प्रणाम सर जी सिर्फ 3 प्राणायाम करने से सभी प्राणायाम सिद्ध हो जाते है सुबह सबसे पहले 10 मिनिट कपालभाती करे उसके बाद 10 मिनट अनुलोम विलोम करे और मे 10 मिनिट भस्त्रीका प्राणायाम करे 30 मिनिटअंत मे 30 मिनिट ध्यान नित्य करने से कुंडलिनी जाग्रत होती हर हर महादेव 🚩🚩🚩
महराज जी आप द्वारा बतायी गयी योग बिधि समझ मे आती है. Bilupt हो रही जीवन पद्धति सनातन योग विद्या से करोड़ों लोगों को बिना दवा स्वस्थ्य जीवन मिल rahahai . जय सनातन जय गुरुदेव
🙏🙏प्रणाम गुरू जी 🙏🙏 ॐ नमः शिवाय ❤️❤️ में इन सभी अभ्यास को करना चाहता था पर पर कैसे करना है यह ठीक से पता नही था । मार्गदर्शन के लिए बहुत बहुत धन्यवाद।😂😂
आचार्य जी आप इस विषय पर भी वीडियो बनाइये विद्यार्थियों को कौन कौन से व्यायाम औऱ प्रणायाम करने चाहिए और कौन से क्रम से करने चाहिए मतलब पहले कौन सा व्यायाम करना चाहिए
Ek baat toh sach hai guruji aapke dwar batye gye jankari kitne amulya hai atma ko chhu jati hai lekin aapke adhyatmik log bahut he Kam hai aur unme se anusarn karne vali unse bhi kam
Surprisingly i made a record of 3 minutes and that's just because of the extreme Nadi shodhana and wim hof, i hope my capacity will increase to 5 mins soon, trust me make a time for 20 to 30 mins of nadi shodhana with kumbhak and wim Hof, 2 weeks it will take u too see a drastic change. 🙂
धन्यवाद गुरूजी l आपणे जो भी मार्गदर्शन किया बहोत अच्छा लगा l सब ठीक से समझ आया l मुझे पंचप्राण के बारे मे अधिक जाणकारी हासिल करणी हैं l कृपया आप मार्गदर्शन करे l
Guru ji i am 15year old and i am devoted to mahadev with all my heart that's why mahadev brings me here i am doing brahmacharya from 3 months what i have to do guru ji plz 🙏 give me a path and i also want to become a cricketer and a good person plz give me a path guru ji 🙏🙏
Pandit Ji meri kuchh bachpan ki galtiyan ki vajah se mera dimag kamjor hai mai bhul jaldi jata hun kisi cheez ko samajh nahi pata dimag nahin Laga pata hu or uski aadat si ho gai he mujhe isake uper video banay app me bahut paresan hun pandit ji please 🥺
guruji apka content bohot accha hota he par ye sare pranayam kitne bar karne he aur kitni der tak ek pranayam karna he ye apke har video me apne bataye nahi he. krupaya kar k margadarshan kijiye ki kitne round karne he har ek pranayam ke
नमस्कारम गुरुदेव 🙏😇 गुरुजी मेरे पास प्राणायाम से संबंधित एक प्रश्न है. वह ये है कि क्या हमे ये प्राणायाम व्यायाम के पेहले करने चाहिये या फिर व्यायाम के पशचात करने चाहिये? जय श्री राम 🚩🕉️🙏🚩
सादर प्रणाम गुरुजी 🙏🙏🙏🙏 मेरा यह सवाल था कि क्या हम योग करने के के बाद क्या हम लोग एक्सरसाइज या व्यायाम कर सकते हैं जैसे पुश अप्स हो गया स्क्वाट्स हो गया?
Gurudev vidyarthiyon k liye kon kon se parayam adbhut hain or unka sahi karm btaye or sath m hi ek vedio bandho par bna dijiye guru ji jo man ki chanchlta ko sant karne k liye🌹🌹🌹🙏🙏
1, Inlom Vilom
2. Brahmri
3. Inhale-hold for 1 mt-exhale-hold for 1 mt-Repeat
4. Dyaan kre(meditation)
5.Om Uchaaran
Left nostril anulom vilom
Inhal 1mi kumbha exhal 1m
Bhramri pranayam
Anulom vilom
Nadi shodhan pranayam
Bhramri pranayam
Chandra nadi
Dhyan
Om ucharan
🙏🙏🙏🙏👌🏼👌🏼👍👍
Ff
प्रणाम सर जी
सिर्फ 3 प्राणायाम करने से सभी प्राणायाम सिद्ध हो जाते है सुबह सबसे पहले 10 मिनिट कपालभाती करे उसके बाद 10 मिनट अनुलोम विलोम करे और मे 10 मिनिट भस्त्रीका प्राणायाम करे 30 मिनिटअंत मे 30 मिनिट ध्यान नित्य करने से कुंडलिनी जाग्रत होती
हर हर महादेव 🚩🚩🚩
Ghru meri puja guru mera par bhrama aaphi ho mare guruji
🙌
Anulom vilom, chandra bhedi ( take from left leave from right ), bhramri , Anth kumbhak bahya kumbhak , Dhyan ( yog Nidra) , Aum uchchsran .
महराज जी आप द्वारा बतायी गयी योग बिधि समझ मे आती है. Bilupt हो रही जीवन पद्धति सनातन योग विद्या से करोड़ों लोगों को बिना दवा स्वस्थ्य जीवन मिल rahahai .
जय सनातन जय गुरुदेव
🙏🙏प्रणाम गुरू जी 🙏🙏 ॐ नमः शिवाय ❤️❤️ में इन सभी अभ्यास को करना चाहता था पर पर कैसे करना है यह ठीक से पता नही था । मार्गदर्शन के लिए बहुत बहुत धन्यवाद।😂😂
आचार्य जी आप इस विषय पर भी वीडियो बनाइये विद्यार्थियों को कौन कौन से व्यायाम औऱ प्रणायाम करने चाहिए और कौन से क्रम से करने चाहिए मतलब पहले कौन सा व्यायाम करना चाहिए
जी मैं भी यही चाहता हुं l 🙏
बहुत सुंदर विचार है.. 🙏 🙏 🙏 🙏
Ji student ke liye adbut vyayam bataye
Ek baat toh sach hai guruji aapke dwar batye gye jankari kitne amulya hai atma ko chhu jati hai lekin aapke adhyatmik log bahut he Kam hai aur unme se anusarn karne vali unse bhi kam
सत्य है 🙌
1.Anulom Vilom 10min
2.Chandrabhedi 10min
3.Bhramari 10min
4. Dhyan 30min
5.Kumbhak for 1min hold
Namskar,
Pehle normal sanso se yoga karta rha
Apke batane gahra aur deep breathing se bahut phayda Mila hai
🙏🙏🙏
Dhanyawad
ओम नमो भगवते वासुदेवाय|
ॐ
@@sanatanhathayoga Guru Ji pls pick my call
Pls pick my call
प्रणाम गुरुजी
आपका प्रत्येक मार्गदशन प्रेणादायक
रहता है
ओम नमः शिवाय 🙏🙏
Aaj ka samay Mai app ka Vichar samrpak Marg ke aur hum sab ko le Kar jaa rahi Hai is liya hum app ko adhar purn 🙏
Surprisingly i made a record of 3 minutes and that's just because of the extreme Nadi shodhana and wim hof, i hope my capacity will increase to 5 mins soon, trust me make a time for 20 to 30 mins of nadi shodhana with kumbhak and wim Hof, 2 weeks it will take u too see a drastic change. 🙂
Groot Iconix really sir
I'm doing these from the last week, it feels good
Yoga is an important part of life, without it life is boring, India has given yoga to the whole world.
मार्गदर्शन के लिए बोहोत बोहोत धन्यवाद गुरूजी 🙏🏻
Har har Mahadev 🙏❤️🙏
Om namah shivay 🙏❤️🙏
You deserve 1M subscribers. ❤
Love 💕 from india jharkhand jamshedpur jugsalai chaprahiya mohallah ❤❤❤ 1:01
Har har Mahadev 🙏🙏
Guru dev parnaam
Bahut hi bahut Dhanyawaad Guruji...🙏🏻🙏🏻
Guruji aapne 11 min me 5 anmol bate batadi
💐🕉️
धन्यवाद गुरूजी l आपणे जो भी मार्गदर्शन किया बहोत अच्छा लगा l सब ठीक से समझ आया l मुझे पंचप्राण के बारे मे अधिक जाणकारी हासिल करणी हैं l कृपया आप मार्गदर्शन करे l
Pranam guru ji 🙏🙏
Jai Yogi gurudev Swami ji ki 🙏🙏
Prananam guru ji 🙏🙏🙏🙏
🙏Namskar guruji 🙏om namah shivay🙏
ॐ
JAY SIYARAM JAY JI 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩
Bahut hi Achcha
Thankyou swami ji...
Aap sbse best pranayam sikhate ho...
🌷🕉️🌷
@@sanatanhathayoga Om nmah shivay
Om Namaste Guruji 🌺🏵️🌹🌺🌻🌷
Sir aap kaa ak ak aashan kiya jish she meri pachan sakti bikul shudar gai thanks sir,,, 🙏🙏
Bahut bahat dhanyavaad gurujii, 🙏🙏🙏❤❤❤ , apke charono 🙏🙏🙏 par mera naman hai🙏🙏 ,
Very greatful to you!!! for sharing life changing experiences. God bless you. From Australia
2:45 Unlome vilome
4:04 Bharamri
Thank you sir
Bahut hi achchhi jankari dete ho aap guru ji aap ko sat sat naman karte hai 🙏
Jai shree ram 🙏🙏🙏🙏
गुरु जी कृपा करके दाद खुजली के भी उपाय बताये....
Thanks 🙏 guruji
Guruji namaste ...om namaha shivaya 🙏🏻
Physical health ko improve krne k liye kripaya 5 yoga techniques k upar margdarshan kijiye
Bahot benefits hua is video se guruji
Guruji aap mahan ho
Sadar pranam aap ko. Dhanaywad Upyogee marg darashan karne Ke liye.
Guru ji i am 15year old and i am devoted to mahadev with all my heart that's why mahadev brings me here i am doing brahmacharya from 3 months what i have to do guru ji plz 🙏 give me a path and i also want to become a cricketer and a good person plz give me a path guru ji 🙏🙏
Dhanyvad guruji
Pranam guruji
🙏🙏👌🏼👌🏼👍👍
गुरु जी मुझे रात मे सपने बहुत आते है जिसकी बजह से मैं सो नी पाता हूँ गुरु जी कृप्या मर्गदशर्न करें 🙏🙏🙏
Mind strong
Dhan Nirankar jee
Tip for doing for long time is count numbers reverse from 100 to 1 in mind
Bhut bhut dhnayavad sir 🙏🙏🙏
Very helpful thankyou gurujii.....
Sir मुझे . diebetic.हैं..aur . विलोम. अनुलोम..करणे से...मुझे.. घब्रहट.होती.हैं...तो..yeh.. प्राणायाम..करे या.ना.करे..pl. reply sir
Thanks a lot 🙏🙏
Thank you
dil se apko guru maan leya ha
Bahut sundar maharaj ji 🙏
Dhyaanbad guruji
Dhanyawad 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Guru ji 🙏🙏
Very informative
Guruji survical k leye koi yoga bta dijiye🙏🙏🙏
Pranam guruji
Pranam gurujii 🙏🙏👏👏
Thanks Guru ji
Thanks❤❤❤गुरूजी
Pandit Ji meri kuchh bachpan ki galtiyan ki vajah se mera dimag kamjor hai mai bhul jaldi jata hun kisi cheez ko samajh nahi pata dimag nahin Laga pata hu or uski aadat si ho gai he mujhe isake uper video banay app me bahut paresan hun pandit ji please 🥺
Mere right hand kampan hoti hai àur mujhe dopamine serotonin neuron ki jarurat hai guruji
dhanyawad yogi ji 🙏
Pranam Guruji
Thank you so much sir 🧡🙏🚩
🙏 Pranam guru ji
2:50 nari sodhan
Thank you very much
Namha Shivay AUM
ॐ
Kya bina nahaye bhi pranav ka ucharan kar sakte hai
guruji apka content bohot accha hota he par ye sare pranayam kitne bar karne he aur kitni der tak ek pranayam karna he ye apke har video me apne bataye nahi he. krupaya kar k margadarshan kijiye ki kitne round karne he har ek pranayam ke
aapne bohot ache se explain kiya hai. Thank you so much
🌷🕉️
@@sanatanhathayoga guruji stammering ( haklana ) ko thik karne ke liye ek pura video banao 🙏
Guru ji मस्तिष्क ke rogo ke liye yoga
Yogi ji plz tinnitus ke upar v koi vdo banaiye bahut kripa hogi
नमस्कारम गुरुदेव 🙏😇
गुरुजी मेरे पास प्राणायाम से संबंधित एक प्रश्न है. वह ये है कि क्या हमे ये प्राणायाम व्यायाम के पेहले करने चाहिये या फिर व्यायाम के पशचात करने चाहिये?
जय श्री राम 🚩🕉️🙏🚩
Guruji kripa karke likhne ke liye sahi posture batay .
Guru ji aap (ब्रम्ही) औषधि के बारे में बताइए sir Please......... जिससे दिमाग तेज होता है..... Please sir guru ji
Difference between Nadi shodhan and Chandra vedi pranayam...
may be explained... 🙏
सादर प्रणाम गुरुजी 🙏🙏🙏🙏 मेरा यह सवाल था कि क्या हम योग करने के के बाद क्या हम लोग एक्सरसाइज या व्यायाम कर सकते हैं जैसे पुश अप्स हो गया स्क्वाट्स हो गया?
Gurudev vidyarthiyon k liye kon kon se parayam adbhut hain or unka sahi karm btaye or sath m hi ek vedio bandho par bna dijiye guru ji jo man ki chanchlta ko sant karne k liye🌹🌹🌹🙏🙏
Guruji🙏🙏
For how long each kriya should done?
5 minutes, 10 minutes, 15 minutes?
Darun ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
Sir meri right nose jyadatar band hi rahti hai koi nuksaan hota hai kya is se..??
ध्यान कम से कम रोज कितने समय करें ?
Mujhe nigaativity bahut aati hai Guru Ji
Manipur chakra jagrit karne ke bare mein ek video banaaiye please guruji 🙏🙏🌺🌺🌺
ॐ
Mein 1 hour mei
1)meditation
2)yoga
3)pranayam
Krne k liye soch rha hu kia yh enough hei..???
Anulom vilom
Chandra bhedi pranayam
Bhramhari pranayam
Inhale and hold for 1 minute then exhale and hold for 1 minute
Dhyan yog
Guru ji meri Umar 16 varsh h aur mujhe 2 varsh purana najla ya sinus ki samasya h kripya margdarshan kare dhanyawad
He is chatrapati Shivaji Maharaj
🙏🙏
ocd disease ka video banaye
Kis chiz se OCD hai
Ocd video baniye plz