Salut Morgan ! Durante toda la temporada pasada mi objetivo principal, mi obsesión, ha sido mantener la posición. Está claro que a veces he notado como me retrasaba pero en general mi impresión es que lo he logrado casi todo el tiempo. Mis "tips" para lograrlo: * Poner mucho cuidado en mantener una buena flexión de tobillo. Muchos problemas, al menos en mi caso, vienen de ahí. * Antes de desencadenar el giro, en la extensión, tratar de atacar la pendiente avanzando mi cuerpo hasta sentir que estoy bien centrado (se parece bastante a lo que describes en este vídeo con la barbilla). En mi caso yo imagino que son mis hombros y el pecho los que avanzan, manteniendo la flexión de cadera-rodilla-tobillo, y sintiendo y siendo consciente de que la tibia avanza y hace presión en la bota si es que mi posición anteriormente era ligeramente retrasada. * En ocasiones tensar la zona abdominal me ha ayudado a no perder la posición. También me recuerda al truco del boxeador de uno de tus vídeos. * Evitar la rigidez en las piernas, hay que adaptarse dinámicamente y "bailar" con la pendiente. Nada de resistirse a la gravedad, dejarse llevar. El miedo, la tensión y esas cosas, aunque naturales, tienden a retrasarnos y agravan el problema. Encontrar esa relajación muscular y de ausencia de rigidez y tensión muscular es la primera cosa que busco al empezar a esquiar. * No enlazar giros una vez que te hayas retrasado. Vale más derrapar, frenar un poco y buscar la posición que ir enlazando posiciones cada vez más retrasadas hasta el punto en que se escape a tu control. Désolé pour l'extension du texte !
Que facil parece, no sé si viendo estos vídeos e intentar llevarlos a la práctica, casi no es necesario apuntarse a clases con un instructor. Muchas gracias por compartir estos vídeos.
Gracias Morgan!!!! gran consejo, muy importante lo de la barbilla adelantada, se consigue haciendo conjuntamente lo que explicas en otro video de «meter el ombligo» hacia atrás. Eso y como dicen en otro comentario muy acertadamente, no perder nunca la flexión del tobillo.
Salut Morgan !
Durante toda la temporada pasada mi objetivo principal, mi obsesión, ha sido mantener la posición. Está claro que a veces he notado como me retrasaba pero en general mi impresión es que lo he logrado casi todo el tiempo.
Mis "tips" para lograrlo:
* Poner mucho cuidado en mantener una buena flexión de tobillo. Muchos problemas, al menos en mi caso, vienen de ahí.
* Antes de desencadenar el giro, en la extensión, tratar de atacar la pendiente avanzando mi cuerpo hasta sentir que estoy bien centrado (se parece bastante a lo que describes en este vídeo con la barbilla). En mi caso yo imagino que son mis hombros y el pecho los que avanzan, manteniendo la flexión de cadera-rodilla-tobillo, y sintiendo y siendo consciente de que la tibia avanza y hace presión en la bota si es que mi posición anteriormente era ligeramente retrasada.
* En ocasiones tensar la zona abdominal me ha ayudado a no perder la posición. También me recuerda al truco del boxeador de uno de tus vídeos.
* Evitar la rigidez en las piernas, hay que adaptarse dinámicamente y "bailar" con la pendiente. Nada de resistirse a la gravedad, dejarse llevar. El miedo, la tensión y esas cosas, aunque naturales, tienden a retrasarnos y agravan el problema. Encontrar esa relajación muscular y de ausencia de rigidez y tensión muscular es la primera cosa que busco al empezar a esquiar.
* No enlazar giros una vez que te hayas retrasado. Vale más derrapar, frenar un poco y buscar la posición que ir enlazando posiciones cada vez más retrasadas hasta el punto en que se escape a tu control.
Désolé pour l'extension du texte !
Puedo ver que eres realmente hábil en el esquí. Esto es espectacular. Te deseo un buen día divertido esquiando en las montañas.
Muy buen consejo, excelente, muy bien explicado.. mantener la posición base es la clave.
Que facil parece, no sé si viendo estos vídeos e intentar llevarlos a la práctica, casi no es necesario apuntarse a clases con un instructor.
Muchas gracias por compartir estos vídeos.
Gracias Morgan!!!!
gran consejo, muy importante lo de la barbilla adelantada, se consigue haciendo conjuntamente lo que explicas en otro video de «meter el ombligo» hacia atrás. Eso y como dicen en otro comentario muy acertadamente, no perder nunca la flexión del tobillo.
Volveré a skiar después de muchos años y esto ayuda mucho a refrescar la memoria👌
Muchas gracias por tu instrucción
Masella! :)
En que centro de ski esta filmado?
En Masella en Espana ;)