Gimnastyka kardiologiczna dla osób z niską i średnią wydolnością fizyczną

Gimnastyka kardiologiczna dla osób (pacjentów) z niską i średnią wydolnością fizyczną to ćwiczenia o małym natężeniu wysiłku. Ćwiczenia krążeniowo-oddechowe mogą być wykonywane przez wszystkich, szczególnie wskazane są dla osób mało aktywnych i w podeszłym wieku. Zalecane są pacjentom z chorobami układu krążenia. Są stosowane w modelu C rehabilitacji kardiologicznej.
Uwaga dotycząca pacjentów kardiologicznych po świeżym (3-6 miesięcy) cięciu na klatce piersiowej: podczas ćwiczeń ręce unosimy do poziomu barków.
Ćwiczenia mają na celu:
• wytrenowanie mięśnia sercowego
• poprawę kondycji fizycznej i psychicznej
• poprawę ogólnego stanu zdrowia i osiągnięcie większej sprawności w życiu codziennym.
Ćwiczenia należy wykonywać codziennie. Podczas ćwiczeń powinno odczuwać się lekkie zmęczenie. Należy pamiętać o prawidłowym oddechu w trakcie gimnastyki oraz o uzupełnianiu płynów - ok. 2 l wody mineralnej dziennie.
Do wspólnego ćwiczenia zaprasza Kinga Ekiert, fizjoterapeutka Uzdrowiska Ustroń.

[@ewaczudek4441]

Cudowna rzecz,pomaga,nie jest męcząca.Jestem po zawale i codziennie ćwiczę i wcale się nie męczę.

[@user-ke2fl3fl8b]

Dziękuję za świetny film jestem po zawale i zaczęłam ćwiczyć w domu ŚERDECZNE DZIĘKI ELŻBIETA ❤

[@eugeniagruszka5771]

Świetny filmik leżę w szpitalu po zawale i usiłuje ćwiczyć dziękuję

[@mariakadzioka2149]

Bardzo dziękuję. Byłam ćwiczyłam. Po operacji zastawki, po dwukrotnym cięciu mostka - ćwiczenia bardzo mi pomogły. Dziękuję paniom Fizjoterapeutkom, zwłaszcza Pani Magdalenie Staś, zawsze uśmiechniętej

[@agnieszkaz5208]

Bardzo fajne ćwiczenia dla starszej pani w mojej rodzinie.Bardzo dziękuję.Skorzystam

[@teresah7241]

Bardzo dziękuję. Gimnastykę poleciła mi pielęgniarka która przychodzi do mnie na masaż kręgosłupa i kolan. Ćwiczenia są fantastyczne bo mogę je wykonywać mimo ograniczonej sprawności. Polecam każdemu.

[@krystynakonieczna3012]

Super ćwiczenia. Dziekuje

[@halinafilinska9518]

Dziękuję bardzo za pouczenie

[@catballou8764]

Dziękuję. Korzystam, 🍀mam więcej siły. Może i na rower niedługo wskoczę.

[@Nero-om5yn]

Bardzo fajny zestaw

[@mariamalinka3746]

Dziękuje niby proste ćwiczenia aleciężko mi bo jestem gruba

[@alicjaalice8174]

Po jakim czasie po ablacji ♥ serca mogę takie ćwiczenia robić?

[@katarzynabanasik3619]

Po covidzie dla mnie za szybko,coś mnie kłuje nad piersią.

[@StefanDobras-mt4hc]

L

[@apoloniamuller533]

Za szybko Pani to pokazuje.

[@MrKRYSTYNA12]

Dobre ćwiczenia ale te hałasy w tle są denerwujące i rozpraszające