3 cosas que NUNCA debes hacer porque empeoran la Ansiedad
Vložit
- čas přidán 16. 07. 2023
- Vivir con ansiedad es muy cansado mental y físicamente, y a veces te pierdes y no sabes por donde comenzar a retomar ese camino hacia la tranquilidad y recuperar el control de tu vida. Hoy te comparto 3 guías simples para recuperarte de la ansiedad patológica.
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Los que sufrimos Ansiedad, aveces necesitamos solo una pequeña sensación de esperanza, y este tipo de videos es uno de ellos, gracias Jordy
Gracias, yyordi wu, me hace muy bien tus comentarios me siento segura y más feliz af
@@luciasaavedramunoz9930zz😮😅
Yo sufro ansiedad porque trabajo de domingo a domingo y no logro facturar dinero con las ventas
Es verdad.. me ayuda baatante.. ya hasta camino en el limbo quizas no twngo ataques pero la vision la tengo muy distorsionada como muy mareado
Gracias lo colocaré en pratica , pero me duelen orible los pies para caminar pero lo haré
1 cuando sientas ansiedad no opacarla, afrontarla como cualquier emocion
2 ejercita el cuerpo para liberar ansiedad
3 los pensamiento son solo pensamientos, enfocarte es la clave
Gracias así lo tengo más presente
Gracias sigo tus consejos
Gracias me ayudas mucho con tus consejos
Los seguiré desde ya
@@sebastianamartinez8924mil gracias por tus terapias, una gran ayuda,estoy muy contenta cada q te escucho me ayudas mucho para mi mente un abrazo yordi wo ❤❤
Gracias me senti mas tranquila Jordy que Dios te bendiga
Tengo meses con una ansiedad que no me deja vivir, no me concentro en nada, y he buscado escape en el internet videos, música, pero cuando lo dejo de hacer vuelve la ansiedad, voy a probar tus consejos a ver cómo me va, los que sufrimos de ansiedad sabemos lo duro que es lidiar con la mente que no para
A mí me a funcionado es cuestión de ver escuchar y hacerlo👌
Yo también voy a probar ojalá que funcione 🧠🧎🏻🙌🏻
Me ayudan mucho tu videos. Son de gran ayuda.
Cuanto más sencillos más eficientes.
Estoy empezando a superar la ansiedad.
Gracias.
Si yo tengo mente ocsesiba conpulsiba
Un spicologo clinico con 10 a 15 seciones en un periodo de 6 meses o 1 año
Cuando tuve mis episodios más graves de ansiedad encontré tu canal y le agradezco a Dios mucho por eso,por supuesto también a ti Jordi 😁
Yo tengo pessdillas y como ragagas de aire o de choqed en la cabeza
Wowww mis lágrimas caen😢... Algunas veces cuando siento esa desesperación siento que voy a enloquecer,me esforzare para poco a poco aliviar todos estos sentimientos que me consumen la mente, muchas gracias me llena de mucha paz escucharte y saber que hay solución
Nadie me ayudó más q este chico, enhorabuena por tus videos
Guerreros vamos a ganar la batalla con la ansiedad cueste lo que cueste😎
🙏🙏🙏
🙏🙏🙏
Es el principio de "lo que resistes persiste" si dejamos de resistir dejará de persistir. Gracias Jordi!
Yo tengo 3 meses experimentando ansiedad por la razón de que deje de tomar alcohol y usar cocaina. y ya empiezo a manejar la por medio de meditación, ejercicio, alimentación sana, disciplina y lectura. Gracias a videos como este y también videos estoicos. Y también me he acercado a Dios. Gracias a Dios a empezado a mejorar muchísimo, el camino es largo pero si se puede. Así como lo bueno acaba lo malo también porque nada es para siembre.
Gracias hermano, creo que haber tenido esa clase de vicio empeora todo, la coca destruye tu sistema nervioso.
Algo similar me pasó, la coca en exceso solo incremento mi ansiedad, ahora no puedo ni fumar hierba para relajarme por qué mi mente me juega en contra, la lucha es con uno mismo, seguiré tus consejos, un buen libro puede ser me agrado esa idea.
Que bueno, en un tiempo te sentirás orgulloso de haberlo logrado, y a través de estos vídeos te autoayudas, jordi es bueno enseña
Jordi un amigo me recomendó,si me ayudado mucho estoy pasando por una separación de Chile comuna Paine
Nunca tomes antidepresivos isrs, destrozarás tu vida
Hola Jordi, me llamo Noemí, es difícil para mí y mi hijo hacer algunas cosas de las que dices, pero yo te escucho y llevo a cabo en la medida de lo posible tus consejos, yo padezco de ansiedad y depresión porque mi hijo desde pequeño padece una enfermedad rara, ahora ya tiene 26 años y tiene trastorno de ansiedad generalizada,TOC grave, me usa para sus Tocs, tiene fuerza en los músculos y se cansa nada más salir y no puede hacer ejercicio , se frustra, no quiere contacto con nadie,ya no salimos, lleva años medicado, pero seguimos luchando con esta vida que tenemos, estuvo apunto de hacer se una intervención para los TOC llamada radio cirugía gamma knife, pero a última hora se arrepintió, pero a vuelto a pensar en ello, lo que pasa que estoy ahorrando dinero para hacérselo, vale muy cara y la seguridad social no lo.cubre. pero no pierdo la esperanza. En fin muchas gracias por tus vídeos , necesitaba compartir esto, y decirle a alguien por lo que estamos pasando, aunque no sé si lo leerás con tantos mensajes, en fin muchas Gracias por todo.
13:16
Es algo simultáneo que se presenta en muchos factores de nuestra vida pero como lo plasma el maestro hay que saber canalizarlo y manejarlo no te puede vencer ... Amen
Gracias Yordi por estos vídeos pues después del COVID me quedo con un cuadro depresivo y ataques de pánico y se me sube la tensión o presión muy alta y sudo como si me bañara es horrible estoy viendo todos los vídeos sobre este tema gracias Jehová te bendiga 🙏 un abrazo 🤗
Testigo de Jehová? Yo tambien
Tengo 16 años, llevo menos de 1 mes con ansiedad, pero siemto verdaderamente horrible esto, ayer en la mañana me dio un ataque de pánico, se me subió la presión, no podía respirar, me puse helado y sudaba bastante. Me pasó 2 veces, una a las 8 de la mañana aproximadamente y otro como a las 9, desde ayer pasé con mareos, ganas de vomitar y no tengo apetito, seguramente es por lo mismo de la ansiedad. Con la ayuda de Dios se que superaré todo esto, he visto los videos de este muchacho diciendo que hay que enfrentar los miedos para que la ansiedad se vaya o almenos controlarla, hace poco de un mes me hicieron un examen de sagre el cual la señora no me encontraba la vena y me dolía mucho el brazo, desde ese día empezó mi ansiedad, sentía que me iba a desmayar y me faltaba el aire, pero solo cuando iba al médico, have poco me dió un dolor en el abdomen y gracias a Dios salio todo bien, pero ayer me hicieron una ultra, lo cual no era mi primera vez y me dió esos ataques, la verdad me da miedo pero dice que de ansiedad nadie se ha muerto ni desmayado, pero quisiera controlar todo esto una buena vez, mañana tengo un examen de tiroides para ver que podría tener ya que por la tiroides también puede ser la ansiedad, depresión etc etc. Les deseo lo mejor, que Dios me los bendiga como a mí, cuidense mucho ya que esto se siente horrible. Que Dios nos ayude, a ustedes y a mí. Bendiciones y feliz día a todos❤
Todo Va Ah Estar Bien, Estaremos En Oración Para Ti, Y Recuerda Siempre Estar Cercas De DIOS 🙏🙏🙏🙏
Ánimo, es fácil decirlo solo el que vive con anciedad sabe lo difícil que es. Dios contigo
Qué tal fue, amiga?? Yo empecé un trabajo nuevo y empecé con taquicardia, me sentía nervioso y no sabía por qué. Me hicieron eco de tiroides y dio todo bien, con dos pequeños bultos pero me dijeron que nada malo. Mis hormonas tiroideas normal, pero después de un año sigo con ansiedad y peor... Espero que fuera bien tu examen.
Eterna Bendición! Que tod@s estemos bien, agradezco! 🌟🍋🎀
Cómo estás 🖐️yo sufro de ansiedad cuando me da la mejor terapia para mí es salir a la calle a caminar a sentir el sol el aire mirar la gente osea todo lo de la calle 🤲 Gracias
@@JoelGalarzacevallos-xp9ixa mi me pega la ansiedad con el estomago
He sufrido de ansiedad desde el 2021, a sido un proceso complejo porque no comprendía bien que me pasaba, jamas fui a un psicólogo ni tome nada para esto, los mejores concejos que me ayudar a superar esto fue el ejercicio, estar siempre activo, no quedarse en la cama pegado al celular o perdiendo el tiempo en redes sociales, tomar el sol, deje compeltamente el alcohol, las bebidas energéticas, el cafe y regule mi consumo de azúcar, tambien intento socializar lo que mas puedo, hablar y salir con amigos,, distraerte, es lo unico que hice y me ha funcionado hoy 2 años después de una dura ansiedad, insomnio y depresión,
Si es importante dejar de beber alcohol
Hola, como están ? Hola jordi
Me has ayudado desde mi primera experiencia con trastornos de ansiedad... Escuchen a jordi!! Funciona su técnica
LO EH ECHO Y AHORA ESTOY EN LA FASE , CUANDO EL PENSAMIENTO NEGATIVO APARECE YO LE DIGO "NO" SOLO "NO" nada más
Y sigo con mi vida no peleó más con mi mente
Acepto libero y sigo con mi día!! Sin miedo solo con fé y optimismo ❤🍀♾️
Sentir que estás sumergido por completo en tus pensamientos, la gente a tu al rededor no se entera, empezar a sentir los latidos/pulsaciones, empiezas a sentir que no te llega el aire a los pulmones, que no coordinas la respiración, sentir que te vas a desmayar, o peor que te mueres… son los minutos más larga de mi vida. Gracias por tus videos
Escríbeme ❤️ yo estoy igual que tu ! Un abrazo!😊
Estoy igual a ti
Es horrible .
Ah Mi Me Pasa Igual, Y Cómo Lo Han Estado Superando? 🙏🙏🙏🙏
Gracias, Jordi. Llevo algo más de tres años con ansiedad y me encanta oírte. Das esperanza
Llevo media vida ccn ansiedad al punto de ser casi crónica, perdi cslidad de vida y salud también...en los ultimos años es algo de lo que se habla , casi común en el mundo y mas conocimiento sobre síntomas y tratamiento..no permitan que les suceda lo que a mi, hoy se encuentran personas profesionales que ayuden a superarla, como este muchacho, tan claro y específico en sus consejos
Gracias, por este maravilloso canal, he podido superar en un 90% el transtorno de ansiedad, siguiendo tus videos, los ejercicios de respiración y haciendo lo que nos enseñas. Mil gracias.
Por favor puedes hacer mas videos de meditación guiada
mil gracias,soy de peru, yo soy una persona de 70 años y sigo trabajando.y obedeciendo a tus consejos por la perdida de mis hermanos me pongo anciosa Dios te cuide .,y graciaspor tus consejos un abrazo yordi
Esto es oro puro
Muchas gracias 🙏🏻 Jordi
Hermoso video, como siempre Jordi
Mil gracias....se pasa muy mal y estos consejos son muy valiosos....♥️
Gracias Jordi, eres una persona increíble por ayudar a tantas personas.
Que buen video jordi, bendiciones para ti y tu familia 💚
Les recomiendo leer: el poder del ahora por Ekchart Tolle es un libro que te ayuda a estar presente en el momento para evitar los pensamientos intrusivos.
Buenas tardes Jordi muchas gracias por tu ayuda con tus consejos positivos mediante los vídeo que compartes ayudaron a superar la ansiedad aún continuo con los rituales gracias un excelente fin de semana
Gracias Yordi por tu ayuda
Gracias jordi eres magia q Dios te bendiga y saludos desde Colombia. Me has ayudado mucho con mi crisis de ansiedad gracias de todo corazón 🎉
Muchas gracias doctor.Esos pensamientos me tienen mal doctor. Aveces escuchando la misa me interrumpen y pienso q mi cerebro está mal. Me voy a suscribir para seguir viendo sus videos. Yo nunca lo había escuchado. Mil gracias a usted.
Gran aportación amigo. Mis felicitaciones.
Genial....Gracias
Súper gracias 🙏
Lo comparti, excelente
Gracias Jordi, entendí, y acabo de bajar mi ansiedad escuchando y viendo este Video.
Gracias Yordi sos un crack 💪🏼
gracias Jordi, estos videos me ayudan mucho cuando empiezo con sintomas de ansiedad y son automaticos y no me doy cuenta. gracias por los consejos!!!!
Felicidades Yordi me ayuda mucho tus vídeos te doy un 💯 con compartir tu experiencia con migo me ayuda al día día a enfrentar mi ansiedad !!!muchas gracias y sigue así un abrazo
Gracias, amigo. Lo pongo en práctica y si alguien conocido lo necesita, le envío tus indicaciones. Gracias por ayudarnos ⚘️
Lo más complicado son los pensamientos y como el corazón se acelera tengo fe al método Eva gracias yorgy seguiré día a día tus consejos
Gracias Jordi🌺
Gracias por compartir sus conocimientos
Gracias, gracias, gracias 🙏❤
Gracias lo voy a poner en práctica con mi mamá ❤
Gracias. . Gracias
Gracias mi estimado Jordy muy amable.
Abrazo.Muchas gracias de nuevo, Jordi.
gracias.mil bendiciones
Tiene mucha razón en lo que dice, se nota que sabe de lo que habla. Aparte de ser un tío con un corazón y una personalidad enorme!!!
Wow gracias🤗😊😊😊😊
Muchas MUCHAS gracias
Gracias jordi por tus videos, me hacen muy bien.
Gracias eres unico felicidades
Gracias por todo
Yo no ignoro los pensamientos negativos, sigo pensando hasta solucionarlo y como dices no es el camino correcto. Llevo muchos años luchando contra ellos. Lo de sentir la ansiedad me cuesta mucho porque estoy temblando con punzadas en el pecho...Gracias Jordi😘😘🙏💜
Hola buenas noches, gracias maestro por esas joyas de palabras, para mí maravillosa, bendiciones de los altos
Gracias Jordi. Te descubrí hace poco y me has ayudado bastante. Es cierto que la pandemia afectó emocionalmente a muchos, así que a compartir estos tips!!! Saludos desde México 😊
Gracias Jordi. Dios te bendiga por compartirnos estoy ayudarnos.🙏🏻
Muchas gracias Jordi yo también sufro de ansiedad! Y este es un gran consejo lo llevaré a cabo 😊
Bendiciones tus videos ayudan a muchos de esta terrible enfermedad 🙏
Muchas gracias.
Jordi, gracias por tu ayuda. Dios te siga Bendiciendo.
Hola Yordi. Te encontré sin buscarte y sin recomendaciones. Me llamó la atención uno de tus videos y lo escuche, de inmediato me suscribí y la verdad es que me transmites tranquilidad y serenidad. Tus consejos me han servido mucho, los pongo en práctica y me han ayudado bastante! Te lo agradezco de corazón! Dios te bendiga.
Muchas gracias de todo corazon gracias
Hola Jordi gracias por los videos q me da tranquilidad sigo tus consejos bendiciones ❤
Muchas gracias
Muchas Gracias.
Gracias por tus vídeos Jordi
Eres un crack
GRACIAS JORDI
Gracias Jordi !!!!!!!!🤗🇦🇷🤗🇦🇷
Gracias por esos consejos
Que grande el jordi si supieras lo que me ayudaste desde hace tiempo! sobre todo el tercer consejo es lo mejor que podemos hacer con la ansiedad
Gracias!!!❤
Muchas gracias Señor Wu por sus consejos y ayuda🙏🙏
Excelentes consejos, los practico dia a dia y entiendo cada vez esta enfermedad, sin miedo.!!!
Muchas Gracias Jordi❤
Gracias ❤
Gracias por tu vídeo, lo estoy pasando mal y lo aplicare. que lindo ❤
Me encanta mucho su canal ❤❤❤❤❤❤❤❤
Voy a practicar cuando esté con ansiedad,muy bueno gracias Jordi
Jordi, las instrucciones que compartes me resultan muy acertadas y eficientes. Me comprometo a realizarlos, sobre todo ése cúmulo de pensamientos negativos que tanto me impiden continuar mis actividades y mi descanso.
Si ayudo este video jordi. Gracias muchísimo 🙏
Gracias!!!
Muchas gracias por tus recomendaciones 😊 A mí me resulta muy complicado dejar fluir las emociones, sobretodo cuando te arde el pecho, sientes hormigueo en las extremidades , dolores cabeza …. Me asusto mucho 🥺
Por favor necesito creer que esto lo puedo lograr, me siento muy mal por mi ansiedad y depresión. Ni siquiera puedo caminar tres cuadras de mi casa sin que me de ansiedad, ataque de pánico 😢
Así estoy desde hace 4 meses ,y si al principio no quería ni hacer nada por miedo a desmayarme por la falta de aire , y el temblor de mi cuerpo , pero desde que me decidi afrontarlo empieza ser menos ,me dije a mi misma no voy a dejar que me tires y me pongo hacer cosas salgo hacer ejercicio, todo el día ando activa . Por la tarde ya me canso de tanto trabajo y pues así logro dormir . Así voy poco a poco. Tengo fe en salir muy pronto .
@@susanazarate4018😮
Yo igual 😢
Muchas gracias, recomiendo que sigan estas prácticas!!
Mil gracias ❤
GRACIAS
GRACIAS
GRACIAS ❤
Dios bendiga a este buen hombre
Gracias, gracias!!! Dioes te siga dando el deseo de seguirte educando en el tema para seguir sacando personal del abismo de la ansiedad y de otras enfermedades mentales.
Hola Jordi, en primer lugar eres un crack. E visto tu primer vídeo , i me a sorprendido i gustado mucho . Gracias ❤
Muchas gracias bendiciones❤
Muchas gracias amigazo que te llueven en abundancia de bendiciones 😊👍
Gracias amigo que dios te bendiga
Excelente muchas gracias Jordi, ya que tan solo escucha los videos, ya se trasmite esa paz que mucho lo necesitamos dios te vendiga
Muchas Gracias Jordi, me ayuda bastante!!
Excelente Jordy 👍👍👍👍