16 жиросжигающих продуктов. Как заставить их работать на вас?
Vložit
- čas přidán 4. 08. 2020
- Все мы ищем простых путей. Это - нормально и по-человечески. Вы, наверняка, уже много раз встречали списки «похудательных» продуктов и, почти наверняка, убедились в том, что простой путь - введение этих продуктов в рацион - не снижает веса. По крайней мере, настолько, как бы вам хотелось. Причин тому несколько.
Первая - это то, что такие списки чаще всего составляются с потолка и не имеют научных обоснований.
А вторая причина - это то, что далеко не все продукты-жиросжигатели можно просто добавить в тарелку, ничего не меняя в обычном наборе ваших продуктов. Многие из них нужно вводить взамен ваших обычных продуктов. И - не просто так, а балансируя продуктами-жиросжигателями рацион по нескольким параметрам полезности. Вот тогда вы сможете «включить» жиросжигающие продукты на полную и существенно ускорить ваше похудение.
«Худеть» - не равно «мучить себя диетами». Худеть нужно сытно и вкусно, только это и будет залогом успеха и - долгосрочности достигнутой стройности. Стройнящее питание - это, прежде всего, правильный набор и баланс продуктов. Тех самых, которые вкусны и дешевы летом.
А второй залог легкого и безвозвратного похудения - это много разных хитростей, которые помогают обмануть ваше тело. То есть - перестроить обмен веществ на режим сжигания жира.
А жир - это топливо. Согласитесь, что если сжигать жирок, то вы сможете снизить количество съедаемых калорий , стройнеть и - оставаться, при этом, сытыми.
Заучит, как сказка? Отнюдь! Поторопитесь: лето - наиболее эффективное время, чтобы просто похудеть к следующему лету!
📎 Полезные ссылки 📎:
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 moveat.expert/contact-messeng...
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест:
📌 moveat.expert/kachestvo-vashe...
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 moveat.expert/raschet-individ...
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 moveat.expert/contact-messeng...
📌 Мой телеграм-канал: t.me/moveat
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon: / moveat
📌 на странице донаций нашего сайта: moveat.expert/help_project/
📌 на PayPal: moveat.expert@gmail.com
📌 на Boosty: boosty.to/maxpogorely/donate
📎 Рекомендованные видео: 📎
“Обмани свой жир” Научный подход к похудению 👇👇👇:
📌 • "Обмани свой жир": нау...
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал!
С уважением,
Максим Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.com/document/d/1b...
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #ешьихудей #жиросжигатели #рацион #рационпитания #здоровоепитание #животпохудение #животубирать #животпослеродов #висцеральныйжир #внутрибрюшнойжир #липосакция #липосакцияживота #похудетьбездиет #похудениебезвреда #похудетьсбольшоговеса #похудеть #похудение #диетапп #диеты #жирнаживоте #жиросжигание
🤗 Чтобы помочь вам серьёзно укрепить защитные силы организма и успешно противостоять гриппу, коронавирусу и прочим простудным инфекциям я даю 20% скидку на пакет «Индивидуальный противовирусный рацион».
🔥Скидка действует до 31 декабря 2020 🔥
⚡ Вы получите:
• расчет индивидуального сбалансированного иммуномодулирующего рациона;
• рекомендации по питанию (общие и для вашего конкретного случая) на более, чем 80 страницах;
• личное сопровождение Максима Погорелого;
⚡ Дополнительно я дарю при заказе:
• пошаговый 21-дневный видео-курс похудения «Обмани свой жир» (о том, как хитрыми способами перестроить свой обмен веществ на сжигание жира);
• 24-дневный пошаговый курс «Укрепи свой иммунитет».
Выбрать наиболее подходящий именно вам вариант расчёта личного рациона вы можете по ссылке 👇👇👇:
📌 moveat.expert/product-category/consultation/?COVID-19-chesnok
Для получения 20% скидки введите слова «зима2020» в строку «купон для скидки». Скидка действует до 31 декабря 2020.
Ваши вопросы по расчёту рациона вы можете задать мне ПИСЬМЕННО в любом мессенджере (вайбер, телеграм или вотсап) по телефону +380503108507 или в фейсбуке.
Посмотреть пример личного рациона можно тут 👇👇👇:
📌 moveat.expert/raschet-individualnogo-ratsiona-pitaniya/?COVID-19-chesnok
А проверить то, улучшает или ухудшает ваш рацион ваше здоровье вы можете, пройдя простой (и - бесплатный), онлайн-тест. Вы узнаете не только то, как влияет ваше питание на основные факторы здоровья (от риска рака до энергичности и - сохранения молодости), но и то, какие анализы вам можно сделать, чтобы убедиться в правильности выводов теста.
Пройти тест вы можете тут 👇👇👇:
📌 moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/?COVID-19-chesnok
Благодарю вас за столь четкий без воды обзор, как всегда все конкретно и ясно!! ❤❤❤
Спасибо за вашу поддержку 🙇☺️
Спасибо, на вашем рационе минус 8 кг и мой сахар в норме. Это просто чудо.
Я очень за вас рад )) Вы как раз к лету успели )))
Друзья, чтобы помочь вам повысить иммунный статус я создал 24-шаговый курс, в котором я пошагово рассказываю, что и как делать для постепенного укрепления защитных сил организма: от анализов, которые рекомендуется сдать, как интерпретировать результаты анализов, какие БАДы пропить, какие продукты - убрать, каких - добавить, как продукты готовить, когда есть, как заменить БАДы правильно выбранными продуктами, как правильно спать, двигаться и как противостоять факторам, иммунитет разрушающим - стрессу, например.
Важно: на протяжении месяца, за который вы проходите курс, вы можете задавать мне все ваши вопросы и - получать на них ответы!
Стоит этот пошаговый курс (если вам не нужно рассчитывать рацион) всего 15 $.
Подробности и заказ - по ссылке 👇👇👇:
📌 moveat.expert/product/onlajn-kurs-22-shaga-k-krepkomu-immunitetu/?
Популярная тема, но только с научным подходом это будет работать. Благодарю за детальный анализ.
Спасибо за интерес!
Отличное видео, как и все на канале. Очень мотивирует.
Макс, ты гений. Летом действительно легче начать худеть, двигаемся больше, полезных вкусняшек больше.
)))) хотелось бы быть гением - но я просто Макс ))) спасибо!
Все очень конструктивно и понятно, спасибо за видео!
Благодарю вас!
3:45 уксус
4:40 авокадо
5:40 томатный сок
6:18 куркума и имбирь
6:59 чиа
7:33 грейпфрут
8:14 оливки
8:43 чай и кофе
10:04 лен и кунжут
11:05 орехи и семечки
12:27 бобовые
13:42 кокосовое масло
14:33 фрукты и овощи
15:28 зелень
16:14 квашеные продукты
17:50 кефир и йогурт
18:40 баланс продуктов
Спасибо! Вы очень детально все расписали!
Пузик подтянуть за лето - то что надо ))))
О, да! Присоединяйтесь!
Лучший рецепт для похудания от Гурченко:жрать на пол ведра меньше.
Благодарю
Всегда рад!
Макс, расскажи, пожалуйста, на те му соли. Сейчас мода на гималайскую розовую, индийскую черную, средиземноморскую морскую, кельтскую, израильскую соль Мертвого моря. И простую поваренную. Заранее благодарен!
Спасибо за запрос! Каналу нужна поддержка: сбор информации и подготовка видео - это очень временезатратный процесс. Я буду рад снять видео по вашему заказу в благодарность за донацию.
Я употребляю розовую гималайскую соль.
Грейпфрут это действительно отличный продукт для похудения, по личному опыту подтверждаю 💪
надо добавлять черный перец к куркуме
куркумин хорошо работает с пеперином
Согласен с вами, спасибо за дополнение!
Тоже слышала такое.
Ну, 3 года спустя у меня большие вопросы к кокосовому маслу, кефиру (зачем нам лишние дрожжи?) и зелени, особенно, после последних (не только на этом канале) разоблачений сельдерея. Растения выделяют токсины, чтобы мы не ели их листья, не пора ли пересматривать рекомендации?
Пересмотрим!
Тоже большой вопрос к молочке)) что из нее можно а что нет ?
Все здорово! Благодарю, Макс! Но ваши ссылки заблокированы((, не открывается ((
Светлана, спасибо за ваш комментарий! Все ссылки в описании к видео исправили 🤗 Теперь они рабочие
Скажите пожалуйста, а кокосовое молоко не сработает как кокосовое масло?
Нет нет, они совсем разные
@@MaxPogorely спасибо за ответ
Спасибо за Ваш труд. Максим, а если жевать кунжут, как он усваивается?
Чем лучше прожеван - тем лучше усваивается :)
Спасибо!
Благодарю 😁
@@user-rw1mw4dv8o 🤝👍
А желудок и уксус?Беда
Все же, может я упустила, какой именно механизм жиросжигания? Эти продукты же буквально не расворяют жир?
Да, вы правы, конечно - не растворяют и не сжигают: это условное понятие. Но определенные и продукты, и сочетания продуктов способны модулировать обмен веществ (оптимизировать гормональные цепочки), в сторону ускорения использования жира, а не запасённых в организме углеводов, для получения энергии. Это снижает чувство голода и помогает организму быстрее снижать количество жировой массы, ЧЕМ ОБЫЧНЫЕ ПРОДУКТЫ С ТОЙ ЖЕ КАЛОРИЙНОСТЬЮ.
Насколько сейчас актуально видео, если применять данные рекомендации?🙏🏻
100% актуально 🙂
@@MaxPogorely вопрос тогда к куркуме, тут упомянули Вы куркуму, но я посмотрела Ваши видео о ней, может вовсе ее не употреблять. Думаю, что в России у нас подделка 😅