Jejum intermitente tem implicações ?
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- čas přidán 11. 09. 2019
- Olá tudo bem com você?
Aqui é Angela Xavier e vamos conversar sobre: JEJUM INTERMITENTE TEM IMPLICAÇÕES: jejum intermitente eu vejo como algo normal e fisiológico, não sei porque tanto e diz que me diz sobre este assunto.
Quando adotamos um intervalo de 5 horas, que é o fisiologicamente correto, já temos aí um espaço de 5 horas pela manhã e 5 horas após o almoço, se fizermos uma terceira refeição, teremos um espaço de 12 hora a noite, também em jejum, que é o período do sono. Horário que o estômago também descansa de sua labutas diária. Vou mostrar para você as implicações de ficar muitas horas sem se alimentar.
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Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras.
Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta!
Saiba mais aqui: angelaxavier.com.br/combinaca...
Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras.
Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta!
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Jejum é bom demais, tira sua ansiedade, a gente passa a comer menos e fora as centenas de benefícios!!!
Verdade!
Estou tendo muita insônia e de dia sono 😞
Sigo a doutora desde o começo.
Fico feliz por seus resultados.
Parabéns doutora pelo sucesso
Dr. Angela ! me tornei sua seguidora no you tube. Os videos são muito esclarecedores e orientativos. Me inscrevi no seu curso da Combinação dos Alimentos e comprei os 2 ebooks das receitas. Estou me aprimorando. Aos poucos chego onde desejo. Ser cada vez mais Saúdavel. Grata.
Att,
Anna C. Vieira
Muito obrigado Dra!!!
Muito obrigado pelo vídeo.
Que Deus lhe abençoe sempre.
Bjos 🌸
Amem! Obrigada pela sua presença constante no meu canal!
Dr. Ângela, depois que passei a tomar mais água ñ sinto vontade de comer de 3 em 3 horas, fico de 5 a 6 horas tranquilo sem alimentar. Gratidão pelas suas preciosas dicas.
Que bom Glaucia, solução simples né?
Amigo comer de 3 em 3 horas é conversa fiada....minha mãe comia rigorosamente de 3 em 3 horas,e só vivia estufada,colesterol alto inchada e etc.....depois que começamos a pesquisar sobre isso,vimos que varios médicos renomados,dizendo que isso deixa maos doente,pq não sobrecarregamos os órgãos para estar sempre trabalhando com toda essa alimentação de 3 em 3 horas....afff
Coitado do FÍGADO,estômago rim pâncreas e por aí vai....
Então hoje minha mãe mudou completamente essa conduta,e vive numa disposição de dar inveja com 64 anos....acabou aquela agonia sempre inchada,estufada e etc....colesterol normalizou dorme melhor e muita disposição!!
Pesquisem sobre isso,se é bom comer tantas vezes ao dia
Quem criou isso afinal...
Quem disse que tem que comer de 3 em 3 horas??
Só podem ter criado isso para estarmos sempre dependente de remédio...pq comer demais ao contrário doque pensam,prejudica e inflama demais o nosso interior....PENSEM ASSIM,IMAGINA UMA MÁQUINA TRABALHANDO TODA HORA SEM PAUSA,UMA HORA O OUTRA DA UM PANE NÉ?
COMEÇA A FALHAR E DAR PROBLEMAS DEVIDO A TANTO USO...AÍ VAI PRA MANUTENÇÃO AÍ JA ESTÁ CRIADO O PROBLEMA......E PRA ONDE NATURALMENTE TEMOS QUE IR????? PARA O MÉDICO CONSUMIR REMÉDIOS,QUE NÃO CURAM SIMPLESMENTE MASCARAM O PROBLEMA REAL!!
ESTÃO ENTENDO....NOTARAM PQ CRIARAM ESSE ESSA COISA DE 3 EM 3 HORAS TER QUE COMER.....ACORDEM!!!
BJOS
Eu não tinha dúvidas quanto à esse assunto. Mas a Sra. deu um show na explicação , obg!!!!!
Obrigada eu Renata!
Dra. Prazer! Moro atualmente no Líbano e tenho ouvido falar muito deste jejum. Concordo muito com os pontos colocados. Até que tem hipoglicemeia... Pode passar mal. Prefrio fazer exercícios e comer com qualidade. Obrigada por ter esclarecido tantas informações.
Dra.Angela,,, é valiosa essas Informações, para uma ação perspicaz de saúde..
"muitas graças"
Obrigada Silvio!
Oi Silvio,olha a coincidência do nosso nome e sobrenome
Bom dia aqui do Japão doutora!Sabedoria é um tesouro,obrigada por compartilhar a sua🙏😘
Obrigada Marcia! Os méritos são do Senhor, Ele é que dá sabedoria!
Provérbios 11:2👏Deus fica muito feliz quando reconhecemos que tudo o que somos e temos vêm Dele.Continue seu bom trabalho sempre com a orientação do Criador🙏😘😘
@@marciakawaata2422 Amem!
Gostei muito!
Seus vídeos 👏👏👏👏 muito sabia 😘😘😘
Obrigada Luciene!
Adoro seus vídeos
Obrigada!
Olá dr Angel faz um vídeo sobre gastrite, água com limão e jejum intermitente
Doutora o que a shra acha do keffir
Água
Leite
E outros?
Ajuda no processo de emagrecimento?
Eu pratico jejum intermitente , escutei os seus vídeos a respeito ..precisava saber o que comer durante um dia e as horas a que nos devemos alimentar!apenas para tirar algumas dúvidas!
Canal maravilhoso
Obrigada Vicencia!
Dra Ângela,passei a ingerir mais água depois que passei a assistir seus vídeos.
E observei que diminui a fome
Ameiiiii
Oi Dra Angela! Comecei a ver seus vídeos agora e já estou apaixonada! Mas fico triste pois, na maioria deles, vc fala sobre a aula gratuita... E não está mais gratuita! Queria saber se é possível liberar pra mim! 😄
Adoro seus vídeos, está me ajudando muito, gostaria de saber qual melhor momento de comer as frutas ácidas?
À noite, amore!!!
Dra.Angela, bom dia !
Estou tentando reduzir drasticamente a ingestão de carboidratos.
Cortei o pão feito com farinha de trigo.
Mas sinto falta .
Tenho feito uma receita de pão de queijo na frigideira , onde uso queijo amarelo, 2 colheres de polvilho e ovo.
Polvilho doce ou azedo( 2 colheres) para substituir o trigo, é saudável ?
Muito obrigada.
Aprecio seu trabalho.
Beijo.
Dra. Ângela quero fazer e fazia jejum algumas vezes por ano, mas ano passado tentei por 2x e vomitei passando muito mal, tive q interromper. Pq?
Dr. O que eu devo comer para conseguir fazer esse tipo de jejum? Eu tomo remédio para hipotireoidismo.
Preciso participar da Aula dos sete pilares. Não sei como me inscrever
Obrigado
COMO FAÇO PARA ACABAR COM A ROSÁCEA?
MT boa sua explicação, a senhora poderia fazer um vídeo falando sobre ASMA? E qual tipos de suplementos seria bons para mante-la controlada? Eu ficaria grata!
Vou colocar na lista! Obrigada pela sugestão!
nao deixou o link massa e cereais
Dr não achei vídeos teus falando sobre hip0tiroidismo poderia fazer um vídeo sobre?
Sim, estou preparando vai sair um logo.
Ainda não intendi sobre este tal jejum intermitente
Já viu meu outro vídeo sobre jejum intermitente? czcams.com/video/csarvf8KDJ8/video.html
Bom dia Dra , a pergunta que irei fazer, não tem nada a ver com esse assunto, o que a Sra acha do leite de inhame, e como posso fazer, se puder responder agradeço
Pode ser usado sim, mas prefiro o iogurte preparado com algum probiótico.
Dr.. eu já sou magra...posso fazer esse jejum intermitente???eu quero ganhar uns quilinhos... mais com saúde...GRATIDÃO
Pode se for necessário, veja meu vídeo para quem quer ganhar peso: czcams.com/video/Xb8NyuuYs3k/video.html
Boa tarde doutora poderia algum dia falar sobre fadiga crônica e como resolver isso.
Eu cheguei ao sofrimento mental extremo por causa de síndrome panico,agorafobia,depressão e des personalização.
Já me sinto melhor porem estou 2 anos desempregado porque náo consigo fazer nenhuma tarefa por muito tempo.
Neste momento depois de ter varrido calcada estou sentado e com uma canseira assustadora que demora muito para recuperar.
Meus exames deram todos OK
Obrigado
enquanto não faço este vídeo veja este: czcams.com/video/qUXrbhFNsus/video.html
Angela Xavier muito obrigado.
Doutora Ângela....me ajude por FAVOR....ninguém me reponde...quem tem gastrite, refluxo esôfagite PODE FAZER JEJUM SEM A PIORA DA DOENÇA????
Também gostaria de saber
Também! Estou me sentindo estranha!
Eu tenho gastrite e faço jejum intermitente a algum tempo já e nunca me causou problemas. Eu faço o jejum das 17 horas da tarde as 9 da manhã. Faço o jejum por que tenho refluxo e comer á noite me faz mal. Espero ter ajudado.
Poder pode, mas o ideal é fazer alguma coisa para não ter mais gastrite. Já viu meu vídeo sobre gastrite? czcams.com/video/RaWZ8Szd2Fk/video.html Quando se tem gastrite ficar muito tempo ser comer (mais de 5h) pode aumentar a acidez gástrica, principalmente se as outras refeições forem incompletas e não saudáveis
Eu estou testando o 16x8, tenho refluxo e esofagite, melhorou com consideravelmente. Mas concordo com a Dra Ângela de que cinco horas de intervalo já é legal. Penso que o problema é que qdo fazemos o jejum, respeitamos tudo. E qdo não estamos fazendo, acabamos dando relaxo. Refletindo sobre o que disse, concluo que respeitando as cinco horas, e encerrando alimentação as 19 hs já dá um belo jejum sem correr riscos. Vou tentar pular a terceira, que é algo que já falam que é bom e não é de agora.
A gente consegui os minerais e vitaminas só na alimentação???
Se fizermos refeições saudáveis e naturais (alimentos vivos), não refinada e industrializada, sim.
Pois é, Dra. Queria saber se podemos ter gastrite se fizermos com muita frequência!
Luciana Mendina, tbm queria saber, pois sempre que faço sinto queimação no estômago
Depende das outras refeições se são completas se não tem alimenta que fermenta e produz muita acidez no estômago, geralmente quando ficamos muitas horas sem alimentar (mais de 5h) o estômago produz mais ácido que pode danificar a mucosa do estômago e piorar a gastrite.
Dra, obrigado por essa ótima orientação. Eu estou fazendo um teste com o intermitente 16x8 e me sinto bem, mas o que vc diz faz todo sentido. Pular o café da manhã tem sido benéfico para meu refluxo e olha que eu sigo orientação de nutricionista no que comer no café da manhã, porém me sinto melhor quando pulo. Eu quebro o jejum de forma leve sem exageros. Sinto que seria muito mais difícil suprimir o jantar, mas me parece mesmo mais saudável.
@@renegadecolorado6268 É mais fisiológico, o corpo agradece!
@@AngelaXavier Vou investigar o que está acontecendo. Adoro o jejum intermitente, mas estou com muitos gases ultimamente. Isso é comum?
Prêmio Nobel 2016 autofagia!
Angela,
Somente o intermitente de 12h(como até às 18h, 4 vezes por semana) e a caminhada emagrecem?
Eu passo 6h sem me alimentar por conta do trabalho e sinto muita tontura.abracos.
Precisa fazer refeições mais reforçadas para e tomar bastante água para conseguir ficar 6h sem sentir mal!
Ao contrário eu não levei tempo pra engordar kkk foi rapidinho
Alguns vão mais rápido mesmo!!!
Jejum vai gerar fome??? Jejum bem feito nao gera fome, pode perguntar a qq pessoa. Claro q nada se da em 1 dia.
Verdade, jejum bem feito não dá para ter fome.
Mata não.Vez ou outra e bão fcha a boca!Te.🤔🤗🤭🤫🤐🍃🍃🍃🍃🍃🍃
Verdade! Morre mais gente por excesso de comida do que por falta!
Passar fome?
TU É TÃO LINDA ...
Obrigada!
É verdade, por dentro e por fora.
Demonstra os frutos do Espirito.
E os estudos q dizem q só se perde massa apos 72h de jejum?
Quer perder massa? Perder massa não é bom! Porque você começa a ficar com desnutrição celular.
@@AngelaXavier alguns fisiculturistas usam o jejum 20x4.
@@Rahly Mas eles falam que este tipo de jejum faz ganhar e não para perder, né? Você disse perde.... fiquei em dúvida quanto a resposta que queria.
@@AngelaXavier a primeira questao q levantei foi pq eu entendi q a Sra. disse q o jejum poderia comprometer ganho de massa. Mencionei q dizem q a perda de massa só ocorre apos as 72h, em alguns estudos.
Ela disse que o jejum compromete o ganho de massa e não que o jejum faz perder...