【4+2R】健身教練怎麼看4+2R?4+2R中適合搭配哪些運動?ft.張瀚元

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  • čas přidán 8. 09. 2024

Komentáře • 8

  • @user-special-1111
    @user-special-1111 Před 13 dny

    想要王醫師和張教練最後一段的運動影片~
    可以獨立成一個影片~
    可以傳給家裡的人一起運動~
    謝謝!

  • @patriotjason845
    @patriotjason845 Před měsícem +2

    我聽完中廣後買了王醫師的書,跟老婆分享4+2r的方式,起初她抱著懷疑的態度去嘗試,從6/28號開始到今天(8/4),她已成功甩掉8公斤,並且各項數據都已標準!沒掉頭髮、皮膚反而變細、腰跟臀部變小,但上圍卻沒縮水。期間小腿抽筋過三次,在我提醒她補充B群後已改善。
    現在準備進入r3並健身鍛鍊!大家真的可以試試,最重要的就是毅力了!

  • @Dr.amortality
    @Dr.amortality  Před 28 dny +2

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    • @SRLIN-vx6fv
      @SRLIN-vx6fv Před 16 dny

      請問買電子書也有送折價劵嗎

  • @juliakuo38
    @juliakuo38 Před měsícem +1

    天啊,熱騰騰的影片,真的是很好的觀念
    話說我有預約到瀚元教練的課,實在太開心了😁

  • @derekwu5333
    @derekwu5333 Před měsícem +1

    書真的要看!整本都是乾貨👍

  • @user-yz6qr6ty8d
    @user-yz6qr6ty8d Před měsícem +2

    期待一個月後的成果❤