Результаты похудения за 2 недели. Спойлер: не всё так просто.
Vložit
- čas přidán 10. 05. 2024
- За эти 2 недели я пробовала такую стратегию: практически не меняю свой уклад жизни, но добавить движухи спортом и обращать внимание на то, что ем
Чуда в виде минус 15 кг не произошло😅
Попробую другую стратегию
Между тренировками надо делать перерыв день-два. Это для того чтоб мышцы восстанавливались и как раз в этот период будет происходить жиросжигание после таких тренировок. Но дисциплина это тоже хорошо. Удачки❤
Да-да, вы правы. На этой неделе так и делаю👌
Благодарю!
Какой ужас, 1 кг!
Перейти можно на кето-питание, и будет совсем другой результат. И нет никакого дискомфорта. Я постройнела на 8 кг за первый месяц, и на 4 кг за второй месяц. За 7 месяцев - минус 26кг. Потрясающее самочувствие.
То, чем Вы занимаетесь - самоистязание)
Спасибо за сочувствие! Худеть в майские - это в целом ужас😂😂😂
А если вы про тренировки, то , к моему удивлению, мне нравится эта движуха!
@@Ekaterina_Kurianchik я с Вами прям согласна - тренировки это энергия, дисциплина, настроение 👍 ✨ Только результат слишком маленький, и высокой ценой 🙈
Можно же тренироваться, так же, и добавить Кето-питание. Будет очень круто, стройность, подтянутость, просто суперр!
И, кстати, на кето можно кушать кето тортики, тоже, без проблем 🙂
За силу воли - респект и уважение 💖
@@jannetihсохраню вашу подсказку на будущее👌💡