EasyStep Choreo | Teamteach mit Kristin | Step Aerobic Choreo | 45 Min. | Mai Part 1
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- čas přidán 26. 08. 2024
- #easystep #stepaerobics #teamteach
Diese Choreo habe ich am 24.01.23 live unterrichtet und hat die selben Schrittelemente. • LIVE | EasyStep Aerobi...
Cool Down mit dem Step:
• Step Aerobic Cool Down...
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**** TIME STAMPS ****
00:08 Intro
00:42 Warm Up
05:00 Block 1
15:00 Block 2
26:20 Block 3
36:25 Finale
**** WER BIN ICH ****
Hauptberufliche Personal Trainerin und Groupefitness Trainerin aus Stuttgart
Studium: Bachelor in Fitnessökonomie
Schon mit 5 Jahren begeisterte ich mich für den Sport. Mit Jazz Dance angefangen über Leichtathletik, Tennis oder auch Tischtennis begann ich mit 13 Jahren beim Inline- Speedskating meine Leistungssport Karriere. Es kam nie ein anderer Berufszweig für mich in Fragen, weshalb ich 2014 meinen Bachelor in Fitnessökonomie beendete.
Die Faszination was man mit gezieltem Training und Spaß an der Sache alles erreichen kann und die Erfahrung sowohl als Sportler, als auch als Trainer, kann ich in meinem Traumjob als Personal Trainerin und Kursleiterin weitergeben.
**** SOCIAL MEDIA ****
Instagram: stepup_with_nicki
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**** MUSIK ****
Mixed by Seamless.Electronic.Broadcast
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Mixed by Marcel Kuhn
Instagram: marcelkuhnpresenter
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Vielen Dank, das war super! Eine leichte Choreo, da macht es einfach super Spaß 😊 Und das Finale ist sehr gelungen, läuft total rund und schwungvoll! Dank auch an den DJ! LG Silvia
Freut uns sehr! Vielen lieben Dank:)
Um so öfter man die Choreo macht um so mehr Spaß macht es. Bitte weiter so, tolle Choreo ❤
Vielen lieben Dank:) Wenn man alles verinnerlicht, kann man richtig Gas geben:)
Danke für das coole Video. Hat mega spass gemacht!!! Bitte noch ganz viele weiter Videos
Das freut uns, danke dir :)
🫶Super Klasse, neue Schrittkombination gut erklärt und leicht umzusetzen. ❤lichen Dank an Euch Zwei.😀
Sehr sehr gerne! Das freut uns sehr.
Sehr schönes choreo! Danke sehr! Die richtige Musik macht richtige Unterschiede, die letzte war einfach super!
Herzlichen Dank!
Energie und Dynamik. Super!
Du bist ja Mega fleißig 🚀
ICH HABE ES GELIEBT!!!!! Mädels, das war fantastisch!!!! Ich habe immer cardio step im Fitnessstudio gemacht. Meine ehemalige Trainerin hat mich gebracht, Step mit Choreografie zu lieben, aber alle Kursen wurden abgesagt und das war so traurig. Ein Jahr später finde ich eure tolle Routine und bin jetzt soooo froh und voll Energie!!! Bitte weiter so, es macht viel Spaß!!!
Mega schön 🥰 Freut mich, dass du nun dabei bist🚀 Ganz viel Spaß weiterhin 💪
mega lässige choreo, super erklärt, gut ins schwitzen gekommen😅😅
Vielen Dank das freut mich sehr 🥰
Das war mega cool. Macht weiter so❤
Dankeschön 💐
Du machst es so toll immer, egal ob easy Stunde oder Step Advanced! Hast eine mega schöne Ausstrahlung und deine Musik ist auch wieder mal ganz toll! Klasse Trainerin 🥰👍👍🤩
Ganz lieben Dank! Das ist sehr lieb von dir 🤗
Das hat Spaß gemacht, auch wenn "Easy Step" nicht ganz mein Level ist. Aber ab und zu muss man ja mal alles mitmachen, um sich auf die nächsten Parts freuen zu können 😇
Bin gespannt, wie sich diese Choreo entwickelt 😊
Ja das stimmt:) Und es macht ja auch mal spaß etwas leichtes durch zu tanzen:)
Puha, das muss ich noch ein paar Mal angucken. Das kann ich mir ja nie merken 🫣
Übung macht den Meister:)
wie immer super 😍
Danke dir!
bin hier zum ersten Mal, ich mache normalerweise step intermediate/advanced bei Cdorner, aber wollte einen neuen Style/andere Musik/andere Didaktik probieren. Es war zwa Beginner, aber für mich schon a bissl herausfordernd. Vielen Dank!
Ganz viel Spaß weiterhin:) Sehr gerne 💐
Das war heute m richtig mega. Hat mir echt gut gefallen 😊
Das freut mich 😊 Danke dir!
Thanks!
Thank u very much for support my channel 💐
Danke!
Vielen leiben Dank dir! ❤️
This dance workout is amazing! I tried to follow your (not so easy :p ) steps in German even though I did not understand a thing! :) Love it!
Thank u very much 💐 it's even harder in another language, but keep at it
Hi Nicki I'm new on your CZcams channel and I'm also Fitness Instructor like you in Quebec Canada. Honestly I like your style and your team with Kristin is good'n funny, your choreography is not bad.
Happy new year 2024 guys.
Thanks a lot:) It´s so cool, that you are also an fitness instructor. what kind of courses do you have?
@@StepUpwithNicki Step class beginners, advanced & confirmed , Aerobic danse class 3 level, Bootcamp 3 level I'm reaching also Insanity, Total Cardio Fight my personal release so I have many more differente.
See ya.
Mein Tipp: Wiedergabegeschwindigkeit auf 0.25 stellen und dann kann man mit machen
👌
Done easy ,hope following you get advanced one day 😂thanks
There is an advanced edition too:)
Can you please drop the name of the songs used ?
Sry but it´s a special mix🙈
Bin gerade frustriert.... Also ich bin hier purer Anfänger, nicht aber im Sport. Wollte aber mal was neues ausprobieren. Aber ich komme nicht mal bei Tempo auf 50% richtig mit und da geht das Sportliche ja verloren, da würde ich die Zeit dann lieber in was anderes stecken. Habe das mal im Urlaun gemacht, aber da waren immer wieder Pausen und Erklärungen, aber so... Wo fange ich an? Wie komme ich (sportlich!) rein? Jemand Tipps? Oder Hoffnung verloren? Kurs vor Ort ist keine Option. Dankbar fürnTipps.
Bin bei 12 min komplettbraus, Eigentlich aber schon spätestens, seit die Mambo dazu kam, die habe ich nicht mehr verstanden, minimal auf 50%, aber als ich etwas drin war, wurde es schon schwerer und das Tempo ja sonst sehr öde....
Hallöchen:) Nicht frustrieren lassen! Ich würde dir empfehlen nicht mit den Choreos anzufangen, sondern mit der älteren Cardio Videos, sodass du die Schritte kennenlernen kannst. czcams.com/play/PLxbLlcusd5e6lb8Gf99O2Mo-vGrNu0I7L.html auch da gibt es schwerere und leichtere videos. Ich plane auch gerade eine Einführung für Einsteiger, das wird nur leider noch ein bisschen dauern 🙈
Eigentlich ok aber als Anfänger viel zu schnell alles mit den Schritten . Easy ist es für einen Anfänger nicht gerade .
viel zu schnell für Einsteiger! und ich hab schon mit dem Stepper trainiert. Macht keinen Spaß
Lieben Dank für dein Kommentar. Um wieder reinzukommen würde ich dir die Cardio Einheiten empfehlen 💪 falls dir die gesamt Geschwindigkeit zu schnell ist gibt es über CZcams die Möglichkeit diese zu regeln ✌️ wäre schön wenn du versuchst dabei zu bleiben 💪