საუკეთესო 5 მცენარეული ცილა (პროტეინი) რომელსაც ხორცის ჩანაცვლება შეუძლია

ვიდეოში ვსაუბრობ იმ მცენარეულ ცილებზე რომლის მიღებაც ყოველდღე შეიძლება. რომელიც დიდი ოდენობით შეიცავენ ცილებს. და რომელთაც აქვთ მაღალი საკვები ბოჭკოს შემცველობა ამავდროულად.
გთხოვთ გახსოვდეთ, ნებისმიერ ვიდეოში წარმოდგენილი ინფორმაცია არის მხოლოდ საგანმანათლებლო მიზნით და არ არის ექიმთან კოსულტაციის ალტერნატივა.

[@user-ew3hv4zh4w]

მადლობა ასეთი საჭირო ინფორმაციისთვის,ყოველთვის გულისყურით გისმენთ ❤

[@rusogasviani5150]

ძალიან დიდი მადლობა. აუცილებელი ინფორმაციისთვის 👍👍👍👍👍♥️♥️♥️👏👏👏

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@cicotsitadze2952]

დიდი მადლობა.ძალიან საინტერესო ვიდეო არის.❤❤❤❤

[@KoteTodua]

მადლობა🙏❤️

[@MarinaKhomasuridze]

თუ შეიძლება გაითვალისწინეთ თხოვნა და გვესაურეთ კენკრაზე-გოჯი ბერი. მის სარგებელზე და ვისთვის არ შეიძლება მისი მიღება.ასაკი თუ არის განსაზღვრული და ა.შ. იყიდება დიდ მარკეტებში. მადლობა

[@giulikazishvili8389]

სტაფილოსფერი ოსპი მალე იხარᲨება ვიდრე მწვანე,მადლობა კოტე ექიმო საიტერესო და სასარგებლო ინფორმაციისᲗვის😊

[@user-ii5cl2ug3s]

დიდი მადლობა კოტე ექიმო, ძალიან საინტერესო ლექციები გაქვთ, გისმენთ დიდი გულმოდგინებით❤

[@KoteTodua]

მადლობა❤️🙏

[@KetevanAbashvili]

მადლობა საინტერესო ინფორმაციისთვის.
❤❤❤

[@user-mj2mw5xv2l]

მადლობა საჭირო და მნიშვნელოვანი ინფორმაციისთვის

[@maiakipiani6016]

დიდი მადლობა კოტე ექიმო.ძალიან საინტერესო იყო.გაიხარეთ,წარმატებები.❤❤❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@ketevaniqartveli5787]

გთხოვ სპონდილოართროზზე და გვირაბის სინდრომზე ჩაწერე ძვირფასო კოტე ექიმო❤❤

[@user-jl3dv7fk2l]

უღრმესი მადლობა ❤❤❤❤❤❤

[@maiamaia2648]

უღრმესი მადლობა ❤

[@merabtodua9094]

მადლობა კოტე ბატონო საიტერესო ინფორმაციისთის

[@lelagogoladze8683]

მადლობააა❣️🌟საუკეთესო ინფორმაციისთვის💜🌟

[@irmaosadze592]

უღრმესი მადლობა, თქვენი ვიდეოები ჟანგბადივით საჭირო და ძვირფასია. თქვენ ექიმზე მეტი ხართ, ასეთი დეტალური ცოდნა და უჯრედის დონეზე შესწავლილი ჰყავდეს ადამიანი ეგეთი ექიმი მე არ ვიცი. გაიხარეთ და გაძლიერდით.♥️♥️♥️👍

[@xatoaniashvili9878]

დიდი მადლობა❤

[@makvalagurgenidze2652]

👍👍

[@user-ly2rc2dm9n]

მადლობა თქვენ საინტერესო ვიდეოსთვის .

[@NatiaSekhniashuili]

მადლობა🙏

[@AnaGiorgobiani]

Didi madlobaa rasac chventvis aketebs 🙏❤️🙏

[@KoteTodua]

მადლობა❤️🙏

[@azamirgatia]

მადლობა.საინტერესო და დამაჯერებელი ხართ.❤

[@user-zr9bs1zq5y]

უღრმესი მადლობა კოტე ექიმო.❤❤თქვენ გაგახაროთ ღმერთმა❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@asmos5621]

საუკეთესო იყთუბერი ხართ , არ მწყინდება თქვენი ვიდეოების მოსმენა არასდროს❤ მადლობა ❤❤❤

[@user-ru5jd3xw2x]

ძალიან დიდი მადლობა. გაიხარეთ ბევრ რამეში გვეხმარება თქვენი საუბარი❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@user-ju9yv9ei6d]

მადლობა კეთილი რჩევებისთვის

[@user-sj9oj8in4v]

მადლობა კოტე ექიმო. კარგი ინფორმაცია გაგვიზიარეთ❤❤

[@giogiorgio9995]

დიდი მადლობა კონსტანტინე
👍👍🙏

[@user-op3eo1ez6x]

უღრმესი მადლობა,უნიჭიერესი ხართ მართლა,გაიხარეთ❤❤❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@ninimelikidze2155]

❤❤❤

[@sofoqurdadze1885]

დიდი მადლობა.❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@marinemacharashvili3417]

❤❤❤❤

[@user-fn8oj7js5b]

დიდი მადლობა 💜

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@izaperadze5053]

❤ მადლობა

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@LiaSexniashvili]

მადლობა👍

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@lizitivatelidze5098]

დიდი მადლობა ასეთი საჭირო ინფორმაციისთვის

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@irmakakoshvili]

მადლობა,თითოეული ვიდეოსათვის.გაიხარეთ.

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@spartaktsindeliani9230]

​@@KoteTodua
ცერცვზე რას იტყვით?

[@user-gi5ed8xw6h]

მადლობა გაიხარე❤

[@emiliachelidze1086]

მადლობა
კარგი თემა იყო❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@mamukapilashvili3239]

მაგარი ახსნა გაქვთ.მადლობა დიდი❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@ninaabjandadze1818]

დიდი მადლობა კოტე ექიმო, გაიხარეთ.

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@mziatodadze3684]

მადლობა კოტე საინტერესო საუბრისთვის❤❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@mananademetrashvili4825]

მადლობა დიდი ❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@JuliMjavia]

საუკეთესო ექიმი❤❤

[@user-mu1sc5is9l]

❤❤❤გაიხარეთ,ძვირფასო ექიმო.

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@nunuakhvlediani9885]

მადლობა.

[@user-mm4lo4qu1u]

ძალიან მაგარი ვიდეოები გაქვთ, მადლობა ამისთვის

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@zelmaodishvili-tk4rc]

მადლობა❤🙏

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@natiatvalavadze5638]

როგორც ყოველთვის საინტერესო და საჭირო თემას აშუქებთ❤მადლობა ამ საჭირო და ზღვა ინფორმაციისთვის❤

[@maikoavgarozashvili5651]

მადლობა მადლობა მადლობა..ზუსტად 5 წუთში მოიხარშა ოსპი.❤სად ვიყავი აქამდე.დიდება ოსპს😂

[@user-gj4kd9gr4p]

👍👍👍

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@user-tq9it7ef7s]

მადლობა❤️

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@tamo1060]

მადლობა😊❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@user-to6kw9fy5c]

Gaixaret❤❤❤❤

[@user-mt2nw4dr6p]

❤❤❤❤❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@alekogezumiani2486]

👍

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@eterberidze2735]

მადლობა❤❤❤❤❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@nadiagishvilinino9384]

Madlobaaaaa ❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@liligiginashvili740]

მადლობა ❤❤❤❤❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@natiatvalavadze5638]

როგორ მიყვარს ოსპი. დიდად პოპულარული არ არის ,არადა როგორი გემრიელი და სასარგებლოა.მე პირადად დიეტის დროს ექიმა დამინიშნა და მაშინ დავაგემოვნე ,მის შემდეგ შევიყვარი.სულ ვყიდულობ რომ ოჯახის წევრებსაც ვაჭამო. 😊 მე წითელ ოსპს ვიყენებ ,მალე იხარშება

[@user-th9gg8gh4v]

მხოლოდ მკურნალი კი არა,ოქრო ხართ აუწონავი!❤🎉
რომ იცოდეთ , რა ძალიან საჭირო თემაზეა ჩემთვის დღევანდელი ლექცია ბატონო კოტე!👍👍💪💪👋✌️✌️✌️❤😊
დაგელოცოს მშობლის კალთა,გაძლიერდით ოჯახით!🎉🎉🎉🎉🎉

[@KoteTodua]

მადლობა❤️🙏

[@MananaKajaia]

საინტერესო იყო გაიხარე შვილო ❤❤❤

[@KvelaShivilidali-dl2qu]

❤❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@serenachitidze5836]

Madloba ❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@ninogongadze9036]

ბატონი კოტე. ქინოას და ბულგურის იტალიურად ან თუნდაც ინგლისურად რა ქვია? ემიგრანტი იტალი იდან. გმადლობათ.

[@nanasurmava5021]

მეც მაინტერესებს რა ჰქვია😊

[@user-kr6wh6ck4l]

❤ ❤ ❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@user-en1lr5sc5t]

Gaixaret💕👌💕 bat.kote.ufalma daglocot.🙏💕🙏

[@qetevanichabashvili7151]

ლობიოს შემდეგ რომ თქვით, ვერ მივხვდი რა არის? მუხუდო ქართულად კი ვიცი მაგრამ ინგლისურად მგონი გარბანსოს ეძახიან და ჰგაავს.ძაან საინტერესოა ეს ყველაფერი..მიყვარს ეს პროდუქტები❤❤❤მადლობა კოტე ექიმო.

[@KoteTodua]

ინგლისურად Chickpeas არის. კი Garbanzo beans ამასაც ეძახიან.

[@tamaravefxvadze8350]

მადლობა კოტე. ოსპზე ვგიჟდები ისე მიყვარს. თურქები ღარიბების ხორცს ეძახიან. ეს ბურღული ვერ გავიგე, რა არის, მე მგონია დაღერრილი სიმინდია.

[@KoteTodua]

ბულგური პირდაპირ ეგრე ქვია მგონი ყველა ენაზე 😂 მე ძაან მიყვარს გემრიელია. მურღულეულის სექციაში თითქმის ყველგანაა

[@mziaungiadze8877]

ძალიან საინტერესოა.

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@user-oy8fq1zg5d]

უდიდეს ცოდნას ვიღებ სამედიცინო სფეროში.მადლობა თქვენ გაწეული შრომისთვის ❤

[@user-ru4ch9qj3k]

წარმატებები კეთილო ადამიანო❤❤

[@teasharmazanashvili1960]

მოგესალმებით კოტე ექიმო.შეკითხვა მაქვს თქვენთან თუ შეიძლება:
რამდენიმე თვეა ფეხები მაქვს დაბლა,კოჭებთან შესიებული,ამ ბოლო დროს კი ფეხები,მუხლიდან ქვემოთ გამიყავისფრდა,აჭრელდა,თითქოს ყავისფერი ლაქებია,თან მარცხენა ფეხი ხანდროს დამიმძიმდება ხოლმე და მტკივა.
მადლობა წინასწარ პასუხუსთვის.

[@marinababunashvili7752]

👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@user-mb7qj7wp5h]

❤❤❤😊

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@ninol6583]

​@@KoteTodua კოტე ექიმო, რამდენად სწორია დილის კვება რომ დავიწყოთ ჩირების მიქსით (შავი ქლიავი, გარგალი, ფინიკი) შერეული ჩიაში, იოგურტში ან შვრიის ფაფაში?

[@nestanisaxelashvili1502]

❤👍💙🙏😘

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@datogunashvili6569]

ყოჩაღ

[@LauraBeruashvili]

მადლობა ბატონო კოტე

[@elefteriaelefter]

გაიხარე გიორგი. დიდი მადლობა. მინდა გვესაუბრო წიწიბურაზე. ❤

[@mananage979]

მადლობა .გაიხარეთ❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@rolinaadatiani4217]

დიდი მადლობა. მაინტერესებს ნედლი ლობიოში როგორია ცილები.

[@user-mz2vv4hh9f]

Ძალზედ საინტერესო და ძალიან სასიამოვნო მოსასმენია თითოეული თქვენი ვიდეო. Უდიდეს ცოდნას და სიამოვნებას გვანიჭებთ❤❤❤

[@user-TSST]

გაიხარე !❤❤❤

[@etergorjeladze6011]

სულ საინტერესოა თქვენი საუბარი❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@user-id1pt2mm5g]

კოტე მაგარი ადამიანი ხარ, მინდა იყოთ ბედნიერი მთელი შენი ცხოვრების მანძილზე 😘

[@liabeitrishvili6310]

მადლობა დიდი,ლობიოს ვადუღებ და წყალს ვღვრვი,ახალ წყალს ვასხავ და ვხარშავ,ასე ცილები ხომ არ იკარგება,გთხოვთ მიპასუხოთ.

[@makatulaia6830]

დიდი მადლობა საჭირო რჩევებისთვის,მხოლოდ გკითხავდით,_ ულუფა 200გრ ,იგულისხმება ალბათ უკვე კერძი და არა მასალა❤

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@italia4133]

იტალიაში უფრო მზას დაკონსერვებულს ვყიდულობთ ლენტიკიას და ლობიოს. სასარგებლოა?

[@marinemarine6105]

🙏🙏🙏🙏🍀🍀🍀🍀

[@maiamaiamarika1847]

❤მადლობა

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@darejaniokromelidze1654]

გაიხარე კოტე ექიმო.თუ შეიძლება ერთი ვიდეო პარკინსონზეც გაგვიკეთეთ. გმადლობთ.❤

[@KoteTodua]

czcams.com/video/C1C1t6fCM0w/video.html
აქ მაქვს ვიდეო პარკინოსნზეც ვსაუბრობ. მომავალში სრულ ვიდეოსაც გავაკეთებ.

[@marinabakhtadze3026]

ოსპი,ანუ იტალიაში ლენტიკი ქვია..
ძაან გემრიელი აა..
მე ლობიოსავით ვაკეთებ ხოლმე👌👌👌

[@user-vb9fy7jr8l]

მეტი ესეთი ვიდეო ქართულ იუთუბზე!

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@tekla9995]

ძალიან მიყვარს ოსპის სუპი და ლობიოც, ფაქტიურად ესეთი საკვები ჩემია.სუპები ბორში ლობიო.რატომ ამეწია ქოლესტერინი მიკვირს,😂ლობიო საერთოდ არ მბერავს, გაგიკვირდებათ და ისპანახი უფრო მბერავს და ბოსტნეული , ვიდრე ლობიო.მადლობა კოტი, როგორც ყოველთვის განმანათლე კვებაშიც კი.იხარე და იბედნიერე შენი ოჯახით.❤❤❤❤

[@dalibregadze2871]

Მაინტერესებს ბატონო კოტე! წუწიბურაზე რას გვეტყვით?

[@user-if9he3hq2f]

საქართველოში ამ კონტენტში N1!!!

[@KoteTodua]

მადლობა

[@maripapidze284]

შვრია ყოველ დღე შეილება მივიღოთ კოტე ექიმო? ძვირფასი ადამიანი ხართ❤ ამდენ სასარგებლო რჩევებს გვაძლევთ არ ვიცი როგორი მადლობა დაგიწეროთ❤

[@xatunaudumashvili6570]

კოტე ექიმო, ხშირად ვაკეთებ ბაჟის სმუსს ნიგვზისას და ასე მომზადებული ნიგვზეს მიღება რამე თავის კალორიაა კარგავს თუ ინარჩუნებს? ზოგადად კაკალი ალერგიას მაძლევს.თხილეულს შევჭამ და ენა მტკივდება

[@user-pu9xb2jh9h]

Sauketeso eqimi❤️

[@qristinajimsheladze9512]

გამარჯობა, არ მინდა წონის კლებისას დავკარგო კუნთი, თუმცა მიჭირს საჭირო რაოდენობის ცილის მიღება, შემიძლია რომ პროტეინის ფხვნილით ჩავანაცვლო ხანდახან, როცა დანაკლისი მექნება კვებისა და რამდენად უსაფრთხოა, მაშინ როცა ფიზიკური აქტივობით არ ვარ დაკავებული, ასევე მაინტერესებს ამ სახით მიღებული პროტეინი თრომბოზს ხომ არ იწვევს?

[@qristinajimsheladze9512]

იმედია მიპასუხებთ შემდეგზე ❤
დიდი მადლობა, ძალიან საინტერესო კონტენტს ქმნით ❤

[@demegamerds1209]

მადლობა კოტე ექიმო,აზრი კონკრეტულ ვიდეოს ის აქვს რომ გაგვიზიარეთ ცოდნა რაშიც "კვების ინსტრუქტორები" ასობით ლარს გვეუბნებიან,ძალაინ დიდი ცოდნა მივიღე მე პირადად გუშინდელი და დღევანდელი ვიდეოებისგან,მადლობა თქვენ ასე რომ გვანებივრებთ♥️

[@nairamegrelishvili9590]

Тквентан рогор шеидзлеба ром мовхвде ,? Мигеба ромел клиникаши гаквт?❤