【寝る前3分手足押すだけ!】自律神経の乱れからくるメンタル・ほぼ全ての内臓の不調を改善するセルフケア

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  • čas přidán 29. 08. 2024

Komentáře • 28

  • @jiritsushinkei_natura
    @jiritsushinkei_natura  Před 9 měsíci +6

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  • @user-lb8jx8nk1v
    @user-lb8jx8nk1v Před 9 měsíci +21

    先生の話し方がとても癒されます。
    そうですね、コツコツとやれそうです!
    気持ち良さそうな手のひら、足の裏、無理無くやれそうです。
    頑張ろう〰️

  • @user-lx7nt8zb3j
    @user-lx7nt8zb3j Před 9 měsíci +21

    太陽神経叢はじめて知りました😊いま自律神経失調症気味なので助かります🙏毎回、穏やかで優しい先生のボイスに癒されてます❤いつもありがとうございます😸🎄

  • @user-bl7xw8us5w
    @user-bl7xw8us5w Před 9 měsíci +13

    丁度メンタルが不安定なので助かります!先生の動画はいつも優しい声で分かりやすくよく見ています。有難うございます☺️

  • @user-oy2oy5fv1k
    @user-oy2oy5fv1k Před 9 měsíci +7

    前田せんせ
    色々あり、ほんま
    先生の所に行きたいです。😢
    手のひら中心を押す
    繰り返すと
    手根間症候群の痺れが
    なくなりビックリ👀してます。
    先生の話し方の声が
    癒しです。
    毎日、会いたいです。🥺😢
    先生、オンラインして欲しい‼️です。
    ありがとうございます。
    とても落ち着きました。

  • @ri-ri621
    @ri-ri621 Před 9 měsíci +8

    いつもありがとうございます🍀
    先生の優しい口調は癒されリラックスして心地よくセルフケアできます🎶
    食後1時間以内って、最後に注意点言われたので、食後にやってしまってた〜😂
    寒暖差に自律神経が乱れてる感じです、これからも宜しくお願いします😊

  • @user-xk7dq4bw1w
    @user-xk7dq4bw1w Před měsícem

    新しいことを、初めての知りました。継続できるょうに😊がんばります。ありがとうございました。❤

  • @user-kn1xr4vc5z
    @user-kn1xr4vc5z Před 9 měsíci +9

    まってました!!

  • @user-sv8pd8sz5n
    @user-sv8pd8sz5n Před 8 měsíci +2

    ありがとう御座います🍀
    早速、セルフケケア
    つぼを押しを行いましたら、その夜は
    本当にぐっすり眠ることが出来ました😊
    本当にありがとう御座います
    感謝です😂
    これからも、宜しく御願いします🍀

  • @user-dp8zv5hk9h
    @user-dp8zv5hk9h Před 9 měsíci +3

    こんにちは!昨夜寝る前に実践してみたら、いつもよりよく眠れたように思います。簡単なので、続けていこうと思います。ありがとうございます。

  • @mimura.s2535
    @mimura.s2535 Před 7 měsíci +1

    早速やってみました。
    すぐにではなかったけど、30分くらいしたら気分が良くなりました。
    続けてみます。ありがとうございました。

  • @user-vq3je4bk8c
    @user-vq3je4bk8c Před 3 měsíci

    ありがとうございます。実践します!

  • @user-fv9dq4nu6d
    @user-fv9dq4nu6d Před 9 měsíci +3

    コロナ禍で、ここ数年メンタルと胃腸の不調に悩まされてきたので、先生の説明にとても納得がいきました。ありがとうございます。手と足のマッサージを行なってみます。

    • @koushido7621
      @koushido7621 Před 7 měsíci

      寝る前につぼを 押してみましたです
      心もゆったりして、落ち着きました。ありがとうございます

  • @user-dl1il8nt3i
    @user-dl1il8nt3i Před 9 měsíci +2

    ありがとうございました

  • @NM-tc5dj
    @NM-tc5dj Před 9 měsíci +2

    有難うございます。毎回癒されます。毎日やりますね

  • @user-xz6jq4dx4f
    @user-xz6jq4dx4f Před 7 měsíci

    有難うございました、
    先生の声とても癒やされます。毎日続けて行きます

  • @user-fg1lf1yr4s
    @user-fg1lf1yr4s Před 9 měsíci +3

    おはようございます。いつも有り難うございます・凄く分かりやすく毎日行いたいですね,
    先生の話し方だけでもリラックス出来ていいなあ
    又宜しくお願いします

  • @user-jn4sn9ld4f
    @user-jn4sn9ld4f Před 9 měsíci +2

    ありがとうございます。自律神経の乱れからへその周りの腸の痛みに悩まされてます。過敏性腸症候群です。続けてみます。

  • @HANA3951
    @HANA3951 Před 9 měsíci +4

    いつも、分かりやすくセルフケアを教えていただいて😊ありがとうございます😆
    お陰さまで毎日コツコツ続けられています。
    今回のも、無理なく続けられそうです🎵
    あと質問ですが、なぜ、食後1時間は、さけた方がいいのですか?
    お水や、白湯を飲むのは、他のケアの時も、やった方がいいでしょうか?

  • @user-cr3ms1hj7s
    @user-cr3ms1hj7s Před 3 měsíci

    胃腸の調子が悪いな〜と思い、手のひらのツボ押したら痛かったです😂効いてます!✨

  • @matsumatsu8731
    @matsumatsu8731 Před měsícem

    寝る前に、あれもこれもは大変なので。これだけというのに絞ってもらえたら有り難いです。

  • @pinkypurple5
    @pinkypurple5 Před 9 měsíci +4

    終了後に、白湯を飲む理由も教えていただきたいです。(^_^)

  • @user-lw9hj6yl1r
    @user-lw9hj6yl1r Před 9 měsíci +4

    自律神経が乱れ気味だったので、動画を見ながらすぐに実行したのですが、食後1時間以内はしないで、とは、、、
    思いっきり食中に手を止めてやりました。
    できれば、注意点を先に教えておいて欲しかったです。

  • @user-ug8by3li6w
    @user-ug8by3li6w Před 5 měsíci +1

    不眠症で眠剤を飲んでますが必ず2時間で目が覚めます
    年は60です
    自律神経失調症ですか?

  • @user-mt2hj2iv9s
    @user-mt2hj2iv9s Před 6 měsíci

    太陽神経叢、足裏のマッサージで聞いたことがあります。

  • @user-ig5fv9yt6l
    @user-ig5fv9yt6l Před 7 měsíci +2

    あのー…クリームを塗るなど、事前の注意点は、先に言ってくれませんか🙇動画を見ながら、真似していますから🙇