Cvičení po operaci bederní páteře od 21 dne
Vložit
- čas přidán 19. 02. 2022
- 1. série - V případě, že jste v nemocnici nedostali žádné instrukce o cvičení a lékař Vám cvičení nezakázal. Můžete zkusit cvičit dle této sestavy, jste-li méně dnů než 21 od operace, cvičte nejprve cviky vleže na zádech a bocích a pozvolna přidejte cviky na břiše a následně v podporu klečmo.
Přínosný návod, užitečný.
Díky❤
Děkuji mockrát ❤❤
Děkuji za video.
Skvělé 🙏
Igor matovič matovič 7 ahoj Janka ahoj Janka ahoj 7
Zdravím Vás..tieto cviky su vhodné aj po stabilizácii ? Ďakujem