#เทสโทสเทอโรน
Vložit
- čas přidán 6. 12. 2023
- เทสโทสเทอโรน (Testosterone) เป็นฮอร์โมนตัวหลักสำคัญของผช. ทำหน้าที่สำคัญหลายอย่างในร่างกาย โดยเฉพาะเกี่ยวกับสุขภาพทางเพศ เช่น การสร้างสเปิร์ม และ ทำให้มีลักษณะเพศชายต่าง ๆ รูปร่างที่เป็นผู้ชาย มีหนวดเครา มีกล้ามเนื้อที่ใหญ่ มีกระดูกที่แข็งแรง ช่วยให้เกิดอารมณ์ความต้องการทางเพศ การแข็งตัวของอวัยวะเพศ ด้านอารมณ์ พฤติกรรม ความคิด การมั่นใจในตัวเอง และอื่น ๆ อีกมากมาย
ยุคนี้ ผู้ชายหลายคนเริ่มมีปัญหาสุขภาพจากการที่ฮอร์โมนเพศชาย หรือ #เทสโทสเทอโรนต่ำเร็วกว่าวัยอันควร โดยทั่วไปเรามักจะพบได้บ่อยในวัยอายุมากกว่า 60 ปีขึ้นไป สาเหตุอาจมาจากหลายปัจจัยไม่ว่าจะเป็นเรื่องความเครียดเรื้อรัง (Chronic Stress) การพักผ่อนน้อย นอนไม่หลับ กินอาหารที่ไม่ครบถ้วนทั้ง 5 หมู่ในปริมาณที่เพียงพอ กินอาหารแปรรูป ฟาสต์ฟู้ดบ่อย ๆ หรือแม้แต่ ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเป็นประจำ นั่นเอง