MÂCHOIRE QUI CRAQUE : Exercices pour décontracter la mâchoire

🌀 Vous souffrez d’une mâchoire qui craque ?
Retrouvez dans cette vidéo des exercices pour décontracter la mâchoire et réduire les craquements.
Alexandre Chaptal, ostéopathe spécialisé en ATM, vous donne les clés pour soulager efficacement votre mâchoire. Grâce à des exercices pour mâchoire qui craque réalisables simplement à la maison.
🏋‍♀ Ces exercices pour la mâchoire visent à renforcer et à détendre les muscles, ainsi qu'à améliorer la mobilité de l'articulation. Vous apprendrez des techniques simples pour décontracter la mâchoire, réduire les craquements, et favoriser une rééducation progressive.
🔸 Vous cherchez des exercices pour faire travailler la mâchoire bloquée ? Des exercices pour détendre l’articulation de la mâchoire ?
🔸 Vous vous demandez comment soulager une mâchoire qui craque ? Débloquée une mâchoire bloquée par des exercices ?
➡️ N’attendez plus, visionnez cette vidéo ! Alexandre Chaptal vous donne les réponses.
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Retrouvez un article complet pour tout savoir sur les craquements de la mâchoire :
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TIMELINE :
00:00:00 - Pourquoi j'ai mal ?
00:01:53 - Massage en rotation
00:03:18 - Massage en avant
00:04:17 - Massage des tempes
00:04:45 - Exercice de résistance