Gaslight ฝังความรู้สึกผิดๆ ให้อีกคน เราเคยเป็นไหม!?

Gaslighting เป็นรูปแบบหนึ่งใน Toxic Relationship เมื่อเราตกอยู่ในความสัมพันธ์ที่ถูกทำให้รู้สึกสับสนกับความเป็นจริง การโยนความผิดใส่กันและกัน จะรับมืออย่างไร และจะปรับตัวอย่างไรเมื่อตัวเราเองที่เป็นผู้กระทำ วันนี้เราจะมาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share
Gaslight ฝังความรู้สึกผิดๆ ให้อีกคน เราเคยเป็นไหม!?
00:00 l เริ่ม
01:58 l Gaslighting คืออะไร
03:44 l ที่มาของคำว่า Gaslighting
05:15 l แชร์ประสบการณ์ Gaslighting
09:41 l สัญญาณว่าเราตกอยู่ในความสัมพันธ์ที่มีการ Gaslighting
12:39 l Gaslighting ในความสัมพันธ์รูปแบบต่าง ๆ
15:18 l ผลกระทบจาก Gaslighting
16:22 l วิธีดูแลตัวเองเมื่อเป็นเหยื่อ
19:29 l วิธีปรับตัวเองเมื่อเป็นผู้กระทำ
สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
/ @alljit2899
รวมบทความ สุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่น ๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit

[@yook.i3]

โห่เราอยู่ในความสัมพันธ์แบบนี้ มอบไห้ด้วยใจบริสุทธิ์ 3ปี สละทุกสิ่งเราแทบหลงลืมตัวตนคนเดิม.ไม่เคยมีวันไหนที่ความสัมพันธ์ชัดเจนด้วยซ้ำ. เคว้งคว้างที่สุดเลย

[@kolasakl]

เข้มแข็งและออกมาครับ

[@iampair3433]

ตอนนี้พยายามจะออกมาจากความสัมพันธ์นี้ แต่ก็ผูกพัน เพราะอยู่มา 8 ปี เขาพูดอะไรออกมา เราก็กลายเป็นคนผิดตลอดเลย

[@kolasakl]

อยากให้กำลังใจครับ เข้มแข็งไว้

[@user-Tiler_chanel]

😭อยู่ความสัมพันธ์แบบนี้มาปีกว่าๆ รู้สึกแย่มากๆค่ะ พูดไม่ได้ ทำอะไรก็ผิด ทั้งๆสิ่งนั้นเค้าเป็นกระทำแต่กลับเป็นเราที่ผิด เค้าชอบบอกว่าเราเป็นตัวปัญหา สร้างแต่ปัญหา เราเครียดร้องไห้ึคนเดียว ตอนนี้รู้สึกแย่กับตัวเองมากๆบางครั้งเริ่มมีความคิดไม่อยากอยู่บนโลกนี้แล้วอะค่ะ ทรมานมากๆแต่ไม่สามารถเอาตัวเองออกไปจากตรงนี้ได้

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@user-Tiler_chanel]

ได้ค่ะ❤ขอบคุณมากๆนะคะ

[@Summerr457]

อยู่กับความสัมพันธ์แบบนี้มา 1 ปี แย่มากๆเลยค่ะ เป็นปมในใจสุดๆ

[@alljit2899]

กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@thanasis6762]

ภาวนาให้ฉันได้พบคนที่ดี

[@user-rx9ft2bn7b]

ผมกำลังเจออยุ่ครับ...มันทำผมรุ้สึกแย่ก่อตัวขึ้นทุกวัน..

[@charlemchaiweecharrugson9376]

คำว่า "เธอดีเกินไป" นี่เป็น gaslighting ไหมครับ

[@alljit2899]

แอดคิดว่าก็อาจจะต้องดูสถานการณ์ตอนที่เขาพูดด้วยค่ะว่าประโยคนี้สื่อไปในทางไหน หากสื่อออกมาให้เรารู้สึกเป็นฝ่ายผิดหรือโทษตัวเองก็อาจจะเป็น gaslighting ได้ค่ะ

[@sammyeditor4959]

เอ้ย ผมโดนแบบนี้มา เพิ่งรู้ว่ามันมีเชื่อเรียก

[@user-qy4ur1wh9l]

มายสวย❤❤❤

[@alljit2899]

💖💖

[@chinchin5913]

เราเป็นgaslighter รึป่าว เเฟนเคยนอกใจเราจับได้ เเละกลับมาคบกัน หลังจากนั้นเราก็ไม่ไว้ใจเขาอีกเลย ทำอะไรก็ผิด

[@amatsumikaboshi8649]

นี่เราโดน Gaslighter จากครอบครัว ตั้งแต่เด็ก จนตอนนีกเกือบจะ 30 ปี แล้วหรอเนี่ย
ช่างเหอะ อย่างไงชีวิตนี้ก็ไร้ค่าอยู่แล้ว

[@alljit2899]

กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@dujduenpetploy3560]

เหมือนนั่งฟังเรื่องของตัวเอง

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@HS3JZbzx]

ผมโดนแม่gaslightingมาตั้งแต่เล็กจนโต

[@alljit2899]

กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙