KOŞUCU SENDROMU PİRİFORMİS GERME (STRECHING)!

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 7. 09. 2024

Komentáře • 9

  • @020salih
    @020salih Před 2 lety

    2 hafta önce başıma geldi ve en hızlı yöntemi Dry Needling uyguladım. Tabiiki ardından göstermiş olduğunuz hareketleri yaptım. Ve tekrar koşmaya başladım.

    •  Před 2 lety +1

      Harika o zaman önemli olan sağlık 🙏😊

  • @seyitkaraketir140
    @seyitkaraketir140 Před rokem +1

    Hocam.kasık ağrısına iyi gelirmi polisliğe hazırlanıyorum parkurda anı hareketler ve deparda sağ kasığıma ağrı giriyor

  • @agoravan3472
    @agoravan3472 Před 2 lety

    Siyatik ağrısı olanlara bire bir.

    •  Před 2 lety

      Evet oldukça iyi gelir.bende de oluyor arada.

  • @020salih
    @020salih Před 2 lety +1

    Önerdiğiniz spor hekimi var mi?

    •  Před 2 lety +1

      Utku özer

  • @metinbaykal363
    @metinbaykal363 Před 2 lety

    Hocam bu it bant egzersizleri mi

    •  Před 2 lety

      Hayır degil:)