Cómo ALIVIAR la HINCHAZÓN Rápido 👉 Descubre las 5 CAUSAS
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- čas přidán 30. 06. 2024
- Descubre las mejores formas para aliviar la hinchazón de forma rápida y descubre por qué estás hinchado siempre.
0:00 Introducción: Cómo aliviar la hinchazón rápidamente
1:10 Hola soy Sento
01:42 Algunos alimentos pueden producir gases hinchazón
04:15 1. Poco ácido en el estómago
05:41 2. Poca bilis
06:49 3. Pocas enzimas pancreáticas
08:12 4. Exceso bacterias en intestino delgado (SIBO)
10:22 5. Desequilibrio bacteriano intestino grueso
11:42 Preguntas finales
12:08 Mejores comentarios del vídeo beneficios del ajo
En el vídeo de hoy quiero hablaros sobre cómo aliviar la hinchazón rápidamente.
Si la hinchazón te supone un problema nuevo, echa un vistazo a qué cambiaste en tu dieta o en tu estilo de vida en el momento en que empezaste a tener gases.
Algunos alimentos pueden producir gases hinchazón, molestias digestivas entre estos alimentos están:
• Comida rápida
• Edulcorantes (Manitol, Sorbitol)
• Verduras
• Crucíferas
• Lácteos
• Fibra
Hay otra causa que también puede causar hinchazón que es el estrés ya que elevan los niveles de cortisol provocando inflamación del intestino.
Pues ya hablamos de las cinco causas que provocan vientre hinchado deteniéndonos en todos los órganos que forman el sistema digestivo.
1. Poco ácido en el estómago
El estómago necesita estar muy ácido para poder descomponer los alimentos y además eliminar las bacterias que pueden causar que te sientas hinchado. Si tienes poco ácido en el estómago puedes presentar reflujo, indigestión, o hinchazón.
Remedios:
• Clorhidrato de betaína
• Vinagre de sidra de manzana
2. Poca bilis
El hígado genera bilis que se almacena en la vesícula biliar, la bilis actúa descomponiendo los nutrientes liposolubles. Si hay poca bilis tendrás molestias digestivas graves e hinchazón.
Remedios:
• Enzimas digestivos
3. Pocas enzimas pancreáticas
El páncreas secreta importantes enzimas que ayudan a hacer la digestión y descomponer los alimentos para obtener sus nutrientes y prevenir la hinchazón.
Remedios:
• Alimentos ricos en enzimas, como las verduras
• Alimentos fermentados como el Chucrut
4. Exceso bacterias en intestino delgado (SIBO)
Cuando tenemos ese exceso de fermentación en el intestino delgado el gas va a producir mucho distensión e hinchazón. Existe una enfermedad del intestino delgado conocida como SIBO por sus siglas en inglés (sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado) que se produce por un sobrecrecimiento de bacterias que no deberían estar en el intestino delgado sino en el grueso y que provocan muchos gases y retención de líquidos de ahí la distensión abdominal.
Remedios:
• Orégano
• Ajo
5. Desequilibrio bacteriano intestino grueso
Si tienes hinchazón en el intestino grueso puede ser que tan solo tengas un desequilibrio bacteriano con una mayor cantidad de algunos microbios que de otros.
Remedios:
• Probióticos
• Alimentos fermentados
Este ha sido el pequeño o gran recorrido que querido hacer por todo el sistema digestivo para intentar ayudarte a comprender cómo actúa cada una de estas partes y cuál puede ser la causa potencial que provoca hinchazón para así intentar aliviarlo.
#hinchazon #gases #flato
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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.
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¡Gracias!
Gracias por comentar
@@sento_segarra 😢😮
@@sento_segarra ¹¹
❤yo cuido mi ontestinp
@@sento_segarra 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Si los profesores explicaran como explica usted, muchos hubieramos aprendido más y aprovechado más nuestra vida profesional de cualquier carrera, grácias
Tengo inflación de barriga desde hace tiempo, muy molestas y llegado a la conclusión después de oirle a UD. Y haber ido a los especialistas correspondientes ,el diagnóstico es cosa del deterioro de la edad, 70 años y se que tengo piedras en la vesícula, unos me dicen que me operé y otros no hasta que no sufra un episodio urgente, total que no sé qué hacer con tan poco estudio . Me he estendido demasiado y por ello pido disculpas Gracias..
Yo cuido mi intestino
Si la gente busca soluciones en el youtube , segnifica que el sistema sanitario va mal. Y si, va mal. A los medicos le dan igual de sus pacientes. Mas nuevo, ahora en las urgencias te consulta un enfermero que decide si eres enfermo o no.
A los profesores no les interesa
Eduardo....es responsabilidad de cada persona cuidar de su salud .....
Yo cuido mi intestino. Que bien explicado. Si hubiera sabido está informacion cuando tenía 18 años no hubiera pasado por tanto sufrimiento toda mi vida (tengo 61) pero como dice el dicho nunca es tarde para aprender. Que la calidad de vida de mi tercera etapa sea mejor que las anteriores. Un millón de gracias
Mil gracias señor Sento. Desde hoy yo cuidaré mi intestino!
ECHALES GANAS
Yo cuido mi intestino. Uso mucho ajo, te decanela, oregano en las comidas, limon con agua. GRACIAS Sr. SENTO.
Yo cuido mi intestino😊 Sento, el video es excepcional!! Has explicado en unos minutos lo que nos ha costado mucho tiempo y diners averiguar. IMPRESIONANTE
Yo cuido mi intestino. Veo con frecuencia sus videos y aprendo mucho para cuidar mi salud.
"Yo cuido mi intestino" Gracias por tan minuciosa explicación por más de 30 días sufrí hinchazón abdominal, tomé mucho medicamento y nada, seguía igual o peor, gracias a su explicación sé ahora de dónde proviene el daño. Es la primera vez que veo un vídeo suyo. Gracias
Toma probióticos
Yo cuido mí intestino
Gracias por la explicación!!
Doctor esque yo me hice una addominoplastia y mi estómago esta inchado
"Yo cuido mi intestino" gracias!
Yo cuido mi intestino, que dicen que es como nuestro 2do cerebro porque a partir de" su "salud, influye en casi todo nuestro funcionamiento. Saludos desde Uruguay ! 🇺🇾
No te confies
@@rowelleuan9236 dije "en casi todo"
@@profnutlic6839 no le hagas caso estás en lo correcto
No tuve repuesta sobre mí comentario...
Uruguayo gay
Yo cuido mí intestino hace poco desde que murió mí madre comencé con problemas que antes nunca tuve Hoy lo vi en los videos Usted me da mucha fuerza para seguí adelante y todos los comentarios Gracias Dr espero que mejore con sus consejos y visita a mí médico pronto ❤😊❤😊
Gracias Dr, que Dios lo bendiga yo cuido mi intestino
Sendo eres una persona humana y con mucha calidad de amor al projimo
Mi salud digestiva es mala desde hace años, sensación de hinchazon es mi día a día...me llamó la atención lo del orégano y el ajo.
"Yo cuido mi intestino" Acabo de descubrirte, me maravilla oirte y darme cuenta de la máquina tan compleja, perfecta y currada que somos! Ole tú! a nuestros hacedores🤪
Aplausos para el doctor 👏
Hola buenas tardes tengo 4 semanas seguidas viendo tus vídeos me encanta como explicas cada cosa saludos desde México 😊
Y cm vaz?
Ya le bajó la panza ? 🤔🤔 O aún k sea a las rodillas 🙂👏🤠
Yo cuido mi intestino
Llevo años con hinchazon y no se el motivo,este video me ha animado a visitar al médico digestivo.
Gracias Sento
Yo cuido mi intestino.. Pero vivo hinchada. Ahora pondré todo de mi parte siguiendo sus consejos... Infinitas gracias....
Me pasa lo mismo, pero entendí para qué sirve cada medicamento que me dan. Cambiaré mi dieta. Yo cuido mi intestino.
Yo cuido mi intestino!!!
Tomo protector de estómago desde los 32 años (ahora tengo 63)por una úlcera gastroduodenal, sangrante. Lo pasé regular.
Hace 8 años me quitaron la vesícula, después de padecer casi cuatro años unos dolores horribles, que no sabían decirme a que eran debidos....muy mal... pero ahora, mejor.
Y para colmo de los colmos hace seis meses me operaron de urgencia del corazón.El resultado,ha sido tres bypass y un cambio de vida,más pausado todo y consecuentemente tres kilos mas en mi barriguilla, que según la semana la tengo más o menos inchada... por lo que seguiré los consejos de este video e intentaré que hagan su efecto . Muchas gracias Sento.
YO CUIDO MI INTESTINO!! LO QUE ME GUSTA DE SUS VIDEOS ES QUE SON CONCRETOS Y PRECISOS, NO TIENEN MUCHAS VUELTAS Y DAN AL PUNTO Y LA RECOMENDACION!! EXCELENTE DOCTOR!!!
Este vídeo me cae como anillo al dedo porque me siento hinchado en estos momentos. Y todo empezó por comer unas galletas de chocochip y unos queques que mi hermana hizo para vender. Ya venía sospechando desde hace un tiempo que las harinas me inflamaban pero ahora lo confirmo luego de haber comido esas "benditas" galletas y queque.
"Yo cuido mi intestino". Acabo de descubrir este canal, y es como descubrir un gran tesoro. Definitivamente será de gran ayuda para mi salud. Muchas gracias.
Yo cuido mi intestino, muchas gracias por breves y claros videos!
Has sido todo un descubrimiento. Gracias por tu consciencia y tu perfección
Buenísimo.muchas gracias lo explica todo muy bien los médicos no lo explican nunca, pues no tienen tiempo,,😔...yo
cuido mi intestino....
Le he descubierto hace tan solo unos días y me he enganchado totalmente a su canal. Explica todo super bien y resulta de lo más útil. Gracias por su trabajo
Gracias, padezco de esa dolencia hace tiempo
Tengo muchos gases. Yo cuido mi intestino a partir de hoy.
Yo cuidaré mi intestino, tome 2 clavos en ayunas por un mes y se fueron 90 % de dolores articulares. Ahora voy con el ajo y más verduras y aceites de oliva agua con limón.
Es usted maravilloso explicando, muchísimas gracias
"Yo cuido mi intestino". Muchas gracias por este video tan bien explicado. Ahora toca poner en práctica los consejos.
Yo cuido mi intestino. Agradezco su información y me gustaría q explicara sobre el tratamiento d la colitis inflamatoria y como mejorarla. Saludos
Yo cuido mi intestino,gracias x compartir su sabiduría!!!
Yo cuiido mi intestino
Yo cuido mi intestino.Gracias por los consejos.Me gustaría que hablase del sibo y cómo curarlo.
Si me interesa información sobre subo y como curarlo
Mr. Sento , sus videos son muy interested y educativos ' Gracias por su trabajo😊
Yo cuido mi intestino. Gracias por sus explicaciones 😊
Yo cuido mi intestino y ahora mucho más, gracias por darnos estos tips.
Bendiciones para todos
Yo cuido mis intestinos! Gracias me resultó muy útil!
Soy cubana, es el primer video suyo que veo y me impresionó, padezco mucho de digestión lenta y los molestos y dolorosos gases, ya soy su fans, es un magnífico profesional, gracias
Haz sido maravilloso ,ganamos en conocimiento ,y damos respuestas a nuestras inquietudes que teníamos
No desmayes en tus aportes
Muchas gracias
Dr. Desde la fecha del encabesamiento por el cov_19 mi estómago aprendió a hincharse y vinagreras de Perú, gracias Dr.
Saludos, es la primera vez que veo esta página CZcams me lo recomendó y me ha encantado ❤️, gracias por la información, me gusta saber y aprender sobre salud.
Me encanta como usted lo explica, como habla tan claro... Muy bien.. 😊
Muchas Gracias Sento, cada intervención mejor que la otra.
Eres increíblemente explicito en tu comunicación, gracias por la ayuda ✨✨✨
Yo cuido mi intestino y desde el mes pasado sé que tengo SIBO, también intolerancia a la lactosa desde hace 14 años, al sorbitol e histaminosis. Todo lo anterior afecta bastante y mañana además me hago la prueba del helicobacter pilory. La intolerancia a ciertos alimentos no es lo único. Gran video Sento. Muchas gracias.
Yo siempre estoy hinchada y no es normal.voy a ir al medico digestivo a ver si me encuentra el problema.
Que te vaya bien la prueba
@@rosanasanchez1923 muchas gracias y espero que también a ti te vaya bien con el médico. Saludos desde Cádiz.
Buenísima información Dr ,yo cuido mi intestino .Saludos desde Chile.
Estoy aprendiendo mucho que Dios que de mucha sabiduría por todo lo bien que nos explica se entiende saludos!!
Yo cuido mis intestinos,gracias doctor por tus indicaciones y consejos.
Felicidades maestro. Es altamente instructivo su canal. Gracias por ello
EXCELENTE explicación!!!!Aprendo mucho contigo!! Gracias, gracias, gracias ❤❤❤❤
Yo cuido mi intestino.Muchísimas gracias por el video
Yo cuido mi intestino!
Muchas gracias por su información doctor! 👏Ya la voy a aplicar!
Gracias, doctor! Gracias por compartir sus conocimientos de los cuáles he aprendido un poco y encontrado respuestas a muchas de mis preguntas cómo este tema de la hinchazón. Un cordial saludo desde Nueva York!
Yo cuido mi intestino 😊 muchas bendiciones y gracia por esa educación para tener buena salud ❤️🩹❤
Me gusta ver sus vídeos porque explica detalladamente.❤
Yo cuido mi intestino. Gracias por la clase !!
Yo cuido mi intestino , gracias Sr Sentó valiosa información. 🇲🇽
Yo cuido mi intestino!! Gracias Sento. ❤
Siempre estoy hinchada y todo lo que como me sienta mal, yo cuido mi intestino, sigue así me encanta tus vídeos
"Yo cuido mi intestino" gracias Dr. Sento por toda la información. Gracias nuevamente
Yo cuido mi intestino. Yo en los últimos meses ( tal vez tres) tengo una distinción abdominal impresionante que no mejora con los probióticos. Además dolor en la parte superior derecha, no es constante, pero sí frecuente en la semana , más bien como una opresión que siento a reventar. Muchísimas gases.
Gracias por tus consejos muy útiles y fácil de comprender
Hágase un ultrasonido del hígado
Son síntomas de hígado graso
Cuando las dietas son muchos carbohidratos y azúcar
Yo cuido mi intestino, gracias Sento ❤
Fácil de entender, gran ayuda para escuchar a nuestro hermoso aparato digestivo y localizar el problema ❤. He leído que la hinchazón arriba del ombligo y la hinchazón debajo del ombligo son otra guía para ubicar qué parte del aparato digestivo es la que está molesta. Mil gracias!!! 😊😊😊
Hola, me podría decir dónde es problema si duele abajo del ombligo? Gracias 🙂
Yo cuido mi intestino . No sabía que podía ser de tan diversas causas . Gracias Sentó
Yo cuidaré mi intestino en adelante... gracias a usted.
Muchas gracias x su clara y sencilla exlpicacion
Que valiosa información. Yo cuido mi intestino
Excelente información tengo años , sufriendo de hinchazón ! ❣️ gracias
"Yo cuido mi intestino."
Gracias, muy buen video.
Gracias por timar el tiempo para hacer edtos maravillisas videos que son de gran ayuda querido Cento, un abrazo de oso para ti y cada uno de tus seguidores.
Excelente video amigo doc.
Muy completo y ejemplificador.
Lo sigo desde hoy.
Sufro de hinchazón y voy a seguir sus consejos.
Saludos desde Rosario, Argentina.
Excelente video,es importante cuidar la salud
Yo cuido mi intestino, el video más claro sobre hinchazon, muchas gracias!
Yo cuido mí intestino, muchas gracias por las enseñanzas ❤
Muchas GRACIAS por toda la información, el tiempo que nos dedicas para que llevemos una vida mejor, vi muchos vídeos pero usted es de diez, Dios lo bendiga y siga adelante con sus maravillosas explicaciones en sus vídeos
Yo cuido mi intestino, tomo enzimas digestivas y mi vida cambió 100%
Hola wuapa, me podrías ayudar y decirme donde y que cantidad tomas de encimas,donde las compras gracias
hola querida podias decirme en que momento la tomas?
@@manuelalexander6358 Hola! Las enzimas digestivas las tomo antes de cada comida.
' justamente antes? es decir la tomas e inmediamente comes?
@@martavenson945
Hola que hacen las enzimas digestivas antes de las comidas?
Yo cuido mi intestino y siempre sufro igual de hinchazón y malestares, y me duele a veces la zona donde estaba mi vesícula que me quitaron. Saludos, doctor Sento.
Virginia V. Holaaa aparte de lo q está explicando ,no te olvides q estamos programados, a curar nuestros órganos solos ,si lees ,nos regeneramoscada tres o seis meses ,y también es lo q pensamos todas las amarguras q tenemos afectan nuestros órganos 🙋🏼♀️🇦🇷😘😘😘😘
Yo cuido mi intestino, eres grande Sento!!!!! Me gusta mucho de la manera que explicas las cosas. Grácias
Gracias por sus orientaciones ,son de mucha utilidad en el uso de los medios naturales para una buena salud .
Buenísima clase..gracias por su ayuda..q gusto tenerlo trabajando para el bien de la humanidad..🥰🥰🥰🤩
Yo cuido mi intestino! Enhorabuena por el vídeo ha sido muy didáctico y clarificador.
Me encantó su enseñanza, es beneficioso para la salud, mil bendiciones ❤❤
Que buena explicacion excelente se resuelve muchos problema de salud personal .gracias
Yo cuido mi intestino,gracias por tan valiosa informacion
Me encantó su explicación. 😃
En mi cocina utilizo bastante ajo y orégano en la preparación de los alimentos 😊👍
Muí bien explicados!!felicitaciones Y gracias gracias!!
Excelente médico, muy bien explica muy sencillo y claro gracias
Yo cuido mi intestinos y tomare en cuenta sus consejos gracias 🙏
Yo cuidado mi intestino , gracias por su explicación, no había oído a un médico explicar cómo funciona el sistema Digestivo. Gracias ♥️
Gracias por vuestra importante biológica información! ! Seguiré vuestro consejos digestivos!
Yo cuido mi intestino... Me encanta su explicación. Un abrazo
Yo cuido mi intestino. Cuando cambie mi alimentación sin gluten elimine los refinados y lácteos mis no tuve más problemas de inchacion Gracias Sento
Yo cuido mi intestino! Me encantan sus videos mejoran mi salud !
Extraordinaria explicación. Empiezo a comprender que me sucede. Es un martirio la distensión abdominal. Gracias de corazón. Yo cuido mi intestino
Excelente explicacion, muy buena pedagogia, muy agradecido por la información, me gusto que utilice un lenguaje sencillo y claro.
CLARO QUE LE REGALO MI LIKE MI QUERIDO DOCTOR... BENDICIONES DESDE MI LINDO PERÚ.🇵🇪
YO CUIDO MI INTESTINO, hasta ahora no lo estaba haciendo. Muchas gracias por la información. Me ha sido muy útil.
Muy bien explicado muchas gracias
Gracias !!! Muy educativo !!
Yo cuido mi intestino gracias por tus recomendaciones saludos brou🤠
Yo cuido mi intestino. Gracias por tan excelente información.
Yo cuido mi intestino..Mil gracias ahora entiendo muchas cosas
Totalmente de acuerdo con el comentario de que explica super bien y claro ..ojalá los profesores lo hicieran así, sería más fácil aprender..
Muchas gracias por compartir sus enseñanzas.
"yo cuido mi intestino" y estaré más atenta a mis consumos. Muchas gracias desde Uruguay 🇺🇾
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Hola doctor este es un buen medio para explicarle mes síntoma espero su respuesta el doctor no me a ayudado Gracias??🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Buenas!! Yo voy para un año con malestar intestinal me siento inchada, y mucho ruido en mis intestinos y gases por la boca. Con dieta en las comidas es que me he mejorado pero muy poco siempre tengo un reflejo del malestar.
Yo cuido mi intestino, gracias por sus recomendaciones 🤗son de mucha ayuda
@@morellanardullirodriguez3046 ING
@@gustavocisneros5266}
Gracia un gran mensaje Dios lo bendiga