Hele můj názor je že kdo moc počítá tak ten nechce skutečně zhubnout.. hubnutí = hlad/bolest/depka. Nemám problém zhubnout 5 kg měsíčně.. a ano klidně nejím den nebo dva a třetí den se najím normálně. To že by neměl příjem klesnout pod bazální metabolismus není pravda.. dlouhodobě samozřejmě ano ale krátkodobě to vůbec ničemu nevadí protože tělo si bude brát potřebou energii ze zásob tuku. Před necelým rokem jsem měl 127 kg.. teď mám 106 a do leta budu mít 90 kg. Hubnutí není žádná věda.. jen je to psychicky náročné a proto každý počítá protože chtějí papat 🎂🍰🧁..😏.
Myslím si, že tohle je hodně individuální a záleží kolik kg hubneme. Ne každému se daří hubnout, někdo je na tom hůř psychicky a každý to vnímá jinak. Takže na tohle téma má zkrátka každý jiný názor.
Hele můj názor je že kdo moc počítá tak ten nechce skutečně zhubnout.. hubnutí = hlad/bolest/depka. Nemám problém zhubnout 5 kg měsíčně.. a ano klidně nejím den nebo dva a třetí den se najím normálně.
To že by neměl příjem klesnout pod bazální metabolismus není pravda.. dlouhodobě samozřejmě ano ale krátkodobě to vůbec ničemu nevadí protože tělo si bude brát potřebou energii ze zásob tuku. Před necelým rokem jsem měl 127 kg.. teď mám 106 a do leta budu mít 90 kg.
Hubnutí není žádná věda.. jen je to psychicky náročné a proto každý počítá protože chtějí papat 🎂🍰🧁..😏.
Myslím si, že tohle je hodně individuální a záleží kolik kg hubneme. Ne každému se daří hubnout, někdo je na tom hůř psychicky a každý to vnímá jinak. Takže na tohle téma má zkrátka každý jiný názor.