SEGREDOS de COMO EVOLUIR O SHAPE no OFF SEASON e FUGIR do PLATÔ !!! | MANU MARTYRES
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- čas přidán 17. 06. 2024
- PODCAST COMPLETO: • MANU MARTYRES - PROTOC...
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#Maromba #RenatoCariani #Fisiculturismo - Sport
Pod cast com o Manu é sempre bom 🫡👍🏼
Manu e addan o resto nem precisa ir no podcast
Flw tudo 👊🏾👏🏾
Únicos que mandam a real numa e crua 👏👏👏💪
Os melhores Manu , Adam , Peres, willam M. , Bad boy , os mais verdadeiros .
maneiro o podcast com ele, fala com clareza
Bom vídeo e
excelente vídeo
Eu cheguei nesses três itens aí do platô kkkkkkk tirei o pé e comecei um cutting agora
Manu mestre, o mago dos magos
3 picolé Magnum de pós treino, não tem bolso que aguenta, tá loco
5:21 fora a vonta de vomitar é peidação do crl kkkkkk
Rapaz, eu como 1kg todo dia no almoço e na janta. Só arroz frango e ovos. No almoço e janta. Fora as outras refeições. Natural sem hormônio consegui sair de 59 pra 79, mas eu já treino a 10 anos.
😂😂😂
estagnei tbm 😡
Aumenta a dose
@@isaayhighlights6293 falou o coach
vou tentar resolver na dieta 🤔
@@isaayhighlights6293 Nessa de aumentar a dose, me fudi kkkk zuou colesterol, prolactina subiu.... Se a dieta não resolve meu amigo, não é mais hormonio que vai.
Mike Mentzer mandaria vc passar 1 semana fora da academia e voltar como se fosse um "iniciante".
No início sempre ganhamos músculos mais rápido