क्या खाना और कितना सोना चाहिए? | Sadhguru Hindi
Vložit
- čas přidán 22. 06. 2019
- सद्गुरु बता रहे हैं कि भोजन का छात्रों की नींद पर और उनके प्रदर्शन पर क्या असर पड़ता है। वे ऐसे भोजन की सलाह भी देते हैं, जिससे छात्र सतर्क, केन्द्रित और कार्यकुशल बन सकते हैं।
#SadhguruHindi
एक योगी, युगदृष्टा, मानवतावादी, सद्गुरु एक आधुनिक गुरु हैं, जिनको योग के प्राचीन विज्ञान पर पूर्ण अधिकार है। विश्व शांति और खुशहाली की दिशा में निरंतर काम कर रहे सद्गुरु के रूपांतरणकारी कार्यक्रमों से दुनिया के करोडों लोगों को एक नई दिशा मिली है। दुनिया भर में लाखों लोगों को आनंद के मार्ग में दीक्षित किया गया है।
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मैं एक साल पहले मांसाहारी थी लेकिन अब मैं शुद्ध शाकाहारी हूं...धन्यवाद
1:20 अलग कार्य (वर्ण) के लिए अलग-२ भोजन
2:55 ऊँचे स्तर की भागीदारी की आवश्यक्ता है
3:31 तमस् (जड़ता), रजस् (असम्तुलित गतिविधियाँ), सत्व (पूर्णतया सम्तुलित ऊर्जा)
5:21 शाकाहारियों में जबड़ों की क्रिया - काटना (ऊपर-नीचे) और चबाना (दाएँ-बाएँ)
6:00 ३०-५० प्रतिशत पाचन मुँह में ही हो जाना चाहिए
क्या और *कैसे* खाना
6:10 पाचन तन्त्र का (पेट वाला) हिस्सा आन्शिक रूप से पचे हुए खाने के अनुरूप है
6:17 परन्तु अपचे/नष्ट हुए भोजन के सेवन के कारण अधिक सेवन करना पड़ता है; जिससे जड़ता आ गई है, जिससे निद्रा की आवश्कता बढ़ जाती है
7:02 सही खाएँ, करें तो ३-४ सप्ताह में २-३ घन्टे नीन्द कम कर सकते हैं
7:17 सचेत होकर खाएँ, और
7:20 सही मुद्रा में बैठें (शरीर की ज्यामिती)
8:45 क्या और कैसे खाते हैं
9:00 ४०-५० प्रतिशत भोजन कच्चा खाएँ
9:40 सजगता का स्तर ही संसार में आनन्द लाता है
9:59 अनुवंशिक/जननिक रूप से सरल का ही भोजन करें
10:28 शरीर बस एक जटिल समृति संग्रह है
11:19 यदि मांसाहारी खाना ही पड़े, तो स्तनधारी का भोजन न करें, जलीय जीव ठीक रहेंगे
11:48 युवाओं जुड़ो सत्य से!
गुरु जी आप कम बातों में कितना कुछ बोल जाते धन्य हो गुरु जी मैं जो कि मैं आपका यह अनमोल वचन सुन रहा हूं और मैं अपनी जिंदगी में काफी परिवर्तन किया
Sadguru is one of the greatest man in the world...
Yaaaah.....
Vegetarian is best way to stay fit
He is a Godman..
Azlan Shaikh no you are wrong
Sandeep maheshwari is also one of the best man in the world
He is Mordern guru who understands everyday problem of common people 😊
अनुवादक महोदय प्रसंसनीय कार्य किया है आपने
🌸🌺🌻 sadhgure is one of top personality
4:30 ghanta sota hu kitne aasani se guru ji bol diye mai toh sunte hi behosh ho gya.
Jai Guruji
Modi 4 hrs sota hai😂
Don't know what to say as peoples falling love with him but the fact is he has no link with spirituality, he only did reasearch to human body. This is the first time i am listening from him that God is only our mind creativity as per our culture.
Chew properly
Sit properly
Eat 50 percent raw stuff
Go for veg
If non veg is needed go for sea food
Not only vegetarian food we must understand what we r eating we must include low sodium with low oil and last but not the least is lifestyle
वैष्णव भोजन। सुपाच्य एवं सात्त्विक।
Fantastic lesson. Who are these non sense people, who are disliking this video.what is wrong in this content..??
Namo Namaha Sadguru !!!!! Bless bless my children and me !!!!!
NAMASKARM SADHGURU BABA !!
🙏🏻🙏🏻
हम सब में एक सद्गुरु है, बस अहंकार छोड़ उसको पहचानने की आवश्यकता है । 🙏
Om Namah Shivaya Jay Sadhguru, May God bless him so he will bless us and all.
thanks for sharing this sadhguru ji
The extraordinary personality of this universe is you now.
Mai aaj se khud se wada karta hu ki mai non veg nahi khaogna inshallah
Sadhguru is guru of the world. ...
Great person
Thanks 🙏 for 🙏💕guide....
Your teaching keeps me away from sorrow... I am happy now🙏🙏🙏🙏🧠🧠🧠
Simple ways of teaching
When I listened your first motivational Vedio sadhguru ji I got your all explanation is going through science and I made you my spiritual guru 🙏🙏🙏
बहुत सुंदर व्हिडिओ इतना बारकी से कोई नही सत्य ग्यान देणेवाले सद्गुरू आपकी व्हिडिओ देखकर बहुत सुकून मिलता है आपको कोटी कोटी नमन सद्गुरू
Sadhguru ji naman ho very good information thanks🌹🌹
धन्य हो गया आपको सुनकर गुरू जी
simple aur samjne layak hindi ,, good Hindi translator.. thanks sadguru ji
Really inspiring thnx sadguru u r ginius....... And apko sunna kisi movie ko dekhne s khi intresring lgta h 😊
M jb m canfuse hoti hu apko sunti hu for a peaceful mind 😊😊
Sadguruji sence of humor.. Top notch..
Very knowledgeable you are ...sadguru ji.. thank you
Bht bht dhaniywad Sadhguru ji.....jo apne bola hai wo maine kiya hai aur mujhe fayda hua hai.....nend bhi kam ho gye hai.....
Great knowledge ...thanx sadhguru
Very nice explanation by sadhguru g🙂🙂🙂
Thanks u for translation in Hindi because sorry to say I couldn’t understand sadguru
Language
Guru jii ko koti-koti pranam....🙏🙏🙏🙏🙏
Thanks for video great knowledge , life changing suggestions 😊
outstanding knowledge
भोजन वो होना चाहिए जो हमारे लिए सर्वश्रेष्ठ हो।
कृपया स्वाद नहीं सेहत को चुने।।
Amazing Analysis ..... Sadguru Ji Mero Naman... From NEPAL.
😊
🙏👍💖💎👑 *Sadhguru is a legend.*
Sadguru is the
best guide For good life ,
Awesome mindset 🤗⭐💞👍
धन्य हो गुरुदेव मुझे आपके जैसा बनना है।जय गुरूदेव।
Pranam Sadguru
Wow amazing .
Truly inspiring video.
Sir you are Kohinoor of India🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Could not be a better video than this on the very topic
Great answer respected guruji
I love guru jee
Awesome Information of Food.....! 💖💖💖💖💖💖💖💖😍👍👍
जैसा आहार वैसा विचार
THANKS FOR THIS VIDEO DUBBING 🌹
Sadguru आपसे बहुत सीखने को मिलता है thanks
Samrsingvido
Satguru jiii u are great
Guru ji apko bahut knowledge h
thanks a lot guru ji..😊👍🙏
The best tip for your good health
Sadhguru maharaj
Thank u
Aap yuvavo aur sabke liye ideology person h
Mind-blowing description..
Great sadguru🙏
Thank you sadguruji🙏🙏🙏
सद्गुरु होकर मछली खानेको बोलरहे हैं ? इस गुरु पर से बिश्वास और श्रद्धा उठ गया !
Life k sare field me jankari rakhte hain sadguru g.......this is called guru.
Love you Guruji 💖🙏😘
Very very precious knowledge Guruji
Very good explanation with nice example think about it everyone jai shree Krishna radhey radhey
Ty sadhguru ji🙏🙏🙏
Excellent Sadhguru.
Sadguru ji ne jindagi ke har EK pahlu ko bahut kareeb se jana hai. Sadguru ji mahan hai
your video is really awesome and inspiring
Great personality.. Adorable person
Very well said really...I realy need this knowledge
Love U Guruji......
Nice thanks and regards
Great person..
मैं पहले सर्वोहरी थी पर अब शाकाहारी हो गई हूँ I don't know why?
Dhanyavaad sadguru....
बहुत सही कहा गुरुजी🙏
Dhanyawad Sadh Guru 🙏
Dhanyavad guru ji....jai shree ram.
जो सदगुरु जी की भाषा हिंदी में बदल रहा है उस को सादर प्रणाम🙏🙏🙏🙏🙏
I am impressed by you,guruji.
Your speech is great sir
You are great guider of humans
नारायण हरि प्रभु सत्य वचन हैं
Always inspiring Sadhguru Ji
Very nice and informative video, thanks 🙏
Sadguruji, apki har bat itni perfect hoti hai ki, Aap question ka the end kar dete Ho.🙏🙏
U r such a best man
Thank you guru ji
Jai Shambho
Har Har Mahadev
🙏
Sadhguru ji ko koti koti Naman
NAMASKARAM SADHGURU JI.🍂
Pranam Sadguru ji
Pranam guru ji
love u sadhguru
Dhanyawad Sadguruji. Koti koti pranam.
Thanku gurudeo🙏🙏
Sadhguru Naman🙏🙏🙏
Pranam Sadhguru ji,So lovely information
ashok kumar khana
Sadhguru ji🙏
Inspirational.....OM
Bhaio I am from Haryana , but I know a boy of age nearly 25 year who works in a diary from 2 am to 7 pm and after that he prepares for govt job from 7.30 pm to 11.30 pm and this all has been goingon for the last 3 years , and he is full of general knowledge and full of energy. He eats more than 45 chapatis in a day with some rice and vegetables . He also eat non veg sometimes . So at last I think , this is just the matter of your need and your determination , nothing else
a little watch not possible
That's why it's been 3 years and still he is not getting the job 😅😂
गुरु का काम होता है, देहभाव से मुक्ति। ये काम तो शरीर शास्त्रियों का है, गुरुओं का नहीं। नही सुना कभी किसी कबीर को, नानक को, बुल्लेशाह जैसे संतों को खाने सोने की बात करते।
@@swastikdash1191 government job sirf padai par hi nirbhar nhi karti, usme aur bhi bahut sare ayam samil hote hai
वो सोता कब है?
Pranam satguru Maharaj ji