Jak se k tomu postavit? "Bolavá záda" - Vanda Schreierová, Zuzana Havlíková

Nošení miminka, vaničkování, handling - z toho všeho nás maminky mohou bolet záda. Co se vlastně děje s tělem po porodu? Co mají maminky nejvíce oslabené? Na co si dát pozor? Jak stát, sedět, kojit, brát dítě do rukou... Jak stát u vaničkování? Je možné se nějak připravit - rozcvičit? Jak si pomoci / zacvičit na již bolavá záda? Pomohlo by vázání bříška šátkem? Nejen toto ale mnoho dalších užitečných informací jsme pro vás natočily.
Vanda Schreierová - instruktorka handlingu, pohybové výchovy a plavání
Mgr. Zuzana Havlíková - fyzioterapeutka