როგორ დავწვათ ცხიმი - 7 საუკეთესო გზა წონის კლებისთვის რაც მართლა მუშაობს

ვიდეოში ვსაუბრობ ცხიმის წვის გზებზე. რას ნიშნავს ცხიმის წვა. ,
როგორ დავწვათ ცხიმი ისე რომ კუნთებიც არ დაგვეწვას და შეგვინარჩუნდეს.
ცხიმების წვის გზები,
გთხოვთ გახსოვდეთ, ნებისმიერ ვიდეოში წარმოდგენილი ინფორმაცია არის მხოლოდ საგანმანათლებლო მიზნით და არ არის ექიმთან კოსულტაციის ალტერნატივა.

[@Iokuna]

ძალიან დიდი მადლობა, ასეთი საინტერესო ვიდეოებისთვის🙏❤️

[@AnaMaria-bb2gh]

აი რა ვთქვა არ ვიცი საოცარი ბიჭი ხარ დიდი მადლობა შენ ყველაფრისთვის ძალიან დიდი საქმეა ეს რასაც შენ აკეთებ. იმდენი საჭირო რაღაც გავიგე ❤❤❤

[@enverramishvili8549]

მეტაბოლიზმზე თუ შეიძლება უფრო დაწვრილებით გვესაუბროთ? ... თირეოტროპული ჰორმონი და მეტაბოლიზმის შესახებ ... წინასწარ დიდი მადლობა

[@nicegeorgia-1]

ეგ მეც მაინტერესებს

[@salo._.]

❤❤

[@madonaghibradze1923]

ჰიპოთირეოზის დროს როდეაც მეტაბოლიზმი შენელებულია გრამსვეღარ ვიკლებთ პირიქით ვიმატბთ ასეთ შემთხვევაში რას გვირჩევთ ბ/ნ კოტე?

[@teaabuladze5809]

ჰიპოთირეოზი მაქვს მეც სამწუხაროდ, ადრე თუკი იოლად ვიკლებდი, ახლა მიჭირს დაკლება​@@madonaghibradze1923

[@irmashengelia8725]

როგორი მაღალი ხარისხის ვიდეო-მასალაა. 👌👌👌. მადლობა

[@user-TSST]

არაჩვეულებრივი ადამიანი, არაჩვეულებრივი ახსნით! გაიხარეეე!❤❤❤

[@KoteTodua]

მადლობაა

[@user-zr9bs1zq5y]

თქვენ გაიხარეთ კოტე ექიმო❤. რა ძალიან კარგად გადმოსცემთ სათქმელს, ძალიან კარგად ხსნით💞💞💞👍👍

[@KoteTodua]

მადლობა❤️🙏

[@user-io1vx2xg7l]

უდიდესი მადლობა ამ საჭირო ინფორმაციისთვის❤❤❤❤❤❤

[@KoteTodua]

მადლობა❤️🙏

[@tamaritevzadze9607]

ჩვენი იმედი და ნუგეში, უნიჭიერესი , კოტე ექიმი ❤

[@KetevanAbashvili]

გულწრფელად ვაფასებ თქვენს
ნიჭიერებას ცოდნას .
დიდი ხანია გახდით ჩემი ოჯახის ექიმი(დამრიგებელი)ძალიან კარგი ადამიანი ხარ.ბევრს გვარიგებ რომ ვიყოთ ჯამრთელები.ეხლა ჩვენზეა დამოკიდებული შევასრულოთ ყველაფერი.
❤❤❤

[@KoteTodua]

დიდი მადლობა❤️🙏

[@TamarKhintibidze]

დიიდი, დიდი მადლობა სასარგებლო რჩევებისთვის!..❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@user-hk9ex2oq6v]

უღრმესი მადლობა ნიჭიეროექიმოაქტუალური საკითხის კარგად გადმოცემისათვის.

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@qetiiluridze1001]

მადლობა ძალიან კარგ რჩევებს გვაძლევთ❤

[@lianadiasamidze]

ძალიან გასაგებად საუბრობთ, მიყვარს თქვენი ვიდეოები, მადლობა და წარმატებები❤

[@giogiorgio9995]

საუკეთესო ვიდეოა, დიდი მადლობა კონსტანტინეს 🙏👍

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@maiakipiani6016]

დიდი მადლობა კოტე ექიმო,ძალია,ძალიან საინტერესო თემა იყო.გაიხარეთ,წარმატებები.❤❤❤

[@KoteTodua]

მადლობა❤️🙏

[@user-hk9ex2oq6v]

ნიჭიერი ექიმი არაჩვეულებრივი ახსნით..უღრმესი მადლობა.

[@NatiaSekhniashuili]

მადლობა🙏

[@qetevanjimsheleishvili4203]

გაიხარეთ კოტე ექიმო ,როგორი იმედიანი ხართ და როგორ იხარჯებით საზოგადოებისთვის ,უღრმესი მადლობა .❤

[@KoteTodua]

🙏❤️

[@nunuakhvlediani9885]

მადლობა თქვენ

[@MarinaKhomasuridze]

ძალიან გთხოვთ გვესაურეთ გოჯი ბერი კენკრის შესახებ. ძალიან პოპულარულია დღეს როგორც სიცოცხლის გახანგძლივების საშუალება.როგორ უნდა მივიღოთ და თუ შეიძლება მისი მითება მოზარდისათვის როგორც ცხიმის დსწვის საშუალება და ა.შ. იყიდება დიდ მარკერებში. მადლობა😊

[@marikaawka3249]

უღრმესი მადლობა ამომწურავი და საინტერესო საუბრისთვის.❤❤

[@aniii.3516]

დიდი მადლობა პირველ რიგში ყველა რჩევისთვის.უძილობით ვერ ვიკლებ საერთოთ წონაში.ესმართალია ❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@vikapocxveria780]

didi madloba saintereso informaciistvis

[@nanamegrelishvili3589]

მადლობა დიდი ბ.კოტე.საოცარი ახსნა გაქვთ.იხარეთ💖

[@ninochakhvashvili26]

ძალიან საყვარელი ხარ კოტე ასეთი პოსტების დროს

[@KoteTodua]

@@ninochakhvashvili26 მადლობა 🥰

[@rusudaninasaridze2408]

ძალიან დროული ვიდეოა ჩემთვის უღრმესი მადლობა

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@maiamaiamarika1847]

მადლობა დიდი

[@ekamekhrishvili]

საუკეთესო ხარ, მადლობა. ამ რჩევებისთვის

[@nanisamakashvili6217]

madloba aseti kargi da saintereso videoebistvis

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@teonababunishvili]

ძალიან დიდი მადლობა

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@lelaalasania7816]

უღრმესი მადლობა კოტე ექიმო

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@nelichanturia-rj8li]

უღრმესი მადლობა საოცარი ადამიანი ხართ ❤🙏🙏🙏

[@KoteTodua]

მადლობა❤️🙏

[@user-nu2ml5sn4r]

საოცრად ახსენით ყველაფერი, დიდი მადლობა

[@user-mk5hm4xm4d]

მადლობაასეთი საყუეადღებო რჩევებისთვის

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@serenachitidze5836]

Gaixaret ❤

[@mananamikadze6890]

❤მადლობა სასარგებლო რჩევებისთვის

[@natialazia6104]

მადლობა❤

[@LauraBeruashvili]

მადლობა

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@SofiaJokhadze-wr8gf]

მადლობა თითოეული ვიდეოსთვის❤

[@serenaserena5974]

მადლობა 😊

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@DeaKoncelidze-n7q]

მადლობა.გაიხარეთ

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@eterberidze2735]

მადლობა❤❤❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@user-sw6id8qv2i]

გაიხარეთ 🥰🥰🥰

[@darejanmanagadze172]

გაიხარე დიდი მადლობა ❤❤❤

[@user-mu1sc5is9l]

❤❤❤ მადლობა კოტე ექიმო.

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@nadiagishvilinino9384]

Madloba tqven, Batono Kote. Gmertma daglozot.

[@cxovreba-mshvenieria]

❤🙏

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@ika8711]

მადლობა ძალიან საჭირო ინფორმაცია ესეც❤

[@KoteTodua]

მადლობა ❤️

[@liabeitrishvili6310]

გაიხარე,მადლობა დიდი

[@user-nz2pl4sp2p]

10ჯერ მოვუსმინე მადლობა დიდი!!❤❤❤❤❤❤❤

[@tinayurashvili9656]

საუკეთესო ახსნა განმარტებები გაქვთ ! ❤ გაიხარეთ !

[@saliqvebeli]

მადლობა,მადლობა,მადლობა❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@medeiatsikvadze3885]

❤️❤️❤️

[@maiamaia2648]

❤

[@svani1976]

გაიხარე ღმერთმა დაგლოცოს და გაგაძლიეროს

[@KoteTodua]

მადლობა

[@sofoqurdadze1885]

მადლობა. გაიხარეთ.❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@NinoGoginashvili-kb5bq]

უდიდესი მადლობა თქვენ ❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@marieshakulashvili8185]

გამარჯობათ ბატონო კოტე .თუ გსნენიათ კვების დანამატი სახელწოდებით SIRt 2 S. დიდიმი მადლობა რჩევებისთვის ყოველთვის გისმენთ გულისყურუით

[@rusudankutateladze7890]

საინტერესოა❤

[@leila.-giorgelashvili]

❤❤უნიჭიერესი ადამიანიი❤❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@ninachaduneli5552]

Როგორ მიყვარს ეს ბიჭი ❤❤❤❤

[@KoteTodua]

❤️❤️

[@user-ff7pd5gb5i]

რა. საუვარელი. ხარ. კოტე. ექიმო. ❤❤❤

[@lailabella3553]

მადლობა კოტე ექიმო ❤️

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@user-sj9oj8in4v]

მადლობა კიტე ექიმო.სულ მშიერი ვარ რაა ცოტას ვჭამ და მივეჩვიე უკვე. 18 სთ. ვიცავ.❤❤❤❤

[@user-gj4kd9gr4p]

👍👍👍

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@marinashengelia9899]

გაიხარე ბრატ.კოტე ❤ იხაროს შენი გამზრდელმა ❤

[@KoteTodua]

მადლობა❤️🙏

[@mananaarchuadze6557]

❤❤maoba

[@Xatuna-eh6qe]

მადლობა მინდა გითხრათ ასეთი ამომწურავი ინფორმაციისთვის. ნამდვილად დასაფასებელია თქვენი ასეთი შრომა.❤ რაც აღმოგაჩინეთ, იმ დროიდან გიყურებთ, მაგრამ არ ვიცი შესაძლოა გქონდეთ ვიდეო იმ კითხვაზე, რაც გამიჩნდა.ხილის სეზონია და რომელი ხილი უშლის ხელს ცხიმის წვას.

[@mananamigriauli9088]

გავაგრძელებ ჩემი წონა 2 ზე და მაგდენი ხორცი თუ ვჭამე რაღა გამახდუნებს 😊 ეს ხუმრობით, მადლობა ასე კარგად დაკვალიანებისთვის ❤

[@KoteTodua]

თქვენი წონა 2 ზე ეს გრამებში უნდა .😊 წარმატებები თქვენ ❤️

[@user-gi5ed8xw6h]

უღრმესი მადლობა ,მუცლის ცხიმი მაწუხებს კანქვეშა ლიპომები მაქვს ცხიმი დაიწვება 16 საათიან დიეტაში,მადლობა წინასწარ

[@lalalala-in2dr]

❤❤მადლობა კოტე

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@user-mt2nw4dr6p]

❤❤❤❤❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@marinasaralidze1739]

madloba kote sinteeso rchevebistvis

[@ketevanburjanadze4147]

❤❤❤❤❤❤❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@user-os3ew6wz2g]

❤❤❤❤

[@user-kr6wh6ck4l]

❤ ❤ ❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@lelachanturidze4744]

ჩემზე არაფერი აღარ მოქმედებს 😂😂 ასაკის ბრალია ,შიმშით ვერ ვშიშილობ თავბრუ მეხვევა ბნედვა , ადრე უცებ ვიკლებდი, კუნთები იცოცხლე მაქ ყოველდღე ცოტ ცოტას ვარჯიშობ ათწლეულია, მადლობა ბ კოტე ❤

[@KoteTodua]

😊❤️

[@user-ik1eg4ce6j]

диди мадлоба, гаихарет❤️

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@user-qj7xk5lk8e]

😮😮

[@user-qf2bd2th3p]

🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@tamarcholokava9161]

ვარჯიში ,ვარჯიში და ვარჯიში❤❤❤❤
ჩემი დიდი პატივისცემა თქვენ კოტე თოდუა ❤❤❤❤

[@KoteTodua]

მადლობა 🙏❤️

[@user-nx7om1ye8t]

გაიხარე ❤უფალი შეგეწიოთ❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@irmakakoshvili]

მადლობა,გაიხარეთ კოტე ექიმო

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@amiko-ami99-6.]

გამარჯობა კოტი..შეგიძლია ჰელიკობაქტერიებზე ისაუბრო??ჩემს შვილს გავუკეთეთ ურეაზას ტესტი და ძალიან მაღალი მაჩვენებელი ჰქონდა.ახლა მედიკამენტურ მკურნალობას ვიწყებთ ორ კვირიანს და ძალიან ვნერვიულობ.. კონკრეტულად რა რისკები აქვს? ძალიან დიდი მადლობა ვიცი რომ უყურადღებოდ არ დატოვებთ ჩემს კითხვას❤

[@KoteTodua]

საშიში არ არის არაფერი. მით უმეტეს როცა მკურნალობთ. უყურადღებოდ დატოვება არ შეიძლება რადგან წყლილებს იწვევს ნაწლავებში და კუჭში.
თუ მკურნალობთ სანერვიულო არაფერია უბრალოდ ის ორი კვირა სრულად მიიღეთ პრეპარატები რასაც დაგინიშნავენ

[@tekla9995]

ბ.კოტი როზალიპის მიღების შემდეგ წუხელ ძალიან ცუდად გავხდი ანუ მე ვერ გაუძლებ ასეთ ძლიერ გვერდით ეფექტებს, მე მაინტერესებს კვერცხი და ხორცი შეიძლება მივიღო მაღალი ქოლესტერინის დროს? გადავწყვიტე კვებით შევამცირო ქოლესტერინი.თქვენი აზრი მნიშვნელოვანია.როგორ მოვიქცე ? მადლობა კოტი❤🙏

[@KoteTodua]

ხორცი შეიძლება. უცხიმო განსაკუთრებით. კვერცხი დღეში 1 ცალი კი.
იყო ანალიზების პასუხები? რა მდგომარეობაა?
ამ ვიდეოში მაქვს განხილული რაც დაგეხმარებათ.
czcams.com/video/yz2MSpKK4yw/video.html

[@user-mz2vv4hh9f]

Მადლობა თქვენ❤❤❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@user-be7zu9nx1t]

მოგესაკნები კოტე ექიმო რატომღაც ეგ ჩემთვის პრობლემა რატომღაც არ არის დიეტით ვიკლებ,წონა ში რამდენიც მინდა ❤

[@maikogvichia3992]

მოგესალმებით,ცხიმების მწველად დამინიშნა ენდოკრინოლოგმა ,,კალორი ემერჯენსი"დანამატი საკვების,კუჭის ტკივილი გამოიწვია,წყლულის მსგავსად,შევწყვიტე,რას მირჩევდით ასეთ დროს?მადლობა.

[@nestanisaxelashvili1502]

❤👍💙🙏😘

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@datodavita1212]

yava dilit jobia tu gamit? tu dilitac da gamitac tito chiqa? mara ushaqro xo? (( arada ushaqro ar miyvars :D

[@anonym_guest5396]

მე ესეთი რამე მჭირს, ძალიან დიდიხანი არ ვმუშაობდი თითქმის სულ უმოძრაოდ ვიყავი ვჭამდი ღამე ნუ ალკოჰოლსაც ვსვამდი და ვიყავი დაახლოებით 95-100 კილო სულ, ეხლა მუშაობა დავიწყე დაახლოებით ერთი წელია და დღეში საშუალოდ 8-10 კილომეტრის დაფარვა მიწევს ფეხით (ხან მეტის) 3-4 საათის ინტერვალში, ყოველდღე შაბათ კვირის გარდა, რეჟიმიც ასე თუ ისე მაქვს 9-10საათის მერე აღარ ვჭამ და პირიქით მოვიმატე წონაში, ეგ რა ფენომენია ამიხსენით😁

[@anonym_guest5396]

და ორი წლის წინ მაგ კალორიების თვლით და პლიუს 16 საათიანი შიმშილით, ცოტა ვარჯიშითაც შევუწყე ხელი და 20 დღეში დავიკელი 13 კილო

[@user-mb7qj7wp5h]

გთხოვთ, ცელულიტზეც გვესაუბრეთ❤

[@user-ol9cr8hl9f]

ცელულიტი არის ცხიმი! ხოდა ნაკლები უნდა თქვლიფოთ სალათები და ბევრი წყალი შაქარი 0! ცომეული0! ზეთი 0! ვსიო სხვაბაირად არ არსებობს ცელულიტის მოშორება

[@nonatabukashvili9829]

დანამატების გამოყენებას არ ვეთანხმე სხვა ყველაფერი იდეალურია, გმადლობთ სწორი და კარგი რჩევებისთვის.❤

[@etoosepashvili2703]

მოგესალმებით ბტ კოტე.თქვენ ვიდეოებს და უსმენ მინდა დავიკლო.მაგრამ არ გამომდის ან ვერ გამომდილპს ვარ 86 კილო სიმღლე 1, 46 ასაკი 55 წელი ვარჯიშით ვერ ვივარჯიშებ იმიტომ რომ მენჯის ოპერაცია მაქვს გაკეთებული .მირჩიეთ როგორ დავიკლო და ძირითადათ როგორ ვიკვებო.წინასწარ მადლობა ❤️

[@KoteTodua]

@@etoosepashvili2703 უფრო ნაკლები კალორია უნდა მიიღოთ ვიდრე გჭირდებათ. თქვენს შემთხვევაში დასაკლები დღეში 1100-1200 კალორია იქნება დაახლოებით

[@etoosepashvili2703]

@@KoteTodua უბედურება ეგა რომ მუცლის ცხიმი მაქვს ეს ოპერაცის შემდეგ დაგროვდა დათან მჯდომიარე წესი მაქსვს საკმარისად ვერ დავდივარ ამ ფეხების გამო.მადლობა უღრმესი პური არ მიჭამია მგინი საუკუნეა ჰერკულესის პურს ან ოსპის პურს და ასე ეთებით ვიკვებები

[@etoosepashvili2703]

ხილი მიყვარს უზომოდ განსაკუთრებით ვაშლი ბანანი ანანასი კი.და ყავას ვერ ვსვავ უშაქროდ 1 კოვზს უშვები.და ჰერკულესის კექსი ისიც უშაქრო მარტო ფორთოხალი კვერცხი და ჰერკულესი 3 კოვზი ზეთი შაქარს არ ურევ ასე ვაცხიბ ძალიან მინდა დავიკლო 86 კილოს არ უშვებ ზემოთ მაგრამ ქვემოთაც არ ჩამოდის🙂 დამეხმარეთ❤მადლობა

[@vivanatalia.]

პროტეინის დანამატზე რომ მოთხრათ.. კარდიოს შემდეგ კონცენტრირებული კუნთების ვარჯიშის მერე მივიღო პროტეინი თუ ვარჯიშამდე ? და ასევე ვალიოს იოგურტები პროტეინის თუ გაგიგიათ რამდენად კარგია..

[@ნინოივანიაძე]

რა შეიძლება რომ მადა შევიმცირო რომ წონა ვაკონტროლო.

[@ninotalikadze7272]

გამარჯობა იქნებ ანემიაზე გვითხრათ ცოტა რამ. როგორ ვიკვებოთ და აშ. მადლობა დიდი 🙏

[@irmaorkodashvili258]

პირველად მოგისმინეთ ქედს ვიხრი თქვენი ადამიანობის წინაშე ,ცოდნის და გაზიარების წინაშე,❤

[@KoteTodua]

დიდი მადლობა❤️🙏

[@NinoGoginashvili-kb5bq]

კითხვა მაქვს გოჯი ბერი როგორ უნდა მივიღოთ რა დოზით და რამდენი ხნის განმავლობაში შეიძლება.როგორც ვიცი ძალიან ბევრი სასარგებლო თვისებები აქვს და მინდა რომ მივიღო(ჩირის სახით) როგორც დასალევად

[@mananage979]

დიდი მადლობა კოტე ექიმო.
❤
ნამდვილად სასარგებლო და საინტერესო რჩევებიაა.❤
გაიხსრეთ❤
წარმატებებს გისურვებთ და ჯამთელობას პირველ რიგში.❤

[@KoteTodua]

მადლობა❤️🙏

[@girgaze5428]

გამარჯობათ ბ/ნ კოტე,გთხოვთ მიპასუხოთ. ჩემთვის ,ძალიან მნიშვნელოვანია ვარ ჰორმონზე დამოკიდებული დიდიხანია L თიროქსინს ვიღებ ,რაც წონის კორექციისთვის ხელის შემშლელია. ამ შემთხვევაში რას მირჩევთ ?და კიდევ ყავა აქამდე ვიცოდი ,რომ საფრთხის შემცვლელია გამოდევნის კალცს რაც ჩემი ანამნეზისთვის დამარებითი საფრთხეა .ამ შემთხვევაში?....