Это моя теневая сторона: всю жизнь худею-толстею. Расскажу, что помогает или мешает мне🤘

Мне 41 год и я худела неоднократно. Считаю себя магистром похудательных наук😂
6 лет назад знатно стрессанула и начала набирать вес. Незаметно, постепенно +15.
Полгода назад сломала ногу на скалодроме, долгий процесс восстановления = привет ещё 3 кг.
Я долго отмазывалась, стала покупать XL в размерах и вроде бы привыкла...
Но недавно обалдела от собственного кряхтения, поднимаясь утром с кровати. И всё.
Надеюсь, мои дневники помогут вам и поддержат в те моменты, когда хочется всё бросить!
Не сдаёмся, ребята, есть цель, есть решение, есть мотивация, есть первый месяц, чтобы скинуть 5 кг
Погнали💪
#бизнескоучинг #какувеличитьприбыль #саморазвитие #какпохудеть #худеемвместе #мотивация #правильноепитание