 28 stopni a ja do wyrka , dlatego ze mam Hashimoto......??...Kon by sie usmial....
ja piernicze ogladam trzeci odcinek i wciaż to samo styl zycia żadnych konkretnych porad dietetycznych tylko psychologicznych pierdół
:) Jak chcesz mieć wszystkie konkrety w jednym miejscu, to zajrzyj tutaj: www.ajwendieta.pl/produkt/pokonaj-hashimoto/
Przykre że osoby niby wykształcone mają problem ze zrozumieniem słów
No to do cholery Co mam jesc....?? Bardzo ogolnikowo.....dlaczego nie poda pani dokladnej listy produktow....z przytulania nie bedac najedzona,,,,,,straszna paplanina... wymieszana.......szybko i skrzeczaco.....katastrofa......
Na naszym kanale jest mnóstwo informacji, jak ktoś chce, to znajdzie :) Pozdrowienia!
Ja mam i da sie to wyleczyć😢😢😢😢😢😟😯😦😩😫😠😒😞😣😳😧😬😖😤
nihil novi
👌🙂🫶
Pozdrawiam 😊
Pani z ajwen uzaleznia swoich pacjentów.