HEALTHY Pie with Berries and Yogurt [No Flour and Sugar] Simple Recipes
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- The Crust:
1 ripe banana
90 grams of oats
1 tbsp of flax seeds
100 grams of any nuts or nut flour
60 grams of coconut oil (or butter)
1 tsp of baking powder
sweetner
a pinch of salt
The Creme:
1 egg
350 grams of plain yogurt or sour cream
sweetner
2 tbsp of corn starch
up to 1 cup of any berries
Это оооочень вкусно. Вместо ягод использовала персики
Спасибо, приготовила сегодня❤ использовала кокосовый йогурт, так как молочку нельзя мне, добавила чуть больше крахмала, а то боялась, что не схватится начинка, и все получилось, очень вкусно!
Спасибо, просто отличный рецепт! Делала с малиной замороженой, а вместо крахмала добавила ксантановую камедь пол чайной ложки ( но можно было и поменьше), получилось супер вкусно!!!😍
Крахмал заменила ксантановой камедью, банан-яйцом взбитым. Получилось хорошо, похоже на сметанник, основу ореховую забрала в копилку себе)
Сделал вчера. Рецепт топ. Одно из лучших, что готовил.
Рада за ваш успех)
Отличный рецепт!! Именно то, что я искала так долго, все нужное есть, ничего лишнего и по составу нужных продуктов все просто, сегодня приготовлю обязательно😊
Спасибо за идею . нужно будет приготовить выглядит очень хорошо 😋
Приятного аппетита)
Спасибо за этот замечательный рецепт! Как раз у меня в холодильнике замороженная смородина.
Супер! Приятного)
@@user-lx6zc5ut6c Спасибо 😚
Спасибо за рецепт! Готовлю в четвертый раз, пробовала с вишней, клубникой, манго. Получается очень вкусно, понравилось всем и перед гостями на праздничный стол поставить не стыдно.
Фрукты - это еда, созданная для нас самой природой, которая использует нашу любовь к натуральному сахару во фруктах, чтобы мы снова и снова возвращались за добавкой. Рафинированный сахар, который в больших количествах добавляют в конфеты, пирожные, печенье и напитки, имитирует сладость фруктов для наших вкусовых рецепторов. В отличие от фруктов, такой сахар не имеет никакой питательной ценности, но он обманывает наши вкусовые рецепторы, заставляя нас думать, что фрукты и сладости - это одно и то же. Благодаря нашему интеллекту мы создали вещество, обманывающее наши инстинкты и заставляющее нас считать, будто мы получаем от него какую-то пользу, хотя на самом деле мы не получаем ничего, кроме вреда.
Спасибо!!! Приготовила с клубникой.Очень вкусно
Спасибо , рецепт очень хороший ! 👍🏻👍🏻👍🏻
Огромное спасибо за рецепт!! Рецепт теста - это БОМБА!!! Благодарю!
Супер
Температура духовки не указана и не рассказано.
Очень вкусно. Спасибо большое за рецепт
2
Можно для заливки использовать мягкий творог и йогурт!
Ух ты ,столько сахара заменителя😮
Можно корж без масла , а крем заварной с желткпми,
По калориям даже меньше, а вкуснее намного
Ягоды в их сладком разноцветном и вкусном разнообразии - это маленькие источники энергии с защитными антиоксидантными свойствами.
Сложность с ними не в том, чтобы набрать минимальную ежедневную порцию, а в том, как от них оторваться.
В смузи, в десерте, в салате или съеденные просто так - это конфеты от матушки-природы.
При какой темпиратуре ?
Можно ли использовать вместо овсяных хлопьев овсяную муку? Благодарю 🫶
Да)
А можно заменить крохмал ксантановой камедью?
Можно думаю, только пропорции не подскажу
Чем можно заменить овсяные хлопья, чтобы было без глютена.
Безглютеновой овсянкой, льняной мукой, или использовать только орехи.
@@user-lx6zc5ut6c спасибо
Здравствуйте! Что можно добавить вместо крахмала?
Есть все кроме этого ингредиента, в магазин не хочется бежать ((
Может псиллиум или желатин ?))
А можно не добавить яйцо в начинку дома не оказалось
Где брать кокосовое масло?
А можно заменить йогурт на кокосовые сливки? А то мне нельзя молочку:(
Добрый вечер) можно, если не сильно жидкие, будет очень вкусно!
@@user-lx6zc5ut6c начинка не пропекается, осталась в виде суфле. Брала кокосовые сливки,они как сметана густые. Надо может побольше крахмала попробовать.
@@irinabeauty2102 я с ними не пробовала, видимо, по-другому себя ведут
А можно чем-то заменить кокосовое масло?)
Сливочным, маслом гхи
Можно просто сливочным мамлом, если Вам его можно.
В духовку на 180° тесто?
Да, 175-180 я обычно ставлю все
Вкусно, но вкус банана перебивает весь вкус пирога..я как экспериментатор след раз сделаю без банана, по-другому)
Чем заменить кокосовое масло?
Сливочное масло
Девочки возьмите 3 яйца банан и йогурт и яйца оды будет намного вкуснее
Вы сами поняли, что написали?
Чем можно заменить Лен?
Добрый день) можно просто не добавлять
Кунжут, например
@@elenasemenova5257 его можно добавить, но он имеет другие свойства. Он дает вкус и это жир. Семяна льна это углевод и в молотом виде с жидкостью имеют склеивающие свойства
Где температура виіпечки?
Обычно выпекаю при 175
Крахмал, банан, овсяные хлопья, с чего вы взяли, что это ПП?
а чем вам банан и овсянка не правильные?)
@@cuos.e в них большое количество углеводов, а значит не способствуют похудению
похудению способствует дефицит калорий, а не определённые продукты. если вписать банан и овсянку в этот дефицит и норму кбжу, то похудеешь, как ни крути @@elenak2626
@@elenak2626 ПП не про похудение, это просто правильное питание. Углеводы организму тоже нужны.
@@user-ke4wi5gw2f
Тогда не понятно, чем пироги и тортики из пшеничной муки вам не ПП, те же углеводы, тот же скачок инсулина.
так сахарозаменитель влияет на инсулин и это уже не пп
Стевия и Эритрит не имеет гликемического индекса
Не влияет сахзам на инсулин, это не углевод
Ингредиенты на тесто с кулачок, для сцепки которого нужно СТОЛЬКО МАСЛА, что пирог уже не диетический .фуфло
Изучите свойства кокосового масла и да, любой жир не едят ложками, лишь кусочек для наслаждения.