Neurocientista: Faça Isso Para Combater Sua Ansiedade! - Dr. Lucas Medeiros | Lutz Podcast
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- čas přidán 15. 07. 2024
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Dr. Lucas Medeiros é Médico e Phd em Neurociências. @drlucasmedeiros
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LINHA DO TEMPO:
00:00 Introdução
2:10 Como a mente afeta o corpo
8:11 Por isso você é mais ansioso que o normal
13:01 Fazer isso está piorando sua ansiedade
23:07 Como a ansiedade ocorre no cérebro
40:21 Por isso você está sempre preocupado
53:48 Você não é os seus pensamentos
1:06:35 Como ser menos ansioso
1:22:10 Técnicas para diminuir sua ansiedade
1:31:54 Entenda o sistema parassimpático e simpático
1:41:00 Busque estar presente - Zábava
![Depressão: Neurobiologia, Psicoterapia e Cura - Dr. Curt Hemanny [Ep. 064]](http://i.ytimg.com/vi/5ug3vkew3qU/mqdefault.jpg)
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A minha mãe teve esse problema raríssimo. Ficou em coma induzido por uma semana ligada a uma máquina que funciona como um coração artificial. Graças a Deus os médicos na urgência perceberam rápido que não era exatamente um ataque cardíaco e enviaram a minha mãe para um outro hospital que era o único no país com essa única máquina. Salvaram a vida da minha mãe e eu serei eternamente grata a esses médicos.
E o que ela teve?
Qual foi o tratamento que a salvou?
@@eurosilane Síndrome de Takotsubo, um problema raro no coração. O Dr. falou disso aqui no podcast.
❤adorei ! Parabéns 🎉
Que profissional maravilhoso! Foi um prazer conhecê-lo! Traga-o novamente Lutz! 😊
Reforço o seu pedido Fabiana..aprendi muito com este podcast
❤❤ @@lookvideos7560Excelente! 😊
Eu to pasma com essa super aula! Nunca tinha entendido com tanta clareza, minha ansiedade, depressão paralizante. E nunca me senti tanto no controle, sabendo q naum é um bicho de 7 cabeças, perceber e reverter situações onde já estive afundada, sem esperanças, antes. Gratidão imensa! 💓
Verdade, faço minha suas palavras
Se eu contar o que já sofri os psiquiatras do mundo inteiros se enlouquecerão
Lutz, é sempre maravilhoso vê e ouvir vc conduzir um episodio. Vc tem o dom da escuta, da fala respeitosa, oportuna e agregadora. Diferente de outros condutores de podcast que atropelam as falas de seus convidados, talvez numa ânsia de parecer sempre tão sábio a respeito de tudo nos rouba a riqueza de ouvir e mergular no raciocínio e pensamento de pessoas que tem tanto a nos entregar. Obrigada e parabens. E ainda tão jovem...
Lutz sem me conhecer me ajuda tanto.
Sou grata por cada convidado e tempo dedicado para poder nos entregar um conteúdo tão rico em informações que elevam o nível intelectual.
@user-bm8oq6hv1f vc tbm participou das lives do dr Marco Abud???
Que podcast maravilhoso! Que cuidado, que voz mansa que acalma! Adorei! Não conheço nenhum dos dois, mas me passaram cuidado, afeto, coisa que vão além do conteúdo falado. E que aula, hein? ❤
Minha ansiedade ja nao me dá paciência, eu passo o video! 😢
A angústia não mente, se ocorre um desconforto, é por que o medo está sendo protagonista e não o desejo, se entra em questão (se importar) tem algo para investigar.
Amo sua voz calma Lutz, você é um entrevistador maravilhoso e esse entrevistado e simplesmente fantástico! Assiste três vezes esse podcast! Gratidão 🙏
Conteúdo incrível, convidado espetacular, que conversa aconchegante e rica.
Melhor narrativa até agora pra entender como funciona o processo cerebral...
Parabéns!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Concordo
Amo a neurociência…..ela sintoniza perfeitamente com o que a Bíblia ensina
Onde entra o transcendental eu vejo Deus e a grandiosidade da criação 🙏
Lutz aprimoramento cada vez mais. Meu canal favorito. Obrigada por tudo ❤
Que aula maravilhosa. Parabéns ao entrevistador por perguntas tão interessantes
Fui recomendada por uma aluna para ouvir/ver esse podcast e fez todo o sentido para mim. Sou professora de Yoga e naturopata e vejo que praticamente tudo que o dr Lucas citou, são práticas super antigas e que devemos por em prática nos dias atuais.
Ansiedade hoje em dia deve ser o maior mal da humanidade, eu mesmo sofro muito com esse problema
"Não acredite no pensamento que você teve sentado. " Ameeeeeei, vida em movimento mente calma. Super show esse podcast.
Dr Lucas explica tão bem de forma simples, aprendendo muito aqui com vcs. Gratidão!!!
Que Podcast Essencial pra todos aqueles que sofrem com TAG..👏👏👏👏👏👏Lutz,..daria 1000likes se a plataforma do CZcams permitisse..
Lutzs você é de longe o melhor entrevistador de Podcast,Parabéns ao Dr Lucas,que se vê de longe que gosta de gente,por isso é um ótimo neurocientista❤❤❤
Você ainda não me conhece para julgar hahaha Me amarrando nos Podcasts do Lutz.
A consciência está na alma, que está dentro de nós. Cada um de nós tem uma que é única, particular.
LUTZ, mais uma vez vc foi assertivo Dr. Lucas. Ele faz a diferença na medicina.
Trabalho dele atual com os médicos que o seguirem serão excelentes médicos !
Parabéns, Dr. Lucas pela seu saber explicar com leveza quanto a ANSIEDADE e muito mais.
Parabéns !
ASSERTIVO NÃO, ACERTIVO.
Excelente. Que bom que existem pessoas dispostas a compartilhar seu saber ajudando as pessoas ❤
Fico feliz em saber que você encontrou um médico tão inspirador em um podcast! Os podcasts de saúde são uma excelente maneira de se manter atualizado e aprender com profissionais como Dr. Lucas
Dr Lucas , foi o melhor entrevistado que já assisti, detalhou com simplicidade o comportamento do cérebro, eu tenho obtido conhecimentos sobre neurociências aa algum tempo.
Daniel Goleman já falou sobre sequestro da amigdala.
Vou seguir ele.
Agradeço
A indentificação vem do ego, e cria a nescessidade de controlar tudo na luta e fuga.
Excelente!!! Soube explicar de forma didática como age o organismo diante da ansiedade. Volte novamente!!!!;
não conhecia o dr lucas mas achei ele tão leve, gostei muito da entrevista.
O que faz afastar a ansiedade é sair do foco mudar o pensamento.
O mais difícil pra mim é exatamente isso,mudar os pensamentos.Não consigo 😢
@@jandahaack2908essa é a pergunta de 1 milhão de dólares ..risos…
Eu desvio imediatamente o pensamento improdutivo/negativo colocando no lugar uma mensagem oposta àquela que surge e me desagrada.
Sentiu o medo/ansiedade? Identificou o que seu pensamento está dizendo? Fala mentalmente exatamente o oposto, fala o quanto vc é corajosa, poderosa e vencedora. Você verá que imediatamente sua química corporal mudará pra melhor.
Boa sorte, minha cara. 🫶
@@jandahaack2908 Leia o Salmo 23 "O Senhor é o meu pastor...." vc vai ter uma experiência maravilhosa, a ansiedade vai embora.
O Lutz é sim um ótimo entrevistador, sempre muito educado, mas tem me impressionado muito a sua inteligência e maturidade. Ele tem o que 24, 25 anos? Realmente, fora da média.
@@lucianoflores7259 Muito fora da média mesmo. Alem de tudo isso, ainda tem a capacidade da escuta paciente, coisa que nao encontramos em vários "entrevistadores/condutores" de podcasts
❤@@AnaClaudia-iy9jx
Parabéns ao Lutz e ao dr por tantas informações importantes! Sou instrutor de yoga e devo acrescentar que yôga não trás apenas as posturas. Mas todo um sistema ( milenar) que promove auto conhecimento,
Desenvolvimento de disciplina, amorosidade, simplicidade, desapego,
Ensina mais de cem técnicas para acalmar. Através dos respiratórios , muito poderosos. A parte das meditações, eficazes para observar pensamentos, ativar o observador( consciência) também poderosos calmantes.
Conheça o yôga real ,com Livros sérios.
Sugestões: yoga para nervosos,do professor Hermógenes
A senda do yoga( Laura pacjer)
Obrigada por tanto conhecimento, só de ouvir vocês já traz pura calmaria
Verdade. Alimentação é quase tudo. É muito mais dificil desviar os pensamentos que temos a certeza nem serem nossos. Meio sinistro e muito interessante. Melhor saborear um sorvete de chocolate 70.
Estou pensando e. Assistir novamente esse video, ou não?
Foi demais.
A Mãe de Jesus is abençoe. Muita paz!🙏❤
Muito bom DTR estamos muito carente e necessitados a humanidade está perecendo nos ajude ,❤❤
Entrevista sensacional, parabéns aos dois. 👏🏻👏🏻
Adorei esse podcast..... Sensacional maravilhosoooooo......
Dr. Você é fera👍 parabéns!!!
Decifrou tudo que acontece comigo!
Detalhe estou morando aos poucos ... Sem alegria, músculos, cartilagem ,depressão , fibromialgia , sofri anos com endometriose, três abortos, começo do casamento conturbado na época , agora doente cuidando da mãe com AZ 😔 e N coisas.
E vc disse tudo do jeitinho q acontece comigo, é triste 🥺
Gratidão por tudo!!!
Vou começar uma musculação exercício urgente .
Uma das melhores aulas sobre ansiedade que já ouvi. Tive sindrome do pânico e o início dos transtornos de ansiedade aos 22 anos, fiz terapia, foi excelente. Mas devo me cuidar a vida toda, senão as crises ansiosas voltam, e já voltaram várias e várias vezes, em determinadas situações da minha vida que mexem muito comigo. Parabéns Lutz pelo seu podcast, adoro a tranquilidade como são conduzidas suas entrevistas
Parabéns ao canal!!!
👏👏👏👏👏
Poxa, também tenho pensado que minha ansiedade foi disparada na infância!
Quando estou realizada, de modo geral, fico firme e confiante, mas quando algo dá errado ou alguém espezinha a minha vida... talvez porque às vezes atuo e digo o q muitos não querem ouvir, recebo "chutes" no traseiro, por querer ou insistir argumentar, vou me desequilibrando em meus "desejos, no âmago da vida" e, quando percebo, estou ansiosa demais e nem dou conta do por quê?!
Sua fala aqui me fez pensar e tentar entender como sair definitivamente disso... Será?!
Aceito sugestão e palpites.🎉😂😢
Conversa maravilhosa e esclarecedora !!!!!
Nossa me enxerguei em varias situaçoēs no relato do Dr Lucas Medeiros . Muito interessante . Valiosas informaçoēs, Pois falar sobre isso com alguém que não tenha entendimento, nos Colocar em lugares de total incomprensão . Parabens
Convidado 10000 😅 Lutz fantástico como sempre deixa a pessoa concluí o raciocínio só admiração!!!
Que podcast sensacional, muito sensitido o que foi falado aqui 👏🏽
Que conteúdo maravilhoso!!! Vcs arrasaram!! 👏👏👏👏👏
Me ajudou muito está entrevista, meu mal é ansiedade
Perfeito,,, sempre tenho dor de barriga na ansiedade
Olá Lutz. Acho que seria interessante fazer um episódio com alguém qualificado, falando sobre os filmes Divertidamente 1 e 2. Eu adoraria ver e acho que muitas pessoas também.
Excelente explicação!
Adorando conhecer estes assuntos 😅 Obrigada ❤
Adorei esta entrevista
A oração a dança e o canto me acalma❤
Ótima entrevista!
Me ajudou nas minhas reflexões.
Gratidão imensa.
Parabens a esse podcast🙏🏻✨
ESTOU ouvindo, to achando muito massa
Sugestão pra convidares: PROFESSOR Orlando Alves. SOBRE Tantrismo da Kashemira.
Ameiiiiii!!!! 🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰
Podcast incrível!
Valeu!!! Abraço.
Sensacional!!! Gratidão!!!
Amo esse tema ANSIEDADE.
NEUROCIÊNCIA.
DR,LUCAS OBRIGADA
Muito bom!! Bem interessante e proveitoso!!!
Gratidão ❤
Muito bom essa entrevista.
Maravilha ! Parabéns!
Parabenssss Maravilhoso
Muito bom esse podcast.... parabéns
Gratidão por esse conteúdo !!!Lutz gratidão!❤
Que entrevista perfeita !! Gratidão
Que entrevista maravilhosa!!!!!!
Que papo maravilhoso!!! Show
Conteúdo de muita qualidade! Obrigada 👏🏻👏🏻👏🏻
Que entrevista fantástica. ❤
Amei obrigada por tanta informação. Me identifiquei tanto e vai me ajudar muito.
Obrigada ao Dr por tanto conhecimento e ao Lutz tao sensato nas perguntas e pausas para as respostas.❤
Maravilhoso!
Maravilhoso! 😊
Exelente Podcast, muito obrigada .
Adorei td oq foi falado 👏🏻
Muito bommmmmmmm!
Parabéns Lutz, vc escolhe muito bem seus entrevistado, ❤
Cada entrevista boa , necessário o conhecimento , parabéns Lutz e Dr Lucas
Lutz, traz a Dra. Ana Claudia Quintana Arantes?! Os livros dela são muito bons ❤
Show esse podcast!!! Q médico maravilhoso ❤
Um dos melhores episódios do canal, parabéns para todos os envolvidos! 👏👏
Podcast sensacional
Amei.
Podcast fantástico e convidado maravilhoso. Com muita sabedoria e várias práticas!
É tudo que eu preciso
Nossa! Aprendi muito com o doutor muito bom, super informativo.👏👏👏👏👏
Conversa de gente grande! Top!
Excelente podcast ❤
Adorooooooo❤❤❤❤
Quanta verdade 😢
Entrevista maravilhosa!
Conteúdo riquíssimo
Isso é demais 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
A MELHOR NARARIVA QUE EU JÁ OUVI ATÉ HOJE OBRIGADA DR DEUS TE ABENÇOE 🌹💙
Trabalho fenomenal. Obrigado por ser uma das minhas referências. Abs
Excelente entrevista como sempre, faz a pergunta e da tempo p/ resposta sincronização top sem dizer do tema tão oportuno parabéns! ❤
Estou ouvindo atentamente! Procurando uma saída. 😊