Allenamento 60 anni con bacchetta ideale per iniziare
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- In questo video ti mostro un allenamento con bacchetta ideale per iniziare 💪🏼
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare. - Sport
bello. ok, adesso ho 58 anni e ancora in palestra pompo come se non ci fosse un domani. fra trent'anni inizierò a fare questi esercizi. quindi grazie al coach che segue ormai da dieci anni. non voglio fargli pubblicità, ma consiglio il suo libro kettlebell training ... fantastico allenamento con le palle di cannone 👌👌👌👌👌👌
Continua così
Grazie Umberto, lo proporrò a mio nonno, a cui avevo fatto vedere i tuoi video sul plank ed era arrivato a riuscire a spararsi un IT di 15min di plank, 35’ di lavoro e 25’ di recupero!
Super veramente
Giusto dedicare un pensiero all'utenza in età più avanzata :-) Secondo me questa routine potrebbe servire a mettere in moto anche persone più giovani che non hanno familiarità con le pratiche sportive.
Assolutamente 👍
Ciao Umberto sono di Torino mi piacerebbe una volta incontrarti e tempo che ti seguo e i tuoi allenamenti sono bellisimi
Grandissimo Umberto 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼👍🏻👍🏻👍🏻
Grazie
Grande coach 👏🏽❤🎉
Ciao ! Sarebbe bello se facessi un workout con il bastone anche per noi donne, se ci sono esercizi appositi per tonificare ! Grazieeee 💖💖
Ci proverò
@@UmbertoMilettoCoach 😊😊
💪👋🙂👍 super like 👍
Io 57 a Giugno...e sono una tua collega che si allena e allena 😂😂...spero di non ridurmi così fra tre anni