「還沒長大就感到生命無望」，4個問答理解兒少自傷現象背後的意義｜公視P# 新聞實驗室
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- čas přidán 15. 08. 2024
- 根據衛福部統計，近10年台灣青少年自殺通報人次逐年攀升，2021年15至24歲通報人數高達1萬2316人。事實上，不只是在台灣，近年自殺個案年齡下降的趨勢也受到全球公衛領域關注，有越來越多孩子還來不及長大，就選擇結束生命。
「自傷行為不是以死亡為目的，而是以傷害自己來解除痛苦。」台灣憂鬱症防治協會理事長吳佳儀指出，青少年自傷自殺行為的背後，代表著當下極度的痛苦，並且與他人缺乏連結的狀態。自殺一直被視為是禁忌話題，然而越是避而不談，孩子們的煩惱就更加難以被正視。
近日各級學校陸續開學，P# 新聞實驗室採訪了精神科醫師、學者與學校輔導主任，談談如何理解兒少自傷自殺現象背後的意義，一同接住身邊孩子們的情緒。
【再給自己一次機會】
安心專線：1925（24小時）／生命線：1995／張老師專線：1980
重點摘要：
00:00 影片開始
00:38 兒少自傷自殺趨勢的3個數據
02:36 兒少自殺通報數增加的4個觀察
03:56 如何理解孩子的負面情緒
05:00 大人們可以怎麼做？
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#青少年 #自傷 #自殺 #心理健康 #輔導 #憂鬱症 #新聞實驗室 #公視 #公視新聞
公視節目《青春發言人》前陣子也針對青少年自傷自殺議題製作了一系列報導，歡迎參考以下內容，一起接住更多孩子。
▸▸【影音專題】傷痕底下的秘密
czcams.com/play/PLCgIUUzhBJQfHHEA7IvJgEiso8o37E6i4.html
▸▸【互動式網站】小路的選擇
youth-news.pts.org.tw/mychoice/#/story/0
有些傷口是會留一輩子的，時間不能帶走所有悲傷、恐懼和焦慮
長大後覺得還好的事，在當下真的會很難跨過，希望孩子們都知道能向輔導室求助。
是說我在學校的時候，根本沒有自己去輔導室求助的概念
長大覺得還好的事，並不是因為痛苦減少了，而是長大伴隨的生活自主與經濟能力帶來了選擇的自由，使得痛苦相對沒有那麼嚴重。
就好像痛苦都是1，當今天分母只有2，痛苦就佔了自己一半的生活；但如果分母是10，那痛苦看起來就小了許多。
我小時候的輔導室是由各科老師輪流"顧門"，聽完學生好不容易分享的痛苦後，就只有老掉牙的建議。
@@chingwu8366 建議？？呵呵 沒酸你就要偷笑了😅
輔導室遇到霸凌：不要對號入座
我是曾經在少年時期想自殺的人，因為那糟糕的原生家庭
我確實不懂需要求助，或是根本不知道能跟誰求助
但慶幸的是，我國小、國中跟高中都有老師會主動關懷我，高中導師甚至幫我找輔導老師介入處理
現在也30歲了，回過頭來看看，身邊還是有許多都對我很好的人
沒事的我也是
很高興我們都走出來了
我也是
但我國小時沒有這些幫助，但我莫名的活過來了hhh
講到小孩子的情緒駕馭能力，我只能說小孩終究還是看著大人有樣學樣，很不巧的是大部份大人都不能算是還可以的榜樣(
不過我還蠻喜歡以武力講話的那種，小時後挨打，沒死長大就打回去重建秩序最快，都不用講什麼就可以達到目的。
就只是比任何人都早認識到這個世界不好玩所以提早登出地球online而已
先看看老人們留給我們什麼樣的世界吧，小時候被成績追著跑、長大被錢跟殘酷的社會追著跑，最後發現也不過被老人們訂下的規則消耗掉一生而已，這樣的人生意義在哪裡？
其實有時候會羨慕那些成功自殺的，說不定下輩子投胎抽中了ssr
所以老人就沒被成績追著跑、
沒被錢跟殘酷的社會追著跑嗎？😂
然後你也不會有一天
變成訂規則的老人囉？
而你卻還他媽以為，老人天生就知道人生的意義在哪？
難道沒去找，「意義」就會憑空從天上掉下來？
哈哈哈哈哈我他媽笑死
你內心脆弱就說一聲，不要在那邊屁話一堆😂
@@hisu3 呵
@@hisu3 感謝你助長台灣青少年自殺率
悲哀的事實
其實那些孩子可憐的地方是，他（她）沒辦法選擇自己的出生，成為了大人間性愛下的副產物，成長過程中沒有得到適當的陪伴（當然大人有經濟壓力沒錯）。
說的那麼好聽，只是自己大概率養不活自己了，為了自己晚年有保障才生的養老工具。
感謝公視讓大家看到這種議題 真是優質好節目
自殺本來就是人權的至高體現，有人想馬上當首富，有人也想來世再當首富，畢竟我們沒有權利選擇世界，只有權利選擇是否繼續待在這個世界。
這個影片讓我的眼淚流了出來。再過半年，我就不是這個年齡層的「青少年」了，但我跟我的朋友都為這些統計貢獻了數字。
幾年前曾被學校通報過，成為通報數字的一份子。當時我真的好生氣，覺得這是我的隱私，而且我已經是大學生了，為什麼還要這樣粗暴的把我的事情公開讓那麼多人知道。
學校只是告訴我，因為我還要再過幾天，才會滿20歲，在法律上未成年，若學校沒有立刻通報，是會犯法的。在那之後我一直對通報系統有著創傷感。
隔年，我班上的好朋友，替青少年自殺完成人數增加了一筆。我經歷了好漫長的創傷，那真的是沒有經歷過的人很難說他們懂的。那跟一般的死亡完全不同。尤其當你自己也是個自殺傾向嚴重的人，面對這種事情真的感受更加複雜。
一直都很喜歡尹湘，也就是婷婷的圖，覺得她畫下的許多痛苦、不堪、難以言說，根本就是我的故事，那時候幾乎每篇我都會按分享。所以去年她走了的時候，我真的好難消化，好多的創傷感又湧了上來。
即使我慢慢是個大人了，年紀到了不會再被稱呼為青少年的年紀，但這些曾有的故事，都成了我靈魂上的疤痕。讓我無論多久以後，再看到這樣的報導，依然會淚流。
很謝謝妳願意分享
這樣的故事
如果一件事情，當一個孩子從分享到選擇沉默也不願意多說自己的狀況，就要注意是不是我們對他說了什麼或是做了什麼讓他倍感壓力。換位思考，如果是自己，與其講出來換來的是唸與責備，不如什麼都不要說自己默默消化。這時候負面能量達到最高點時，就很危險了。
不是說經不起考驗或玻璃心，而是當自己想要活出自己的樣子，卻被壓抑住時，不能理解為什麼他們會無法諒解我們的現在的處境。
我遇過的是講了之後，對方覺得你唬爛不信還被罵，之後就再也不想說什麼。
自己國中時有想自殺過，原因是一年多來的肢體與物品損毀上的霸凌；班導師並不是不知道，而是同時班上有兩人以上被集體霸凌，導師當下又懷孕多個月，準備請育嬰假；家裡又有工作和長輩重病的問題，完全沒人處理，直到另一位班上被霸凌者直接報警，班導師才在請育嬰假前開班會、請雙方家長到場解決。
當時身邊一個朋友都沒有，家裡、學校都沒人能傾訴，就一個頭栽進小說世界裡，從中文一路看到英文小說，到現在快30歲了還出不了這坑 😅
你很棒，你為自己開了另一扇一扇窗
溝通的基礎是關心、理解、聆聽，問題是很多人這方面的基礎能力都是有問題的，另外基於我們處於知識化時代，學校都是教知識就是力量，這會導致我們有一種暗信仰：了解知識比了解人更重要，這讓我們對溝通的基礎是關心、理解、聆聽，會產生輕視作用，導致人與人之間比較疏離。參考上網看留言，有時候就是互相攻擊、要不就一幅知識份子的傲慢，知識量的多寡代表一個人的價值，要知道聯合國的主張是人人平等
感謝公視願意討論這個重要的議題，這部影片真的很有意義
公視真的真的很優質….我小時候也一直有陰霾想逃離世界，就因為自己天生比較敏感，別的孩子所認為的小事情，或他人的反應我都很難去無視。就像繪畫新手一樣，總想把整幅圖都畫滿畫細而殊不知景深的運用，但這都是過程，成長的過程。作為家長父母是辛苦的，我能找到我的家庭已經做到他們能給我最好的環境了！雖然這世代充滿焦慮，人與人之間的關係與以往截然不同，但我所認為最好幫助孩子們度過低潮情緒的方式還是好奇心與陪伴吧！感謝公視感謝過去那些愛我陪伴我的可愛人們，還有我的爸媽，謝謝你們把我帶到這個世界來！❤
大人難以理解，因為他們不是這時代的小孩；反之亦然。從眼界上著手，過去台灣能看到的資訊少，實際上可以闖蕩冒險拓展的途徑也多；如今由於網絡的普及，能看到的很多，但資源早已各據一方，反而途徑變少了。所以下半世紀的人生活空間反而比上半世紀的人狹窄，很諷刺的是你能看見很多地方，生活空間卻是緊縮的。
從霸凌來看，過去的霸凌可能在肢體上，在地域上；但現今的霸凌可以透過社群網絡滲透到整天的生活中，有時候甚至沒有身體上的凌遲，但易使人精神衰弱，也因此現代被霸凌的孩子也許無法在身體上找到傷痕，但實際上卻是正在遭受霸凌的孩童。
現在網路這麼方便，孩子很容易接觸到社交軟體，但也很容易因為這些軟體而受到傷害，要如何讓孩子了解社群軟體並不是唯一認識朋友的管道很重要，否則的話容易患得患失。
謝謝公視製作優質又貼近生活的議題。我想問是否有機會討論觸法少年/少女的陪伴這個部分🤔，如何引導他們找到生命的意義？
謝謝您的建議，這個議題我們會做為日後選題的參考！
4:34看到了熟悉的畫風，那是尹湘的作品嗎？她最終也參加了長途旅行…
是的，畫面由公視的《青春發言人》提供，更多關於青少年自殺自傷議題的討論，可以參考【小路的選擇】bit.ly/3zUEJjJ
@@Ppsharp_newslab 想起來了，她在離開前有跟讀者說要參加，說拍完感覺自己更進一步，如果自己能看到好起來的自己願意活下去，本來覺得沒什麼異樣，結果她終究無法忍受到好起來的那天
謝謝公視 確實是值得探討的問題😢
當下直接 抱住他
跟他說 妳很愛他
問他有沒有事
要跟家人分享的
再來 去轉移他注意力
注意他飲食營養
跟睡眠 運動時間
調整他作息
日曬時間充不充足等
孤獨感的部份
有時候 人人都會有
程度大小的問題
聽他說話
比妳教他 更重要
不要對他說教
先認同他的感受
不要否定他的陰暗情緒
跟他分享 媽媽小時候
也曾有過類似的感覺
做過類似的事情
不管它是憤怒的
壓抑的 難過的
都要讓它發洩出來
不管孩子是哭還是去
砸不要的廢棄物
畫畫 啦 運動 唱歌啦
都總比他去傷自己好
負面情緒不可恥
壓制住比較恐怖
👍👍👍👍👍
大人覺得還好或不在意的，對年輕人來說都是第一次的體驗，過了就有抗性就成長，跟生病感冒一樣，沒過就就是結束這一輪
在大人看來是小事的事情，有時候對孩子而言眼下的一切就是全世界。如果現在就是這樣，那麼以後呢？只要一這樣想就變得難以忍受了。
大人定義這些社會框架，讓這些正要認識世界的孩子每天面對被比較被別人定義自己的價值...
(10年間剛好是網路資訊世代爆發是巧合嗎...？)
我自己是2005出生的滑世代（大人為什麼都會給我們一堆神奇的標籤和代稱？），網路社會也許是因為更能找到一群人吐槽或抱怨？也可能只是我父母那年代網路不夠發達沒被報導出來？
我認為，可能是因為在現代社會，通訊的發達、高工時的父母、被塞一台螢幕餵養長大（我和多數同學都是如此，不過我媽咪是家庭主婦，我是個媽寶少女，如果未來大學考到必須住校的，哪怕科系我想念，我也寧可不去讀，我決定不要長大更不要離開這個家！我從3歲多開始用筆電，5歲左右開始滑平板，全校每個同學幾乎都這樣。）的孩子們、如果生在跟我一樣的中產階層，手機對你來說，會是「父母的某種替代物品兼各種玩具、人生意義、我的全世界、對世界最初的認知」，而且你從小就會開始嫉妒少數那些小康家庭出身的同學，在新北市這很普遍，因為我們不像台北市全校都是土豪，更多是中產階層的小孩，不過相對的，家裡沒錢把你塞去各種補習班或請家教，壓力不會太大、如果生在高社經家庭，手機對你來說，會是「父母用於監視我行動的媒介、隨時盯著我是否有去補習用的」，而且多數像我這樣階層的孩子會去嫉妒和羨慕他們。
我直到會考前目睹一個同學眼裡的「大少爺」試圖跳樓，才發現那位校排前三的天之驕子也有壓力，當菁英真慘，還好我是個快樂的白癡（？），不是一個痛苦的天才。
小學時很想消失或去死，原因是同學霸凌，還有家庭因素。
但回過頭來看，那些同學是無法改變的因素我也不想配合他們去演戲，父母親性格也是無法改變的，好在後面有機會出國，逃離了這兩個讓我想不開的因素。出國後過著自己獨立的生活，慢慢建立自信跟主見。
回到台灣後再遇到類似的事情，對我來講都已經是小事了
你的運氣很好，還可以解套
一個年輕人要養多少上一個世代的老人，躺平吧你付出的努力都是在幫別人付房貸
長大發現買不起房更無望
😢
不要買就好了。然後要投票就支持安樂死政策，沒有就投廢票也不給予做票的機會。更究極一點就是連保險都不參加，就不用養這些老人。
現在的小孩比較容易遇到"自己負責任"的困境，由其是環境的變化造成的壓力，過去能突破的環境，現在已經很難再重複了。而且現在成人世界過於自由，犯的錯誤比起未成年人更容易被原諒，在精神資源上，小孩比成人匱乏。
這些東西才是這個社會更需要看到的，反觀現在的新聞每天都在報導的都是政治、八卦，把資源都浪費了
傷口出現時，第一反應是痛，直到幾天後，剩下疤痕，便會漸漸忘記當時有多痛
如此過了十年、二十年，受過的傷多了，自然會覺得沒什麼
但是這時的我們，早已經忘記最初有多痛了……
千萬不要說孩子加油😂
也不要說現在的 孩子
都怎麼了 我那年代xxxx
這比不說還糟😂
小時候劃過手,拿毛巾勒自己,直到此時終於被診斷憂鬱症
很努力活著,但也很想離世
抱抱你😢
衛服部某官員：高樓太多啦！
耶稣给我种下一个希望，就是以后要当老师......去帮助这样的人，就如同我的神如何救我脱离曾经的悲伤😢
未來只會更多，千萬別把生命誕生在這已經毀敗的地方，不要造孽，阿彌陀佛。
擠進社會對我來說有夠難🤙🤙🤙
以前也對未來反感，現在且走且看囉
隨著每個人分到社會的資源越來越少
垃圾人的數量會自然增加
既然沒有我的份我就用搶的
物質上如此精神上也如此
不願意改變使自己加入的人
只有一條路可以選
反正早死晚死都得被淘汰
在這邊呼籲那些被霸凌的孩子
這世代想活下來心就要狠一點
不然等著被惡人宰掉
眾生皆苦
唯有自渡
一個東西壞了，放了10年20年，他依然還是壞的。
當第30年要去修補時，發現他已經成為了疤痕。
爸爸或媽媽能傳承技術性技能 + 有特定財產繼承權 孩子的成長過程就不會感受的來自四面八方的壓力
嗯，曾經聽聞打獵打太多的瘋狂會有問題，戰爭的士兵有創傷後壓力症候群，屠殺的人終是絕望而死，也許我們佛家的慈心不殺不食酒肉五辛乃至學習五戒十善，定期讀四書佛經，道德經，不抽菸毒品其實是一種保護自己心靈與身體，乃至減少無益的耗損，乃至避免自殺的方法
家裡照顧太好就容易造成孩子自口，在外面放養不要求不照顧，生命就會自己找到出入，也因為是自己努力而留存的機會，更不會輕易放棄，從生存到想法都是別人給的，自然覺得沒有歸屬沒有意義。
任何原因都可能造成孩子對生命感到無望，特別是家庭照顧上有缺失的孩子，你敢說他們不夠努力生存嗎？更多的是越努力過得好，反而越被打壓（不用懷疑，很多家長看不慣孩子過得比自己好）。建議多看看個案，甚至很多電影影集都有相關案例，而不是用自己狹隘的想法概括全世界，人如果都能用同一套標準過生活，不會這麼多悲劇。
家裡顧太好不等於生存跟想法都是別人給的，至少我自己很在乎孩子的溫飽跟安穩的生活，溝通是頃聽代替發表。你的論點我也聽過，但前提是孩子要能平安長大，放養的孩子活著只為了明天還能活著，有餘裕享受生命懷抱夢想對他們來說是奢侈的。
不教不養 呵呵 這樣才不配做大人吧
所以大家都只生，不要養囉？外面放養更多是成為猴子吧？好啦，這也是一種出入啦
我認為會自殺的小孩 各個都是極品天才 因為敏感度比一般小孩強烈 好似知道自己未參與前的事 也似知道未來會發生的事
5:19 我以為是 沒多少小孩
不用在煩惱教育
光合作用都可以指鹿為馬 死不認錯
把孩子都送出國吧
國小 國中 高中 收一收
留幾家大學 科大就好
我純粹原生家庭的鍋ヽ(´ー｀)ノ
現在中老年自殺也很多，是來自孩子霸凌欺負，打死父母一大堆。
蔡政府執政8年，人民看不到希望
青少年只是更早發現社會現實而已
哀 笑死現在小孩少才在乎社會隊個人感受的影響
怎麼不去問問以前小時候有被家暴的大人
或是重男輕女被忽視的大人
或是因為家庭不完整而走歪的大人
真的不用這麼虛偽欸
缺勞動力的話不會好好讓社會多一點自然人口增加嗎?
你好棒喔，面對這種議題選擇用笑死來看待欸。
不幸並不是拿來跟人比較的，更不用比世代，相信你們的上一代也覺得你們這一代很差，但事實上每一代都在進步。
所以請用成熟一點的態度，或是多讀書在留言，不然年紀大也不會讓你看起來比較有內涵😊
@@71wolf 我是還好我還不是老人拉
過1、20年就知道了
真正在乎這些議題的只有一點點人
大部分人都不在乎對方在想甚麼
我只是要表達
如果社會真的在乎每個人能不能好好成長
那怎麼不先反省社會本身已經少子化快斷頭了
社會已經快要沒下一代
還在追求高品質下一代
我也只能呵呵
@@archiewu2931沒認真看完影片？
一直提少子化、生活品質；我們在探討的就是在時代的變遷下資源已不如以往充沛，而長輩們卻持續以舊有的觀念束縛著新一代。
一直堤你們所遭受的痛苦是為了什麼？不就跟小學生犯錯還要硬拗理由嗎？ 你的論點根本站不住腳嘍😂😂😂